Diet Corner - ركن التغذيه

06/09/2024

20/08/2024

كيفية التعامل مع الصمت العقابي النرجسي:-

يعرف الصمت العقابي على أنه شكل عدواني سلبي من الإساءة العاطفية يظهر فيه الشخص استياءه من غيره من خلال الإيماءات غير اللفظية مع الحفاظ على الصمت
وتعتمد كيفية استجابة الطرف الآخر للصمت العقابي على ما إذا كان الصامت شريكه أم شخص غريب، وبناءً على أسلوبه إن كان مسيئًا أم لا.

لذا يمكن التعامل مع الصمت العقابي باتباع الطرق التالية إذا كان الشخص الذي يستخدم هذا الأسلوب لا يقصد به الإساءة أو السيطرة على مشاعر الآخر: الاعتراف بمشاعر الشخص الآخر يمكن الطلب من الشخص الآخر (الصامت) مشاركة مشاعره، فهذا يتيح له معرفة أن مشاعره مهمة، ويمهد الطريق لمحادثة مفتوحة، لكن يجب تجنب استخدام الأسلوب الدفاعي معه، مع محاولة الاستماع له

الصمت العقابي هو نوع من انواع التعنيف النفسي، و اداه من أدوات النرجسيين الحاده لتأنيبك و تعذيبك و تطويعك للأسباب التاليه :

تأنيبك على شيئ فعلته قد مس بكبريائه الهش

معاقبتك لسبب انك داعيته و ووقفت في وجهه

اهمالك بسبب انشغاله او انشغالها بأحد آخر ( ضحيه جديده)

التهرب من المحادثه ألبناءه لحل المشاكل

صرف كل محاوله لنقاش جدي عميق لتوطيد العلاقه

التهرب من المسؤوليه

الغباء العاطفي

الكره الدفين

تغذيه شعوره بالفوقيه المرضيه والتلذذ بالقهر

ما الهدف من هذا العقاب؟ بحسب الأهداف المراد تحقيقها يمكننا استنباط التالي :

انك شحص غير مهم في حياته، و اداه طيعه لملى فراغ و تحقيق غايه معينه مرضيه سقيمه. فالنرجسيين بحاجه دائمه لتحقير الآخرين لتعديل حالتهم النفسيه المزاجيه، و لكنها في الحقيقه لا تستقيم بذلك، فلا يمكننا تغيير المناخ بالتلاعب بميزان الحرارة، و هذه هي حال النرجسيين الحمقى.

المشكله الحقيقية عند النرجسيين تقبع في تقييمه الذاتي المترنح و في حال دائم من التقلب و التدهور الدائم ما يجعله يقوم بعقابك من دون سبب واضح لك. فهو بحاجه ماسه لك أثناء البحث عن بديل دون أي أدنى حد من تأنيب الضمير او المراجعه الذاتيه، خوفه من الوحده يدفعه لطرق ابوابك، و تعبيره عن إلامتنان لك يكون بالسالب اي إظهار الكره و الإحتقار الإزدراء.

تنويه : لا يمكن لهذه الصفات و الخصال ان تتكون بسبب جيني او سلوك متعلم او حتى طفوله بائسه، فكل النرجسيين على مختلف مشاربهم و منشأهم يملكون نفس المنظومه الفكريه السلوكية. هذه صدفه مخيفه

لعل السبب روحي..

كيف تتعامل مع النرجسي عندما يكون بمرحلة الصمت العقابي؟

الوعي نصف المعركه، عليك بنفسك

عليك بمعرفه الشخص القابع أمامك و تعريفه بأنه نرجسي

عليك بالتيقن بأنه شخص سام

عليك الإبتعاد

عليك تعلم درس مهم مفاده ( عامل كما تعامل) فلو طبقت هذا السهل الممتنع لمل وصلت بك الأمور إلى هنا بتاتا.

عليك بالثقافة و التعلم عن خطوره هذا الخلل البدائي في النرجسيين، و البدء برحله الشفاء و التعافي بالإبتعاد و لا شي غير الإبتعاد

عليك أن تتحضر نفسيا ان لا يصدقك احد و ان يقال عنك مجنون او كذاب.

عليك بالبحث عن ذاتك و ان تسأل نفسك سؤال واحد هل انا استحق العيش مع هذا المستنقع...

إقرأ

16/08/2024

كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية

بعد التعرف على اضطراب الشخصية النرجسية وأعراضه وأنواع الشخصية النرجسية قد تجد نفسك تتساءل الآن: لكن...كيف أتعامل مع الشخصية النرجسية؟

بداية وقبل كلّ شيء، عليك أن تدرك أن بعض الأشخاص النرجسيين قد لا تظهر عليهم أعراض شديدة وقوية لهذا الاضطراب، وبالتالي سيكون التعامل معهم أسهل بشكل عام. لكن قد يحدثُ أيضًا أن تصادف

شخصًا يعاني أعراضًا حادّة، وهنا يمكنك اتباع أيّ من النصائح التالية في التعامل معه:

1- انظر إليهم على حقيقتهم

حينما يرغبون في ذلك، فإنّ أصحاب الشخصية النرجسية قادرون على إضفاء السحر على أحاديثهم. وقد تجد نفسك منجذبًا إلى أفكارهم العظيمة ووعودهم الرائعة. وهو أمر قد يمنحهم شهرة واسعة خاصّة في بيئة العمل.

لكن، وقبل الانسياق وراءهم، انتبه إلى كيفية تعاملهم مع الآخرين عندما لا تكون الأضواء مسلّطة عليهم. فإن وجدتهم يكذبون أو يتلاعبون بالآخرين أو يقلّلون من احترامهم لهم، عليك أن تدرك حينها أنّهم قد يفعلون الشيء ذاته معك.

بغضّ النظر عمّا يقوله النرجسي، كن على ثقة تامّة أنّ رغباتك وحاجاتك ليست ذات أهميّة بالنسبة له، وحتى لو حاولت طرح هذا الأمر والتطرّق إليه فسوف تجد ردًّا عدوانيًا غاضبًا.

الخطوة الأولى إذن في التعامل مع الشخص النرجسي هي بتقبّل حقيقة أنّه كذلك، في جميع الأحوال ليس هنالك ما يمكنك فعله في هذا الشأن.

2- اكسر الحلقة وتوقف عن التركيز عليهم

في كلّ مرة يتواجد فيها شخصٌ نرجسي من حولك، ستشعر أنّ الاهتمام ينجذب نحوه تلقائيًا، حيث يسعى النرجسيون للبقاء تحت الأضواء سواءً كان ذلك بطريقة إيجابية أو سلبية.

وما هي سوى لحظات معدودة حتى تجد نفسك تنقاد إلى حيلهم تلك، فتتناسى احتياجاتك الخاصّة لإرضائهم، وحتى لو حاولت العثور على مخرج بعدها فسوف تفشل على الأرجح.

لذا عليك أن تحذر من البداية وألاّ تصبّ تركيزك واهتمامك عليهم نهائيًا. تذكّر دومًا...أنت مهمّ أيضًا، ولديك رغباتك ونقاط قوّتك وأهدافك الخاصّة وليس من مسؤولياتك إصلاحهم أو إرضاؤهم.

دافع عن نفسك



في بعض الأحيان قد يكون الصمت والتجاهل هو الردّ الأمثل على ما يضايقنا، فكثيرًا ما نسمع جملة: اختر معاركك بحكمة…

لكن، يجدر بالذكر أنّ الأمر يعتمد كثيرًا على طبيعة العلاقة أيضًا. التعامل مع مديرك في العمل أو أحد والديك أو شريك حياتك يختلف كثيرًا عن التعامل مع طفلك أو زميلك أو شقيقك.

يستمتع بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية، بجعل الآخرين يشعرون بالارتباك والحزن، فإن كان الحال كذلك احرص إذن على ألاّ تظهر مشاعر الارتباك والقلق أو الانزعاج على محيّاك لأن ذلك سيجشّعهم على الاستمرار.

إن كان هذا الشخص مهمًّا بالنسبة إليك وتودّ الحفاظ عليه في حياتك فعليك هنا أن تدافع عن نفسك، لكن احرص على فعل ذلك بأسلوب هادئ لطيف ومنطقي.

عليك أن تخبره بأثر كلماته وعباراته على حياتك. كن محدّدًا وواضحًا حول ما لا تجده مقبولاً، وعبّر بصراحة عن الطريقة التي تتوقّع منه أن يتعامل بها معك. لكن كن مستعدًا لحقيقة أنّه قد لا يتفهّم مشاعرك أو يهتم بها.

اقرأ أيضًا: أفضل الوظائف للشخصية السيكوباتية

4- ضع حدودا واضحة
غالبًا ما يكون تركيز الشخص النرجسي منصبًّا على ذاته. وبالتالي قد يظنّ أنّه يستحق فعل ما يشاء أو أن يعبث بأغراضك الخاصّة أو يخبرك بما يجدر بك فعله.

قد تجده يُمطرك بالنصائح ثمّ يمنُّ عليك بعدها أنّ الفضل يعود إليه فيما حققته إنجاز. أو ربما يجبرك على التحدّث عن أمورك الخاصّة في سياق عامّ أمام الكثير من الناس. بمعنى آخر، النرجسي لن يحترم الحدود ولا يراها على الأرجح لذا عليك أن تكون واضحًا جدًا بشأنها.

عبّر عن الخطوط الحمراء في التعامل معك ووضّح تبعات تجاوزها أو عدم احترامها. والأهم من ذلك نفّذ التبعات حقًا. إن قلت أنّك ستنهي علاقتك مع هذا الشخص في حال تجاوز حدوده فعليك أن تفعل ذلك حقًا، وإلاّ فلن يصدّقك وسيستمرّ في تصرّفاته المتمادية.

توقع الرد المعاكس من النرجسي

إن وقفت في وجه شخص نرجسي، فعليك أن تتوقع ردًّا بالمقابل.

بمجرّد أن تدافع عن نفسك وترسم حدودًا وخطوطًا حمراء، قد يردّ عليك النرجسي بطلباته الخاصّة هو أيضًا. بل ربما سيحاول أن يشعرك بتأنيب الضمير وبأنّك أنت الطرف السيء في المعادلة. لذا، كن مستعدًا لذلك، ابقَ ثابتًا لأنّك إن تراجعت فلن يأخذك النرجسي على محمل الجدّ في المرة المقبلة.

6- تذكر أنك لست مخطئا

من المرجّح أنّ الشخص الذي يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية لن يعترف بخطئه، ولن يتحمّل مسؤولية أذيته لك. بدلاً من ذلك سيسعى لعكس سلوكياته السلبية عليك أو على أيّ شخصٍ آخر.
قد يدفعك هذا الأمر لمحاولة الحفاظ على السلم معه من خلال تقبّل اللوم، لكن تذكّر أنّ ذلك لا يعني أن تقلّل من قيمة نفسك لإرضاء غروره.

أنت تدرك الحقيقة، وتعلم أنّك لست مخطئًا، فلا تدع أحدًا يسلبك ذلك.

7- قم ببناء نظام داعم

إن لم تكن قادرًا على تجنّب النرجسي، فحاول على الأقل أن تبنى علاقات صحيّة أخرى من حولك وشبكة من المعارف الداعمين لك، حيث أنّ قضاء الكثير من الوقت في علاقة معطوبة مع نرجسي قد يستنفذ طاقتك.

قم بإحياء صداقاتك القديمة، أو ابنِ علاقات جديدة، اقضِ مزيدًا من الوقت مع عائلتك، وفي حال كانت دائرة معارفك ضيّقة، يمكنك في هذه الحالة أن تبحث عن هواية جديدة أو تتطوّع في منطقتك لتخلق فرصة من أجل التعرّف على أشخاصٍ جدد.

اسعَ على الدوام لتضع نفسك في سياقات تتيح لك الالتقاء بأشخاص إيجابيين جدد وبناء علاقات صحيّة معهم.

8- ركز على رد الفعل الفوري بدلا من الوعود

يبرعُ النرجسيون في قطع الوعود. سيقطعون عليك وعودًا بالقيام بما تريده منهم وبأن يتجنّبوا ما تكرهه وبأنهم سيصبحون أشخاصًا أفضل، وقد يكونون محقّين في ذلك.

لكن عليك أن تدرك بأن قطع الوعود هو وسيلة تبرّر غاية النرجسي، وبمجرّد أن يحصل على ما يريده سيختفي حماسه وينسى أمر تنفيذ الوعد تمامًا.

لهذا السبب، حدّد بالضبط ما تريده من النرجسي الذي تتعامل معه وابقَ مصرًّا على أنّك لن تحقّق طلبه إلاّ إذا التزم هو بتنفيذ الوعد الذي قطعه لك.

16/08/2024

كلمة نرجسي تُطلق عادة على الأشخاص الذين يقومون بمحورة كل شيء حول أنفسهم وحياتهم الشخصية، ولكن بشكل زائد عن الطبيعي مع بعض الأعراض الأخرى وتعرّف النرجسية بأنها شعور بالعظمة بشكل غير مبرّر وغير مرتبط بأسباب منطقيّة أو مواقف معيّنة،

اضطراب الشخصية النرجسية: هو اضطراب نفسي أو عقلي يعزّز شعور الشخص بحب الذات والإعجاب بها بشكل مبالغ فيه، وعدم التعاطف مع الآخرين، لكن ينطوي بداخله قلة ثقة بالنفس وقلة احترام أو تقدير لها، يجعل الشخص حساسا تجاه أي انتقاد ويعرّض الشخص لكثير من المشاكل في العلاقات والعمل، كونه ينتظر تعاملاً فريدا ممن حوله ولا يلقاه في المقابل، مما يسبّب له اضطراباً في علاقاته.

علامات الشخص النرجسي:

يمكن معرف الشخصية النرجسية من عدة صفات وسلوكيات واضحة لا يمكن خلطها بمشاكل عقليّة أخرى، ومن صفات الشخصية النرجسية مايلي:

الشعور بالعظمة: من أبرز المشاعر التي تظهر جليّة في مريض اضطراب الشخصية النرجسية هي تقديره لذاته وإعطائها أكبر من حجمها، وتفاخره المبالغ فيه بنفسه متخطياً صفة الغرور، ويظنّ أنه يستحقّ أفضل الأشياء والأماكن.

المبالغة في الإنجازات: من الصفات الظاهرة أيضا في الشخصية النرجسية هي تلميع صورته في العمل، والكذب بشأن إنجازاته ليظهر نفسه في أفضل صورة ممكنة، ويبالغ دائماً في وصف مواهبه أو أعماله.

عدم تقبّل النقد: رؤية الشخصية النرجسية لذاتها مختلفة تماما وغير متصلة بالواقع، فتجده يسرح في عالم خيالي صنع فيه صورة مثالية عن نفسه، لذلك تجده لا يتقبّل أي رأي مخالف لرأيه أو حقائق مختلفة عن تفكيره ويبررها بشكل غير منطقي.

الحاجة إلى المديح بشكل متواصل: لا تملّ الشخصية النرجسية من الثناء والتصفيق لها، بل تحتاج إلى التصفيق والمديح بشكل مستمرّ حتى على أتفه الأمور، وذلك لإرضاء غرورها، وإذا لم يتلقّوا ماينتظرونه من عبارات الشكر والامتنان يشعرون بالخيانة.

الشعور بالاستحقاق: من الصفات التي لها بعد خطير في الشخصية النرجسية هي شعوره باستحقاق كل ما يريد، فلا يقبل الرفض لشيء يرغب به، ومن الممكن أن يتصرف بشكل عدواني تماما وإنكار للشخص الذي أمامه في حال تعرض للرفض.

استغلال الآخرين دون الشعور بالخجل: لا يشعر الشخص النرجسي بالتعاطف مع من حوله، فيشعر أن حاجاته ورغباته لها الأولوية في كل شيء، وينظر إلى الآخرين كأدوات لتحقيق رغباته واحتياجاته، فيسعى لاستغلالهم بشكل واضح دون التفكير مرتين أو الشعور بالذنب تجاه أفعاله.

التقليل من الآخرين: تمارس الشخصية النرجسية التنمر على الأشخاص الآخرين بشكل واضح، خصوصا الأشخاص الذين يتمتعون بشخصية قوية وثقة عالية في النفس، فمن الممكن أن يدخل معهم في جدال حادّ والتقليل منهم وإهانتهم وربمّا في بعض الأحيان توجيه الشتائم والسباب إليهم فقط لأنه لايتقبل الشعور بأن أحداً أفضل منه.

عدم امتلاك أصدقاء: لا يستطيع الشخص النرجسي
الحفاظ على علاقة صداقة طويلة الأمد، كونه يرى جميع من حوله أدوات لإرضاء غروره وقضاء حاجاته، وتعتبر علاقاته الشخصية علاقات من طرف واحد يأخذ هو فيها دون أن يعطي.

عدم الرغبة في التعرف على حاجات الآخرين: لا يعترف الشخص النرجسي إلا بنفسه ومشاعره واحتياجاته، ويكون ماسورا بها بشدّة لدرجة أنه لايرى مشاعر الآخرين واحتياجاتهم وكذلك من صفات الشخصية المثالية عدم مساعدة الآخرين.

المبالغة في المشاعر في بداية العلاقة: يختار الشخص النرجسي الشخص الذي سيكوّن معه علاقة بدقّة بالغة، فيختار شخصاّ مثاليا بالنسبة له ويغدق عليه بالحب بدون أسباب، وهو ما يعرف باسم انفجار الحب، وهي مشاعر فياضة فجائية لم تتدرّج وغير مبنية على معرفة دقيقة أو مواقف بين الطرفين، يستمرّ حينها الشخص النرجسي بتمجيد الطرف الثاني إلى أن يصدر تصرف خاطئ منه أو يعارضه، ينقلب حينها الشخص النرجسي عليه وتخيب آماله، وهذا ليس له علاقة بالطرف الثاني، بل بالشخص النرجسي قولاً واحداً.

الافتقار لاحترام الذات:تبدو الشخصية النرجسية واثقة بنفسها من الخارج، لكنّها في الحقيقة تفتقر إلى تقدير واحترام الذات وتحتاج ثناء متواصلا حتى تشعر بالرضا عن الذات والشعور بالقيمة والقوة.

عدم الاعتراف بالخطأ: لايشعر الشخص النرجسي بالندم، ولايمكن الشجار معه لمعرفة من المخطئ، لأنه ليس المخطئ دائما وأبداً في رواية نفسه، ولايمكن أن يعتذر، وإذا تمّ التفاوض معه بشكل كبير قد يفقد السيطرة ويقوده الأمر للجنون.

عند وقوع الشخصية النرجسية في موقف يتمّ انتقادها فيه تتصرف بشكل غير متوقع وتظهر عليها العلامات التالية:

العصبية ونفاذ الصبر والتصرف بغضب صعب السيطرة عليه بسبب عدم تقديرهم.

الشعور بالإهمال ممن حولهم بسرعة مما يعرض علاقاتهم الشخصية إلى مشاكل كبيرة.

ردود فعل عدوانية وغير منطقية وازدراء الآخرين ليشعروا بأنهم أفضل منهم.

صعوبة السيطرة على مشاعرهم وسلوكياتهم.

صعوبة في التأقلم على المتغيرات والسيطرة على التوتر والقلق.

الإحباط والاكتئاب وتقلبات مزاجية حادّة نظرا لعدم وصولهم إلى المثالية.

شعور متواصل بفقدان الأمان والعار والضعف والذلّ.

#النرجسية
#اضطراب

#حبالذات

16/08/2024

الشخصية النرجسية أو الـ Narcissistic Personality Disorder هو اضطراب نفسي حقيقي ينطوي على أنماط من التفكير المتركّزة على الذات. وبدلاً من العناية وحبّ النفس بشكل صحّي، نجد أن الشخص النرجسي يفتقد للتعاطف أو احترام مشاعر الآخرين، إضافة إلى شعوره الدائم والملحّ للتأكيد الخارجي ومشاعر الإعجاب والتقدير من الغير.
وكلّ ذلك يؤدي إلى جملة من المشكلات التي تؤثّر على علاقات هذا الشخص المهنية والعائلية والعاطفية.
ما هو اضطراب الشخصية النرجسية؟

اضطراب الشخصية النرجسية والمعروف اختصارًا بـ NPD هو أحد اضطرابات الشخصية النفسية المتعدّدة، ويظهر على شكل حالة عقلية يعاني فيها الشخص من إحساس متضّخم بأهميته، وحاجة عميقة للانتباه والاهتمام من الآخرين. فضلاً عن ذلك نجد أن الشخص النرجسي غالبًا ما تكون علاقاته متوترة مع الجميع ويفتقر إلى مشاعر التعاطف تجاه الآخرين.

لكن ما لا يدركه الكثيرون أنّ خلف هذا القناع، يقبع تقدير متدنٍ للذات وهشّ للغاية قد يتحطّم أمام أبسط انتقاد.

يسبّب اضطراب الشخصية النرجسية العديد من المشكلات في مختلف مناحي الحياة، كالعلاقات العاطفية، العمل، المدرسة وحتى في الجوانب المادية المالية. فالشخص النرجسي غالبًا ما يشعرُ بالتعاسة وخيبة الأمل إن لم يحصل على التقدير والاهتمام الذي يعتقد أنّه يستحق، وهكذا قد يجد أنّ علاقاته غيرُ مُرضية لا تحقق له السعادة التي يريدها

#النرجسية

#اضطراب
#استغلال

14/08/2024

الشخصية القهرية

هذا الشخص غير قادر على نقل مشاعره و للأخرين أو التعبير أحاسيسه عنها و يبدو جامدا" و قويا" و متحفظا" و هذا لا يعنى أنه شخص بلا مشاعر و لكنه فقط يعجز عن التعبير عن مشاعره و إذا عبر هذا الشخص عن مشاعره فإن ذلك يكون بشكل محدود و متحفظ جدا" و لهذا يفهم الأخرون الأمر على أنه تكبر و غرور و هذا غير صحيح بالطبع و لذلك هو شخص قليل الأصدقاء و هو أيضا شخص دقيق لا يحب الفوضى و يحب الإلتزام الصارم بالقوانين و الأنظمة و لذلك هو عادة" شخص متدين لأن الدين يحتوى على أنظمة ثابتة راسخة و هذا يوافق مزاجه تماما" و هو شخص يقدس العمل و يتفانى فيه و هو لا يجامل أحد فى الحق لكن المشكلة أنه يعجز أحيانا عن إتخاذ القرارات

و هو شخص لا يثق فى أحد بسهولة و أيضا لا يسحب ثقته من أحد بسهولة و هو شخص صريح جدا" و صراحته هذه تسبب له الكثير من المشاكل لأنه لا يُجيد تنميق العبارات و لذلك صراحته تكون جارحة أحيانا"

و يقول علماء النفس أن أصحاب هذا النوع من الشخصية عادة" يعانون من القلق و التوتر و يعانون من بعض الأمراض العضوية مثل الصداع النصفى و القولون العصبى و آلام المعدة

#علم
#النفسية
#القهري
#مرضى

13/08/2024

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

محادثة نصية

دردش مع طبيب
.. مصطلحات طبية علم النفس الانطواء الذاتي
الانطواء الذاتي | Introversion

إذا كان لديك سؤال يتعلق بنفس الموضوع
تحدث مع طبيب
ما هو الانطواء الذاتي
الانطواء الذاتي (بالإنجليزية: Introversion) هو شعور الشخص بالراحة في التركيز على أفكاره الداخلية بدلًا من التركيز في الأحداث الخارجية، ويستمتع هؤلاء الأشخاص في البقاء وقضاء الوقت مع شخص أو شخصين فقط بدلًا من مجموعات الناس الكبيرة.

يعتقد بعض الأشخاص أن كلمة انطوائي تشير إلى الشخص الهادئ، والخجول الذي يفضل البقاء بمفرده، ويمكن أن يكون هذا الاعتقاد صحيح بشأن بعض الأشخاص الانطوائيين، إلا أن الانطواء الذاتي يقسم إلى مجموعة أنواع يعتمد تصنيف كل نوع منها على طريقة معالجة الشخص الانطوائي للعالم من حوله، ويختلف كل نوع منها في صفاته عن الأنواع الأخرى من الشخصيات الانطوائية.

أنواع الانطواء الذاتي
يعتقد العلماء أن للانطواء عدة أطياف، إذ يمكن أن يكون بعض الأشخاص انطوائيين أكثر من غيرهم، وقد يكون لدى البعض الآخر سمات الشخص المنفتح الممزوجة مع صفات الشخص الانطوائي، ويمكن أن تشمل أنواع
الأشخاص الانطوائيين على ما يلي:

الانطوائي المفكر : تتميز هذه المجموعة من الانطوائيين في قضاء الكثير من الوقت في التفكير، ويكون لديهم خيال إبداعي، والكثير من أحلام اليقظة.

الانطوائي الاجتماعي : يفضل الشخص الانطوائي الاجتماعي المجموعات الصغيرة من الناس، والأماكن الهادئة على التواجد بين الحشود.

الانطوائي المقيد : يتميز هذا النوع من الأشخاص الانطوائيين بعدم أخذ القرارات السريعة، وعادةً ما يحتاجون إلى الوقت لاتخاذ الإجراءات اللازمة، والتفكير.
الانطوائي القلق : يتميز الانطوائي القلق بالبقاء وحيدًا، بسبب شعوره بالغرابة أو الخجل أثناء وجود الآخرين.
#علم
#النفسية
#الخجل
#الانطواء

:

13/08/2024

من المهم.اولا أن نعرف ابسط تعريف للشخصيه
كما تداوله أبرز علماء النفس و هى أن ..

الشخصية: هي عبارة عن مجموعة من الصفات الخاصة لكل فرد، وهناك صفات مورثة تلعب الجينات دورا في وجودها، وهناك صفات مكتسبة حيث يكتسبها الانسان خلال مراحل حياته، وتتأثر شخصية الانسان بعدة أشياء منها البيئة المحيطة به، وأسلوب التربية، والعادات والتقاليد، ويستطيع الأخرون التعرف على شخصية الأخرين من خلال التعامل معهم.

انواع الشخصيات هي

الشخصية الانطوائية

الشخصية النرجسية

الشخصية العصبية

الشخصية الجذابة

الشخصية الحساسة

الشخصية الاعتمادية

انواع الشخصيات وصفات كل شخصية ومميزاتها:
– الشخصية الانطوائية :
من أهم صفات الشخص الانطوائي أنه شخص يفضل الوحدة والعزلة وعدم الاختلاط بالأخرين، وكثيرا ما يشعر بالتوتر والخوف من التجمعات والوجود في أماكن مليئة بالغرباء، ولا يستطيع أن يعبر عن مشاعره، فيبدوا للأخرين أنه بارد وقاسي ومغرور، ولا يميل إلى توجيه انتقادات أو مدح للآخرين، وليس له تأثير واضح على الآخرين، ولا يتأثر بالنصائح وانتقادات الآخرين له، كما أنه لا يستطيع التواصل مع الاخرين بسهوله، ويفضل اختيار مجالات يغلب عليها عدم الاختلاط بالأخرين والتي تتطلب الهدوء والتركيز.

يتميز الشخص الانطوائي بأنه شخصية واسعة الخيال، وله القدرة الكبيرة على التخيل والابداع والابتكار، يستطيع أن يقدم حلول وأفكار جديدة ومميزة، كما يتميز الاشخاص الانطوائيين بتفوقهم في مجال الرياضيات والعلوم، والمجالات التي تحتاج إلى تفكير منظم، وغالبا ما يعمل أصحاب الشخصية الانطوائية كباحثون أو فلاسفة أو فنانين.

طريقة التعامل مع الشخصيات الانطوائية:
يجب على الأخرين تفهم طبيعة أصحاب هذه الشخصي وعدم انتقادهم والالحاح عليهم بالاختلاط بالأخرين، ولكن تقديم اقتراحات ونصائح غير مباشرة لمساعدتهم في الاختلاط والتعامل مع العالم الخارجي، واقناعهم بطريقة تدريجية من الخرج من هذه العزلة وتكوين صداقات.

13/08/2024

غذاء العقل هو التفكير و التدبر و معرفة ما يدور حولنا من أحداث.متلاحقة و تفسير الغامض منها ...حتى نستطيع استكمال رحلتنا في الحياة بأقل قدر ممكن من المتاعب و الاستمتاع بحياتنا و جعلها أكثر جمالاً و بهجه لنا و لمن نحب
و لذلك قررت أن نستفيد مما قرأته و درسته في الفترة الفائته
و هى دراسة علم النفس و تغذيه الروح و العقل بما يفيده كما تعودنا مع مواضيع صفحتنا التى تسعد بوجودكم فيها ....
#عقل

#النرجسية
#الانطوائية