Dr Sherry Ellia Bishai

04/11/2025

+زعلان😔 يا تري اننا في الخريف و الشتا قررب و لا مبسوط 😄؟؟؟ اقولك نصيحه 👌هتحلي خريفك بجدد و ترفع حرقك ومش بس كدة 👌دي هترفعلك مناعتك كمان و تحسن وقايتك من امراض الخريف ....حاول تقضي ساعه في نور الصبح 🌼🌼🌼🌞🌞🌞...متفضلش قافل علي نفسك في اماكن مقفوله طول اليوم. #الخريف

28/10/2025

حصل خيرر...... لو مره نظامك الغذائي باظ منك 😭😢😢,مش نهايه الدنيا , بص لقدام و متفوتش يوم المتابعه بتاعتك مع طبيب التغذيه لانه هيشجعك و يساعدك تقوم من تاني+

26/10/2025

A small e book easy to read on the go.....enjoy ....

1MB · PDF

25/10/2025

احلي سعاده فعلا بتفرح قلب دكتور التغذيه لما تساعد انسان علي التغيير للافضل ..و يصبح الشخص فرحان جدا انه حقق حاجه صعبه عليه .....صاحبه الصوره بدات معانا تغذيه علاجيه و كان عندها تحديات كتير في حياتها ،ذي ما كلنا بنمر بتحديات في احيان كتيره

بدات تتابع معانا و فعلا استطاعت تنزل في الوزن بطريقه صحيه واامنه و كانت مرتاحه وحياتها اتغيرت للافضل ... BRAVOOOOOOOOO GOD BLESS

24/10/2025

فيديو خاص من برنامج Chato للاطفال الغاليييين جدا و الشباب الصغير الراءع

23/10/2025

Inspiring thoughts and Beliefs🥰🥰🥰.....

So Long There is a WILL !, There is a WAY !!!!.

22/10/2025

تفتكروا مين قبل مين الصحه و لا الفلوس؟؟.....🧐🧐حابه اسمع اراءكم مع الاستفسار
#صحه

21/10/2025

بعض الاطعمه معروفه انها بتقلل نسبه الكورتيزول في الجسم مثل الموز,الشكولاته ,الدارك ,اللب الابيض.القرع و البابايا .الكمثري ,الشوفان......لكن نلفت النظر اننا ناخدها مقننه وسط نظام غذاءي معتدل كامل لخفض مستوي الكورتيزول و ليس الاكل وحده.....حابب تعرف اكتر تواصل معانا

20/10/2025

يا تري بتاكل و انت مبسوط ؟؟؟؟ و لا اهو اكل و خلاص!!!... ...

نصيحتي ليك خليك هادي قبل ما تاكل ☺️

اتفرج و خلي عينك تشبع بتنسيق الطبق( مش ضروري حاجات غاليه او مكلفه لكن كل ما تنوع كل ما يكون افضل لكن مش بكميات )...

افرح و اشكر ربنا و اشكر الي تعب و عمله... 😋😘

متاكلش و انت مشدود او عصبي او زعلان ...................لان ممكن تاااااكل كتير و انت مش حاسس او ينتج عنه سوء هضم 😔
.. حاول تاكل و انت مرتاح نفسيا قبل و اثناء و بعد الاكل .

فكر ثواني و اكسب حياه و صحه و عافيه🙏🙏
💕الف هناااااااااااااا

19/10/2025

شهر اكتوبر و بالاخص يوم 1 اكتوبر هو اليوم العالمي لكبار السن. كل سنه و كلهم طيبين و بصحه و سعاده ...

طبعا احنا عارفين ان السن هو رقم فقط ......لكن اهتمامنا بصحتنا و حيويتنا و و قايتنا من الامراض..ممكن يخلينا اصغررررر و احلللللي من اي وقت فات...... #صحه
IT IS NEVER TOO LATE💪💪💪💪

18/10/2025

ساعات الواحد بيكون محتاج حد يساعده و يقومه و الاهم يطمنه و ينور له الطريق الي يحسن بيه صحيته بعد مده طوييييله من لخبطه .معانا باذن الله هنساعدك علي بدايه حياه صحيه جديده تنور حياتك و تغيرك بمعونه الله من جديد.

17/10/2025

Bravoooooo
keep it up , God bless
#صحة #د.
#تغذيه