Dr. Sally Soliman- Nutrition Specialist

15/06/2024

العيـــد وأكــل اللحمة !😋
هنجـــاوب عن السؤال الأشهر قبل ما تسألوه!
الهيلثــاويــه هيعملوا إيه ويتصرفوا إزاي مع لحمة العيد؟😭
👈🏻أول يوم العيد يعني لمتنا على الاكل كلنا مع بعض وأصناف وأشكال وكل ما لذ و طاب من فتة🥺
بس أثبت كده🤫كل ده مش هيهزك كُل اللي نفسك فيه بس قسم طبقك واغرف مرة واحدة ماتزودش وياريت لو عملنا اللمة دي على قعدة باربيكيو حلوة كده من غير ما نحمر ولا نشمر🤭
👈🏻وطبعاً نشرب مايه كتير ونحاول نبعد الأكل كل شوية ونتحرك ونلعب مع عيلتنا أو ننزل نتمشى بليل وأهو يبقى بنقضي وقت جميل بعيدا عن الدوشه🏃🏻‍♀️
✅تابعونا علشان تعرفوا اكتر عن التغذيه العلاجية و أسرارها

——————
-Dr.Sally Soliman-Nutrition Specialist
-Board Certified Nutrition Support
Pharmacist
-Certified Health coach
📲Contact us whatsapp/phone
01123044838

13/06/2024

عيـــد أضحــي مبــارك 😍🐏
كــل عــام و الامــة الاســلاميــة بخيــر وصحـه
أعــاده الله عليكــم بالخير واليمـن والبــركات 💚
Dr.Sally Soliman

27/12/2023

😋😋😋

الراعي الرسمي للشتا شوربة العدس 🫕 هتدفي و تفيد و مش مكلفة 👌🏻
الأمهات بيعتبروه وجبة مثالية للتدفئة وسهلة 😉
طيب ما تيجي نشوف هل كل كلام امهاتنا صح؟
🌟العدس غني بالألياف الغذائية والبروتين واللي بيخليه ياخذ وقته في عملية الهضم وبالتالي زيادة وقت الشبع وقلة الرغبة في اكل اطعمة تانية
🌟 العدس كمان غني بالحديد والفوليك أسيد اللي بيحفز الطاقة والنشاط في الجسم
🌟كل الفوايد دي ومع ذلك قليل جدا في سعراته الحرارية حيث ان كل 100 جرام من شوربة العدس تكونلي 119 سعر حراري فقط

و لو نفسك توصل للجسم اللي بتحلم بيه على نهاية الشتا..د.سالي سليمان اخصائي التغذية العلاجية و السمنة و النحافة تقدر توصلك لحلمك🤍
تابع دلوقتي أونلاين
💥تابعونا علي الانستجرام :-
https://instagram.com/dr.sally_soliman?igshid=YmMyMTA2M2Y=

-Dr.Sally Soliman-Nutrition Specialist
-Board Certified Nutrition Support
Pharmacist
-Certified Health coach
📲Contact us whatsapp/phone
01123044838

19/08/2023

👌👌👌

قبل ما تاكل الموز 🍌
لازم تاخد بالك من كل مرحله منه 😉
مش كل مرحلة فوايدها زي التانية 👏🏻
💥تابعونا علي الانستجرام :-
https://instagram.com/dr.sally_soliman?igshid=YmMyMTA2M2Y=

-Dr.Sally Soliman-Nutrition Specialist
-Board Certified Nutrition Support
Pharmacist
-Certified Health coach
📲Contact us whatsapp/phone
01123044838

06/08/2023

الفرق بين الجوع الحقيقي و الجوع العاطفي 😊

02/08/2023

أسباب الكرش 👌👌

18/07/2023

يا سلام بقي وانت راجع من الشغل في الحر ده و تلاقي تين شوكي قدامك 😋😋😋😋
احلي حاجه بتهون علينا حر الصيف 🥰🥰🥰
و خصوصا لما يبقي مفيد كمان و غني بالالياف اللي بتحسسنا بالشبع
و بيقلل الكوليسترول الضار 👌
و مليان زنك و سيلينيوم و حديد ف كمان هيقوي مناعتنا 💪💪💪
بس نخلي بالنا منكترش منه اوي عشان ميعملناش امساك و عسر هضم 👌👌👌

16/07/2023

الحمدلله بعد فضل ربنا قدرنا نظبط التحاليل بعد تقريبا 3 شهور
مستوي السكر التراكمي نزل من 6.4 إلي 5.8 و لسه مكملين أن شاء الله ♥️
الحمدلله 🤲
🌻🌹تابعونا علي الانستجرام :-
https://instagram.com/dr.sally_soliman?igshid=YmMyMTA2M2Y=

-Dr.Sally Soliman-Nutrition Specialist
-Board Certified Nutrition Support
Pharmacist
-Certified Health coach
📲Contact us whatsapp/phone
01123044838

13/07/2023