Sokoon

Sokoon We provide mental health support, guidance, and resources for personal growth. Together, we can work toward a healthier and more fulfilling life.

Here you have a safe and compassionate space for healing, self-discovery, and building resilience.

"كل يوم يحمل في طياته أسباباً للإمتنان"مهما كانت الحياة صعبة وفيها إبتلاءات، مازلنا نقدر نلاقي أسباب يومية نمتن لربنا لي...
27/11/2024

"كل يوم يحمل في طياته أسباباً للإمتنان"

مهما كانت الحياة صعبة وفيها إبتلاءات، مازلنا نقدر نلاقي أسباب يومية نمتن لربنا ليها 😊😊

تعالوا إحضروا معانا الورشة الجاية، هنتكلم عن الإمتنان ونشوف إزاي إنه أداه قوية ممكن تغيرنا من جوانا وتغير حياتنا كلها للأفضل 🥰🥰🥰

يوم الإتنين الجاي الموافق ٢ ديسمبر ٢٠٢٤
من ٧ - ١٠ مساء

للإشتراك واتس اب: 010 66209318

إيه الدرس اللي ربنا عاوزك تتعلمه النهاردة؟؟؟إيه الدرس اللي عاوزني أتعلمه النهاردة يارب؟                            🩵🤍🌸🤍🩵
22/11/2024

إيه الدرس اللي ربنا عاوزك تتعلمه النهاردة؟؟؟

إيه الدرس اللي عاوزني أتعلمه النهاردة يارب؟

🩵🤍🌸🤍🩵

✨عمركم فكرتم قد ايه الحاجات الصغيرة حوالينا ممكن تغير حياتنا لو ركزنا عليها ؟✨تخيلوا  لو كل يوم قدرتوا تحسوا  إنكم أغنيا...
16/11/2024

✨عمركم فكرتم قد ايه الحاجات الصغيرة حوالينا ممكن تغير حياتنا لو ركزنا عليها ؟

✨تخيلوا لو كل يوم قدرتوا تحسوا إنكم أغنياء بالحاجات الي عندكم ...
مش فكرة حلوة ؟

⭐ورشة جديدة "سحر الإمتنان"
يوم السبت الموافق 23/11/2024
من الساعه 5م و حتي الساعه ال8م

⭐الإمتنان معناه أعمق بكتير من مجرد اني اعدد النعم أو اشوفها ..لو عاوزين تعرفوا اكتر إنضموا لينا وهتعرفوا حاجات أكتر بكتير عن الإمتنان وكمان هتشوفوا تأثيره عليكم بشكل عملي جوا الورشة .

✨للإشتراك: يرجى التواصل علي واتساب 01066209318

✨ يرجي العلم :

* الورشة أونلاين علي تطبيق جوجل مييت.

* الاعداد محدودة لضمان اقصى استفادة وتفاعل آمن وجيد

*الكاميرات إلزامية

14/11/2024

كن لطيفاً 😊⚘️

محدش ناقصك 💁‍♀️

حكم مجات 😅😅😅

10/11/2024

أنا بشتغل على نفسي ولا بشتغل نفسي 😄😄

خدعة العلاج النفسي ورحلة التغيير والتعافي 🙈🙈

كتير بنعيش دور إننا بنشتغل على نفسنا وبنفضل رايحين جايين على جلسات العلاج النفسي ومن أخصائي لكوتش لطبيب وكورس تطوير ذاتي على فيديوهات وكتب علم نفس...

وبيكون كل اللي حاصل إننا بس بنشتغل نفسنا، مدخلناش لسه في التغيير الحقيقي...

💁‍♀️ لا تخافوا 💁‍♀️ ولكن احذروا 💁‍♀️

10/11/2024

إنت إخترت يوماً ما وإنت مش واخد بالك إنه كان إختيارك، صحيح كنت شايف إنه مكنش عندك إختيارات تانية، بس أحياناً بيكون فيه.. ممكن بس دا اللي كنت إنت قادر عليه وقتها ودا اللي كنت شايفه وقتها في حدود وعيك وقتها..

بس كل دا ميمنعش إنك إخترت 💁‍♀️

من أصعب الدروس على اللي بيدركها بعد ما بتكون طاقتنا إستنفذت سنين في إختيارات مكنتش مناسبة لينا ومكناش نستاهلها، بس زي ما بيقولوا، محدش بيتعلم ببلاش 😄💁‍♀️

C'est la vie 😁😁😁

10/11/2024

انا لا اتشافى مما حدث لي ⚘️🤍

ما حدث لي، حدث لكي اتشافى واتطور ❤️❤️

لا تبحث عن التشافي مما حدث لك..

ما حدث حدث من أجل أن تكتشف نقاط ضعفك وتطورها 🥰🥰

فا إبحث عما يجب عليك الإنتباه له من هذا الموقف المسبب للألم، لكي تستطيع تجاوز ما حدث وعدم التعرض له مرة ثانية ❤️❤️

07/11/2024

صباح الخير 🤗

بإذن الله هعمل ورشتين دعم أونلاين، كل وحدة هتكون يوم واحد لمدة ساعتين تقريبا..

المجموعة الأولى:
يوم الجمعة ٨ نوفمبر - من ٥ --------> ٧ مساء

المجموعة التانية:
يوم السبت ٩ نوفمبر - من ١١ صباحاً --------> ١ ظهرا

كل شخص يقدر يختار اليوم المناسب له

المجموعتين مجانا...🌸🌸

بيتم عمل مقابلة أونلاين قبل تأكيد الإنضمام

تسجيل الحضور على واتس اب
01066209318

27/10/2024

مفيش شخص فاشل، في محاولات فاشلة أو لم تحقق الغاية منها..

وكل محاولة فاشلة هي خطوة بتقربنا أكتر للمحاولة الناجحة لو حللناها وفهمنا سبب فشلها..

وأحيانا المحاولات الفاشلة المتكررة بتكون رسالة لتغيير المسار، ودا برده بيظهر مع تحليل الأسباب بمنطقية بعيد عن الأفكار المتشائمة والصورة المشوهه للذات، مع الإستعانة بالله والإنصات لصوت الحكمة الداخلية اللي جوانا..

المهم اليقين في تدابير الله مادمنا بنسعى وبنحاوا قدر ما نستطيع 🤍⚘️

عمرو أديب كان بيسأل احمد حلمي: "انت من النوع اللي بيخلّص الخناقات علطول؟"رد عليه وقاله: "بقيت بعمل كده، لكن في الأول الخ...
05/10/2024

عمرو أديب كان بيسأل احمد حلمي:
"انت من النوع اللي بيخلّص الخناقات علطول؟"
رد عليه وقاله: "بقيت بعمل كده، لكن في الأول الخناقة كانت بتقعد كتير يومين تلاتة أربعة وبعدين نتصالح..
طالما كده كده هنتصالح؛ طيب ما نتصالح علطول ومانضيّعش الوقت ونطوّل فترة الخصام والزعل". ♥️

والحقيقة الكلام ده صح جدا، لأن مفيش حاجه في الدنيا تستاهل إنك تخلي اللي بتحبه ينام وهو شايل منك وتفضلوا متخاصمين بالأيام..
فيه جملة عظيمة جدًا بتقول ( ننسى الغلطة اللي بينا، ومننساش اللي بينّا عشان غلطة ) ..
الأهم من إنك تقابل اللي تتفق معاه، هو إنك تلاقي اللي تعرف تختلف وتتخانق معاه وماتخسروش بعض، اللي هو عارفين إن مهما حصل مالكوش غير بعض، ومابتفكروش في أي حاجه غير انكوا ترجعوا لبعض، حد تحسه منك كده. ♥️

الفرق بين الصورتين 👇👇

شوفت بوست من شوية جاب في بالي كلمتين حبيت أشاركهم تذكرة لنفسي قبل أي حد ⚘️🤍ناس كتير أوي بتطالب إننا نكون حقيقيين وعلى طب...
01/10/2024

شوفت بوست من شوية جاب في بالي كلمتين حبيت أشاركهم تذكرة لنفسي قبل أي حد ⚘️🤍

ناس كتير أوي بتطالب إننا نكون حقيقيين وعلى طبيعتنا ودا حق مشروع ومحتاجينه كلنا..

ونفس الناس بتطالب إننا نتقبل بطبيعتنا دي ودي بتكون حاجة حلوة أوي لما تكون موجودة...

بس المشكلة إن نفس الناس دي بتنتقد وتتريق على طبيعة بعض الناس اللي بتظهر حقيقتها وبتتعامل بطبيعتها، وبتوصل من البعض إنهم يسبوا فيهم علناً ويحطوا عليهم أحكام، مع إن ربنا وحده أعلم بالنوايا...

ولا أعفي نفسي إني للأسف أوقات بقع في دا بس بيني وبين نفسي أو مع المحيطين دون تجريح مباشر للشخص، ولكن الحمد لله بفكر نفسي ولما بلقطني وأنا بعمل دا، براجع نفسي واستغفر ربنا وبتخلى عن أحكامي، بصراحة بحط نفسي مكان الناس دي وأتخيل إحساسهم وأفكارهم وتأثير الكلام دا عليهم وعلى نفسيتهم وحياتهم ممكن يكون إيه... وبحط نفسي مكانهم لإني فعلياً بتعرض لدا...

والحمد لله إن دا مش بيحصل مني غير قليل جدااا، وإن كنت بسعى إنه ميكونش موجود بعد كده أبداً وحقيقي بعلم نفسي تتسع روحي ونفسي لمساحة قبول للجميع مدام لم يضر بيا أو بالعالم بكل مخلوقاته...

بس الفكرة يمكن إنه نفسي يوصل الكلام دا أكتر للناس اللي مش واعيين أصلاً إنهم بيعملوا كده...

بتكلم عن إننا نتريق وننتقد لبس وأسلوب حد بالكلام، ما لم يكن حرام أو مسيئ، أو ننتقد شكل حياته ونعترض على إختياراته... خصوصاً لو مفيش ضرر واقع علينا... وكل ما كان دا مباشر على الشخص كل ما تأثيره عليه كان أسوأ، بنصعب عليه حياته أحيان كتير بتعليقاتنا...

حتى الملاحظات لو نيتنا خير وحب للشخص ليها شروط وطريقة عشان تبني ومتهدش.. دا بعد ما نتأكد إن لينا حق نعلق من الأساس...

بس كده 🌸🩷

إستشعار نعم ربنا علينا حقيقي بتهون كتير وبتوصل للرضا والتسليم 🥰🥰🥰
01/10/2024

إستشعار نعم ربنا علينا حقيقي بتهون كتير وبتوصل للرضا والتسليم 🥰🥰🥰

لو مكنش ليك وجهة محددة ومحدد طريقك ليها، إحتمال كل حد يقابلك يحاول يخدك في طريقه لوجهته هو...لو طريقكم مكنش واحد ولا قري...
30/09/2024

لو مكنش ليك وجهة محددة ومحدد طريقك ليها، إحتمال كل حد يقابلك يحاول يخدك في طريقه لوجهته هو...

لو طريقكم مكنش واحد ولا قريب، هتتوه عن طريقك وهتتوه من نفسك أكتر ما إنت تايه...

خد وقتك وركز مع نفسك وحاول تحدد وجهتك عشان تعرف تحدد الطرق اللي توصلك ليها، ومتروحش مع أحد حد في أي مكان مش طريقك...

#تعافي

لما تلاقي حد بيكلمك عن مشاعره، متكلموش عن المنطق...ادخل معاه للعالم بتاعه واديله مساحته ووقته يعبر عن مشاعره وألمه...إفت...
30/09/2024

لما تلاقي حد بيكلمك عن مشاعره، متكلموش عن المنطق...

ادخل معاه للعالم بتاعه واديله مساحته ووقته يعبر عن مشاعره وألمه...

إفتكر إنه محتاج ياخد وقته حسب ظروفه وشخصيته وخبرته هو، متستعجلش عليه، دي رحلته...

متحكمش عليه على أساس طاقتك وقدراتك إنت...

مش دايماً هتقدر تساعد الناس يخرجوا من اللي هما فيه ومش دايماً هتقدر تحللهم مشاكلهم، ومش دورك ولا مسئوليتك أصلاً...

لكن تقدر تكون جنبه ومعاه لغاية ما يعدي من اللي هو فيه، من غير ضغط عليه.

إحنا كلنا محتاجين نتشاف
ونحس إن مشاعرنا مفهومة ومقدرة

محتاجين نحس بالونس

العلاقات أساس وجودها الونس والمشاركة والسند...

حاول تفهم إحتياج الطرف الآخر ومتركزش بس على إحتياجك إنت بس...

متخافوش لو أحلامكم إنتهت صلاحيتها جواكم...هيجي وقت ويحصل حاجة من إتنين، يا إما هتتجدد تاني، يا إما هتتولد أحلام جديدة مخ...
30/09/2024

متخافوش لو أحلامكم إنتهت صلاحيتها جواكم...

هيجي وقت ويحصل حاجة من إتنين، يا إما هتتجدد تاني، يا إما هتتولد أحلام جديدة مختلفة، وممكن الإتنين يحصلوا...

بس بشرط ---------> إستمرار السعي والمحاولة ⚘️❤️

صباح الخير ⚘️🤍إيه هو الأمان بالنسبالكم؟بتعملوا إيه عشان تحققوا لنفسكم شعور الأمان؟ 🥰🥰
30/09/2024

صباح الخير ⚘️🤍

إيه هو الأمان بالنسبالكم؟

بتعملوا إيه عشان تحققوا لنفسكم شعور الأمان؟ 🥰🥰

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sokoon posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sokoon:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram