06/09/2025
فيه عادات كتير بتزود آلام الدورة ومشاكلها:
تغيير الفوط على فترات طويلة.
شرب كافيين كتير.
إهمال شرب الميه.
قلة النوم.
العادات البسيطة دي لما تتظبط، بتفرق جدًا في الراحة وقت الدورة
متنسيش تتابعينا عشان تعرفي تفاصيل أكتر..👇🏻✨
اليوتيوب:
https://www.youtube.com/channel/UC48tx2kop_gyLw4WZ0JTp5A
انستجرام:
https://www.instagram.com/aliaarafa7/
تيك توك
https://www.tiktok.com/
📍 مدينة نصر الحي العاشر، شارع اسماعيل المرشد أحمد الزمر بجوار فودافون.
📞 01004601644
🕛 المواعيد من 6 حتى 10 مساءً يوميًا