What are the opening hours?

Monday 10am - 10pm Tuesday 10am - 10pm Wednesday 10am - 10pm Thursday 10am - 10pm Saturday 10am - 10pm Sunday 10am - 10pm

https://www.facebook.com/104177815823789/

Journey mental health clinic, رقم ٤٠٥/عماره ٨/عمارات حدائق رامو/طريق النصر/مدينه نصر, Cairo (2026)

25/12/2025

من اول ما بدات عيادات journey

و هي بتهتم بالورش و المجموعات العلاجيه للاعمار المختلفه

في الفيديو ده بتشرحلنا د هبه احمد العزب

ليه مهم نشترك في الورش و الجروبات مع Journey mental health clinic

مستنينكم تشرفونا في ورشة Journey’s Family Circle -Pause & Connect for a confident start
اعلان ورشة العيلة الجديدة في التعليقات .👨‍👩‍👧🥳

مع تمنياتنا للجميع بقضاء وقت ممتع ومفيد 🥳
📌 للحجز والاشتراك:

📱 Mob.:
01025155282
01551521419

صفحتنا على الفيسبوك
https://www.facebook.com/share/1FPN6oX67c/

صفحتنا على الواتس
https://whatsapp.com/channel/0029VaoYNuMG3R3lAZHurt1H

على انستجرام
https://www.instagram.com/journey_mental_health_clinic?igsh=MWZ0YnRycXAyZGx0bw==

📧 Email:
Journey.mental.health.clnic@gmail.com

📍 العنوان:
(405) بالدور الرابع – عمارة (8)
عمارات حدائق رامو
طريق النصر – مدينة نصر
بجوار معرض علام للسيارات

20/12/2025

Journey’s Winter Break Workshops
شتا ودفا… ومساحة آمنة للجميع 💜🧡

✨ Journey’s Family Circle
Pause & Connect for a Confident Start
• 4 ساعات أنشطة تفاعلية
• تقوية التواصل داخل الأسرة
• مساحة آمنة للحوار والتقارب

✨ Journey’s Safe Space for Teens
Circle #3 | Unburden & Build
• A Clay Workshop
• للمراهقين من 14–20 سنة
• 3 ساعات من الحرية ، التعبير، والتواصل

📍 Journey Mental Health Clinic
📲 مستنيينكم تشاركونا 💜🧡
للحجز والاستفسار: 01551521419
Limited spots available

19/12/2025

Journey’s Family Circle
Pause and connect.. for a confident start

📅 Mark your calendar
🧭 الجمعه ٢ يناير
⏰ من ٦ ل ١٠ مساء

بدايات جديدة… جوه العيلة
البدايات… والنهايات
دايمًا بتبقى فرصة لوقفة
ناخد فيها نفس
ونبصّ لقدّام بثقة
وبخطوات أوضح… وأخف.
ولما بنعمل الوقفة دي سوا،
جوه العيلة،
مش بس بنتعلّم إزاي نتواصل مع بعض أحسن،
لكن كمان بناخد بالنا
إن كل فرد مهم،
وإن العيلة نفسها…
مهمة، ومؤثرة، وبتكبر بينا ومعانا.

بتحسوا أوقات إن في ضغط؟
سوء فهم بيتكرر؟
كلام مش بيتقال؟
أو يمكن محتاجين مساحة آمنة
تقعدوا فيها مع بعض
من غير لوم…
من غير أحكام…
بس فهم، وهدوء، ونَفَس جديد؟
الورشة دي مدتها ٤ ساعات
ومتصممة علشان تساعد العيلة إنها: تفك حمل،
تراجع،
وتبني من جديد…
من خلال أنشطة تفاعلية وتجارب مشتركة.
What to expect?
🤝 أنشطة عائلية بتقوّي التواصل
🧠 تمارين ووعي بالمشاعر
🎨 تعبير إبداعي يساعد كل فرد يعبّر عن نفسه
🧘‍♀️ لحظات هدوء وتنظيم للمشاعر
💬 مساحة آمنة للكلام والسكوت… الاتنين مهمين
What you’ll walk away with:
✅ تواصل أوضح بين أفراد العيلة
✅ فهم أعمق لنفسك وللي قدّامك
✅ شعور أخف وأهدى
✅ أدوات بسيطة للتعامل مع الضغط والخلافات
✅ تجربة مشتركة تقرّبكم لبعض
كل عيلة شايلة حاجات…
كلام متأجل،
مشاعر مكبوتة،
توقعات تقيلة.
في الدايرة دي،
هناخد فرصة نبصّ عليها بهدوء،
نفهمها،
ونتعلّم إزاي نخفّها… سوا.
Facilitated by:
Dr. Heba El-Azab
Psychiatrist Psychotherapist
📍 Journey Mental Health Clinic
📞 015 51521419
Join us
وخلوها بداية أخف…
وأقرب…
وجديدة للعيلة كلها 🤍

ً

12/12/2025

Journey’s Circle #3 -
Unburden & Build: A Clay Experience
For teens ages 14-20

Mark your calendar

🧭 Saturday 27th December / 12pm
السبت ٢٧ ديسمبر
من ١٢ ل ٣

بتحس اوقات انك مضغوط .. تقلان
او يمكن محتاج لمساحه تعبر فيها بحريه عن نفسك و تستكشف الجزء المبدع عندك ؟؟
او يمكن محتاج تتوصل ... و بس تاخد نفس ؟؟

This 3-hour workshop is designed to help you release, reset, and rebuild: all through the power of clay.

What to expect?

🎨 Creative self-expression through clay
🧘🏻‍♀️Mindfulness exercises
🤝🏼 Group activities that help you connect and build community

What you’ll walk away with:
✅ A lighter emotional load
✅ A deeper connection to yourself
✅ A meaningful piece of art you created
✅ Stress relief and mindfulness skills
✅ A safe space where you can be yourself and feel supported to do so

We all carry things that weigh on us: thoughts, memories, expectations, or emotions that feel like small “stones” we never put down.

In this circle, you’ll get the chance to explore those weights gently, understand them and practice letting go.

Facilitated by two psychiatrists and psychotherapists:
Dr. Heba El-Azab & Dr. Menna Raafat

📍 Journey Mental Health Clinic
📞 015 51521419

Join us and let’s shape something new together.

07/12/2025

Journey mental health clinic

بتجهزلكم برامج مختلفه و متنوعه لكل افراد الاسره في وقت الإجازات... خليكم متابعين عشان يوصلكم اول بأول برامجنا اللي بنجهزهالكم بكل حماس

Stay tuned

26/11/2025

اتعرفوا على فريقنا 😊

18/11/2025

عيادة journeyبترحب بانضمام
د يسرا سالم للفريق
طبيب امراض نفسية و عصبية
تقدم جلسات علاج للبالغين و المراهقين و الأطفال
اظطرابات نفسية للبالغين كالقلق و الاكتئاب و الاضطربات الشخصية و الإدمان و اظطراب ثنائى القطب و الفصام
و المراهقين و الأطفال كاضطراب فرط الحركه و تشتت الإنتباه و التوحد و القلق و الاكتئاب و المشاكل السلوكيه
و ذلك باستخدام مدارس علاجية مختلفة:
-العلاج المعرفى السلوكى
-العلاج الجدلى السلوكى
-العلاج الديناميكى

المؤهلات العلمية:
حاصله على بكالريوس الطب و الجراحه جامعه طنطا عام 2017
باحثه ماجستير فى كليه الطب جامعه عين شمس
حاصله على الجزء الأول فى الزماله البريطانية للطب النفسى
عملت فى مستشفى حلوان للصحة النفسية
تعمل فى مستشفى قصر المعادى للصحة النفسية

#فريق journey

15/10/2025

ترحب عيادة journey بانضمام ا.سارة صلاح إلى فريق العيادة 🥰
سارة أخصائية نفسية إكلينيكية تمتلك خبرة واسعة في العلاج النفسي الفردي والجماعي.
حصلت على درجة البكالوريوس في علم النفس من جامعة الإسكندرية، و تسعي حاليًا لدراسة الماجستير في نفس التخصص.

على مدار السنوات الماضية، تخصصت سارة في مساعدة البالغين على التعامل مع مجموعة متنوعة من التحديات النفسية، بما في ذلك اضطرابات الشخصية، واضطرابات المزاج (مثل الاكتئاب، والاضطراب ثنائي القطب، والقلق)، واضطراب الشخصية الحدّية، والإدمان، ومشكلات التعلّق، والصدمات النفسية.

يعتمد نهجها العلاجي على مدارس علاجية قائمة على الأدلة العلمية، مثل العلاج بالأنظمة الأسرية الداخلية (IFS) والعلاج العاطفي المرتكز على المشاعر (EFT) للأفراد، مما يتيح لها دعم عملائها في استكشاف عوالمهم العاطفية الداخلية وبناء اتصال أعمق مع أنفسهم ومع الآخرين.

بالإضافة إلى الجلسات الفردية، تتمتع سارة بخبرة كبيرة في قيادة وتيسير المجموعات العلاجية، بما في ذلك مجموعات الدعم المجتمعي ومجموعات دعم مرضى الأمراض المزمنة، وكذلك الجلسات العلاجية الجماعية المخصصة للبالغين.

تؤمن سارة بأهمية خلق مساحة آمنة ومتفهّمة، وهي شغوفة بمساعدة عملائها على تحقيق النمو الشخصي والمرونة والاتزان العاطفي.

للحجز والتفاصيل

Mob.: 01025155282
01551521419
Email: Journey.mental.health.clnic@gmail.com
العنوان: (405) بالدور الرابع عماره ( 8 ) بعمارات حدائق
رامو طريق النصر _ مدينه نصر _ بجوار معرض علام للسيارات ، بالقرب من النادي الأهلي

#فريق

14/08/2025

صور ورشة💫 journey safe space for teens circle 1 art 🥰
شكرا لكل اللي شاركونا ومستنينكم ومستنيين مشاركين جداد في circle 2 music 🥳

11/08/2025

✨ Journey’s Safe Space for Teens – Circle #2: Music! 🎶
For teens aged 14-18

عمرك عملت بلاي ليست عشان تغير مودك .. او شغلت اغنيه في دماغك عشان تساعدك في الأوقات الصعبه

او عمر كانت المزيكا هي مساحه الامانه بتاعتك

Have you ever made a playlist to shift your mood?

Had that one song carry you through a tough time?
Or maybe music has always been your safe space 🎧💭

This circle is all about connection, self-expression, and community — using music as our guide. No musical experience needed, just you and an open heart.
تعال معانا في دايرتنا التانيه .. في مساحه journey الامنه
📅 Wednesday, 20th August | 12:00–3:00 PM
📍 Journey Mental Health Clinic

✨ What to expect:

✅ Interactive activities exploring emotions, self expression and mindfulness through music
✅ Relaxation techniques to manage stress
✅ A cosy, non-judgmental environment
✅ Genuine connections with like-minded teens

🌀Facilitated by two psychiatrists passionate about teen mental health — bringing years of experience in therapeutic spaces, offering gentle guidance tailored to your needs.

---

مستنيينكم في تجربة غنية،
هنتعرف ونتعلم ونجرب سوا حاجات جديدة تساعدنا نرتاح ونعبّر عن نفسنا 🌟

د. هبه أحمد العزب
🔗 https://www.facebook.com/share/1BaxPaYMuW/

د. منة الله أشرف
🔗 https://www.facebook.com/share/154qrD3uHT

للحجز والاشتراك :

Mob.: 01025155282
01551521419
Email: Journey.mental.health.clnic@gmail.com
العنوان: (405) بالدور الرابع عماره ( 8 ) بعمارات حدائق
رامو طريق النصر _ مدينه نصر _ بجوار معرض علام للسيارات

10/08/2025

"خلي بقى أصحابك ينفعوك 😎"
دراسة عن طبيعة صداقات ابننا المراهق وتأثيرها عليه في المستقبل" .

كأولياء أمور بيقلقنا احيانا لما نلااقي أولادنا المراهقين بيحبوا يقضوا اغلب الوقت مع اصحابهم أو بيسمعوا ليهم اكتر منا وده مفهوم، وبيبقى عندنا مخاوف من تأثير اصحابهم عليهم دلوقتي وعليهم كمان في المستقبل .

في دراسة مؤخرا اتعملت في جامعة فيرجينيا الباحثين تابعوا فيها ١٨٤ مراهق لمدة ٢٥ سنة ، يعني من اول ما كان عندهم ١٣ سنة لغاية ما بقوا في منتصف الثلاثينات .

كل سنة من سنين الدراسة المراهق بيختار أقرب اصحابه ومن خلال بيئة مختبرية منظمة ، بيراقب الباحثون استجابة المراهق لصاحبه لما بيطلب منه مشورة أو مساعدة ، وبيتم تقييم سلوك المراهق بناء على الأبعاد الأربعة الأساسية للتعاطف وهي:

*اولا:التصديق validation :ازاي بيتفهم مشاعر صديقه وبيصدق عليها .

*ثانيا: التفاعل العاطفي Emotional engagement: قدرته على الاستماع النشط وإبداء الاهتمام.

*ثالثا:اخد منظور الغير : قدرته على تحديد المخاوف الرئيسية لصاحبه من خلال وجهة نظر صاحبه.

*رابعا:الدعم العملي Instrumental support (مدى المساعدة العملية التي قدمها لحل مشكلة صديقه)

وبعدين لما المراهقين دول كبروا وبقوا آباء وبقى عندهم اطفال من سن ٣ الى ٨ سنوات طلبوا منهم يملوا استبيان يجاوبوا على اسئلة بتوضح استجابتهم لاطفالهم في سيناريوهات مختلفة لما أطفالهم بيكون عندهم مشاعر غير مريحة زي الحزن والغضب والقلق .

الملاحظة والنتيجة اللي الدراسة توصلت ليها ان المراهقين اللي اظهروا مزيد من التعاطف بأبعاده الاربعة الرئيسية تجاه اصدقاؤهم المقربين هم اللي بقوا آباء اكثر دعما لأطفالهم في المستقبل. مع إقرار الدراسة لأهمية دور العوامل الأخرى زي الجينات وطرق التربية والتعلق الصحي الآمن للمراهق بوالديه .

فالوقت اللي بيقضيه المراهق مع اصدقاؤه في الحقيقي مش قاصر على اللعب والمرح فقط لكن هو بالفعل فرصة بيعرف فيها عن نفسه والاخر اكتر ، بيتعلم ويتدرب ويمارس ازاي يعبر عن مشاعره واحتياجاته وازاي يستجيب لمشاعر واحتياجات الاخرين ،بيختبر من خلال العلاقة دي طرق مختلفة لحل المشكلات وأساليب متنوعة للتفاوض .

إننا نكون جنب أولادنا نتفهم صدقاتهم ونشجعهم يطوروا ويستفيدوا منها شئ مهم ، وعشان نعرف ممكن نعمل ده ازاي بطريقة مناسبة للمرحلة العمرية اللي هم فيها ، اعملوا متابعة للصفحة وتابعونا في بوستات جاية .

د.داليا حسين الليثي
أخصائي الطب النفسي

لينك الدراسة البحثية بجامعة فيرجينيا https://srcd.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/cdev.14109

للحجز والتفاصيل

Mob.: 01025155282
01551521419
Email: Journey.mental.health.clnic@gmail.com
العنوان: (405) بالدور الرابع عماره ( 8 ) بعمارات حدائق
رامو طريق النصر _ مدينه نصر _ بجوار معرض علام للسيارات ، بالقرب من النادي الأهلي

07/08/2025

ا🌟العدد في ورشة اليقظة الذهنية (راوند ٤) اكتمل ، متحمسين نقابل أطفالنا ونعيش معاهم تجربة جديدة ومفيدة وممتعة 🥳🥰

Journey mental health clinic

25/12/2025

20/12/2025

19/12/2025

12/12/2025

07/12/2025

26/11/2025

18/11/2025

15/10/2025

14/08/2025

11/08/2025

10/08/2025

07/08/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	10am - 10pm
Tuesday	10am - 10pm
Wednesday	10am - 10pm
Thursday	10am - 10pm
Saturday	10am - 10pm
Sunday	10am - 10pm