فرق المقاسات في شهر واحد 👍
انت كمان تقدر تحقق حلمك 😉
06/10/2024
المشروم المقلي 🍄
🍄🟫 الطريقة 🍄🟫
هنغسل المشروم بمياة وخل كويس من التراب والطين
وننقعه فيه حاولي نص ساعة او ساعة
وبعد كدا نطلعه ونصفيه
ونتبله ببصل وخل وملح وفلفل ونص ليمونه
ساعتين علي اقل
وبعد كدا هنحطه في بيض والبقسماط وعلي فرن او الاير فراير في درجة حرارة ١٨٠ لمدة ٢٥ دقيقة ونتابعه
05/10/2024
مكرونه بشاميل دايت بالشوفان 🧆
الطريقة
كيس مكرونه علي تلات تربع كيلو لحمة مفرومة علي ٣كوب لبن و٣معالق شوفان مطحون
اللحمة :
نحط الكمية وعليها كمية بصل مناسبة وملح وفلفل وليمون ومعلقة خل
ونسبها علي نار ٢٠دقيقه
المكرونه
نسلقها نص سلقة
البشاميل
هنحط ٣كوب لبن علي ٣معالق كبار شوفان ونخلطهم علي بارد ونضيف فلفل اسود وملح ونرفع علي نار
ولما يستوي ويتقل هندهم الصنية بيه ونحط نص كمية المكرونة ونحط اللحمة شوية بشاميل
وبعد كدا نضيف الجزاء تاني ومعاه البشاميل(اختياري ممكن نصيف جبنة موتزريلا وبيضة حسب سعراتنا ومن غيرهم طعمها مش وحش )
وندخل الفرن علي درجة حرارة ١٨٠ ونتباعها
وبالهنا والشفا 😍🎈👍
26/09/2024
العناصر الغذائية التي تساعد في علاج حب الشباب والثور و مصادرها الغذائية🥗:
الكوليرا ❌
هي مرض بكتيري عادة ما ينتشر عن طريق الماء والطعام الملوث
أعراض الكوليرا
تتسبَّب الكوليرا في الإصابة بإسهال والقيء والغثيان وجفاف و اضطراب في ضربات القلب مصحوب بانخفاض في ضغط الدم
مصادر العدوى
🎈سطح التربة أو مياه الآبار الملوثة هي مصادر متكررة لتفشي الكوليرا على نطاق واسع، الأشخاص الذين يعيشون في ظروف مزدحمة بدون مرافق صرف صحي مناسبة معرضون للخطر بشكل خاص.
🎈المأكولات البحرية يمكن أن يعرضك تناول الأسماك القشرية النيئة أو غير المطبوخة جيدًا، وخاصة الأسماك القشرية، التي تأتي من أماكن معينة، للإصابة ببكتيريا الكوليرا.
🎈الفواكه والخضروات النيئة غير المقشرة مصدرًا متكررًا لعدوى الكوليرا في المناطق التي توجد بها الكوليرا مثل في البلدان النامية، يمكن أن تلوث الأسمدة أو مياه الري التي تحتوي على مياه الصرف الصحي الخام الخضار والثمار في الحقل.
🎈الحبوب في المناطق التي تنتشر فيها الكوليرا على نطاق واسع، يمكن للحبوب مثل الأرز الملوث بعد الطهي التي تُحفَظ في درجة حرارة الغرفة لعدة ساعات أن تنمو فيها بكتيريا الكوليرا.
الوقاية
👍تجنب الماء الغير معالج ويفضل استخدام الفلات
👍غسيل اليدين جيدا
👍غسيل الطعام جيدا ويفضل تعرضه للحرارة
👍تجنب الالبان الغير معقمة
د/مني شوقي
20/09/2024
جمعة مباركة ❤️ ❤️ لا تنسونا من دعائكم ولا تنسوا قرأة سورة الكهف والصلاة على أشرف وأفضل خلق الله سيدنا محمد (ص)
19/09/2024
القلقاس #
15/09/2024
كل عام وانتم بخير
د/مني شوقي
14/09/2024
اليوم العلمي الثاني للتغذية العلاجية وتغذية الرياضين
اليوم كان اكثر من رائع مليان بالمعلومات القيمة المهمة وهنحاول ان شاء الله نشتغل اكتر علي كل ابحاث و الكتب اللي اتذكرت في المؤتمر
شكرا من القلب لكل المحاضرين فالمؤتمر وشكر خاص لدكتور محمد حلمي علي التنظيم
Be the first to know and let us send you an email when Mona Shawky posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
