Avançar Clinic by Dr.Ayman Antar

Avançar Clinic by Dr.Ayman Antar Our Name “Avançar”
Avançar is derived from the Portuguese word for
"Advance," reflecting our commitment to progressive
and forward-thinking healthcare.

We believe every individual is entitled to the highest possible standard of appropriate healthcare delivered by sound clinical reasoning and scientific evidence. Founded by .Ayman Antar in 2018. "Our clinic is dedicated to providing the highest
standard of care through advanced clinical
reasoning and scientific evidence".

’t force the movement, Keep the leg straight, apply ice, and rest. Sudden locking usually means a meniscus or cartilage...
22/11/2025

’t force the movement, Keep the leg straight, apply ice, and rest.
Sudden locking usually means a meniscus or cartilage issue. Avoid bending or twisting the knee until the joint feels stable again.
متقلش على رجلك. فكّر الرجل على طول، وحط تلج واراح شوية.
القفلة اللي بتحصل فجأة دي غالبًا بتكون من الغضروف أو المينيسكس, ابعد خالص عن تنيّة الركبة أو لَفّها لحد ما المفصل يرجع ثابت تاني.

📍 ١١ شارع إسماعيل قباني، مدينة نصر
📱 للحجز والاستعلام: يمكنكم التواصل معنا عبر الواتساب أو الاتصال مباشرة على 01222332330
🌐 اعرفوا أكتر عنّا وعن خدماتنا من خلال موقعنا الإلكتروني:
www.avancarclinics.com

تعمل ايه لو حسيت بوجع في كتفك بعد الـ smashالوجع ده ممكن يكون علامة إن الوتر عليه حمل زيادة، حط تلج على الكتف، وابعد عن ...
04/11/2025

تعمل ايه لو حسيت بوجع في كتفك بعد الـ smash

الوجع ده ممكن يكون علامة إن الوتر عليه حمل زيادة، حط تلج على الكتف، وابعد عن أي حركة فوق دماغك لمدة ٤٨ لـ٧٢ ساعة، ريح دراعك على حاجة تسنده.
لو الوجع زاد وانت بترفع حاجة أو وانت نايم على الناحية دي، يبقى محتاج يتراجع فورًا

That pain could signal tendon overload, Ice the shoulder, avoid overhead movements for 48–72 hours, and rest your arm with support.
If pain increases with lifting or sleeping on that side, it needs extra attention.

📍 ١١ شارع إسماعيل قباني، مدينة نصر
📱 للحجز والاستعلام: يمكنكم التواصل معنا عبر الواتساب أو الاتصال مباشرة على 01222332330
🌐 اعرفوا أكتر عنّا وعن خدماتنا من خلال موقعنا الإلكتروني:
www.avancarclinics.com

تعمل ايه لو ضهرك وجعك وانت بتلعب سيرڤ ؟نام على ضهرك وارجَع رجلك ناحيتك كده شَويّة، وحط تلج من 15 لـ 20 دقيقة،ابعد عن إنك...
26/10/2025

تعمل ايه لو ضهرك وجعك وانت بتلعب سيرڤ ؟

نام على ضهرك وارجَع رجلك ناحيتك كده شَويّة، وحط تلج من 15 لـ 20 دقيقة،
ابعد عن إنك تلف جسمك أو توطي لقدام كتير،
الشد في العضلات غالبًا بيهدا في يومين لو ريّحت،
وبعدين ارجع للحركة واحدة واحدة بإطالات خفيفة

Lie flat with knees bent and apply ice for 15–20 minutes. Avoid
twisting or bending forward. Muscle spasms usually calm down
within 1–2 days if you rest properly, then return to movement slowly
with gentle stretches.

📍 ١١ شارع إسماعيل قباني، مدينة نصر
📱 للحجز والاستعلام: يمكنكم التواصل معنا عبر الواتساب أو الاتصال مباشرة على 01222332330
🌐 اعرفوا أكتر عنّا وعن خدماتنا من خلال موقعنا الإلكتروني:
www.avancarclinics.com

ciropractic #

تعمل إيه لو كوعك بيوجعك كل مرة تضرب فيها الكورة؟ممكن تكون إصابة tennis elbow بسبب المجهود المتكرر، حط كمدات تلج من ١٠ لـ...
20/10/2025

تعمل إيه لو كوعك بيوجعك كل مرة تضرب فيها الكورة؟

ممكن تكون إصابة tennis elbow بسبب المجهود المتكرر، حط كمدات تلج من ١٠ لـ١٥ دقيقة، وقلّل أي نشاط بيزود الوجع، ممكن كمان تلبس رباط على الساعد وإنت بتلعب، وتقوية عضلات الساعد هتساعدك على المدى الطويل، و الـ manual therapy بيكون مفيد جدا

That could be tennis elbow from repeated strain, Use a cold pack for 10–15 minutes, reduce activities that cause pain, and try a forearm strap while playing. Strengthening forearm muscles can also help long term, Manual therapy is very effective

📍 ١١ شارع إسماعيل قباني، مدينة نصر
📱 للحجز والاستعلام: يمكنكم التواصل معنا عبر الواتساب أو الاتصال مباشرة على 01222332330
🌐 اعرفوا أكتر عنّا وعن خدماتنا من خلال موقعنا الإلكتروني:
www.avancarclinics.com

وقف لعب فورًا علشان ما تزودش الإصابة، ارفع رجلك لفوق شوية عن مستوى قلبك، وحط تلج من ١٥ لـ٢٠ دقيقة كل كام ساعةما تحاولش ت...
14/10/2025

وقف لعب فورًا علشان ما تزودش الإصابة، ارفع رجلك لفوق شوية عن مستوى قلبك، وحط تلج من ١٥ لـ٢٠ دقيقة كل كام ساعة
ما تحاولش تمشي عليها لمدة يومين على الأقل، ولو لفيتها برباط خفيف هيساعد يقلل الورم

Stop playing immediately to avoid worsening the injury, Elevate your leg above heart level, apply ice 15–20 mins every few hours.
And avoid putting weight on it for at least 48 hours. Wrapping it with a light bandage can also help reduce swelling.

📍 ١١ شارع إسماعيل قباني، مدينة نصر
📱 للحجز والاستعلام: يمكنكم التواصل معنا عبر الواتساب أو الاتصال مباشرة على 01222332330
🌐 اعرفوا أكتر عنّا وعن خدماتنا من خلال موقعنا الإلكتروني:
www.avancarclinics.com

01/06/2025

👉 "حاسس بتمزق عضلي؟ 😖 متتحركش قبل ما تتفرّج عالفيديو ده! 🚨"
في عيادات أڤانسار للعلاج الطبيعي،
هنكون معاك خطوة بخطوة...
نساعدك تتابع، تهتم، وتوصل لرحلة شفاء صحية.
📞 للحجز والاستعلام، يمكنكم التواصل عبر الواتساب أو الاتصال بنا مباشرة على 01222332330
🌐 زوروا موقعنا الإلكتروني لمعرفة المزيد عن خدماتنا المتميزة
www.avancarclinics.com

#رياضة

🦴 هل تعرف إن الكسور نوعين؟!📌 كسر بسيط: العظمة مكسورة بس لسه جوه مكانها، محتاجة تثبيت وجلسات علاج طبيعي عشان ترجع لحركتها...
24/05/2025

🦴 هل تعرف إن الكسور نوعين؟!
📌 كسر بسيط: العظمة مكسورة بس لسه جوه مكانها، محتاجة تثبيت وجلسات علاج طبيعي عشان ترجع لحركتها 💪
📌 كسر مركّب: العظمة خرجت من الجلد! بعد الجراحة، العلاج الطبيعي بيساعدك ترجع لحياتك الطبيعية خطوة بخطوة 🧘‍♂️

في عيادات أڤانسار للعلاج الطبيعي،
هنكون معاك خطوة بخطوة...
نساعدك تتابع، تهتم، وتوصل لرحلة شفاء صحية.
📞 للحجز والاستعلام، يمكنكم التواصل عبر الواتساب أو الاتصال بنا مباشرة على 01222332330
🌐 زوروا موقعنا الإلكتروني لمعرفة المزيد عن خدماتنا المتميزة
www.avancarclinics.com

#كسر #رياضة

22/05/2025

💥 الرباط الصليبي مش نهاية الطريق! 💪
اتصبت؟ متقلقش... دي بداية جديدة لقوة أكبر!
في الفيديو ده هقولك إزاي تتعامل مع الإصابة خطوة بخطوة، وازاي ترجع أقوى من الأول!
متنساش... العلاج الصح + الصبر = COMEBACK أسطوري! 🔥

في عيادات أڤانسار للعلاج الطبيعي،
هنكون معاك خطوة بخطوة...
نساعدك تتابع، تهتم، وتوصل لرحلة شفاء صحية.
📞 للحجز والاستعلام، يمكنكم التواصل عبر الواتساب أو الاتصال بنا مباشرة على 01222332330
🌐 زوروا موقعنا الإلكتروني لمعرفة المزيد عن خدماتنا المتميزة

#رياضة

✅ خطوات سريعة لتجنب إصابة الرباط الصليبي:سخّن كويس قبل التمرين.قوّي عضلات رجلك (خصوصًا الفخذ والسمانة).اشتغل على التوازن...
20/05/2025

✅ خطوات سريعة لتجنب إصابة الرباط الصليبي:
سخّن كويس قبل التمرين.

قوّي عضلات رجلك (خصوصًا الفخذ والسمانة).

اشتغل على التوازن ورد الفعل.

البس حذاء رياضي مناسب.

ما تتمرنش وإنت مرهق.

اتعلم تنط وتهبط صح (بركبك مثنية).

اعمل إطالات بعد التمرين.

💥 كده جسمك هيبقى جاهز ويحمي نفسه من الإصابة! 🛡️

في عيادات أڤانسار للعلاج الطبيعي،
هنكون معاك خطوة بخطوة...
نساعدك تتابع، تهتم، وتوصل لرحلة شفاء صحية.
📞 للحجز والاستعلام، يمكنكم التواصل عبر الواتساب أو الاتصال بنا مباشرة على 01222332330
🌐 زوروا موقعنا الإلكتروني لمعرفة المزيد عن خدماتنا المتميزة
www.avancarclinics.com

💥 إصابة الرباط الصليبي.. مش بسيطة! 💥من أشهر إصابات الملاعب، بتحصل بسبب التوقف المفاجئ أو اللف الخاطئ 🦵أعراضها:ألم وتورمص...
19/05/2025

💥 إصابة الرباط الصليبي.. مش بسيطة! 💥
من أشهر إصابات الملاعب، بتحصل بسبب التوقف المفاجئ أو اللف الخاطئ 🦵

أعراضها:

ألم وتورم

صوت "تكة" وقت الإصابة

صعوبة في المشي

إحساس بعدم الثبات

العلاج:
✅ راحة وتلج أول يومين
✅ علاج طبيعي
✅ جراحة لو الإصابة شديدة
✅ تأهيل رياضي بعد العلاج

📢 نصيحة: ما تستهونش بأي وجع في الركبة!

في عيادات أڤانسار للعلاج الطبيعي،
هنكون معاك خطوة بخطوة...
نساعدك تتابع، تهتم، وتوصل لرحلة شفاء صحية.
📞 للحجز والاستعلام، يمكنكم التواصل عبر الواتساب أو الاتصال بنا مباشرة على 01222332330
🌐 زوروا موقعنا الإلكتروني لمعرفة المزيد عن خدماتنا المتميزة
www.avancarclinics.com

18/05/2025

💔 الرباط الصليبي رجّع واحد من أعند المحاربين لخط البداية...

كريم نيدفيد، واحد من أكتر اللاعيبة اللي اتظلموا بالإصابات، والنهاردة بيرجع له شبح الرباط الصليبي من جديد. 😔⚽

اللاعب اللي كل مرة بيقع فيها، بيقوم أقوى... المقاتل اللي ما استسلمش لوجع أو تأجيل، بيرجع تاني في دايرة العلاج والتأهيل. 🙏💉

لكن لو في حد نثق إنه راجع، فهو نيدفيد! 👑🔥
اللي عاش سنين بيقاتل ويرجع، هيرجع تاني بإذن الله، أقوى من أي وقت فات!

في عيادات أڤانسار للعلاج الطبيعي،
هنكون معاك خطوة بخطوة...
نساعدك تتابع، تهتم، وتوصل لرحلة شفاء صحية.
📞 للحجز والاستعلام، يمكنكم التواصل عبر الواتساب أو الاتصال بنا مباشرة على 01222332330
🌐 زوروا موقعنا الإلكتروني لمعرفة المزيد عن خدماتنا المتميزة
www.avancarclinics.com

Address

11 Ismail El Kabbani
Cairo

Opening Hours

Monday 11am - 12am
Tuesday 11am - 12am
Wednesday 11am - 12am
Thursday 11am - 12am
Friday 3pm - 8pm
Saturday 11am - 12am
Sunday 11am - 12am

Telephone

+201222332330

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Avançar Clinic by Dr.Ayman Antar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Avançar Clinic by Dr.Ayman Antar:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category