Dr Asmaa Saleh

Dr Asmaa Saleh Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Asmaa Saleh, Health & Wellness Website, Cairo.
(1)

سيظل مبدأي دائما زكاة العلم نشره
الدكتورة أسماء صالح أخصائية التغذية العلاجية
تهدف لنشر الوعي التغذوي والإجابة على أي اسئلة تخص الصحة والدواء والغذاء والوصفات الطبيعية.

دي لحمة غير صالحة للاستخدام الادمي والحمد لله تم رصدها وإعدامها بس انت عارف ان في اضعاف الكميه دي مش بتترصد واللحوم الفا...
11/10/2025

دي لحمة غير صالحة للاستخدام الادمي والحمد لله تم رصدها وإعدامها

بس انت عارف ان في اضعاف الكميه دي مش بتترصد

واللحوم الفاسده طبعا بشويه توابل بتبقى احلى من السليمة كمان

بلاش لحوم مصنعه
بلاش لحوم جاهزه ( برجر - كفته - سوسيس لحمه مفرومه )
بلاش اكل جاهز

💚البرتقال الاخضر مش اي حد يحبه ولا يعرف قيمته الغذائية 🍊
10/10/2025

💚البرتقال الاخضر مش اي حد يحبه ولا يعرف قيمته الغذائية 🍊

لما بقول لحد ان طالعة اخلص حالات العنايه بيفكرني بعمل كدا حرفيا 😂
09/10/2025

لما بقول لحد ان طالعة اخلص حالات العنايه
بيفكرني بعمل كدا حرفيا 😂

لو لقيت وش القهوة كدا خاف منها وياريت ترميهاالقهوة مش بتعمل وش عالي كدا مهما اتعملت مظبوط وللأسف مش بتتغش بس بنوا بلح و...
08/10/2025

لو لقيت وش القهوة كدا خاف منها وياريت ترميها
القهوة مش بتعمل وش عالي كدا مهما اتعملت مظبوط

وللأسف مش بتتغش بس بنوا بلح وبسلة لكن بتتغش بيكربونات صوديوم وده كتره بيعمل حصوات كلى ومشاكل بالجهاز الهضمي

لكن القهوة نفسها بدون غش مفيدة جدا

☕️القهوة مش بس لمزاجك القهوه مهمه لصحتك

❤️وكل الدراسات الحديثه اثبتت فعاليتها في الوقايه
والعلاج من امراض كتير مثل أمراض القلب والكبد

🚨لا يفضل استهلاك اكثر من ٣-٤ فنجان لو مش حامل ولا مرضع يبقى ساعتها كفايه ٢ فنجان في اليوم ويفضل قبل الساعه ٤ عصرا علشان ماتقلبش معاك بأرق والارق يقلب معاك بعصبيه😡

📌بس فيه كام معلومه كدا لازم ناخد بالنا منها

1️⃣ انا اقصد القهوة اللي بيبقى ليها رواسب ( تفل ) مش النسكافيه او اي نوع سريعه الذوبان والتحضير

2️⃣ كل ما كان البن فاتح كل ماكان افضل ونسبه الكافين والزيوت الصحيه فيه اعلى والاكريلاميد ( ماده مسرطنه ) اقل

3️⃣ دايما اختار نوع القهوه يبقى مكتوب عليه ارابيكا مش روبوستا ودي نخلي بالنا منها في ضهر العبوه ارابيكا اغلى سعرا واعلى جودة وافضل طعما

4️⃣بلاش نكتر عن ٤ فنجان مهما حصل وبلاش نشربها بليل لانها مش حتسهرك بالعكس حتخلي عقلك مضطرب ومش عارف تدخل في نوم عميق عايزها فعلا تصحصك وتسهرك اشربها بعد الفطار

5️⃣ ماتفرحش بنوع القهوه اللي بيعملك وش ما حصلش ولا اللي بتشربها في الكافيه وليها وش نص الفنجان دي مغشوشه بماده بيكربونات صوديوم وده كتره بيعمل حصوات كلى وامراض تانيه كتير

6️⃣بتأثر على الكالسيوم في العظام فنكتر شويه ف اكلنا مصادر كالسيوم زي بيض 🥚 لبن 🥛

7️⃣نخلي بالنا انها مدره للبول يعني نشرب بعدها كوبايه مايه ودي من أحلى العادات عند المصرين فنجان القهوه جنبه كوبايه مايه

8️⃣لو بتعلي معاك ضربات القلب لدرجه تحسها بطلها

❤️فوائد القهوة❤️

⭕️ تحتوي على polyphenols
مادة دورها مهم في تقليل خطر الاصابه بامراض القلب والسكر النوع التاني نسبه ٢٥٪؜

وبيقلل نسبه الاصابه بالسرطان خصوصا سرطان الكبد بنسبه ١٤٪؜

🟢بتقلل الكولسترول من الدم

🔵تحتوي على مضادات اكسدة تحارب الشوائب الشاردة

🔴مضادة للالتهابات

🟤تزيد تنبيه الجهاز العصبي

💪القهوة قبل الجيم او اي رياضه مع اي مصدر كارب بسيط زي موز🍌 هايله وبتساعد على تحسين الدوره الدمويه للعضلات

🚨مش محتاجة افكركم لو لقينا اي جزء فيه عفن داخل الرمان بنتخلص منها كامله حتى لو سليم لان باقي الاجزاء فيها سموم فطريه ود...
07/10/2025

🚨مش محتاجة افكركم لو لقينا اي جزء فيه عفن داخل الرمان بنتخلص منها كامله حتى لو سليم لان باقي الاجزاء فيها سموم فطريه ودي خطورتها نفس خطوره الجزء التالف

📌ممكن تنقع السليم منها بماء بخل ٣ دقايق بعد تفريطه
بس ده مش اكيد حيموت كل السموم الفطريه بس ممكن معظمها

🩸يالا نقول باي باي للأنيميا 😵‍💫و كمان الدوخة لما نوطي🤒و الوجع اللي في صدرك لما تعمل مجهود🦥وإنعدام الطاقة خصوصاً اول ما ...
06/10/2025

🩸يالا نقول باي باي للأنيميا

😵‍💫و كمان الدوخة لما نوطي

🤒و الوجع اللي في صدرك لما تعمل مجهود

🦥وإنعدام الطاقة خصوصاً اول ما نصحى من النوم

🥗الميكس ده ( رمان - تفاح - بنجر - عصير ليمون )

🔋مليان طاقه ومعادن وفيتامينات احسن من اي ادويه او مشروبات للطاقة
استمر عليه يوميا كسناك واشحن جسمك بالنشاط

By

حبك للسكر معتمد كليا على استهلاكك ليهيعني انت اللي بتبرمج حلمات التذوق عندك على التحليه اللي تحبها مش العكسلو قللت سكر ب...
06/10/2025

حبك للسكر معتمد كليا على استهلاكك ليه

يعني انت اللي بتبرمج حلمات التذوق عندك على التحليه اللي تحبها مش العكس

لو قللت سكر بالتدريج مش حتتذوق الحاجة المسكره جامد تاني

ابدأ من دلوقت قلل السكر تدريجي وحتلاقي نفسك مش عارف تاخد حاجة مسكره جامد تاني

By

05/10/2025

معلقة الكاتشب = معلقه سكر مصنع = مكسبات طعم صناعية

🍚الارز المصري المحلي هو احسن نوع أرز ⭕️لانه أقل الأنواع احتواءاً على الزرنيخ ⛔️وده معدن ثقيل بيترسب في أنسجة الجسم بيسبب...
04/10/2025

🍚الارز المصري المحلي
هو احسن نوع أرز

⭕️لانه أقل الأنواع احتواءاً على الزرنيخ

⛔️وده معدن ثقيل بيترسب في أنسجة الجسم بيسبب الكثير من المشاكل الصحية أخطرها سرطان الجلد والرئة

🍚اعلى أرز في كميه الزرنيخ هو الأرز البني ويليه البسمتي وأقلهم المصري

🍚ميزه الأرز البني والبسمتى عن المصري ان أليافه أكثر فبالتالي المعدل الجلايسيمي له أقل ولكن الفرق قليل جداً على أننا نخاطر بصحتنا

🚨مش دائما الغالي ثمنه فيه احياناً بيبقى غالي فقط لأنه مستورد وليس محلي

By

شوية مورتة انما ايه تسّد الشرايين
03/10/2025

شوية مورتة انما ايه تسّد الشرايين

🥤ده بمناسبة انتشار عصير الجوافه الايام دي 🥤وطبعا كلنا عارفين لما ماما بتقرر تعمل عصير جوافه بدون مقدمات يبقى في شويه جو...
03/10/2025

🥤ده بمناسبة انتشار عصير الجوافه الايام دي
🥤وطبعا كلنا عارفين لما ماما بتقرر تعمل عصير جوافه بدون مقدمات يبقى في شويه جوافة بدأت تفسد 🥲

03/10/2025

يعني ايه عيش بدون دقيق
وفي المكونات تقولي قمح البليلة نجيبه ونطحنه
ده عدم علم ان الدقيق مصنوع من القمح ولا بتضحكوا على الناس ؟

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Asmaa Saleh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category