PelviScope

15/04/2026

🚨 Red Flags في الحمل و الولادة و ما بعدهم … إمتى نقلق؟

الحمل والولادة غالباً بيمروا بسلام 🤍
لكن في بعض العلامات… جسمك بيبعتها كـإنذار مهم
لازم ما نتجاهلوش أبداً 👀

---

🤰 أولاً: Red Flags أثناء الحمل (Antenatal)

⚠️ نزيف مهبلي
أي نزيف خلال الحمل محتاج تقييم فوري، خصوصاً لو مصحوب بألم

⚠️ صداع شديد أو مستمر + زغللة
ممكن يكون علامة على ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل زي تسمم الحمل

⚠️ تورم مفاجئ في الوجه أو اليدين
مش أي تورم طبيعي… المفاجئ والشديد محتاج متابعة

⚠️ ألم شديد في البطن أو أعلى المعدة
خصوصاً لو مستمر أو بيزيد

⚠️ قلة أو توقف حركة الجنين
لو لاحظتي فرق واضح في حركة البيبي → لازم تتواصلي مع الطبيب فوراً

⚠️ ارتفاع في درجة الحرارة أو إفرازات غير طبيعية
ممكن تبق. علامة وجود عدوى

👶 ثانياً: Red Flags أثناء الولادة (Labour)

⚠️ نزيف شديد
مش طبيعي ويحتاج تدخل فوري

⚠️ ألم غير طبيعي أو مستمر بدون تقدم في الولادة

⚠️ انخفاض حركة الجنين أو تغيّر نبضه
دي حالة طارئة لازم متابعة فورية

🌸 ثالثاً: Red Flags بعد الولادة (Postpartum)

⚠️ نزيف شديد أو مستمر
ممكن يكون علامة على نزيف ما بعد الولادة

⚠️ ألم شديد في البطن أو الحوض
مش طبيعي لو مستمر أو بيزيد

⚠️ سخونية / علامات عدوى
خصوصاً مع ألم في الجرح (قيصري أو طبيعي)

⚠️ تورم وألم في الساق
ممكن يكون مرتبط بـ تجلط الأوردة العميقة

⚠️ ضيق في التنفس أو ألم في الصدر
حالة طارئة لازم تدخل فوري

⚠️ تسريب بول أو إحساس بثِقَل في الحوض
ممكن يشير لمشاكل في عضلات الحوض أو بداية هبوط أعضاء الحوض

🔍 ليه مهم نعرف الـ Red Flags؟

لأن التدخل بدري =
✔️ حماية ليكي
✔️ أمان للبيبي
✔️ تقليل أي مضاعفات على المدى الطويل

و في الاخر لازم تسمعي جسمك كويس… لأنه دايماً بيحاول يقولك حاجة 🤍
أي علامة مش مريحة أو مختلفة… تستاهل إنك تسألي وتطمني
العنوان:
عيادة مدينة نصر
50 ش علي أمين - مصطفى النحاس - أعلى البنك العربي
01023723865
عيادة المعادي
زهراء المعادي - 71 شارع كارفور الرئيسي - أعلى بنك QNB
01153313513

14/04/2026

بدأنا كلامنا عن Antenatal Care وقد إيه الاهتمام بـ musculoskeletal dysfunctions وإدارة الألم أثناء الحمل مش بس بيساعد الأم تحسن جودة حياتها وتقدر تمارس أنشطتها اليومية (ADLs)، لكن كمان بيساهم في تقليل المشكلات اللي ممكن تواجهها خلال فترة الحمل.

ده بيتم من خلال تحسين فسيولوجية الجسم وكفاءة عمل أجهزته، وكمان تقليل نسب الولادات القيصرية، وبالتالي تقليل المخاطر اللي ممكن يتعرض لها الطفل زي الولادة المبكرة أو الحاجة لدخول الحضّانة. وطبعًا ده كله بينعكس بشكل مباشر على تحسين جودة الحياة قبل وبعد الولادة، مهما كان نوعها.

في محاضرتنا، ما ركزناش بس على آلام أسفل الظهر وآلام الحوض، لكن كمان اتكلمنا عن:

- مشكلات الأعصاب الطرفية
- الانفصال العضلي (Diastasis Recti)

وختمنا بإزاي نصمم برنامج تأهيلي متكامل، مش بس يهدف لعلاج الألم وتحسين جودة الحياة، لكن كمان يجهّز الأم للولادة، ويقلل من مشكلات الجهاز الحركي، وبالتالي يقلل من المخاطر أثناء الولادة.

لو فاتتك المحاضرة، تقدر تدخل على لينك الواتساب هنشارك عليه كل المصادر.

https://chat.whatsapp.com/IA5yoKicoE8LbPcPsL1klR?mode=gi_t

وشاركونا رأيكم 👇
إزاي بتتعاملوا مع مشكلات الجهاز الحركي أثناء الحمل؟
وإزاي بتصمموا البرنامج التأهيلي؟

ولو في أي سؤال ما جاوبناش عليه، ابعتولنا وهنرد عليكم في أسرع وقت 💙

نشوفكم على خير في المحاضرة الجاية!

10/04/2026

معادنا انهارده باذن الله الساعة 10 مسء بتوقيت القاهرة 🔍🔍🤍
ادخلوا علي جروب الواتساب هينزل عليك لينك الزوم
https://chat.whatsapp.com/Kzkn5dMDqCP43Dd7BxSUxG?mode=gi_t..

10/04/2026

مستنينكوا انهارده الساعة 10 بالليل بتوقيت القاهرة🔍🤍

Pregnancy and Neuromusculoskelteal disorders: The deep dive into Clinical Picture, diagnosis, recovery time line and rehabilitation principles

🥼 | Speakers:

Dr. Marwa Emara
pelvic floor rehabilitation specialist at infinity physio clinic
Certified pelvic rehab specialist pelviheal Academy of Rehabilitation & Research
MSc candidate
Pt at algalaa educational hospital
Co-Founder of Pelviscope

Dr. Shrouk Hassan
pelvic floor rehabilitation specialist at infinity physio clinic
Certified pelvic rehab specialist pelviheal Academy of Rehabilitation & Research
MSc candidate
Co-Founder of Pelviscope

🖥 أونلاين عبر Zoom
💰 التكلفة: مجاني بالكامل
📅 الموعد: الجمعة 10 ابريل
⏰ الساعة: 10:00 مساءً بتوقيت القاهرة (GMT+2)
📲 طريقة الحضور: لينك الزوم من خلال الجروب
https://chat.whatsapp.com/Kzkn5dMDqCP43Dd7BxSUxG?mode=gi_t..
Course Objectives:

🔍​Advanced Differential Diagnosis (DDx):
​Identify and differentiate between common pregnancy-related pelvic girdle pain (PPGP) and more complex pathologies such as Symphysis P***s Dysfunction (SPD), lumbar disc herniation, and transient osteoporosis of the hip.

🔍​Apply clinical reasoning to distinguish between mechanical musculoskeletal pain and systemic or "Red Flag" conditions (e.g., DVT, pre-eclampsia-related epigastric pain, or cauda equina syndrome).

🔍​Analyze the pathophysiology of hormonal influences (Relaxin/Progesterone) versus biomechanical loading in the development of peripheral neuropathies (e.g., Carpal Tunnel, Meralgia Paresthetica).

🔍​Role of imaging and diagnostic ultrasonography at time of pregnancy and how can it help with the differetial diagnosis

​
🔍​Specialized Rehabilitation Strategies
​Design individualized rehabilitation protocols

🔍​Prescribe evidence-based orthotic interventions (e.g., pelvic belts, compression garments) and evaluate their impact on kinetic chain stability and force closure.

​
🔍​Utilize standardized outcome measures (e.g., Pelvic Girdle Questionnaire - PGQ) to quantify clinical progress and justify interventions in an advanced clinical setting.

07/04/2026

Pregnancy and Neuromusculoskelteal disorders: The deep dive into Clinical Picture, diagnosis, recovery time line and rehabilitation principles

🥼 | Speakers:

Dr. Marwa Emara
pelvic floor rehabilitation specialist at infinity physio clinic
Certified pelvic rehab specialist pelviheal Academy of Rehabilitation & Research
MSc candidate
Pt at algalaa educational hospital
Co-Founder of Pelviscope

Dr. Shrouk Hassan
pelvic floor rehabilitation specialist at infinity physio clinic
Certified pelvic rehab specialist pelviheal Academy of Rehabilitation & Research
MSc candidate
Co-Founder of Pelviscope

🖥 أونلاين عبر Zoom
💰 التكلفة: مجاني بالكامل
📅 الموعد: الجمعة 10 ابريل
⏰ الساعة: 10:00 مساءً بتوقيت القاهرة (GMT+2)
📲 طريقة الحضور: لينك الزوم من خلال الجروب
https://chat.whatsapp.com/Kzkn5dMDqCP43Dd7BxSUxG?mode=gi_t..
Course Objectives:

🔍​Advanced Differential Diagnosis (DDx):
​Identify and differentiate between common pregnancy-related pelvic girdle pain (PPGP) and more complex pathologies such as Symphysis P***s Dysfunction (SPD), lumbar disc herniation, and transient osteoporosis of the hip.

🔍​Apply clinical reasoning to distinguish between mechanical musculoskeletal pain and systemic or "Red Flag" conditions (e.g., DVT, pre-eclampsia-related epigastric pain, or cauda equina syndrome).

🔍​Analyze the pathophysiology of hormonal influences (Relaxin/Progesterone) versus biomechanical loading in the development of peripheral neuropathies (e.g., Carpal Tunnel, Meralgia Paresthetica).

🔍​Role of imaging and diagnostic ultrasonography at time of pregnancy and how can it help with the differetial diagnosis

​
🔍​Specialized Rehabilitation Strategies
​Design individualized rehabilitation protocols

🔍​Prescribe evidence-based orthotic interventions (e.g., pelvic belts, compression garments) and evaluate their impact on kinetic chain stability and force closure.

​
🔍​Utilize standardized outcome measures (e.g., Pelvic Girdle Questionnaire - PGQ) to quantify clinical progress and justify interventions in an advanced clinical setting.

05/04/2026

تفتكروا ممكن نعمل ايه ؟🔍🕵

04/04/2026

التدخل الجراحي بيتحكم فيه عوامل كتير مش بس ال degree بتاعة ال POP وبيكون في كذا اوبشن علي حسب الحالة الصحية العامة زي

1. Reconstructive Surgery

• Anterior / Posterior colporrhaphy
• Sacrocolpopexy
• Uterosacral ligament suspension

هنا الجراحة هدفها تعمل support مع الحفاظ علي الاناتومي

2. Obliterative Surgery
زي Colpocleisis
مميزاتها :
• معدلات نجاح عالية
• أقل مضاعفات نسبيًا
• قيود أقل مقارنة ببعض الجراحات ال reconstructive
بس بتأثر علي ال sexual life
3. Minimally Invasive Approaches
زي laparoscopic أو robotic sacrocolpopexy،

لكن في النهاية، حتى بعد اي نوع من الجراحة…
بيظل ال rehabilitation و pelvic floor training عنصر مهم جدا للحفاظ على النتائج وتقليل احتمالية recurrence
خصوصًا مع وجود عوامل زي

chronic cough
أو
Constipation
العنوان:
عيادة مدينة نصر
50 ش علي أمين - مصطفى النحاس - أعلى البنك العربي
01023723865
عيادة المعادي
زهراء المعادي - 71 شارع كارفور الرئيسي - أعلى بنك QNB
01153313513

03/04/2026

الجراحة مش واحدة مع كل الناس … واختيارها بيتأثر بـحاجات كتير زي : ال age
sexual function
comorbidities

Framework سريعة كدة :
• Uterus-sparing options
• Vaginal repairs (anterior/posterior repair…)
مناسبة لكتير من الحالات
• Apical support surgeries (حسب الـapex status)
• Abdominal/Laparoscopic sacrocolpopexy: اختيار مهم
خصوصًا في apical prolapse/recurrence لكن القرار فيها لازم يوازن المخاطر

لذلك خطوة العلاج التحفظي مهمة جدا
قبل قرار الجراحة
العنوان:
عيادة مدينة نصر
50 ش علي أمين - مصطفى النحاس - أعلى البنك العربي
01023723865
عيادة المعادي
زهراء المعادي - 71 شارع كارفور الرئيسي - أعلى بنك QNB
01153313513

02/04/2026

Young / Childbearing Age: Body Response to Exercise & Conservative Management

ال challenge مع ال young age بيكون في ال load management

كلينكال بنشوف كثير من الحالات بيكون معاها
• ضعف أو delayed activation للـpelvic floor
• ضعف في coordination بين الحجاب الحاجز والـpelvic floor
•مشكلة فال intra-abdominal pressure (IAP) أثناء التمارين أو الأنشطة اليومية

لذلك مهم انه ما يبقاش العلاج التحفظي معتمد فقط على Pelvic Floor Muscle Training (PFMT) بل محتاج خطة علاجية تشمل:
• Motor control training للـpelvic floor
• دمج breathing mechanics مع الانقباضات

• core integration

أحسن حاجة فال young age أن نسب التحسن بتكون عالية في الأعراض زي :
• stress urinary incontinence
• early stage prolapse
• postpartum pelvic floor dysfunction

غالبًا بيكون ملحوظ خلال أسابيع لو في التزام بالبرنامج العلاجي
العنوان:
عيادة مدينة نصر
50 ش علي أمين - مصطفى النحاس - أعلى البنك العربي
01023723865
عيادة المعادي
زهراء المعادي - 71 شارع كارفور الرئيسي - أعلى بنك QNB
01153313513

01/04/2026

بتتعاملوا إزاي…
لو قدامكم مريضة POP وأعراضها متوسطة؟

وجود Pelvic Organ Prolapse (POP) مش معناه تلقائيًا إن الsurgery هي أول اختيار
في حالات كتير خصوصًا لما الأعراض تبقى متوسطة أو البيشنت عندها comorbidities—بنحتاج نفكر في Conservative management
ك خط دفاع أول

الفكرة مش إنه “نأجل الجراحة وخلاص”…
الفكرة إننا نشتغل على symptoms + function بأقل مخاطر

What Does Conservative Management Include?
1. Pelvic Floor Muscle Training (PFMT)
بس “صح”…
لأن المشكلة مش دايمًا weakness بس—كتير بنلاقي poor coordination / timing / technique، أو المريضة بتعمل Valsalva بدل contraction
2. Pressure Management
من أكتر الحاجات اللي بتدي نتيجة بسرعة:
تعليم البيشنت تتعامل وقت المجهود اليومي:
بنقوم… بنشيل حاجة… بنطلع سلالم…
تصحيح breathing strategy + exhale on effort قبل الحركة بيقلل إحساس الـ “heaviness” آخر اليوم بشكل واضح
3. Chronic Constipation
لو في إمساك مزمن… أي خطة علاج بتبقى fragile
لازم نشتغل على تقليل الـ strain لأن ده بيزود الأعراض وبيعمل flare بشكل مستمر
4. Chronic Cough & Increased Intra-abdominal Pressure
الكحة المزمنة أو أي سبب لزيادة IAP بيعمل loading على pelvic support فلازم يبقى جزء من الخطة، مش هامش.
5. Vaginal Pessary
الـ pessary مش معناه إننا “بنتهرب من الجراحة”
ده اختيار فعال وآمن لكثير من السيدات خصوصًا اللي مش حابين الجراحة، أو اللي الجراحة عندهم higher risk بحكم السن/الأمراض المصاحبة
6. Lifestyle Modifications
وزن… نشاط… lifting strategy… تعديل عادات يومية بتزود load…
حاجات بسيطة لكنها بتفرق جدًا

الخلاصة:
ال conservative management مش “delay”… ده active management هدفه تحسين function وتقليل symptom burden بأقل risk

بتبدأوا بإيه أولًا في عيادتكم؟
PFMT؟ pessary؟ ولا pressure/constipation management؟
العنوان:
عيادة مدينة نصر
50 ش علي أمين - مصطفى النحاس - أعلى البنك العربي
01023723865
عيادة المعادي
زهراء المعادي - 71 شارع كارفور الرئيسي - أعلى بنك QNB
01153313513

31/03/2026

🌸 من الحمل لحد ما بعد الولادة… إيه اللي بيحصل لجسمنا و ازاي نقدر نهتم بيه ؟

في مرحلة الـ antenatal كنا دايماً بنأكد إن تجهيز جسمك مهم 👀
لأن الرحلة مش بتقف عند الولادة…
هي بتكمل في مرحلة ما بعد الولادة (Postpartum) 🤍

---

💫 إيه اللي بيحصل في جسمك بعد الولادة؟

جسمك بيمر بـ changes كبيرة، منها:

ارتخاء في العضلات والأربطة بسبب تأثير الهرمونات

ضعف في عضلات البطن وظهور abdominal separation

تأثر عضلات الحوض نتيجة الحمل والولادة

تغييرات في التنفس ووضعية الجسم

إجهاد عام مع قلة النوم والتعب

وده طبيعي… لكن محتاج تعامل صح 👇

---

🌿 1. Pelvic Floor Recovery (مش دايماً strengthening على طول)
بعد الولادة، عضلات الحوض ممكن تكون:

ضعيفة

أو overactive ومشدودة

علشان كده التقييم مهم جداً قبل أي تمارين
ومش كل الحالات تبدأ بتقوية مباشرة.

---

🧘‍♀️ 2. نرجّع الأساس الأول (Breathing & Core Connection)
قبل ما نفكر في تمارين قوية:
لازم نشتغل على:

التنفس الصحيح

ربط النفس بالـ core والـ pelvic floor

activation بسيط وآمن

---

💪 3. الرجوع التدريجي للحركة
مش سباق 👀

نبدأ بحركات خفيفة

نزود تدريجياً حسب استجابة الجسم

نحترم حدود الجسم في كل مرحلة

---

🤰 4. فرق التعافي بين الولادة الطبيعية والقيصري

🔹 الولادة الطبيعية (Vaginal Delivery):

التركيز الأكبر بيكون على pelvic floor recovery

ممكن يكون في شد، ضعف، أو stretch في العضلات

نبدأ بالتنفس + awareness قبل أي strengthening

🔹 الولادة القيصرية (C-section):

هنا بنتعامل مع عملية جراحية

مهم نهتم بـ:

التئام الجرح

تقليل الألم

تحسين حركة الأنسجة (scar mobility later)

وكمان نرجع نربط الـ core بشكل تدريجي وآمن

---

🔄 5. الربط مع الحمل (Antenatal → Postpartum)
كل اللي عملتيه أثناء الحمل…
بيأثر بشكل مباشر على تعافيك بعد الولادة ✨

وعيك بالـ pelvic floor

تمارينك أثناء الحمل

فهمك لجسمك

كل ده بيسهّل الرحلة بعد الولادة

رحلتك مع جسمك مش بتبدأ بعد الولادة…
هي بتبدأ من الحمل وتكمل بعده 🤍
العنوان:
عيادة مدينة نصر
50 ش علي أمين - مصطفى النحاس - أعلى البنك العربي
01023723865
عيادة المعادي
زهراء المعادي - 71 شارع كارفور الرئيسي - أعلى بنك QNB
01153313513

30/03/2026

دايما لما كنا بنتكلم عن دور ال post natal care كان بيجي سؤال مش الولادة دي عملية فسيولوجية طبيعية طيب هي ليه هتحتاج تاهيل طالما انها امر طبيعي؟

الاجابة هنا انه زي مابتمرن اللعيب بتاعك بعد ما تعافي كويس جدا في العيادة بتبدا تاهله كمان في الملعب وتعلمه ال return to sport, بردوا جسمنا كدا و بيحتاج وقته في التعافي ليرجع تاني لارض الملعب وتكمل وظايف الجسم الطبيعية.

اتكلمنا الفترة الي فاتت عن ال pelvic floor muscle dysfunctoin وعن ال pelvic organ prolapse والي ان واحد من ال risk factors ليهم هي فترة الحمل والولادة والتعافي ما بعد الولادة.
طيب هو ايه بقي الي بيحصل في العضلات بعد الولادة علي طول ؟
🌸Immediately Postpartum (Days to Weeks) .....
طبعا قدرة العضلاة علي الانقباض والقوة بتاعتها بتكون اقل
Following delivery, the pelvic floor is often in a weakened and traumatized state.
كمان قوة العضلات بتقل و بيكون في الم و tissue edema

🚨 Immediate complications often include edema (swelling), hemorrhage, and perineal pain(especially in daily activities like walking or sitting.)
كمان علي حسب الولادة مشيت ازاي و قد ايه الجسم بيكون مستعد ليها ممكن نشوف
Nerve and Connective Tissue Damage: Damage to the pudendal nerve (denervation) and connective tissues (collagen) can occur, which may temporarily impair the body's ability to maintain continence.

طيب بعد الي حصل امتي هرجع لحالتي الطبيعية؟🔍🔍🔍
لقوا ان
Pelvic floor recovery is a multi-month process, with several key milestones:
عندي مبدايا اربع محطات هعدي عليها 🧐
🕵️‍♀️خلال ال 6 الي8 اسابيع الاولي.....
الجسم بيبدا يتعافي بالتدريج من بعض الاعراض زي مثلا...
Diastasis recti abdominis (DRA), typically occurs during the first 8 weeks postpartum, after which the rate of spontaneous recovery often plateaus.

🕵️‍♀️ثم في المدة من 3 ال 6 شهور بعد الولادة
تقريبا اكتر من 60% من السيدات بتكون استعادة الوضع الطبيعي بتاعها بالنسبة لاسفل الحوض

🕵️‍♀️8 شهور بعد الولادة: هنا الجسم بيكون تعافي من ال muscle edema الي كانت موجودة بشكل تقريبا كامل

🕵️‍♀️واخيرا السنة فاكتر
Between 60% and 80% of women are asymptomatic one year after delivery if they received adequate recognition and repair of any major tears.
However, symptoms like urinary incontinence or vaginal laxity can persist in some women for a year or longer.

طيب كل الي اتكلمنا عنه دا هو السياريو الطبيعي.....
ايه بقي الي ممكن يحصل ويدخلني في
Pelvic floor dysfunction?🔍🔍🔍

لقوا انه اذا محصلش تعافي كامل لل connective tissue w supportive structures ممكن ندخل في pelvic floor dysfunction زي مثلا لما بنشوف ....

🔹Levator Ani Avulsion:
او نقدر نقول قطع جزئي او كامل في عضلة اسفل الحوض الرئيسية
It increases the risk of symptomatic pelvic organ prolapse by two to four times.

🔹Hiatal Failure: If the levator hiatus remains over-distended or enlarged postpartum, it can lead to prolapse.

🔹Collagen Remodeling: Post-delivery healing often involves replacing strong Type I collagen with weaker Type III collagen, which reduces the elasticity and support of the pelvic fascia.
العنوان:
عيادة مدينة نصر
50 ش علي أمين - مصطفى النحاس - أعلى البنك العربي
01023723865
عيادة المعادي
زهراء المعادي - 71 شارع كارفور الرئيسي - أعلى بنك QNB
01153313513