31/08/2022
هناك الكثير من المصابين بالسكري يعرفون جيداً ما هو التراكمي❓❓
وأهميته في الوقاية من المضاعفات المزمنة للإصابة بالسكري.
فكلما كان التراكمي 7% أو أقل كلما قل حدوث جميع المضاعفات المزمنة الناجمة من الإصابة بالسكري. وهذا شيء مهم..
نود ان نوضح بانه 👇👇
لا يوجد دواء محدد يقوم بتنقيص التراكمي. ولكن التحليل التراكمي سينـقـص تـلـقـائـيـاً عندما يتم التحكم في سكر الدم.
كيف❓❓
✳عندما يكون التراكمي مرتفع فإنه يجب التحكم في السكر بالدم بحيث يكون معدل تحليل "سكر صائم" أقل من 130 ملجم/ديسيتلر ومعدل تحليل "سكر الدم بعد الأكل بساعتين" أقل من 180 ملجم/ديسلتر.
✳فلو حقق المصاب بالسكري هذه القراءات فإن التراكمي سينقص وسيصبح أقل من 7% وهو المطلوب.
✳ولكن كيف يستطيع المصاب بالسكري تحقيق القراءات للسكر الدم المذكورة أعلاه❓
أي سكر صائم أقل من 130 ، وسكر الدم بعد الأكل بساعتين أقل من 180 ملجم/دل.
الجواب :👇👇👇👇
لكي يتمكن المصاب بالسكري لتحقيق هذه القيم فإنه بحاجة إلى الإهتمام بثلاثة أشياء وهي:
⭕ الأكل الصحي ، الخالي من السكريات والذي به قلييييل من النشويات وبه كثير من الخضروات.
⭕ ممارسة الرياضة "مثل المشي" لمدة 30 دقيقة يومياً.
⭕ أخذ الدواء بإنتظام.
وبمساعدة القياس الذاتي لسكر الدم ومراقبته ، والإنتظام في أخذ العلاج مع المتابعة الطبية ومع الأكل الصحي وممارسة الرياضة فإن ذلك سيؤدي إلى تحكم جيد في سكر الدم ومن ثم حتماً سيكون التراكمي أقل من 7% بإذن الله وهذا هو المطلوب.
