إيمان الزمر - Eman El Zomor

02/01/2026

As a Career Transformation and Wellbeing Coach.

My mission is to:

" Improve Healthcare professionals Retention, Wellbeing and Career sustainability.

How ?

" Through Targeted Coaching and System level intervention."

31/12/2025

الأمل الحقيقي في الرعاية الصحية
لا يبدأ بتغيير الأشخاص،
بل بتغيير الطريقة التي نحمي بها الإنسان داخل المنظومة.

30/12/2025

30/12/2025

(For doctors)

The shift ends.
The weight doesn’t.

If you’re a doctor,
this space is yours.

Share what the after looks like for you—in your own words, or not many at all. 🤍

30/12/2025

The shift is over, but the weight isn’t.
The door closes softly.
The bag is put down.
There’s a moment of stillness before anything else happens.

No stories from work.
No words about the day.

Just someone who gave everything… learning how to come back to themselves.

This is the part people don’t see.

After the scrubs.
After the responsibility.
The human side of the doctor. 🤍

29/12/2025

You learn that silence doesn’t always mean peace.

Sometimes it means exhaustion.
Sometimes it means a mind that’s still in the ICU… even at home.

The quiet after the phone stops ringing 📞
The pause before words return
The weight of decisions that can’t be shared—but are deeply felt

You learn to read energy, not sentences.

To offer presence, not questions.

To sit with someone who gave everything… and has nothing left to say 🤍

And you learn that strength isn’t loud.
It’s showing up the next day—again.

29/12/2025

This series isn’t about my marriage.

It’s about what you see when you live close to critical care medicine.

I’m married to a critical care consultant.

I don’t work in the ICU—but I live with the impact of it.

The exhaustion.
The emotional weight.
The human cost behind the white coat.

These short reflections are about doctors’ wellbeing at work—
and why it’s not optional, especially in critical care.

If this resonates with you—whether you’re a doctor, work in healthcare, or live beside it—
I’d love to hear your perspective. 🤍

29/12/2025

أنا مش دكتورة عناية مركزة… بس عايشة معاها 🫀
أنا متجوزة استشاري عناية مركزة.
مش بشتغل شيفتات.
مش واقفة في العناية.
مش باخد قرارات مصيرية.

بس باعيش مع اللي بعدها.

المكالمات المتأخرة 📞
التعب اللي ملوش كلام
الصمت اللي بييجي بعد أيام تقيلة قوي

العناية المركزة مش بتخلص مع نهاية الشيفت.
بترجع البيت. 🏠

اللي شوفته عن قرب علّمني حاجة مهمة: الدكاترة متعودين يضغطوا على نفسهم…

بس مش متاح لهم يستريحوا من غير إحساس بالذنب.

الـ wellbeing في شغل الدكاترة
مش رفاهية…
ولا دلع…
ولا ضعف.
ده حق.
حق إنك: تحس إنك بني آدم قبل ما تكون طبيب 🧠❤️
تفوق من غير إنهاك
وتكمّل من غير ما تختفي واحدة واحدة
أخطر حاجة إن الإرهاق بقى عادي.

ولما التعب يبقى عادي… محدش بياخد باله. ⚠️

وده سبب إني مهتمة جدًا بموضوع wellbeing عند الدكاترة.
مش كشغل…

كحياة.

💬 سؤالي ليكم:
لو انت طبيب أو شريك حياتك طبيب .. هل حاسس بيه ولا لسة شايف أنه عادي؟

29/12/2025

أنا بتألم أكتر لما اللي بحبهم بيتعبوا. 😔💔
وجعهم بيوصل لقلبي قبل ما يوصل لهم…
وبيستنزفني جسديًا ونفسيًا وعاطفيًا أكتر من أي حاجة بتمرّ عليّ. 🫠💭
الفترة دي كانت ضغط… وزن تقيل على الروح.
وبحاول أفضّل قوية… حتى لو القوة نفسها بقت بتوجع. 💪🏻🥺

بس الحمد لله إن شعبان ورمضان قرّبوا… 🌙✨
مواسم ربنا رزقنا فيها بروحانيات
تحضن الجرح… وتطبطب على التعب… 🤍
وبيفكرنا إن اللي بيكمل رغم كل ده… هو أصلًا بطل. 🦋⚡

ولو إنت/ي بتحسي نفس الإحساس…
إفتكري إنك مش لوحدك…
وإن اللي بيسند الناس… يستاهل هو كمان يتسند. 🤝💞
— ✍️ 𝐄𝐦𝐚𝐧 𝐄𝐥 𝐙𝐨𝐦𝐨𝐫 🤍

28/12/2025

What I’ve Learned Working Closely with Doctors About Wellbeing at Work 🩺

Working closely with doctors over the years has changed the way I understand wellbeing at work.

Most doctors don’t complain.
They normalize exhaustion.
They minimize stress.
They keep going—no matter the cost. 😔

I’ve seen incredibly competent, ethical, and dedicated doctors who weren’t failing professionally…
they were slowly disappearing as humans 💔

Wellbeing at work for doctors is not about:
❌ Being less committed
❌ Loving the job more
❌ “Managing stress better” in a broken system

It is about having:

✨ The capacity to think clearly
✨ The emotional space to care without burning out
✨ The permission to rest without guilt
✨ The right to be human while being professional

What worries me most is how burnout has become INVISIBLE!

When everyone is exhausted, exhaustion looks NORMAL.⚠️

I truly believe this: " A doctor who is not well at work will eventually be forced to choose between the profession and themselves. 🧠❤️"

And NO ONE should have to make that choice.

Supporting doctors’ wellbeing at work is not kindness.

It’s RESPONSIBILITY.
To doctors. 👩‍⚕️👨‍⚕️
To patients. 🏥
To the future of healthcare. 🌱

This is why I do the work I do. ✨

28/12/2025

خبر حابة أشاركه من قلبي 🤍
الحمد لله حصلت على شهادة
Wellbeing & Happiness Coach معتمدة من ICF
الشهادة دي مش مجرد إضافة جديدة،
دي خطوة عميقة جدًا في رحلتي مع الأطباء والصيادلة.
أنا دايمًا بشوف إن: المشكلة مش في الطب…
ولا في الشغل…
ولا في الطموح…
المشكلة إن ناس كتير شاطرة وقوية
بس مرهقة، مستنزفة، ومش لاقية نفسها.
التأهيل ده خلاني أشتغل بشكل أعمق على: • الضغط النفسي والإجهاد
• فقدان المعنى والهوية المهنية
• التوازن بين الحياة والشغل
• اتخاذ قرارات مهنية من وعي مش من تعب
هدفي دايمًا كان — ولسه: أساعد المتخصصين في الرعاية الصحية
يكمّلوا رحلتهم المهنية وهم بخير
مش على حساب نفسهم، ولا صحتهم، ولا حياتهم.
ممتنة…
ومسؤولة…
ومكملة الطريق بوعي أكتر ❤️