RAN Clinics

24/01/2026

20/01/2026

✨ Move smart before you move more. ✨
Stretching and mobility won’t fix pain
if your body lacks stability and control.
✔ Stability protects joints
✔ Stability improves movement
✔ Stability prevents recurring pain
Ready to build a solid foundation?
احجز جلسة التقييم دلوقتي:
📞 01044378099
📩 Inbox / WhatsApp

20/01/2026

العلاج الطبيعي بيقولك:
ابدأ السنة الجديدة من غير ألم 🎉

لو عندك ألم في
الظهر – الركبة – الرقبة – شد عضلي – أو إصابة قديمة
في RAN Clinic هنساعدك ترجع لحركتك الطبيعية 👌

✔️ كشف طبي مجاني
✔️ تقييم حركي وتشخيص دقيق
✔️ Manual Therapy (علاج يدوي احترافي)
✔️ Shockwave & Laser عند الحاجة
✔️ للسيدات: دكاترة إناث بالكامل حفاظًا على راحتك وخصوصيتك 💕
✔️ خطة علاج واضحة + متابعة مستمرة

ابدأ 2026 بصحة أقوى ومن غير ألم 💪
⏳ العرض لفترة محدودة 🔥

📍 فروعنا: جسر السويس – الجيزة

06/01/2026

✨ Your body compensates before it complains. ✨

Movement compensation means your body is working around a weakness—
and that’s how pain and injuries sneak in.

✔ Hidden muscle imbalances
✔ Increased stress on joints
✔ Higher risk of injury

Ready to move right, not just move?
احجز جلسة التقييم دلوقتي:
📞 01044378099
📩 Inbox / WhatsApp

05/01/2026

✨ Strong shoulders start with a stable scapula. ✨

لو كتفك بيوجعك أو حركته تقيلة—
غالبًا المشكلة مش في القوة… المشكلة في Scapular Stability 💛💙

✔ يحسّن حركة الكتف
✔ يقلّل الألم والشد
✔ يخلّي الأداء أقوى وأأمن

جاهز تحرّك كتفك براحة؟
احجز جلستك دلوقتي:
📞 01044378099
📩 Inbox / WhatsApp

01/01/2026

✨ Strong muscles don’t always mean good balance. ✨

عضلاتك ممكن تكون قوية…
بس من غير Balance كويس، جسمك يفضل غير ثابت ومعرّض للإصابة 💛💙

✔ القوة = قدرة العضلة
✔ التوازن = تحكّم وتناسق
✔ الاتنين مع بعض = حركة آمنة وأداء أحسن

في RAN Clinic بنشتغل على:
تقوية + توازن + تحكّم
علشان جسمك يتحرك صح من غير وجع.

Ready to move smarter, not just stronger?
احجز جلستك دلوقتي:
📞 01044378099
📩 Inbox / WhatsApp

31/12/2025

✨ Good posture isn’t about standing straight… it’s about control. ✨

لو جسمك بيميل، كتف نازل، أو إحساس بعدم التوازن—
اعرف إن المشكلة مش في قوتك… لكن في Postural Control 💛💙

التحكم في وضع الجسم:
✔ يحسّن الثبات والتوازن
✔ يقلّل ألم الظهر والرقبة
✔ يخلي حركتك أقوى وأنعم

جاهز ترجع لجسم متزن وحركة مريحة؟
احجز جلستك دلوقتي:
📞 01044378099
📩 Inbox / WhatsApp

28/12/2025

✨ Your sleep position can fix your back… or make it worse. ✨

لو بتصحى وظهرك واجعك—
المشكلة مش في السرير…
المشكلة في وضعية النوم 💛💙

✔ Sleeping on your back with a pillow under your knees
✔ Sleeping on your side with a pillow between your knees
✔ Fetal position to reduce pressure on the spine

النوم الصح = ضغط أقل على الفقرات = وجع أقل الصبح.

جاهز تصحى من غير ألم؟
احجز جلستك دلوقتي:
📞 01044378099
📩 Inbox / WhatsApp

27/12/2025

✨ Sitting or standing… neither is the enemy. Movement is the key. ✨

القعدة لفترات طويلة بتسبب تيبّس ووجع…
والوقفة لفترات طويلة بتسبب ضغط وإرهاق.

جسمك مش محتاج “وضع مثالي”—
جسمك محتاج تنويع وحركة عشان يفضل من غير ألم 💛💙

جاهز تظبط الـ Posture؟
احجز جلستك دلوقتي:
📞 01044378099
📩 Inbox / WhatsApp

24/12/2025

✨ Not all disc problems are the same… and not all pain means damage. ✨

الـ Disc Bulge غير الـ Disc Herniation—
ومعرفة الفرق بينهم بتغيّر خطة العلاج بالكامل 💛💙

Disc Bulge:
✔ جزء بسيط من القرص خارج مكانه
✔ ألم أخف
✔ استجابة أسرع للعلاج

Disc Herniation:
✔ جزء من النواة ضاغط على العصب
✔ ألم ينتشر للساق أو الذراع
✔ يحتاج برنامج تأهيل دقيق

الخبر الحلو؟
أغلب الحالات تتحسن بالعلاج الطبيعي الصحيح.

Ready to understand your pain & treat it right?
احجز تقييم ضهرك دلوقتي:
📞 01044378099
📩 Inbox / WhatsApp

23/12/2025

العلاج الطبيعي بيقولك
ابدأ السنة الجديدة من غير ألم 🎉
لو عندك ألم في الضهر – الركبة – الرقبة – شد عضلي – أو إصابة قديمة…
في RAN Clinic 👌

✔️ كشف طبي مجاني
✔️ تقييم حركي وتشخيص دقيق
✔️ Manual Therapy علاج يدوي احترافي
✔️ Shockwave & Laser لو الحالة محتاجة
✔️ للسيدات: دكاترة سيدات بالكامل حفاظًا على راحتك وخصوصيتك 💕
✔️ خطة علاج واضحة + متابعة

ابدأ 2026 بصحة أقوى ومن غير ألم 💪
العروض تبدأ من باقة 12 جلسة لضمان نتيجة حقيقية مش مؤقتة
العرض لفترة محدودة 🔥
📍 جسر السويس – الجيزة