همسات نفسيه

21/08/2025

الكلمه أهم حاجه بجد في حياتك ... كلمتك ممكن تخلي حد طاير في السما
وبكلمتك بردو ممكن تدخل حد في اكتئاب شهور وسنين
وبكلمتك ممكن تخلي حد ينتحر
وبكلمتك ممكن تصلح بين اتنين
وبردو بكلمتك ممكن تتسبب في طار وقتل بين أسر و شعب بحاله
كلامك لنفسك لوايجابيي بينجحك .... ولووقعت بيقومك من جديد
كلامك لنفسك لوسلبي بيفشلك ويوقعك متقمش بعدها
عشان كده فكروا كويس قبل ماتتكلموا
فلتقل خيرا أو لتصمت ....
✍️

#استشارات
#تيرابيست

13/08/2025

12/08/2025

الحمد لله أكتر حاجه بحبها في نفسي بجد إني راضيه جدا عن نفسي في كل ظروفي وكووول حالاتي وأوقاتي ... عمري ماقارنت نفسي بحد ولاقارنت حتي اولادي بحد ولا قارنت حد بحد ومحبش حتي حد يحطني في مقارنه مع حد ومش تقليل والله يمكن يكونوا احسن مني الله اعلم بس انامؤمنه بإن كل واحد ربناميزه وإداله حاجات كتيره والي ناقص عندك مش هو الي ناقص عند غيرك والعكس وإن كل واحد واخد حقه أوي لأن ربنا هو العدل حتي لو ف اسوأ ظروف بتمر بيها افتكر ان الدنيا مخلصتش العالم منتهاش فالقصه مخلصتش ع كده لسه في نهايات ويمكن بدايات رائعه ربنا شايلهالك فمتحقدش ومتحزنش ومتبصش لحد لأن صدقني إنت الخسران والله .....
انابقارن نفسي كنت إيه إمبارح والنهارده ع إيه وبس☘️ حرفياااا بتمني الخير من قلبي للكل وبعمل شير لحاجات كتيره وحاجات يمكن ف شغلي وبشوف ناس بتقلدني كتير وع فكره بعتبر ده فضل من ربنا و نجاح وتميز ومهما شفت تقليد فالأصل معروف الي بيحب يدي من قلبه ومش مركز مع حد ده هيبدع ... انماالي بيركز مع الناس بيحرق وقت وطاقه وهو بيفضل نسخة تقليد لانه مدورش ع نفسه ولاعلي الي جواه هو دور علي غيره واحنا بصمتنا مختلفه وفكرنا مختلف وقلبنا مختلف ورزقنا مختلف كمان ...... عن( قمة السلام النفسي أتحدث)

12/08/2025

💔

11/08/2025

"لا قيمة لأراء الناس ما دامت أفعالك تمنحك ضميراً مريحاً .."

#كاتبه #شير #

31/07/2025

هي كانت بتغرق.
ومحدش خد باله…
ولا حد، غير هي.

كان في يونيو 2022، في بطولة العالم في بودابست.
أنِيتا ألفاريز، سبّاحة فنية أمريكية من أصول مكسيكية،
كانت بتقدّم عرض مثالي، مفيهوش غلطة.
بس لما العرض خلص…
ماطلعتش تاخد نفسها.

كانت فقدت الوعي.
جسمها فضل طافي ثواني، وبعدين بدأ ينزل لتحت.
ببطء… لحد ما وصلت لقاع البسين.

الجمهور ماخدش باله.
ولا الحكّام.
الكل كان بيصفّق.

بس مدربتها، أندريا فوينتس، خدت بالها.
كانت عارفة أنيتا كويس—وعارفة بالظبط بتاخد قد إيه علشان تطلع فوق.
حسّت في قلبها إن في حاجة غلط.

من غير تفكير، نطّت في البسين.
بهدومها كاملة. بالجزمة كمان.

نزلت على طول، مسكت أنيتا من وسطها،
وطلّعتها لفوق.
أنقذتها.

القصة دي خلّتني أفكر…

مين يعرفك كويس لدرجة إنه يلاحظ إنك مش بخير، حتى لو لسه بتضحك؟
مين ممكن يرمي نفسه علشانك من غير تردد، لما إنت تبقى مش قادر تطلع تاخد نفسك؟

والأهم من كده…

هل إنت الشخص ده لحد تاني؟
هل إنت موجود فعلاً في حياة الناس اللي بتحبهم، كفاية علشان تحس إنهم بيغرقوا؟
ولا إنت مجرد متفرج تاني، بيصفق، من غير ما ياخد باله إن اللي قدامه بيختفي من جوه؟

في الحياة دي، كلنا محتاجين حد مش بس بيشوفنا—
لكن بيلاحظنا بجد.
حد يعرف إمتى مبقاش عندنا طاقه لتحمل اى شئ
واى اعباء و قربنا نستسلم للانتهاء

31/07/2025

صدقني انت لاتستطيع شراء السعاده بكل ماتملك من أموال
السعاده موجوده جواك في فكرك وفي مشاعرك
لو حزين اوي جرب تغير منظورك لأي موضوع مزعلك وفكر بطريقه مختلفه وهتلاقي مشاعرك اتغيرت
خليك إيجابي
وإنسان ملهم .....
✍🏻

08/07/2025

02/07/2025

يوماً ما، حين تكون الأمور بخير ستنظر إلى الخلف وتشعر بفخر، أنك لم تستسلم❤️🦋

11/06/2025

♥️أهم شعور حقيقي المفروض يكون في شخصية شريك حياتك هي الأمان..
🌿🌿🌿🌿🌿🌹🌿🌿
الأمان وقت الخلاف ..... إنك لودخلتي معاه في حرب في أي وقت لاقدر الله فإنت عارفه إنها حرب شريفه .. .
ممكن يبقي شخص إيجابي وفرفوش وقمور وكريم بس وقت الخلاف يضيع كووول الصفات الحلوه دي بطريقته (زي إنه يشن حرب سيئه عليكي)(يفتح عليكي كل أبواب القلق والحزن والتوتر فيمرضك لاقدر الله)(يفتش سرك للناس كنت إئتمنتيه عليه في يوم)(يتقول عليكي بأشياء ليست فيكي أصلا)........ وشكرااا
ساعتها بس .... هتفهمي معني أول سطر قريتيه في البوست.....
#كاتبه

02/06/2025

في وحده طالعه تريند الفتره دي ع التيك توك هيا حماه .... 👈🏻مرات ابنهاولدت بنوته وفرحانه وهيالسه ف المستشفي نكــــ دت عليها وصممت تحلل للبنت DNA وحللتلها وحللت هيا وجدها والبنت طلعت غير مطابقه لجدها ففرحت اوي وجريت تقول لابنها عشان تصدقني دي مش بنتك فابنهاراح حلل فطلعت البنت مطابقه لباباها ... وهنا اكتشفوا ان تحليل الابن غير مطابق لتحليل باباه .....
والابن طلع مش من الأب ده
انتو متخيلين ....من حفر حفرة لأخيه وقع فيه..
لماربنايسترك ومتحمدوش
لماربنايسترك وانت ماشي كل همك تفضح البشر مش تسترهم
نعمة الستر من اجمل نعم ربناعلينا جميعا...... شكرك ع النعم بأنك تفعلها يعني تشكر ربناعليها مش كل همك في الدنيا تفضح غيرك اوتئــ.ذي الناس وبس لأن ساعتها هتطرد من رحمة ربنا ورصيدك من الستر هيخلص......
✍🏻
#الستر #الشكر #ترند