Hanan Mohammed "اخصائية نفسية "

13/06/2024

"متعلقش مشاكلك على الناس بالذات في القرارات اللي انت بتبقى مسؤول عنها ...
قراراتك انت مسؤول عنها ، أخطـ!ءك انت مسؤول عنها ...
الناس ملهاش دعوة."

دواعي سفر 📺

16/03/2024

07/03/2024

المشاعر ..زي الغضب، وزي الخوف شعور طبيعي.
طبيعي نخاف لما نحس بالخطر، ونغضب لما نحس بالإهانة. ونحزن لما نحس بالُفقدان.كل ده طبيعي ومحترم وُمقدر ومفهوم.
بس المهم
"ازاي"
- مانُسيطرش لما نخاف
-و ما نأذيش لما نغضب
-وما نيأسش لما نحزن ؟
يحصل ده لما تفهم مشاعرك وتعرف تتعامل معاها.

02/03/2024

بدل ما بتفكر طول الوقت ازاي تسعد وترضى عنك الناس اللي حوليك فكر ازاي تسعد نفسك وازاي تكون راضي عنها اعتقد انها هي الاولي والاحق🫂
روشته نفسيه 😉تصبحو ع خير 🥱🏃

28/12/2023

يوجد خصم 20%علي الجلسات والاستشارات النفسية اونلاين بمناسبة نهاية العام ، وبيتم الحجز من خلال التواصل ع رقم 1554904321
WhatsApp

29/11/2023

العلاقات التي يمارس فيها النقد والتقليل من شأن الطرف الاخر بشكل مستمر علاقات غير صحيه .

29/11/2023

العلاقات التي لايتم فيها العتاب ومناقشة سوء الفهم والاعتذار والاعتراف بالأخطاء بسهوله وبأقل قدر من الألم علاقات غير صحيه .

13/11/2023

هتكتشف مع الوقت...
ان وعيك لحدودك وتكون صاحي ومفتح عنيك عليها وتعتبرها زي السور اللي بيحمي بيتك من اي عدود🏠 ويأكد حقك ف البيت وكل حاجه بعدالسور دا فهي من حقك وتخصك وان وضع الحدود في العلاقات وتوكيدك لحقوقك هي اللي بتخليها تستمر، مش بتنهيها زي ما عقلك بيضحك عليك .
👀👀

06/11/2023

ف فخ كبير ف العلاقات ناس كتير بتقع فيه وبتكون فاكره ان المشاعر اللي حستها ف العلاقة دي حب وبنسميه خبث الاعتماديه ودا عشان بيكون مش واضح بالنسبه للطرف اللي ف العلاقه وبيكون وقتها قيمتة كل متمحوره ف رضا الطرف التاني عنه زي بيخليني مبسوطه او مهمه لو زعلان مني بكتئب وبزعل حياتي كلها بتوقف ،و لو حتي انتقدني او عمل حاجه تزعلني مش مهم واقعد اخلق ليه اي مبرر عشان مش مهم انا المهم يكون راضي عني واتنازل عن حقوقي مره ف التانيه ف التلانه لحد ما يبقي حق مكتس ف العلاقة و مهم يهتم بيا وشايفني ازاي ويكلمني ومش بسمح ليه بالاستقلاليه عني بسبب الخوف لو سبني ويحرمني ويجوعني من مشاعر الاعتمادية ودا اخبث فخ ف الاعتماديه لكن الحب عكس كدا بسمح ليه بالاستقلاليه ولنفسي وبركز ع صفاته وشخصيته اكتر من الجوع للمشاعر

05/11/2023

السلام الداخلي هتعرفه لما تواجه إدماناتك وتتخلص منها، ومايبقاش فيه سلوك غلط متكرر هو سبب سعادتك .. لما ما تهربش من وجعك وألمك الداخلي بالأكل والشرب والسجاير والعلاقات اللي بتأذيك.. لما تبطَّل تعمل السلوكيات اللي بتخليك تستصغر نفسك وتخاصمها.

18/08/2023

العلاقات الانسانيه خلقت للراحه وليس المعاناه عشان كدا لو لقيت نفسك في علاقة بتدي بس لازم توقف وتقيم دواير علاقتك من جديد لأن العلاقة الانسانيه الآمنة والصحيه زي بندي لازم ناخد يعني كل طرف ف العلاقة ليه حقوق وعليه واجبات .

.

.
.