Zainab Ebaid

18/06/2024

06/03/2024

بمناسبة وصولنا ل 25 الف متابع عملنا خصم 25٪ لكل متابعينا 💪
اسأل عن تفاصيل الإشتراك من خلال 👇
📌 الواتساب علي رقم 01226106248
📌 ابعت على رسايل الصفحة هنرد عليك بكل التفاصيل
💥 استنو خصم شهر رمضان 💥

19/08/2022

افكار مختلفة لمشروب الديتوكس 😍😍👇👇

19/08/2022

طعمية لمرضي أنميا الفول 🫘

الطريقه 👇👇
كوبايه برغل منقوع ومتصفيه جامد
بصله
كام فص توم
حزمه كرات مع شويه بقدونس
كزبره ناشفه ملح
تضرب في الكبه ناعم
وممكن يتكسر عليها بيض تبقي وجبه كامله
انا قليها هنا في زيت زيتون

05/05/2022

رمضان خلص بقطايفه وكنافته 😂
وخربنا الدنيا كحك وبسكويت 👊👊
____ نرجع بقى للدايت _____
ونظام متابعات جديد وخصم على الاشتراكات
،،،،،، عشان ندخل الصيف بشيب مظبوط 👌 ،،،،
ابعتوا على رسايل الصفحة أو رقم الواتساب 01226106248

26/04/2022

عشان الناس اللى بتخس فى الصيام
تحدى اخر ايام رمضان 💪💪
في زيادة الوزن عشان ندخل العيد بوزن مظبوط 👌
للمتابعه والاستفسار ابعتوا على رسايل الصفحة أو رقم الواتساب 01226106248

21/04/2022

لو طفلك بيعانى من مشكلة السمنة
خطوات بسيطة تحلها 👇👇👇
_________
📌 نقلل الحلويات
📌 بدلى البيبسى والعصائر المعلبة بعصير بيتى فريش
📌 الوجبات الجاهزة مرة واحدة في الأسبوع
📌 بلاش اكل قدام التليفزيون أو الموبايل
📌 النوم بيأثر على وزن الطفل وتركيزه عوديه ينام بدرى وياخد وقت كافى من النوم
📌 نظبط مواعيد الاكل ونحافظ على الفطار اهم وجبة
📌 نعود الطفل على رياضة نص ساعة هتفرق جرى أو مشى أو طلوع السلم
📌 نقلل الاكل المقلى والمقرمشات والزيوت المهدرجة

للتواصل والمتابعة ابعتوا على رسايل الصفحة أو الواتساب على رقم 01226106248
_____ متابعة مجانية للأطفال ________

21/04/2022

4 خطوات لعلاج النحافة 👇👇👇
📌 زيادة عدد الوجبات من 6:5 وجبة فى اليوم
📌 تناول الكربوهيدرات والدهون والبروتين بشكل أساسى في جميع الوجبات
📌 ممارسة تمارين الكارديو
📌 تناول اللبن كامل الدسم ومنتجاته بشكل يومى

للمتابعة والاستفسار ابعتوا على رسايل الصفحة أو رقم الواتساب 01226106248

21/04/2022

لو الصيام بيأثر على كمية اللبن 🧑‍🍼
10 اكلات هتزود اللبن عندك 👇👇
📌 التمر
📌 الشوفان
📌 الخضروات الورقية .. الجرجير،السبانخ
📌 الحلبة ، حبة البركة ، الينسون
📌 اللحوم ، البيض ، السمك
📌 اللبن
📌 المياه
📌 الجزر
📌 العدس ، الحمص ، الفول
📌 العصائر الطبيعية والفاكهة
🛑🛑🛑 استخدام الببرونة واللبن الصناعي بيقلل رغبة الطفل فى الرضاعة الطبيعية ودا بيقلل لبن الأم

للاستفسار والمتابعة ابعتوا على رسايل الصفحة أو رقم الواتساب 01226106248

21/04/2022

من 3 ل 5 كيلو ممكن ننزلهم فى اخر ايام رمضان 💪
نظام عجز سعرات مع الصيام هيفرق اوى قبل العيد 😍