سوا للاستشارات النفسية والتدريب

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • سوا للاستشارات النفسية والتدريب

سوا للاستشارات النفسية والتدريب مركز متكامل لتقديم خدمات الصحة النفسيةوالبرامج التدريبية

"القلق الاجتماعي"مش دايمًا بيبان بشكل واضح أوقات بيظهر في السكوت الكتير، أو التردد في الكلام، أو لما تبعد عن الناس والمن...
05/08/2025

"القلق الاجتماعي"
مش دايمًا بيبان بشكل واضح أوقات بيظهر في السكوت الكتير، أو التردد في الكلام، أو لما تبعد عن الناس والمناسبات.

هو مش مجرد خجل،دي تجربة جواك فيها خوف من نظرة الناس،وصوت داخلي بيحكم عليك طول الوقت،وإحساس قوي إنك محتاج تكون مقبول… من غير ما تضطر تكون مثالي.

القلق الاجتماعي مش حاجة غريبة أو نادرة، دي حالة نفسية معروفة ومفهومة – وكمان قابلة للعلاج.

الجلسات النفسية، خصوصًا اللي بتركّز على فهم طريقة تفكيرك ومساعدتك تتعرض تدريجيًا للمواقف اللي بتخوفك،
ممكن تفرق جدًا في علاقتك بنفسك وبالناس حواليك.

لو بتحس إنك بتتعب وسط الناس أكتر ما بتستمتع،
يمكن ده معناه إن في حاجة جواك محتاجة تفهمها.

ابدأ بس بأنك تعترف بالإحساس...
مش لازم تفضل لوحدك في مواجهته.

د. هند عادل
أخصائي الطب النفسي

عيادات سوا للطب النفسى

تليفون :
01020816978
القاهرة - المعادي الجديدة - شارع اللاسلكي

31/07/2025

ورشة التربية الجنسية للمراهقين والآباء
إزاي تتكلم مع أولادك عن جسمهم وحدودهم من غير توتر أو حرج؟
ورشة عملية للأهالي والمراهقين – هايبرد (تحضر من المركز أو أونلاين).

📍 7-9 أغسطس 2025
جلسات منفصلة للأهالي، للبنات، وللأولاد
هتعرفوا فيها:

إزاي تجاوبوا على الأسئلة الصعبة.

تحموا ولادكم من الإساءة.

تساعدوهم يحطوا حدود ويحافظوا على نفسهم.

📌 احجز مكانك دلوقتي:
https://forms.gle/nKMwaAYmAwxAU8fQA

📞 للاستفسار: +201012012754

جروب RO-DBT -بين التوازن والإنفتاح “إني أكون على طبيعتي… وأكون مقبول.”من غير ما أكون مثالي، ولا مضطر أراقب نفسي طول الوق...
30/07/2025

جروب RO-DBT -بين التوازن والإنفتاح

“إني أكون على طبيعتي… وأكون مقبول.”
من غير ما أكون مثالي، ولا مضطر أراقب نفسي طول الوقت.

لو شكلك دايمًا هادي ومتماسك، بس جواك زحمة، كتمة، ووِحدة… يبقى فيه حاجة مش واخدة حقها جواك.
مش علشان "تفك السيطرة" وتبقى فوضى، لكن علشان تتنفّس… وتكون على طبيعتك، بوعي

تاريخ البدء: 11 أغسطس 2025
الوقت : من 7 م - 9 م

الحضور: أونلاين

عدد اللقاءات: 12 (شهري لمدة 6 أشهر)

الاشتراك: 2000 جنيه شهريًا

https://forms.gle/3j9cPLYTYm6ZkXwQA

- الجروب مناسب لك لو بتعاني من:
* كبت مشاعرك أو الخوف من التعبير
* السيطرة الزايدة على نفسك لدرجة إنها بتتعبك
* علاقات سطحية رغم إن حواليك ناس كتير
* نقد داخلي قاسي مش بيرحمك
* ضميرك شغّال 24 ساعة ومش بيسيبك ترتاح

هنشتغل على:

مهارات RO-DBT
* بناء الأمان الاجتماعي
* الانفتاح الضعيف
* المرونة العقلية
* التعامل مع الجمود والانسحاب
→ بطريقة مبسطة، عملية، وقابلة للتطبيق

تمارين تفاعلية وتجريب اجتماعي
* مشاركة تلقائية
* ملاحظة ردود فعلك
* تجربة طرق تواصل جديدة

تعرف على الميسرين:

أ. نسرين إلهامي
– أخصائية نفسية ومعالجة بالفن
– حاصلة على دبلومات متعددة في العلاج بالفن، السيكودراما، DBT، RO-DBT، ACT، EFT
– خبرة كبيرة في ورش دعم لأمهات، لاجئين، مرضى السرطان والنساء المعـ.نـ.فات

أ. سمر سمير
– أخصائية نفسية وعضو في جمعيات علاجية معتمدة
– حاصلة على دبلومات متنوعة في العلاج الدينامى ، السيكودراما , الادمان ، DBT, EFT، 4step model, EFIT
– عضو مؤسس في فريق RO-DBT بمصر
-------

عن مركز سوا للاستشارات النفسية والتدريب

مجموعة من المتخصصين في المجال النفسي حريصين على تقديم الخدمة النفسية بكل اشكالها
(برامج تثقيف نفسي – تشخيص طبي ومقاييس نفسية –علاج دوائي - علاج نفسي – تأهيل وتعديل سلوكي – تخاطب ونطق)
لكل الفئات والمراحل العمرية اللي ممكن تستفيد مننا

📞 للاستفسار والحجز:
01012012754

هل بدأت تظهر أسئلة حساسة من ابنك أو بنتك في سن المراهقة؟هل بتتساءل كيف تفتح حوار عن التربية الجنسية بدون إحراج أو ارتباك...
29/07/2025

هل بدأت تظهر أسئلة حساسة من ابنك أو بنتك في سن المراهقة؟
هل بتتساءل كيف تفتح حوار عن التربية الجنسية بدون إحراج أو ارتباك؟
الويبنار ده بيقدّم محتوى علمي وتطبيقي عن التربية الجنسية للمراهقين، من خلال نقاش صريح وواعي بين متخصصين في الصحة النفسية.
هتتعرف فيه على:
المفاهيم الأساسية للتربية الجنسية
إزاي ترد على الأسئلة المحرجة بطريقة تحترم وعي ابنك وتحميه
دور الأهل في الوقاية من الاستغلال وتكوين هوية جنسية صحية
إزاي تكون مصدر آمن للمعلومة بدون ما تكون خبير
مش لازم تكون عارف كل الإجابات، لكن مهم تكون جاهز للحوار.
شاهد الويبنار كامل على يوتيوب:

https://www.youtube.com/live/oVROXzK2A8k?si=G3VRdGsIcxQ9A6wZ

للتسجيل في ورشة التربية الجنسية :
[ https://forms.gle/sBBY2fhCwNN2q4D68 ]

لكل أم بتمشي طريق مش سهل، مع طفل عنده احتياج مختلف… خيط نور هو البداية.يمكن محدش قالك قبل كده: "تعبك حقيقي… وإنتي مش لوح...
26/07/2025

لكل أم بتمشي طريق مش سهل، مع طفل عنده احتياج مختلف… خيط نور هو البداية.

يمكن محدش قالك قبل كده: "تعبك حقيقي… وإنتي مش لوحدك."
لكن في الويبنار ده، هتلاقي دعم نفسي حقيقي، بلغة بسيطة وواقعية، ومن غير أي حكم.

ويبنار مجاني بعنوان: "خيط نور: خطوات أولى لدعم أمهات أطفال الاضطرابات النمائية"
مع د. هند عادل (طبيبة نفسية) و أ. نهى عبد الله (أخصائية نفسية)

شاهدي الفيديو من هنا:
[ https://www.youtube.com/live/Cd-Dmd-SdW0?si=VAffoQH7yXJUx2Uj ]

في الويبنار هتتعرفي على:

الفرق بين التوحد، فرط الحركة، والتأخر اللغوي

ازاي تتعاملي مع الضغط وكلام الناس

المشاعر الصعبة اللي ممكن تمر بيها الأم من غير ما تكون "أم فاشلة"

أهمية التدخل المبكر ومتى نطلب الدعم

نصائح نفسية تساعدك تبقي ثابتة وقادرة تكملي

ده مش مجرد محتوى توعوي، ده نقطة بداية جديدة لفهم نفسك وفهم احتياجات طفلك.

#التوحد

“أنا جسمي مش بيساعدني… بحس إنه مش معايا. كل ما أقرب، بيصدني. كل ما أحاول أحب، بيقفل.”المشهد ده من مسلسل لام شمسية لمس نا...
22/07/2025

“أنا جسمي مش بيساعدني… بحس إنه مش معايا. كل ما أقرب، بيصدني. كل ما أحاول أحب، بيقفل.”

المشهد ده من مسلسل لام شمسية لمس ناس كتير، لأنه بيحكي عن حاجة أغلبنا مرينا بيها بس يمكن معرفناش نسميها:
الانفصال عن الجسد، والارتباك قدّام الحميمية.

في لحظة صادقة، كانت البطلة بتحاول تفهم ليه العلاقة الجسدية مؤلمة، ليه جسمها بيرفض القرب، وليه جواها حاجة بتقول “اهرب” بدل “اقترب”.
والدكتورة قالتلها بمنتهى الهدوء:
“جسمك مش ضدك… ده بيحاول يحميك من وجع قديم. بس محتاج يسمعك، وتسمعيه.”

من هنا بدأت فكرة الورشة.

في ورشة “الحميمية: مساحة للفهم والشفاء”
هنخلق سوا مساحة آمنة نعيد فيها اكتشاف علاقتنا بجسدنا، بحدودنا، وبرغباتنا.
مش بس من خلال الكلام… لكن من خلال تمارين من العلاج بالتجربة، السيكودراما، وتمارين التنفس والوعي الجسدي.

⸻

🔸في الورشة هنشتغل على:

جسدي مش عدوي: استكشاف العلاقة بالجسد بعد الصدمات أو التربية القامعة
الحميمية مش بس جنس: فهم أوسع للقرب الإنساني
الحدود الآمنة: إزاي أقول “لأ” وأصدقها؟
إزاي أسمع لغة جسدي، وأطمنه، بدل ما ألومه

📅 التاريخ: من الخميس 24 يوليو إلى الأحد 27 يوليو 2025

الوقت: من 4 إلى 9 مساءً

المكان: مقر مركز سوا للاستشارات النفسية والتدريب – اللاسلكي

📩 احجزي مكانك برسالة خاصة
https://forms.gle/kJYXiN3cpCv6uVmH8

للاستفسار والحجز:
01012012754

هل بتلاحظ تغيّرات على ابنك المراهق؟حاسس إنه مش قادر يعبّر عن نفسه؟ أو بدأ ينعزل؟ أو بيتعامل بعصبية؟في الويبينار ده، اتكل...
21/07/2025

هل بتلاحظ تغيّرات على ابنك المراهق؟
حاسس إنه مش قادر يعبّر عن نفسه؟ أو بدأ ينعزل؟ أو بيتعامل بعصبية؟

في الويبينار ده، اتكلمنا عن:
🔹 التحديات النفسية الشائعة في سن المراهقة
🔹 ليه الجروب العلاجي بيساعد ابنك بشكل مختلف عن الجلسات الفردية
🔹 المهارات اللي بيكتسبها المراهق داخل الجروب
🔹 إزاي بنقوي العلاقة بين الأبناء وأهاليهم في سن حساس زي ده

كل ده وأكتر شاركنا بيه د. حازم المنياوي ود. ريم عبد الرحمن – المتخصصين في دعم المراهقين نفسيًا وعلاجيًا.

📺 تابع الويبينار كامل من هنا:
https://www.youtube.com/live/1B90j-XRbYo







لو ابنك مراهق بين 10 و14 سنة… البوست ده ليك!بتلاحظ إن ابنك بدأ يتغير ومش عارف تعبّر معاه؟حاسس إنه عنده مشاعر كتير ومش لا...
20/07/2025

لو ابنك مراهق بين 10 و14 سنة… البوست ده ليك!

بتلاحظ إن ابنك بدأ يتغير ومش عارف تعبّر معاه؟
حاسس إنه عنده مشاعر كتير ومش لاقي حد يسمعه بجد؟
أو يمكن بدأ ينعزل، أو يبقى عصبي، أو يتهرب من الكلام عن نفسه؟

كتير من المراهقين في المرحلة دي بيحتاجوا مساحة آمنة يخرجوا فيها اللي جواهم… من غير حكم… من غير لوم… ومن غير إحراج.

علشان كده جهزنا جروب دعم نفسي علاجي للمراهقين، عبارة عن ٨ لقاءات أسبوعية، كل لقاء مدته ساعتين ونص، في جو داعم وملئ بالثقة والأمان… يقوده متخصصين في الصحة النفسية للمراهقين.

ابنك هيطلع من الجروب ده وهو متعلم: 🔹 يعبر عن مشاعره ويتكلم من غير خوف
🔹 يعرف إنه مش لوحده، وإن في غيره بيمر بتجارب زيّه
🔹 يبدأ يفهم طفولته وازاي أثّرت عليه
🔹 يتعامل مع القلق والغضب والتوتر بطريقة صحية
🔹 يبني علاقات صحية ويتعلم يقول "لأ" لما يحتاج
🔹 يوازن بين وقته قدام الشاشات ووقته مع الناس
🔹 يكتسب مهارات حياتية زي: (حل المشكلات – اتخاذ القرار – التنظيم – التواصل بوعي)

طرق العلاج اللي هنستخدمها:
💬 فنيات المدرسة الإنسانية
🎲 العلاج باللعب
🌀 فنيات DBT (العلاج السلوكي الجدلي)

---

🗓️ تفاصيل البرنامج:
يبدأ: الأحد 27 يوليو 2025
الساعة: 7 لـ9 مساءً
المكان: مركز سوا للتدريب – المعادي
عدد اللقاءات: 8 جلسات – مرة أسبوعيًا
الفئة العمرية: من 10 إلى 14 سنة

💰 الاشتراك الشهري: 2000 جنيه
🎁 خصم خاص: 1800 جنيه شهريًا عند الدفع المبكر

🔗 سجل دلوقتي من هنا:
https://forms.gle/17tYNvbi1fm6Yn5U9

بيقدم الجروب:
* د. حازم المنياوي – دكتوراه في علم النفس الإكلينيكي
* د. ريم عبد الرحمن – طبيبة ومعالجة نفسية متخصصة في المراهقين

📞 للحجز أو الاستفسار:
01012012754

سوا للاستشارت النفسية والتدريب
القاهرة - المعادي الجديدة - شارع اللاسلكي

ويبنار مجاني: "خيط نور: خطوات أولى لدعم أمهات أطفال الاضطرابات النمائية"الهدف:تقديم مساحة بسيطة وآمنة للأمهات الذين يعان...
20/07/2025

ويبنار مجاني: "خيط نور: خطوات أولى لدعم أمهات أطفال الاضطرابات النمائية"
الهدف:
تقديم مساحة بسيطة وآمنة للأمهات الذين يعانون من التحديات اليومية المتعلقة بأطفالهم الذين يعانون من الاضطرابات النمائية مثل التوحد، ADHD، التأخر اللغوي.

محتوى الويبنار:
* التحديات اليومية التي تواجه الأمهات.
* المشاعر التي قد نمر بها وكيفية التعامل معها.
* فتح باب المشاركة والأسئلة في جو آمن وداعم.
* رفع الوعي حول الاضطرابات النمائية وتأثيرها على الأمهات.
* التميز بين المعلومات الصحيحة والتوقعات التي قد تشكل ضغوطاً.
الطريقة:
الويبنار سيعقد عبر الإنترنت، مع فرصة للأمهات للتفاعل والمشاركة في جلسة حوارية مفتوحة.
---
للتسجيل في الويبنار:
رابط التسجيل: https://chat.whatsapp.com/BtD53CrpxwEEC1vFsTzBna

* ملحوظة: سيتم إرسال لينك الويبنار على الجروب.

* التاريخ:الجمعة 25 يوليو 2025
* الوقت: 9:00 مساءً
* المكان : اونلاين علي زووم
* الفئة المستهدفة: أمهات من 18 إلى 50 سنة
---
* تقدمه:
د. هند عادل – طبيبة نفسية
متخصصة في: القلق، الاكتئاب، الوسواس القهري، الإدمان، والمراهقين
أ. نهى عبد الله – اخصائية نفسية
باحثة دكتوراه ومتخصصة في الصحة النفسية، تتمتع بخبرة واسعة في تقديم العلاج النفسي الإكلينيكي.

هل بدأت تظهر أسئلة حساسة من ابنك أو بنتك في سن المراهقة؟هل بتتساءل كيف تفتح حوار عن التربية الجنسية بدون إحراج أو ارتباك...
19/07/2025

هل بدأت تظهر أسئلة حساسة من ابنك أو بنتك في سن المراهقة؟
هل بتتساءل كيف تفتح حوار عن التربية الجنسية بدون إحراج أو ارتباك؟

الويبنار ده بيقدّم محتوى علمي وتطبيقي عن التربية الجنسية للمراهقين، من خلال نقاش صريح وواعي بين متخصصين في الصحة النفسية.
هتتعرف فيه على:

المفاهيم الأساسية للتربية الجنسية

إزاي ترد على الأسئلة المحرجة بطريقة تحترم وعي ابنك وتحميه

دور الأهل في الوقاية من الاستغلال وتكوين هوية جنسية صحية

إزاي تكون مصدر آمن للمعلومة بدون ما تكون خبير

مش لازم تكون عارف كل الإجابات، لكن مهم تكون جاهز للحوار.

شاهد الويبنار كامل على يوتيوب:
https://www.youtube.com/watch?v=oVROXzK2A8k

للتسجيل في ورشة التربية الجنسية :
[ https://forms.gle/sBBY2fhCwNN2q4D68 ]

#المراهقين

تربية الأطفال والمراهقين رحلة طويلة مليئة بالمشاعر والتجارب. أحيانًا نشعر أننا نسير في طريق مجهول، نحاول أن نزرع الثقة و...
16/07/2025

تربية الأطفال والمراهقين رحلة طويلة مليئة بالمشاعر والتجارب.

أحيانًا نشعر أننا نسير في طريق مجهول، نحاول أن نزرع الثقة والحب في قلوب أبنائنا، ونقلق عليهم أكثر مما نقلق على أنفسنا.

مع الأطفال الصغار، الأمر يبدأ بالإنصات لهم حقًا، مهما بدت أحاديثهم بسيطة أو حتى عشوائية. هذه اللحظات الصغيرة تبني بينهم وبيننا جسورًا من الأمان والاطمئنان. عندما نشاركهم اللعب أو نقرأ لهم قصة، فنحن لا نمنحهم وقتًا فقط، بل نمنحهم قلوبنا.

أما المراهقون، فقصتهم مختلفة قليلًا. إنهم يختبرون العالم بعيون جديدة ويحاولون اكتشاف من يكونون حقًا. أحيانًا يحتاجون للمساحة والخصوصية، وأحيانًا أخرى يحتاجون لمن يصغي إليهم دون أحكام. من المهم أن يشعروا أننا موجودون دائمًا، ليس لننتقدهم أو نلقنهم دروسًا، بل لنكون سندًا لهم متى احتاجوا.

التربية ليست مجرد تقويم أخطاء أو وضع قواعد. هي في جوهرها علاقة عميقة تنمو مع الأيام. علاقة مليئة بالثقة، والمودة، والقدرة على الاحتواء حتى في أصعب اللحظات.

ما الذي تعلمته أنت من تجربتك مع أبنائك؟ وما الذي تتمنى لو عرفته في وقت أبكر؟ حدثنا عن ذلك، لعل كلماتك تلهم غيرك من الآباء والأمهات.

ويبنار مجاني أونلاين عن "جروب دعم نفسي للمراهقين (10 – 14 سنة)*محتوى الويبنار:** لماذا يحتاج ابنك المراهق لجروب الدعم ال...
16/07/2025

ويبنار مجاني أونلاين عن "جروب دعم نفسي للمراهقين (10 – 14 سنة)

*محتوى الويبنار:*
* لماذا يحتاج ابنك المراهق لجروب الدعم النفسي؟
* المهارات التي سيكتسبها المراهق خلال الجروب.

* كيفية التعامل مع التحديات اليومية والتعبير عن المشاعر بحرية.
* بناء العلاقات الصحية وتعلم كيفية وضع الحدود.

* كيفية التعامل مع القلق، التوتر، والغضب.
* اكتشاف الذات وتحديد الأهداف المستقبلية.

* التوازن بين وقت الشاشات ووقت الراحة مع النفس والآخرين.
* اكتساب مهارات حياتية مهمة مثل حل المشكلات واتخاذ القرار والتواصل.

---

*يقدمه:*
* *د. حازم المنياوي* – دكتوراه في علم النفس الإكلينيكي
* *د. ريم عبد الرحمن* – طبيبة ومعالجة نفسية متخصصة في المراهقين

---

*الموعد:*
📆 *التاريخ:* 20 يوليو 2025
*الوقت:* 7:00 مساءً
*المدة:* ساعة

*المكان:* أونلاين

---
*كيفية الاشتراك:*
سيتم إرسال لينك المحاضرة على جروب واتساب.
📱 *رابط الجروب:* https://chat.whatsapp.com/LrBNdVyS9ghEhGU8eDnrpL

Address

القاهرة/المعادي الجديدة/اللاسلكي/بجوار ميدان مؤمن/عمارة ٥/١ اعلي صيدلية علاء الدين/الدور الرابع
Cairo
11865

Telephone

+201020816978

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when سوا للاستشارات النفسية والتدريب posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to سوا للاستشارات النفسية والتدريب:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

سوا للاستشارت النفسية والتدريب

اللوتس زهرة مصرية اصيلة موجودة في الكثير من الكتابات المصرية القديمة وعلي جدران المعابد المختلفة. اللوتس من طبيعته انه بيفتح علي وش المياه اول لما يحس بوجود الشمس وبيرجع تاني يقفل علي الزهرة بتاعته ويختفي تحت المياه بالليل لما الشمس تختفي كمان اللوتس قادر انه يتكيف مع درجات الحرارة المختلفة عشان يحافظ علي الوردة بتاعته زي كتير من الانسان وذوات الدم الحار. عشان كده اعتبروه في الحضارة المصرية القديمة رمز للولادة من تاني وعشان كده احنا كمان اخترناه عشان يكون رمز لينا لانه بيحمل معنيين مهمين جدا في العلاج النفسي وهو التغيير والولادة من جديد والتكيف مع الظروف الصعبة والمفهومين الاتنين يعتبروا أساس في رحلة العلاج النفسي وعشان كده اعتبرناه الرمز بتاعنا.

احنا في مركز سوا مجموعة من المتخصصين في المجال النفسي حريصين علي تقديم الخدمة النفسية بكل اشكالها (برامج تثقيف نفسي – تشخيص طبي ومقاييس نفسية –علاج دوائي - علاج نفسي – تأهيل وتعديل سلوكي – تخاطب ونطق) لكل الفئات والمراحل العمرية اللي ممكن تستفيد مننا عشان كده بنشتغل في شكل فرق جماعية. جزء كمان من الخدمات اللي بنقدمها هي التدريبات المختلفة للمتخصصين في المجال النفسي علي أنواع المدارس العلاجية المختلفة سواء تدريبات قصيرة او طويلة. وبنستخدم افضل ما عندنا من روح وعلم في تقديم الخدمة وبنستعمل مدارس كتير في العلاج زي العلاج المعرفي السلوكي او العلاج الجدلي او السيكودراما ومدرسة العائلة الداخلية وكمان المدارس اللي بتعتمد علي الجسد في العلاج زيمدرسة الخبرة الجسدية في علاج الصدمات عشان نلبي الاحتياجات المختلفة للعملاء.