وحدي لكن مش لوحدي - Not Alone

04/11/2023

كل سنه وكل اسره في حب حقيقي
الحب العملي اللي كل اب وكل ام بيعملوا كل اللي بقدر عليه علشان اساعدهم و سهرانين علي بيتهم وأطفالهم

14/01/2023

اللي يعوزه البيت يحرم علي الجامع

انا مش بس بتكلم علي الوقت اللي بتقضيه جوه البيت
انا بتكلم عن مشاعر حبك ، اهتمامك ، حنيتك

اما تهتم بحد بره بيتك اكتر ما تهتم بعيلتك يبقي ده ظلم ليهم

اما تصاحب واحده و تعتبرها صديقه و مش عارف تعمل ده مع مراتك يبقي ده ظلم

اما تخلي اصحابك اولويه و تخاف قوي علي شكلك معاهم و مايفرقش معاك عيلتك الصغيره شايفينك ازاي يبقي ده ظلم

راجع نفسك و خليك امين مع نفسك

مهم تنجح بره بيتك بس الاهم انك تكون ناجح جوه بيتك

15/11/2022

17/08/2022

أيها الأب
(وبالذات الأب لأنه أول "آخر" في حياة الإنسان (الأم ليست آخر لأننا نولد ملتحمون بها أساساً) فالأب هو الذي يضع حجر الأساس لرؤية الإنسان لنفسه وقيمته):

أيها الأب أي كلمة نقد سلبية تقولها لابنك أو بنتك فأنت تضع خنجراً في قلبه سوف يظل ينزف طوال العمر
(وخاصة الشخصيات الحساسة).
هذا الخنجر ربما يحاول البعض إخراجه فيما بعد. ربما ينجحون، ربما يفشلون، وهذا مؤلم سواء نجحوا أو فشلوا.
وربما يأتي آخرون ويضغطون على هذا الخنجر ليدخل إلى مزيد من العُمق، أو يضعوا خناجر أخرى معه.

لا تسخر من ابنك أمام الناس، ولا حتى بينكما بمفردكما
لا تنتقد جسم بنتك ولا تسخر من سمنتها أو نحافتها
لا تتهم ابنك أو ابنتك لكي تحمسهم لكي يكونوا أفضل (قمة الغباء النفسي)
لا تُربي بالانتقاد والمقارنات رغبةً في التحميس والتحفيز، فهذا إحباط وليس تحميس.

#العلاقة مع الأب هي رقم "واحد" في صحة الإنسان أو مرضه النفسي. ليت الآباء يدركون عٌمق وفداحة هذه المسئولية!

#الأبوة
#المسئولية
#الشفاء

ــ د.
#التعافي

09/08/2022

ﺍﻟﻘﺎﺿﻲ ﺳﺄﻟﻬﺎ :
انتي ليه يا ست ﻓﻠﻘﺘﻲ ﺭﺃﺱ ﺟﻭﺯك حتتين ؟؟
ﻓﻘﺎﻟﺖ له :
ﻳﺎ ﺣﻀﺮﺓ ﺍﻟﻘﺎﺿﻲ ... ﻛﻨﺖ ﺃﺟﻤﻞ ﻃﺎﻟﺒﺔ ﻓﻲ ﻛﻠﻴﺔ ﺍﻟﻄﺐ ... ﻭﻫﻮ ﺍﻟﻤﻌﻴﺪ بتاعي...
ﺣﺒﻨﻲ ﻭﻃﻴﺮﻧﻲ ﻓﻮﻕ ﺍلسحاب ﺑﻮﻋﻮﺩﻩ... ﻭﻗﺎﻝ لي :
ح ﺃخليكي ﺗﻌﻤﻠﻲ ﺃﺑﺤﺎﺛﻚ...
ﻭﺗﺤﻘﻘﻲ ﺫﺍﺗﻚ ﻭكمان ح ﺃﺳﺎﻋﺪﻙ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻐﻴﺮﺓ ﻭﺍﻟﻜﺒﻴﺮﺓ ...
ﻗﻠﺖ ﻟنفسي : أحمدك ﻳﺎﺭﺏ ... ياما ﺃﻧﺖ كريم ﻳﺎﺭﺏ
ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺰﻭﺍﺝ ... ﻣﺎ ﺣﺴﻴﺖ بروحي ﻏﻴﺮ ﻭﺃﻧﺎ ﻓﻲ ﺇﻳﺪﻱ ﺃﺣﻤﺪ ﻭ ﻣﺤﻤﻮﺩ ﻭ ﺇﺑﺮﺍﻫﻴﻢ ﻭ ﻓﺎﻃﻤﺔ ﻭبأرضع ﺳﻠﻮﻯ....
ﻧﺴﻴﺖ ﺃﺑﺤﺎﺛﻲ ﻭﺃﺣﻼمى ﻭ ﺃﻧﻲ ست... ﻛﻞ ﻣﺎ اطلب منه حاجة... يقول ﺭﺃﺳﻪ ﻣﺼﺪﻉ ﻭ مش ﻃﺎﻳﻖ ﻳﺴﻤﻊ ﺻﻮﺗﻲ ﻭ ﻻ ﺻﻮﺕ ﺍﻷﻭﻻﺩ ...
ﺇﺳﺘﺤﻤﻠﺘﻪ ... ﻟﻐﺎﻳﺔ امبارح ...... اﻣﺒﺎﺭﺡ ﻳﺎ ﺳﻴادة ﺍﻟﻘﺎﺿﻲ
ﺑﻌﺪ ﻣﺎ ﺭﺿﻌﺖ ﺳﻠﻮﻯ 🍼
ﻭﻏﻴّﺮﺕ ﻟﻤﺤﻤﻮﺩ 👶
ﻭذاكرت لأﺣﻤﺪ 📔
ﻭﺣﻠّﻴﺖ ﻣﻊ ﻓﺎﻃﻤﺔ واجب ﺍﻟﺤﺴﺎﺏ
ﻭﻗﻠﻴﺖ ﺑﻄﺎﻃس شيبسي ﻟﻸﻭﻻﺩ🍟
وﻋﻤﻠﺖ ﺳﻨﺪﻭﻳﺸﺎﺕ للعشاء 🌭
ﻭﻛﻨﺴﺖ ﺍﻟﺸﻘﺔ
وﻟﻤﻴﺖ ﺍﻟﺰﺑﺎﻟﺔ
ولميت الغسيل اللي نشف
وﻧﺸﺮﺕ ﺍﻟﻐﺴﻴﻞ اللي كان في الغسالة
ﻭﻧﻘﻌﺖ ﺍﻟﻔﺎﺻﻮﻟﻴﺎ 🍵
وﻧﻈﻔﺖ ﺍﻟﺤﻤﺎﻣﺎﺕ 🛁
ودعكتت التواليت بالفرشة🚽
ﻭﺭﻛّﺒﺖ ﺍﻟﺴﺘﺎﻳﺮ
ﻭﻛﻮﻳﺖ ﺍﻟﻘﻤﺼﺎﻥ 👕👔
ﻭﻋﻤﻠﺖ ﻣﻬﻠﺒﻴﺔ للولاد🍸
ﻭﺣﻀﺮﺕ ﺷﻨﻂ ﺍﻟﻤﺪﺭﺳﺔ 💼🎒
وسيحت الفريزر
وﻧﻈﻔﺖ ﺍﻟﺜﻼﺟﺔ
وخرطت البصل
ﻭﺗﺒّﻠﺖ ﺍﻟﻠﺤﻤﺔ🍖
وﻛﻠﻤﺖ ﺍﻟﺴﻮﺑﺮﻣﺎﺭﻛﺖ
وطلبت الدراي كلين
ﻭﻛﻠﻤﺖ ﻣﺪﻳﺮ ﺍﻟﻤﺪﺭﺳﺔ ﻋﻠﺸﺎﻥ كان فيه ﺷﻜﻮﻯ من ﻓﺎﻃﻤﺔ ...
ﻧﺎﺩﻯ عليا ﺍﻟﻤﺮﺣﻮﻡ ﻭﻫﻮ مأنتخ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﻨﺒﺔ ﺑﺘﺎﻋﺘﻪ وبيهرش في راسه وبيطرقع صوابعه ﻭﻗﺎﻝ ﻟﻲ ﺑﺼﻮﺗﻪ ﺍللي اﺧﺘﻔﻰ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺟﻮﺩ :
ﻳﺎ ﻧﺎﺩﻳﺔ... ﻣﻤﻜﻦ ﺃﻋﺮﻑ انتي كنتي بتعملي ايه ﻃﻮﻝ النهار ؟
ﻣﺎ ﺣﺴﻴتش بنفسي ﻏﻴﺮ ﻭﺃﻧﺎ ﺳﺎحبة ﺍﻟﺴﻜﻴﻨﺔ 🔪اللي ﻛﻨﺖ بأﻗﻄّﻊ بيها البصل وانا بأفتح ﺭﺍﺳﻪ ﻋﻠﺸﺎﻥ ﺃﻃّﻠﻊ ﻣﺨﻪ ﻭﺃﻋﺮﻑ ﺟﻮﺍﻩ ايه ؟
ساد صمت رﻫﻴﺐ ﺃﺭﺟﺎﺀ ﻗﺎﻋﺔ ﺍﻟﻤﺤﻜﻤﺔ ...
أتاري ﺍﻟﻘﺎﺿﻲ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺠﻠﺴﺔ ﻛﺎﻥ لسه مكلم ﻣﺮاﺗﻪ ع المحمول ﻭبيقول لها :
نفسي ﺃﻋﺮﻑ انتي بتعملي ايه ﻃﻮﻝ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ؟
ﻭﻟﻐﺎﻳﺔ ﺍﻟنهارده ﺍﻟﻘﺎﺿﻲ ﻧﺎﻳﻢ عند أمه ﻭﻣﺎ ﺭجعش ﺍﻟﺒﻴﺖ ...
ﻟﺬﻟﻚ ... ﺍﻭﻋﻰ ﺣﺪ فيكم ﻳﺴﺄﻝ ﻣﺮاﺗﻪ اﻟﺴﺆﺍﻝ ﺍﻟﻐﺒﻲ ده !!!
اللهم بلغت اللهم فاشهد خلي بالكم بقه 👌👌😂

#الزوج
#الاسرة

31/07/2022

العطاء المتبادل مفتاح الحياة الزوجية السعيدة..
السؤال الذي يجب ان نسأله لأنفسنا هو: ما الذي أستطيع ان اقدمه لشريك حياتي لأجعل حياتنا أفضل!؟

#الزوجية #الزواج #العطاء #افعال #متبادل

26/07/2022

التفاهم من اول إشارة 🤣🤣

#التفاهم

18/07/2022

11/07/2022

إذا شاهدت زوجين يحبان بعضهما ويعيشان بتفاهم واستقرار .. فلا تقل كم هما محظوظان!
ففي العلاقات الزوجية لا يوجد شيء اسمه حظ
أنت لا تعرف كمية التنازلات التي قدماها لبعضهما البعض ..
ولا تعرف العيوب التي تغاضيا عنها من بعضهما وأجبروا أنفسهما أن يتعايشا معها ويصلحاها ❤
ولا تعرف كم غلطة وزلة غفراها وسامحا بعضهما فيها ..
ولا تتخيل كمية المشاكل التي تحملاها وتمسكا ببعضهما بعدها من أجل أن يكملا حياتهما سويا ..
ولا تعلم الوقت الذي قضياه ليفهم أحدهما الآخر ..
الحب ماكان يوما (حظ) .. الحب عطاء متبادل وقناعة وأحلام مشتركة ومواقف ورحمة وصبر من الطرفين ..
الموضوع قرار مشترك رغم التحديات الكبيرة
احساس كل شخص بدوره واللي عليه قبل اللي لي
كل شخص فيهم شايف التاني بيعمل كل اللي يقدار عليه حتي لو مش كافي بس عمل اللي عليه
كل شخص بيتمنا نجاح الاخر وبيعتبرها نجاح لي هو شخصيا

منقوله بتصرف ..

05/07/2022

أُسس الزواج الناجح:
1/ الحب المتبادل
2/ الأمانة الزوجيّة
3/ الاحترام المتبادل
4/ الاستقلال الذاتيّ للأسرة، بعيداً عن تأثير الأهل
5/ المشاركة بكلّ معانيها
6/ المصارحة والصدق بين الزوجين
7/ حسن إدارة الأمور الماليّة في العائلة
8/ قبول الآخر كما هو
9/ الإستعداد للتّنازل عن بعض العادات المكتسبة خلال حياة العزوبيّة
10/ قبول التغيير الذي يطرأ عند قدوم الأولاد
منقول
#البيت #زواج #أسس #الزواج #الزوجية # #الحُــــــب #الاحترام #الاستقلال #الأسرة

22/06/2022

الأب أساس استقرار البيت!
وجود الأب واحترامه للأم وتقديره لتعبها بيجبر الولاد علي احترام وتقدير الأم.. بخلاف كده، أي تصرف سيء يصدر من الأب تجاه الأم هو سبب مباشر أن الأولاد يتمثلوا به ويقلدوه!!!
دُمتم قدوة لأولادكم بتصرفاتكم مش بس كلامكم!
#الأم #الأب #الاباء #القدوة #احترام #تقدير #قدوة #لاحظ #استقرار

14/06/2022

الست مش بتحلو لما بتتطلق، و لا بتحلو لما تحب،
ولا بتحلو لما تتجوز، و لا حتى بتحلو لما بتعيش بعيد عن الرجالة..
الست بتحلو لما بتحب نفسها و تكون مبسوطة، و لما تحس إنها مش بتجري في سباق عشان ترضي حد..
الست بتحلو لما بتعمل حساب نفسها زي مابتعمل حساب غيرها..
الست بتحلو لما بيبقي عندها ثقة في نفسها وعارفة قيمة روحها..
والله فيه راجل في حياتها مساعدها على ده، خير و بركة..
لو انتي مش عارفة تحبي نفسك، مفيش حد هيقدر يخليكي سعيدة ولا حد هيخليكي تشوفي نفسك حلوة!
حبي نفسك 🥰
#منقولة #الست #الستات #مبسوطة #سعيدة #حلوة #واثقة #ثقةبالنفس