23/12/2024
📢 توعية صحية في عيادة النساء والتوليد 🌸
✨ صحتك تهمنا ✨
ندعوكِ للاهتمام بصحتك من خلال بعض النصائح المهمة:
1️⃣ المتابعة الدورية:
• زيارة الطبيب بانتظام تساعد في الكشف المبكر عن أي مشاكل صحية.
• لا تنتظري حتى تظهر الأعراض؛ الوقاية خير من العلاج.
2️⃣ التغذية السليمة:
• تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه، الخضروات، والأطعمة الغنية بالكالسيوم.
• اشربي كمية كافية من الماء يوميًا.
3️⃣ الفحص المبكر للحمل:
• إذا كنتِ تخططين للحمل، قومي بإجراء الفحوصات اللازمة واستشيري طبيبك للحصول على نصائح تناسب حالتك الصحية.
4️⃣ الفحص الدوري للثدي:
• احرصي على الفحص الذاتي مرة شهريًا، وزيارة الطبيب مرة سنويًا للاطمئنان.
5️⃣ العناية النفسية:
• صحتك النفسية تؤثر بشكل كبير على صحتك الجسدية، احرصي على تقليل التوتر وممارسة الرياضة.
👩⚕️ نحن هنا لمساعدتك دائمًا
زورينا في العيادة للحصول على الاستشارات والنصائح التي تحتاجينها.
📞 للحجز والاستفسار: 01223939081
