دكتورة /إيمان منصور- Dr. Eman Mansour أخصائية التغذية والسمنه والنحافه

04/03/2026

25/02/2026

# #تغييرـبسيط #فرقـكبير

09/02/2026

اختيارك للفطار ممكن يساعدك تخسي… أو يوقف الحرق تمامًا!
الفطار المتوازن هو السر الحقيقي إنك: ✔️ تشبعي لساعات
✔️ تقللي الرغبة في الأكل
✔️ تساعدي جسمك يحرق دهون مش يخزنها 🔥
مش دايت قاسي… مجرد اختيار صح.
Small change = big difference ✨
تغيير بسيط = فرق كبير
د/ إيمان منصور
أخصائية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة
للمتابعة والتواصل واتساب:
📱 01

01/02/2026

مش كل دايت = حرمان
ومش كل أكل تخسيس طعمه وحش
الوجبات اللي في الفيديو دي كلها للتخسيس 👌
✔ بتشبع
✔ بتدي طاقة
✔ وبتساعد على نزول الوزن بشكل صحي
لو بتاكلي ومش بتخسي
المشكلة مش فيك…
المشكلة في اختيارات الوجبات
التخسيس الصح =
تنظيم + توازن + استمرارية
💬 اكتبي في الكومنت الوجبة اللي محتارة فيها
وأقولك تتظبط إزاي للتخسيس
د/ إيمان منصور
أخصائية التغذية العلاجية والإكلينيكية
والسمنة والنحافة
وتغذية أمراض الكلى والغسيل الكلوي
📲 واتساب: 01080657336
Small change, big difference
تغيير بسيط = فرق كبير

17/01/2026

🌙 مبادرة: تغيير بسيط = فرق كبير 🌙

رمضان فرصة للتغيير ✨
مش دايت قاسي، بس تغيير بسيط كل يوم بيعمل فرق 💪

💙 هتستفيدي من المبادرة المجانية:

أكل صحي ومناسب لرمضان

خسارة وزن بهدوء أو زيادة وزن صحي

تقليل التعب والخمول

تنظيم السكر بدون حرمان

🔹 مناسبة لـ:
– السيدات
– أصحاب السمنة والنحافة
– مرضى سكر النوع التاني
– مرضى الكلى، الغسيل الكلوي والحصوات

📌 إيه اللي هتحصلي عليه؟

إرشادات يومية ونصائح قبل الإفطار والسحور

أنظمة غذائية عملية وسهلة

متابعة وإرشاد بعد رمضان

لايف أسبوعي أسئلة وأجوبة

📅 طوال رمضان | 💌 المشاركة مجانية جوجل فورم للاشتراك
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSen7sH4OFg3kHlUEdIp8Ds204_3Yv4Qlrhwbx2t0a6cVuOBwQ/viewform?usp=publish-editor
📞 واتساب: 01080657336

الدكتورة إيمان منصور
أخصائية التغذية العلاجية والأكلينيكية 🌟
Small change = big difference