Dr. Heba Shafik- Clinical Psychologist د.هبه شفيق

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • Dr. Heba Shafik- Clinical Psychologist د.هبه شفيق

Dr. Heba Shafik- Clinical Psychologist د.هبه شفيق دكتوراه علم النفس الاكلينيكي مع مرتبة الشرف- جامعة عين شمس
معالجة نفسية معتمدة من وزارة الصحة

 #النرجسي  #التوكسيك  #السيكوباتي  #النرجسية  #العلاقات      #اضطراب                        ٠١٠٩٥٦٣٨٠٨٢
28/03/2026

#النرجسي #التوكسيك #السيكوباتي #النرجسية #العلاقات #اضطراب






٠١٠٩٥٦٣٨٠٨٢

24/03/2026

الضغوط النفسية 👇

#القلق #الوسواس #الاكتئاب #الادمان #التوكسيك

كل عام وانتم بخير ❤️ عيد فطر سعيد علينا وعليكم إن شاءالله ♥️
20/03/2026

كل عام وانتم بخير ❤️
عيد فطر سعيد علينا وعليكم إن شاءالله ♥️

الثيرابي حاجة زي كده بردوه 😂😂
18/03/2026

الثيرابي حاجة زي كده بردوه 😂😂

14/03/2026

نصايح مهمة ليكي 👇

- متسمحيش لحد يقلل من مجهودك أو قدراتك قدري نفسك ومتستنيش تقدير من حد..
- خفضي من سقف توقعاتك بالناس اللي حواليكي عشان حقيقتهم ما تصدمكيش..
- ما تستنيش مكالمة أو رسالة من حد متضيعيش وقتك على حد مش فاضيلك..
- العتاب مابيغيرش حد سيبي اللي مش عاجبك..
- سر قوتك الحقيقة مش في النسيان القوة في انك تفتكري وما تتأثريش باللي فات..
- سيبك من الماضي وركزي على الحاضر واستمتعي بيه..
- عبري عن مشاعرك لأن مشاعرك مش دراما ومن حقك تعيطي..
- اخر حاجة اتكلمي عن نفسك دايما بطريقة إيجابية..





01095638082

07/03/2026

ليه دايما أول جلسة نفسية مع المعالج بتوجعنا وأوقات بتكون متضايقين رغم أننا كنا متوقعين غير كده؟!🤔

#القلق #الوسواس #الاكتئاب #الادمان #التوكسيك

لقد مضى عام من عمري وبالأمس بدأت عامي الجديد اللهم اجعل القادم فيه افضل وأجمل بإذن الله.. 💙اللهم اجعله في طاعتك وأرزقني ...
28/02/2026

لقد مضى عام من عمري وبالأمس بدأت عامي الجديد اللهم اجعل القادم فيه افضل وأجمل بإذن الله.. 💙
اللهم اجعله في طاعتك وأرزقني محبتك دوماً يا رب العالمين 🤲
عيد ميلادي 27 فبراير ☺️🥰
كل عام وأنا وأنتم إلي الله اقرب 🌷♥️

كل عام وانتم بخير ❤️ رمضان كريم علينا وعليكم إن شاءالله ❤️
18/02/2026

كل عام وانتم بخير ❤️
رمضان كريم علينا وعليكم إن شاءالله ❤️

10/02/2026


الحياة ضاغطة ومش ممتعة طول الوقت ..
كلنا بنتألم..كلنا بنعاني..
اختار ألمك بنفسك واتقبله وحاول تتعايش معاه..
اتألم وتقبل وحاول تتغير ..
صباح الخير 🌷


#التوكسيك #السيكوباتي

أوقات كتير لما بتضييق علينا الدنيا وتكتر الضغوط النفسية وبنتصدم حتي في أقرب الناس لينا أو نتظلم منهم، وقتها إحساسنا بيكو...
31/01/2026

أوقات كتير لما بتضييق علينا الدنيا وتكتر الضغوط النفسية وبنتصدم حتي في أقرب الناس لينا أو نتظلم منهم، وقتها إحساسنا بيكون أشبه ببركان بيفور جوانا وبنتكسر ..
آه بنتكسر فعلاً.. كسرة قلب وكسرة نفس وكسرة ضهر..
احساس الحسرة من خذلان اقرب قريب ده شىء موجع ومؤلم قوي..
بس نصيحتي متستسلمش لأن ده بيكون درس عشان يربينا ويقوينا ويقربنا اكتر من ربنا ومن أنفسنا..
نعرف بيه إن السند الحقيقي هو الله سبحانه وتعالى..
ولأن البشر متغيرون ومتقلبون وغير دائمون، اتعلم متتوقعش منهم اكتر من طاقتهم أو اقولك متتوقعش اصلاً ومتنتظرش منهم شيء..
توكل على الله اللي خلقك وقرب منه هو كافيك وحسبك..
وقرب من نفسك وحبها وصاحبها لأن لو ركزت كل دي ابتلاءات عشان توريك قدرات في نفسك عمرك ما كنت هتكتشفها إلا لما تبتلي وتخذل وتتظلم وتتوجع..

حب ربنا اكتر وصلي وادعي كتيير..
حبك نفسك واهتم بصحتك محدش هينفعك غيرها..
اشتغل على نفسك وطورها ودلعها..




٠١٠٩٥٦٣٨٠٨٢

29/01/2026

#النرجسي #التوكسيك #السيكوباتي #النرجسية #العلاقات #اضطراب






٠١٠٩٥٦٣٨٠٨٢

دي لعبه عادي يعني بنشتري بيت ونبقي زي اي اتنين متجوزين..😏ليه حاسك قلقتي اوي كده..هنشوف المتجوزين بيعملوا ايه ونعمل زيهم....
26/01/2026

دي لعبه عادي يعني بنشتري بيت ونبقي زي اي اتنين متجوزين..😏
ليه حاسك قلقتي اوي كده..
هنشوف المتجوزين بيعملوا ايه ونعمل زيهم.. 🥺

مسلسل مهم جداً لكل الآباء والأمهات والأطفال والمراهقين، بيناقش قضايا كتير من التنمر وإهمال الأسرة للطفل والانشغال عنهم وترك الموبايلات في أيديهم ليل ونهار وحتي في المدرسة والعاب الموبايل اللي بتسحلهم وتخليهم يدمنوها فعلاً.. مستغربين ليه آه إدماااان..
انتوا لما تسيبوهم كده يبقي بتساهموا في إنشاء مدمن صغير للعبة وبعدها يكبر لإدمانات اخري..

احموا ولادكم وبناتكم..
راقبوهم.. تتبعوا خطواتهم..
وامنعوهم من الموبايل قدر الإمكان..
رجعوهم للقراءة والرياضة والدين وللقيم..
قربوا منهم وصاحبوهم واهتهموا بيهم واسمعوهم..
عشان فعلاً هي لعبة وقلبت بجد واذي ليكم قبل ما يكون ليهم..


#روبلكس





01095638082

Address

Cairo

Telephone

+201003099183

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Heba Shafik- Clinical Psychologist د.هبه شفيق posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share