05/12/2025
كوباية الشاي دي.. سرقت منك الحديد!
كلنا عندنا العادة دي.. بعد أكلة متينة، لازم "نحبس" بكوباية شاي عشان نظبط الدماغ. بس استنى لحظة واحدة! ✋☕
للأسف، كوباية الشاي اللي بتعدل مزاجك دي، ممكن تكون السبب إنك دايماً حاسس بخمول ودوخة.
ليه؟ 🤔 الشاي فيه مواد اسمها "التانينات" (Tannins). المواد دي بتشتغل زي المغناطيس، بتمسك في الحديد الموجود في الأكل اللي لسه واكله (زي اللحمة، الفراخ، السبانخ، أو البقوليات) وتمنع جسمك إنه يمتصه ويستفيد بيه.
النتيجة؟ مع الوقت مخزون الحديد عندك يقل، وممكن تدخل في أنيميا وأنت مش واخد بالك.
💡 نصيحة صيدلية صلاح ليك: عشان صحتك، وعشان تستفيد من أكلك، استنى ساعة واحدة بس بعد الوجبة الرئيسية، وبعدها اشرب الشاي براحتك.
جسمك هيلحق يمتص الحديد، وأنت هتستمتع بالشاي من غير ضرر. 😉
مين فينا مبيعرفش يكمل يومه من غير "شاي الخمسينة" بعد الغدا؟ اعمل منشن لصاحبك مدمن الشاي وعرفوا المعلومة دي! 👇
