The Vegan doctor of Egypt

14/06/2023

27/03/2023

Cleared her acne with the Clear Skin Diet

23/02/2023

All medical students know Dr.Denis Burkitt because of his work in the field of lymphoma. This talk for people who like to prevent rather than cure chronic diseases( heart diseases, Diabetes, cancer, autoimmune diseases....etc)

http://drmcdougall.comEnjoy my provocative interview with Dr. Burkitt during his visit to Loma Linda University in Southern California on May 23, 1990.Dr. De...

11/02/2023

No or minimal oil but no is better than minimal.

04/12/2022

Nice shot.

21/11/2022

This is a 6 month difference on WFPB!!! 😮 When I look at the pic on the left I want to cry. 🥺 Remembering the struggles of being in constant pain, the battles with body dysmorphia, the feeling of being helpless and useless, the migraines, the numerous days of not wanting to get out of bed, no longer believing in myself, and feeling like I just needed to give up…it pains me to think I was so sad and hurting so much! 💔 I remember the day that picture was taken. It was Easter Sunday and I made us take a family picture bc I want our kids to have pictures to look back on. I was horrified when I saw it! 😩

I couldn’t take the pain anymore! I thought I was going crazy. I was always in pain and no matter what exercises or diet I tried, nothing worked! I saw different doctors and nobody could give me answers and dismissed a lot of my concerns. 😞 I finally reached my last hope and made an appt with a local practitioner that took a more natural approach. That appt changed my life and honestly, it saved me! My concerns were validated and then some! That appt started me on my WFPB lifestyle and I will forever be thankful for it! ❤️

It hasn’t always been the easiest and I’ve fallen short a few times! But I’ve learned to allow myself grace and love through this journey! 🥰 I feel so much better, I’m happier, and I’m finally getting back to being the mom and wife my family deserves! I’ve come a long ways in 6 months, but this journey is just getting started! Thank you to everyone in this group for sharing your journeys and being an inspiration! ✨

Shared from Forks Over Knives official group

18/11/2022

كيف تخلصت من الوزن الزائد ومقدمات السكري والاكتئاب ... وألهمت مرضاي لفعل الشيء نفسه بقلم كيري جراف ، دكتوراه في الطب
اليوم الذي بدأت فيه تدريبي الطبي يجب أن أعترف أنه عندما شاهدت الفيلم الوثائقي Forks Over Knives (FOK) قبل بضع سنوات ، كنت أرغب بشدة في أن يكون الأطباء في الفيلم دجالين محبين للخضروات. لماذا ا؟ لأنه إذا كان ما قالوه صحيحًا ، فإن الطريقة التي كنت أمارس بها (وكل طبيب أعرفه تقريبًا) كنت أمارس الطب منذ ما يقرب من 18 عامًا كانت خاطئة تمامًا. هل يمكن أن تكون جميع الحبوب والإجراءات التي وصفتها بلا قيمة تقريبًا مقارنة بكل الفوائد التي يمكن أن يحققها نظام غذائي كامل يعتمد على النباتات؟
ربما كنت سأستمر في ممارسة الطب كما كنت أفعل دائمًا إذا لم يعلق السؤال التالي في ذهني: "هل أؤذي مرضاي بتشجيعهم على تناول منتجات الألبان قليلة الدسم؟" كان علي أن أعرف. شرعت في مهمة لتعلم كل ما أستطيع عن أسلوب الحياة وتوصلت إلى استنتاج مفاده أن مستندات FOK هذه شرعية. لقد كانوا أطباء وباحثين محترمين للغاية ومتعلمين جيدًا ولديهم عدد كبير من الأدلة لدعم ادعائهم بأن النظام الغذائي الأمريكي القياسي كان السبب الرئيسي لمعظم الأمراض المزمنة في أمريكا وأن النظام الغذائي المعتمد على الأغذية النباتية هو السبيل للوقاية والعلاج وحتى التخلص من تلك الامراض. ثم غضبت حقًا: لماذا لم يتم إخباري بهذا من قبل؟ لماذا تدربت على ممارسة الطب بشكل يغفل سبب المرض؟ ماذا عن أقوى تدخل متاح للوقاية والعلاج - طعامنا! لقد تبنيت النظام الغذائي بنفسي ، وسرعان ما اختفى أي شك باقٍ ... إلى جانب الإصابة بمقدمات السكري ، والارتجاع الحمضي ، والإمساك المزمن ، وقصور الغدة الدرقية ، والاكتئاب. وفقدت 25 رطلاً إضافيًا كنت أحمله وكان لدي طاقة أكثر مما كنت أحمله على الإطلاق! عندما جاء مرضاي في مواعيدهم ، رأى الكثيرون مدى صحة نظري وسألوني عما أفعله. جيد بالنسبة لي ، جيد لمرضاي كان من أوائل المرضى الذين أدخلتهم إلى هذا النظام الغذائي كان يعاني من السمنة المفرطة ويبلغ من العمر 64 عامًا ويعتمد على الأنسولين من النوع 2 مع التحكم في السكر الرديء ، على الرغم من اتباع النظام الغذائي لجمعية السكري الأمريكية. في الشهر الأول من تناول نظام غذائي نباتي صرف، تخلصت من نصف جرعة الأنسولين وتعرضت لخفض ضغط الدم لدرجة أننا اضطررنا لتقليل الأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم - مرتين!
بدأت في إعارة نسخ من الفيلم الوثائقي FOK لمرضاي. كانوا يعودون ويقولون ، "واو. أحصل عليه. ما آكله يجعلني أشعر بالمرض ". كانوا يعلمون أنهم بحاجة إلى التخلص من الأطعمة القائمة على الحيوانات والاطعمة المعالجة، لكن لم يكن لديهم أي فكرة عما يمكنهم تناوله. بعد كل شيء ، يحصل المواطن الأمريكي العادي على أقل من 10٪ من سعراته الحرارية من نباتات كاملة ، وقد نشأ في التخطيط لوجبات حول اللحوم.
. إنني أرى أطباء الذين يدعمون النظام النباتى الصرف في Forks Over Knives على أنهم رواد شجعان. وعلى الرغم من أن معظم زملائي في الطب ليسوا سعداء برؤيتي أتحدى كل شيء تدربنا على القيام به ، إلا أنني أفعل ذلك على أي حال. رغبتي الكبرى هي أن أعيش حياتي - وأمارس مهنتي - بطريقة تلهم أصدقائي والمرضى وغيرهم من المهنيين للانضمام إلي في هذه الرحلة المثيرة!

I adopted the diet, and my prediabetes, acid reflux, chronic constipation, hypothyroidism, and depression, and 25 pounds disappeared.

17/11/2022

Cardiologists themselves are impressed by the effects of plant based diet on heart health.