𝐀.𝐀 𝐒𝐔𝐏𝐏𝐋𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓𝐒

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • 𝐀.𝐀 𝐒𝐔𝐏𝐏𝐋𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓𝐒

𝐀.𝐀 𝐒𝐔𝐏𝐏𝐋𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓𝐒 متاح جميع انواع المكملات الغذائيه

01092880437
01143251639

الف الف مبروك للفائز كريم محمد تقدر تتواصل معانا عشان تاخد هديتك ❤,, Kareem Mohammed
18/12/2022

الف الف مبروك للفائز كريم محمد تقدر تتواصل معانا عشان تاخد هديتك ❤,,
Kareem Mohammed

موضوع عن دهون البطن، الsix packsاوعى تفكر لو عملت 200 عدة بطن فى اليوم أن العضلة هتبان لا طبعاً العضلة عمرها ما هتبان لي...
17/12/2022

موضوع عن دهون البطن، الsix packs
اوعى تفكر لو عملت 200 عدة بطن فى اليوم أن العضلة هتبان لا طبعاً العضلة عمرها ما هتبان ليه !! علشان في طبقات دهون كبيرة على العضلة لازم تنزل الاول
⛔ التمرينات اكيد بتقوي العضلة وبتساعد على حرق الدهون لكن دة مش معناة انها بتخسس البطن وتشيل الدهون كلها
تعالو اقولكم بعض الحلول علشان تحرقى الدهون
طبعا خلينا متفقين ان الاساس و اهم شئ النظاااام الغذاائي الصحي الخالي من الدهون الضارة و المقليات
طيب بعد كدا
🔘الحل الاول لحرق الدهون بعد النظام الغذائي السليم هو ال cardio exercises (كارديو):
زى ايه مثلا السباحة، جري، مشي سريع، نط الحبل. او حتي مثلاً كرة السلة او القدم. المهم اي تمارين تعلي ضربات القلب بنسبة ٦٠-٨٠٪ عن الطبيعي لمدة لا تقل عن ٢٠ دقيقة.
🔘الحل التانى تمارين Hiit
تمارين مهم جدا جدا تخلي الحرق عندك شغال طول اليوم
مثال : انك مثلا تجري لمده دقيقه باقصي سرعه وبعدين تمشي دقيقه وتعديها 10 مرات يعنى 10 د
🔘 الحل التالت هو weight training اللي هو الحديد
اللى معظم البنات بتفتكر أن أول ما تلعب حديد هتبقى عندها عضل وهتتحول راجل وده طبعا غلط جدا
مبدئياً ان نصف كيلو عضلات زيادة بيخلي الجسم يحرق ٥٠ كالوري زيادة في اليوم العادي.
و تمرينات الحديد بتعلي سرعة الحرق Amr Khaled

توقع و اكسب 🤑🤩كل إللي عليك سيب comment Mention صحاب 3بتوقعك لنتيجه مباراه النهائي و اكسب علبه كرياتين اون ممكن تكون واح...
16/12/2022

توقع و اكسب 🤑🤩
كل إللي عليك سيب comment
Mention صحاب 3
بتوقعك لنتيجه مباراه النهائي و اكسب علبه كرياتين اون

ممكن تكون واحد من الفايزيين 💪💪💪

ليك للصفحه. 😊

متاح جميع انواع الكرياتين المعروضه🔥خصم ليك لو اول مره تتعامل معانا ❤️متاح توصيل قاهره وجيزه وقليوبيه
05/10/2022

متاح جميع انواع الكرياتين المعروضه🔥
خصم ليك لو اول مره تتعامل معانا ❤️
متاح توصيل قاهره وجيزه وقليوبيه

خصم نااار علي الكرياتين ايرون مان 🔥 ❤️💪🏻منتج مصري ١٠٠٪
05/10/2022

خصم نااار علي الكرياتين ايرون مان 🔥
❤️💪🏻
منتج مصري ١٠٠٪

لو عايز تزيد ف الوزن بسرعه خش واسال علي العرض 😉FOX MASS GAINER 🔥الوزن 2.1KG
04/10/2022

لو عايز تزيد ف الوزن بسرعه خش واسال علي العرض 😉

FOX MASS GAINER 🔥
الوزن 2.1KG

كرياتين دراجون 60 سيرف السعر مغري01092880437
03/10/2022

كرياتين دراجون 60 سيرف
السعر مغري
01092880437

Address

المرج
Cairo

Telephone

+201092880437

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 𝐀.𝐀 𝐒𝐔𝐏𝐏𝐋𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓𝐒 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category