Dr.Fatma Saeed-د.فاطمة سعيد

Dr.Fatma Saeed-د.فاطمة سعيد Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr.Fatma Saeed-د.فاطمة سعيد, Mental Health Service, مصر الجديدة, Cairo.

Pharmacist (PHD)/Health Coach

Helping women live healthier, calmer lives through mindful eating 🌿

بساعد السيدات يعيشوا أسلوب حياة صحي من خلال الأكل الواعي و يقللوا الأكل الزائد، ويتعاملوا مع الأكل العاطفي، ويستمتعوا بالأكل من غير شعور بالذنب.

🟤 اليوم 7 | فهم الجسمالسؤال:أكتر اختيار بيساعدك تاكلي بوعي؟A️⃣ حساب السعراتB️⃣ منع الكربوهيدراتC️⃣ ملاحظة الشبع بعد وجبة...
26/01/2026

🟤 اليوم 7 | فهم الجسم
السؤال:
أكتر اختيار بيساعدك تاكلي بوعي؟
A️⃣ حساب السعرات
B️⃣ منع الكربوهيدرات
C️⃣ ملاحظة الشبع بعد وجبة متوازنة
D️⃣ وزن الأكل

👉 اكتبي حرف الإجابة
👉 اعملي Follow
👉 أكتر 2 تفاعل هتكسب رحلة الأكل الواعي FREE 🌿

🔴 اليوم 6 | توازن الوجبةالسؤال:أنهي وجبة هتدي شبع أطول؟A️⃣ مكرونة بيضاB️⃣ مكرونة + خضارC️⃣ مكرونة + بروتين + دهونD️⃣ مكر...
25/01/2026

🔴 اليوم 6 | توازن الوجبة
السؤال:
أنهي وجبة هتدي شبع أطول؟
A️⃣ مكرونة بيضا
B️⃣ مكرونة + خضار
C️⃣ مكرونة + بروتين + دهون
D️⃣ مكرونة + عصير

👉 اختاري
👉 منشن صاحبة دايمًا دايت
👉 تابعي الصفحة

🟠 اليوم 5 | السكرياتالسؤال:ليه الأكل العالي في السكر غالبًا يسيبك جعانة بعد وقت قصير؟A️⃣ سعراته قليلةB️⃣ بيهضم ببطءC️⃣ ب...
24/01/2026

🟠 اليوم 5 | السكريات
السؤال:
ليه الأكل العالي في السكر غالبًا يسيبك جعانة بعد وقت قصير؟
A️⃣ سعراته قليلة
B️⃣ بيهضم ببطء
C️⃣ بيرفع السكر بسرعة ثم يخفضه
D️⃣ مفيهوش دهون

👉 اكتبي الإجابة
👉 شير لحد بيحب الحلويات
👉 Follow

🟣 اليوم 4 | الأليافالسؤال:ليه الألياف بتقلل نوبات الجوع؟A️⃣ لأنها بتملأ المعدة بسB️⃣ لأنها بتهضم بسرعةC️⃣ لأنها بتبطّئ ا...
23/01/2026

🟣 اليوم 4 | الألياف
السؤال:
ليه الألياف بتقلل نوبات الجوع؟
A️⃣ لأنها بتملأ المعدة بس
B️⃣ لأنها بتهضم بسرعة
C️⃣ لأنها بتبطّئ امتصاص السكر وتطوّل الشبع
D️⃣ لأنها مفيهاش سعرات

👉 اختاري
👉 Save البوست
👉 تابعي الصفحة

🔵 اليوم 3 | الدهون الصحيةالسؤال:إضافة الدهون الصحية للوجبة بتساعد على الشبع لأنها:A️⃣ بتزوّد السعراتB️⃣ بتبطّئ تفريغ الم...
22/01/2026

🔵 اليوم 3 | الدهون الصحية
السؤال:
إضافة الدهون الصحية للوجبة بتساعد على الشبع لأنها:
A️⃣ بتزوّد السعرات
B️⃣ بتبطّئ تفريغ المعدة
C️⃣ بتمنع الجوع تمامًا
D️⃣ بتقلل امتصاص الأكل

👉 اكتبي حرف الإجابة
👉 منشن حد بيخاف من الدهون
👉 Follow

🟡 اليوم 2 | جودة الكربوهيدراتالسؤال:الفرق الأساسي بين الكربوهيدرات المعقدة والبسيطة إن المعقدة:A️⃣ سعراتها أقلB️⃣ مفيهاش...
21/01/2026

🟡 اليوم 2 | جودة الكربوهيدرات
السؤال:
الفرق الأساسي بين الكربوهيدرات المعقدة والبسيطة إن المعقدة:
A️⃣ سعراتها أقل
B️⃣ مفيهاش سكر
C️⃣ بترفع السكر في الدم بشكل أبطأ
D️⃣ ملهاش تأثير على الإنسولين

👉 اختاري الإجابة
👉 شير البوست
👉 تابعي باقي المسابقة

20/01/2026

رأي عميلاتي في رحلة الأكل الواعي
تابعي المسابقة عشان تاخدي هدية اضمام مجانا للرحلة القادمة و لو عايزة تعرفي تفاصيل الرحلة إبعتيلي

🧠 مسابقة 7 أيامنفهم الأكل… مش نعدّه🟢 اليوم 1 | البروتين والشبعالسؤال:ليه البروتين بيشبع أكتر من الكربوهيدرات البسيطة؟A️⃣...
20/01/2026

🧠 مسابقة 7 أيام

نفهم الأكل… مش نعدّه

🟢 اليوم 1 | البروتين والشبع
السؤال:
ليه البروتين بيشبع أكتر من الكربوهيدرات البسيطة؟
A️⃣ سعراته أعلى
B️⃣ بياخد وقت أطول في الهضم ويفعّل هرمونات الشبع
C️⃣ بيرفع السكر ببطء
D️⃣ طعمه أقل حلاوة

👉 اكتبي حرف الإجابة
👉 Follow الصفحة
👉 منشن حد بيجوع بسرعة

19/01/2026

عايزة تخسي متحسبيش سعرات تاني و لكن إتعلمي الأكل الواعي هو ده الحل الي هيستمر معاك العمر كله

🔥 إعلان مسابقة 7 أيام – قبل رمضان 🌙قبل ما يدخل رمضانوقبل ما نكرر نفس الدايرة كل سنةحرمان… أكل زيادة… تأنيب ضميرخلّينا نو...
18/01/2026

🔥 إعلان مسابقة 7 أيام – قبل رمضان 🌙

قبل ما يدخل رمضان
وقبل ما نكرر نفس الدايرة كل سنة
حرمان… أكل زيادة… تأنيب ضمير
خلّينا نوقّف الدايرة دي 🌿

أنا هعمل مسابقة لمدة 7 أيام
مش دايت
مش تحدي
ولا كلام نظري

كل يوم:
سؤال بسيط
معلومة مختلفة
مشاركة خفيفة من غير إحراج

نحضّر بيهم نفسنا وجسمنا
عشان ندخل رمضان
أهدى… أوعى… ومن غير صراع مع الأكل

🎁 الهدية مش بسيطة:
أكتر 2 سيدات تفاعلًا
هيكسبوا
رحلة الأكل الواعي – مجانًا
اللي هتبدأ بعد المسابقة مباشرة
استعدادًا لرمضان 🌙

📌 المشاركة سهلة:
1️⃣ اعملي Follow للصفحة
2️⃣ تفاعلي يوميًا (كومنت / لايك / شير)
3️⃣ خليكي معانا لآخر يوم

📅 بداية المسابقة: ( ٢٠/١)
📅 إعلان الفائزات: (٢٧/١ )

لو حاسة إنك كل رمضان بتعيدي نفس القصة
المسابقة دي معمولة ليكي 💚

القلقاس الي عامل نفسه بطاطس 😀😀😀أكلته إمبارح لأول مرة و لقيت طعمه تحفة بجد إزاي حلو كده و إزاي مكنتش باكله قبل كده مين بي...
18/01/2026

القلقاس
الي عامل نفسه بطاطس 😀😀😀
أكلته إمبارح لأول مرة و لقيت طعمه تحفة بجد
إزاي حلو كده
و إزاي مكنتش باكله قبل كده
مين بيحبه ؟؟؟؟؟👍👍👍👍

🟤 اليوم 7 | ليه الحرمان بيرجعنا ندوّر؟ 🔁السؤال:الحرمان الشديد غالبًا بيؤدي لـ:A️⃣ الالتزام أكثرB️⃣ شهية أقلC️⃣ أكل زائد ...
17/01/2026

🟤 اليوم 7 | ليه الحرمان بيرجعنا ندوّر؟ 🔁
السؤال:
الحرمان الشديد غالبًا بيؤدي لـ:
A️⃣ الالتزام أكثر
B️⃣ شهية أقل
C️⃣ أكل زائد لاحقًا
D️⃣ ثبات الوزن

اكتبي حرف الإجابة في الكومنت
Follow للصفحة عشان توصلك المفاجأة الخاصة بأكتر متفاعلة خلال السلسلة 💚
شاركي البوست مع حد محتاج يسمع التفصيلة دي

Address

مصر الجديدة
Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Fatma Saeed-د.فاطمة سعيد posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Fatma Saeed-د.فاطمة سعيد:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category