Dr. Wael Mahmoud Elbanna

27/02/2025

15/12/2024

عمرك فكرت إن التوتر مش بس شعور أو ضغط نفسي؟

التوتر بيأثر على كل الجسمك وصحتك كلها...

إيه اللي بيحصل؟
لما تكون متوتر، الغدة الكظرية بتفرز هرمون الكورتيزول بزيادة.

ده طبيعي لو لفترة قصيرة، لكن لما التوتر يستمر، بيبدأ الكورتيزول دايرة من التأثيرات السلبية علي جسمك..

إزاي ؟

1. رفع السكر في الدم: التوتر المستمر بيخلي الجسم يفرز الجلوكوز، وده ممكن يرفع مستوى السكر حتى لو مش مريض.

2. زيادة الوزن: التوتر بيشجع جسمك يخزن الدهون، خصوصًا في منطقة البطن.

3. مشاكل في النوم: بتحس إنك مش بتعرف تنام؟ التوتر الداخلي هو السبب.

4. ضغط دم مرتفع: الضغط العصبي بيخلّي قلبك يشتغل زيادة عن الطبيعي.

إزاي تقلل التوتر؟

1. مارس تمارين التنفس العميق .. إلجأ للعبادة والتسبيح.

2. خليك دايمًا في حركة: الرياضة بتقلل هرمونات التوتر.

3. قلل الكافيين وحاول تشرب مياه كتير.

4. رتّب وقتك علشان ما تتعرضش لضغط يومي.

التوتر مش حاجة بسيطة
وتأثيراته كبيرة على الجسم..
فلازم ماتسبش نفسك في دايرة التوتر.. حفاظا علي صحتك..

قولنا: إيه أكتر حاجة بتتوتر بسببها؟

13/12/2024

لو بتدور على معلومات طبية موثوقة، بسيطة، ومباشرة عن الصحة العامة، السكر ، وأمراض الغدد، فأنت في المكان الصح!

هنجاوب على أسئلة كتير بتشغل بالكم:

إزاي أعرف إن عندي مشكلة في الغدد؟

إيه أفضل طرق التخسيس بطريقة صحية؟

إزاي أتعامل مع السكر وأمنع مضاعفاته؟

معلومات مهمة عن التغذية الصحية والرياضة المناسبة ليك!

مهم جدا نشر الوعي الصحي علشان كل واحد فينا يعيش حياة أفضل. وده مش هيحصل غير بيك وبمشاركتك! تابع الصفحة، شجع غيرك يشترك، وخلي المعلومات المفيدة توصل لكل الناس.

معلومات صغيرة ممكن تغير حياة كاملة!
تابعنا واستنوا أول فيديو قريب جداً!

د. وائل البنا
استشاري الغدد الصماء والسكر
المركز التخصصي
للحجز والاستعلام
واتساب : 01032287432

10/09/2024

هل تتخيل ان هرموناتك بتلعب دور أساسي في تغير وزنك ومزاجك ؟

------------------------------------------
المركز التخصصي
للحجز والاستعلام
واتساب : 01032287432

20/01/2024

🏥 تحديث هام في معلومات العيادة! 📞

نعلن عن تغيير رقم الهاتف الخاص بعيادة الدكتور وائل محمود البنا، حيث يمكنكم الآن التواصل معنا عبر الرقم الجديد:
01032287432

نحن دائماً هنا لخدمتكم وتقديم أفضل الرعايات الطبية. لحجز مواعيدكم أو طرح أي استفسارات، لا تترددوا في الاتصال بنا.

📍 عنوان العيادة: المركز التخصص، عمارة سيراميكا الجوهرة، تقاطع مصطفي النحاس مع عباس العقاد

نتطلع لخدمتكم بشكل مستمر وتوفير أعلى مستوى من الرعاية الصحية. شكراً لثقتكم! 💙🌟

18/09/2023

ايه العلاقة بين آلام العظام والغدد الصماء ؟
لو حصل خلل في بعض الغدد الصماء هتبدأ أعراض آلام العظام. زي إيه ؟

فرط نشاط الغدة الدرقية👈🏻 لأن فرط نشاط الغدة الدرقية يؤدي إلى زيادة معدل الهدم اكثر من البناء للعظام ويتسبب في فقدان العظم.. مما قد يتسبب في هشاشة العظام وآلام العظام.

اضطرابات الغدة الجار الدرقية👈🏻 هي الغدة المسؤولة عن مستوى الكالسيوم والفسفور في الدم.. نشاط الغدة الجار درقية يتسبب في زيادة مستوى الكالسيوم عن طريق تحريكه من العظم إلى الدم.. مما يؤدي إلى آلام العظام وكذلك هشاشة العظام.

نقص هرمون الاستروجين👈🏻 يحدث عادة بعد انقطاع الحيض ويترتب على نقص هرمون الاستروجين تعب وآلام في العظام وسرعة حدوث هشاشة العظام.

الغدة الكظرية 👈🏻ترتبط الاصابة بهشاشة العظام كذلك بفرط نشاط الغدة الكظرية التي تفرز الكورتيزول..الذي يؤدي إلي انخفاض معدل بناء العضم وزيادة معدل الهدم.

13/08/2023

هل تتخيل ان هرموناتك بتلعب دور حاسم في تنظيم نومك ؟
تابعنا علي الصفحة واكتشف تأثير الهرمونات المختلفة علي جودة النوم وإزاي تحافظ علي دورة نوم وإستيقاظ صحية.

#النوم
#الأرق
#هرمون
#الصحة

12/08/2023

أعراض نقص هرمون الكورتيزول :
-الوهن والضعف والإرهاق الشديد.
-فقدان الوزن.
-فقدان الشهية، الشعور بالغثيان أو الإسهال أو القيء.
-ألم في البطن.
-هبوط سكر الدم.
-هبوط ضغط الدم.
-ظهور مناطق داكنة في البشرة.