https://www.facebook.com/102250942668055/

Dr.Marwa abdelhamid

Home
Egypt
Cairo
Dr.Marwa abdelhamid

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr.Marwa abdelhamid, Medical and health, مركز النصر للعلاج الطبيعي 1/2 شارع اللاسلكي أمام بنزينة توتال ./المعادي الجديدة-القاهرة, Cairo.

01/12/2025

⁨ كان يوم من اللي بيفتحوا النفس حرفياً!
انبسطنا، ضحكنا، واتعرفنا على منتجات شركة ‪‬ اللي فعلًا فاجئتني بالجودة والتنوع. ❤️💪

أحيّيهم من قلبي على الفكرة والتنظيم والڤايب الحلو طول اليوم…
و أكتر حاجة فرحتني؟ الناس الجميلة اللي قابلتها واللي شاركتني الشغف ده. ❤️

يوم فوق الوصف…
وشكرًا Healthera على الطاقة الإيجابية دي — وطبعًا شكرًا للدكاترة اللي كانوا منورين اليوم

29/11/2025

لسه مترددة في فكرة الـ Online Diet؟ 🤔
خدى الخطوة بثقة مع دكتورة مروة عبد الحميد 👩‍⚕️
هتتعرفي على جسمك صح، وتوصلي لهدفك من غير حرمان ولا توتر 💪

كل ده بمتابعة شخصية أول بأول — كأن العيادة معاكي في البيت 🏡✨

اسألي دلوقتي عن خصومات المتابعة الأونلاين 💬

📞 للحجز: 01001984306
📍 عياداتنا:
(الشيخ زايد - المعادي الجديدة)

24/11/2025

سر بسيط هيغيّر طعم أكلك في ١٠ ثواني؟ 🤫🔥
تابعى الفيديو واعرفي الاجابه🎼… 🍃
صدقيني هتتفاجئي قد إيه ده هيهدي نهم الأكل ويخليكي تختاري صحّ! 🥗✨
جربيها في أول لقمة بس… وهتفهمي السِر. �

22/11/2025

يا دكتورة… أنا عندي سكر، ينفع أعمل دايت؟ ولا ده هيبوّظ الدنيا؟”

الإجابة؟
مش بس ينفع… ده مهم جدًا.
لأن الدايت الصح مش بيقلل وزنك بس؛
ده بيقلل مقاومتك للإنسولين، ينظم سكر الدم، ويقلّل نوبات الجوع والهبوط.

✔️ بنظبط أكلك على حسب نوع السكر
✔️ بنحسب النشويات بدقة
✔️ بنظبط مواعيد الوجبات
✔️ ونمنع الهبوط اللي معظم الناس بتخاف منه

يعني الدايت لمريض السكر علاج قبل ما يكون نظام للتخسيس.
والمفاجأة؟ كتير جدًا أول ما يظبطوا وزنهم… سكرهم بيتظبط معاه.

لو شايف/ة إن السكر مانعك تبدأي دايت…
الحقيقة هو أكبر سبب يخليك تبدأي دلوقتي

📞 للحجز: 01001984306
📍 عياداتنا:
(الشيخ زايد - المعادي الجديدة)

#تخسيس

#نصائح

13/11/2025

🔥 ريستارت نوفمبر مع د. مروة عبد الحميد 🔥
كل مرة تقولي “هبدأ من بكرة”؟ خلاص بقى… كفاية تأجيل! 🙅‍♀️
الشهر ده بداية جديدة، شهر ترجعيلك فيه طاقتك، ثقتك، ونظامك 💪
ابدئي من النهارده، خطوة بخطوة هنرجّع جسمك ونفسيتك لمسارها الصح ✨
خلي نوفمبر شهر التغيير الحقيقي، مش الوعود!

10/11/2025

خرافة الشهر 🍎❌
فيه ناس لسه فاكرة إن “الفاكهة بعد الأكل بتخن”… الحقيقة؟ مش بالضرورة!
الفاكهة بعد الوجبة مش بتزود الوزن لو نظامك الغذائي متوازن ومناسب لاحتياجاتك اليومية.
فاكهتك مش بس طعمها حلو، لكنها مليانة فيتامينات وألياف تساعد على الهضم وتحافظ على صحة قلبك وجسمك 🥝🍊
اللي بيأثر فعليًا على وزنك هو كمية الأكل ونوعية الأكل بشكل عام، مش إنك كلت فاكهة بعد الغداء أو العشاء.
يعني كُل فاكهتك براحتك، واستمتع بالنكهة والفوائد بدون شعور بالذنب 😌💛

08/11/2025

☕️ بتشربوا القهوة أول ما تصحوا على معدة فاضية؟
طب تعرفوا إيه اللي بيحصل فعلاً لجسمكم في اللحظة دي؟ 😯

📜مقال جديد من د. مروة عبد الحميد
بتوضح فيه تأثير القهوة على الجسم قبل الأكل،
وإزاي العادة دي ممكن تفرق في طاقتك ومزاجك ونظامك اليومي 💪

📖 تابعوا المقال كامل من هنا 👇
🔗 https://bowmenplus.com/ماذا-يحدث-لجسمك-عند-شرب-القهوة-على-معدة/

03/11/2025

ترند جديد ❌
مش أي حاجة تزود النشاط تبقى آمنة ⚠️
تابعوا الفيديو مع دكتورة مروة عبد الحميد واعرفوا ليه 💪✨
#تغذية #صحة #دايت #طاقة #نشاط

30/10/2025

⸻

لسه مترددة في فكرة الـ Online Diet؟ 🤔
خدى الخطوة بثقة مع دكتورة مروة عبد الحميد 👩‍⚕️
هتتعرفي على جسمك صح، وتوصلي لهدفك من غير حرمان ولا توتر 💪

كل ده بمتابعة شخصية أول بأول — كأن العيادة معاكي في البيت 🏡✨

اسألي دلوقتي عن خصومات المتابعة الأونلاين 💬

📞 للحجز: 01001984306
📍 عياداتنا:
(الشيخ زايد - المعادي الجديدة)

27/10/2025

💭 هل التوتر ممكن يخليك تاكل أكتر من غير ما تحس؟
🤔 العلاقة بين التوتر والأكل أقوى مما تتخيل!

شوف الفيديو واعرف التفاصيل 👩‍⚕️📹

احجز جلستك دلوقتي وخلي جسمك يتكلم عنك.🧏🏻‍♀️
📞 للحجز: 01001984306
📍 عياداتنا:
(الشيخ زايد - المعادي الجديدة)

#تخسيس

#نصائح

25/10/2025

🔥 قبل نهاية 2025.. قرّب لهدفك بخطوات فعليّة من غير دايت!
مش لازم حرمان علشان توصل للنتيجة 💪
ابدأ النهارده بخطوات بسيطة لكن ثابتة:

1️⃣ نظّم أكلك ⏰
خلي أوقات الوجبات ثابتة ومتوازنة طول اليوم.

2️⃣ حرّك جسمك كل يوم 🏃‍♀️
حتى 20 دقيقة مشي تفرق في معدل الحرق.

3️⃣ قلّل السكر الأبيض والمشروبات الغازية 🚫
كل ما تقل، جسمك يستجيب أسرع.

4️⃣ نام كويس 😴
النوم الجيد بيزود الحرق وبيقلل الجوع.

5️⃣ تابع تقدمك مع مختص 👩‍⚕️
علشان تضمن إنك ماشي في الاتجاه الصح.

👩‍⚕️ د. مروة عبد الحميد
استشاري التغذية العلاجية ودكتوراه العلاج الطبيعي
هتساعدك تطبق الخطوات دي صح وتخس قبل نهاية السنة 💛

ّة

Address

مركز النصر للعلاج الطبيعي 1/2 شارع اللاسلكي أمام بنزينة توتال ./المعادي الجديدة-القاهرة
Cairo

Telephone

+201116469090

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Marwa abdelhamid posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cairo?