نصائح هامه للحوامل والاطفال حديثي الولاده

07/12/2025

07/12/2025

🍌 فوائد الموز للحامل 🍌

الموز من أكتر الفواكه المفيدة للحامل، ومش بس عشان طعمه حلو وسهل يتاكل، لكن كمان عشان فوائده الكتير:

1️⃣ بيقلل الغثيان
فيه فيتامين B6 اللي بيساعد على تهدئة المعدة وتقليل الغثيان الصباحي.

2️⃣ بيمنع الإمساك
الموز غني بالألياف اللي بتحسّن الهضم وتقلل الإمساك اللي بيحصل كتير أثناء الحمل.

3️⃣ بيحافظ على ضغط الدم
لأنه غني بالبوتاسيوم، فبيساعد على توازن ضغط الدم ومنع التورم.

4️⃣ بيزوّد الطاقة
فيه سكريات طبيعية زي الفركتوز والجلوكوز بتدي طاقة سريعة من غير ما ترفعي السكر في الدم بشكل مضر.

5️⃣ بيفيد نمو الجنين
بيحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة زي الماغنسيوم والفوليك أسيد اللي بيساعدوا في نمو الجهاز العصبي والعظام عند الجنين.

🥰 فحاولي تدخليه في أكلك يوميًا، سواء لوحده، أو في عصير، أو مع الزبادي!

⸻

لو البوست فادك متنسيش تدخلي تعملي كومينت✨❤ علشان نستمر اننا ننزلك كل جديد ومهم

07/12/2025

🍎 فوائد الرمان للحامل 🤰✨

الرمان من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المهمة خلال الحمل، وله فوائد عديدة للأم والجنين، من أبرزها:

1️⃣ الحد من خطر الولادة المبكرة
2️⃣ الحد من خطر تسمم الحمل
3️⃣ 🌿 الحد من الإمساك بفضل احتوائه على الألياف الطبيعية
4️⃣ 💪 الوقاية من خطر ارتفاع ضغط الدم
5️⃣ 🩸 المساعدة في علاج فقر الدم بفضل غناه بالحديد

💡 نصيحة عامة:
يفضل تناول الرمان طازجًا أو عصيره الطبيعي بدون سكر مضاف للحصول على أقصى فائدة 🌸

💡 نصيحة لمريضات السكري:
يمكن تناول الرمان بكميات معتدلة كجزء من نظام غذائي متوازن، مع مراقبة مستوى السكر بانتظام، ويفضل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لتحديد الكمية المناسبة 🩺🍃

ركزو معانا النهارده هنزلكم معلومات مفيده وغذاء مفيد جدا جدا ليكي ولجنينك
#حامل #الجنين #حوامل

07/12/2025

يـــــــــــــــــــــــــــــــــــارب

06/12/2025

مراحل تطور الجنين :)👼👼🏻

👶 الشهر الأول
يكون الجنين ضئيلاً جداً يبدأ بالنمو ليصل إلى حجم حبة الأرز في نهاية الشهر، في منتصف الشهر الأول يبدأ تكون النواة العصبية للجنين إضافةً إلى كل من الجهاز الهضمي، الجهاز الحسي والجهاز الدوري وتحديداً القلب

👶 الشهر الثاني
يصل طول الجنين في الشهر الثاني إلى ما يقارب 3.5 سم، ويحتل الرأس المساحة الأكبر من الجسم حيث يشكل تقريباً ثلثه ويكون وزنه في حدود التسعة غرامات، بينما يبدأ القلب بالنبض وبدايات الأصابع بالظهور وتختفي الغضاريف لتظهر مكانها العظام، فيبدأ شكل الجنين بالتحول إلى شكل الإنسان

👶 الشهر الثالث
يزداد حجم الجنين ليصل طوله إلى متوسط من 5 سم إلى 7 سم، أما وزنه فيقترب من الخمسة عشر غراماً، يبدأ الجهاز الدوري بالتطور أكثر بينما يظهر الجهاز البولي والكبد والجهاز التناسلي

👶 الشهر الرابع
يصل طول الجنين في الشهر الرابع إلى 10 سم، ويزداد وزنه ويبدأ بسحب غذائه من المشمية، تظهر نتوءات أسنانه وتتشكل أصابعه ورأسه كلياً، ويبدأ بإبداء ردود فعل مثل البلع والمص

👶 الشهر الخامس
عند دخول الحمل في الشهر الخامس يزيد نشاط الجنين بشكل واضح ويبدأ بالركل والتقلب، يزدادا طوله إلى 20 سم أو ربع متر، يبدأ شعره بالنمو على الرأس والرموش والحجواجب إنما يكون لونه أبيض، يتشكل حول الجنين مادة دهنية واقية

👶 الشهر السادس
في الشهر السادس يكون حجم الجنين متوسطاً، فيبلغ طوله 32 سم ووزنه 750 غراماً، يبدأ تكون البصمات على الأصابع، ويكون الجلد رقيقاً، أما الجفون فتبدأ بالتشقق، ويكتمل نمو حواجبه ورموشه

👶 الشهر السابع:
عند دخول الشهر السابع يصبح الجلد أكثر سماكة ويتكون تحته الشحم، يبدأ الجنين بالشعور بأشكال مختلفة، فهو يشعر بالطعم سواءً كان حلواً أو مراً أو حامضاً، كما يشعر بالألم ويسمع الصوت ويرى الضوء، كما أنه يبكي ويمص أصابعه، في حال ولد الطفل في الشهر السابع فمن الممكن أن يبقى حياً فهو شبه مكتمل النمو

👶 الشهر الثامن
تحدث الكثير من التطورات في الشهر الثامن مثل نمو دماغ الطفل بشكل كبير، يكتمل نموه بالكامل بينما تستمر رئتيه بالنمو، ويصل وزنه إلى متوسط 2.5 كغم ومن الممكن ولادته دون خوف أو قلق

👶 الشهر التاسع
في هذه الشهر يكون الجنين جاهزاً للولادة فرأسه يستقر في حوض الأم ويكتمل نمو رئتيه ويصبح وزنه عادةً أكثر من 3 كغم وطوله قد يصل إلى 50 سم

تابعي الجروب كويس عشان هنزل معلومات اكتر بكتير عن شهور الحمل وتطورات جنينك قبل الولاده وبعده علقي عشان يوصلك كل المعلومات 👌❤
ولو استفدتي من المنشور صلي علي النبي ❤

06/12/2025

ابنك ساكت عشان بيلعب بالشبشب وبيحطه فى بوقه

06/12/2025

دعاء لي جنيني 🤰🏻
"اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان"
"اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه"
"اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عيني والوالده واجعله من عبادك الصالحين"
"اللهم إني استودعك جنيني الذي في رحمي فرده إلى عند مولده مرداً سالماً معافى من كل شر وكل مرض وأذى"
يارب يريحني وتقومني سالمة غانمة
وردني ردا جميلا
ربي كن انت سندي ورفيقي يارب
اللهم احفظني بحفظك وسترني بسترك فإنك على كل شيء قدير يارب ❤️

05/12/2025

امور تزعج #الجنين خلال #الحمل

05/12/2025

🐥نصائح للحامل فى الشهر الأول لحمل صحي سليم:

تعتبر الشهور الأولى للحمل من أهم المراحل التي على الأم الحذر خلالها نظرا لحساسيتها وخوفا من تعرضها لأي شىء يؤثر على صحتها أو صحة جنينها.

فإن للشهر الأول نصائح خاصة على الأم مراعاتها تتمثل في الآتي :😎😎

١- النوم بالقدر الكافي والحرص على الراحة خاصة في يوم العطلة الأسبوعية التباطؤ في الحركة بقدر الإمكان وعدم الإفراط في بذل أي مجهود بالمنزل٠😴😴😴

٢- ارفعي قدميك قدر المستطاع👣👣

٣- شاركي زوجك في الأعمال المنزلية مثل الطهي والنظافة وغيرها أو الاستعانة بخادمة لحين استقرار حملك٠🙈🙈

٤- إذا كنتي تعانين من الغثيان فلا تقلقي واعلمي أنه طريقة لحماية الطبيعة من الأطعمة التي يحتمل أن تكون ضارة.☕☕
٥-تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم حتى لا تشعري بالجوع🍒🍈🥝

٦- تجنبي الأطعمة الغنية والحارة و الدهنية والأطعمة التي تزعجك روائحها.😷😷

٧- تناولي المزيد من الكربوهيدرات (البطاطا المشوية أو الأرز الأبيض أو الخبز المحمص الجاف).🥯🥯

٨- عند شعورك بالغثيان تناولي أطعمة خفيفة واحرصي على وجود أي طعام بجانب لتتناوليه قبل النهوض من على سريرك🥣🥣

معانا حوامل فى الشهور الاولي نهتم بمنشوراتكم اكتر 🤰🥰

05/12/2025

الحامل لما يجلها الشوق تقيس اللبس بتاع قبل الحمل 🫣

05/12/2025

ايه الاصعب بالنسبه ليكي 👌