Address:
81 El-Hussein, Mohandesen, Giza Governorate
23/09/2025
اعرف خطورة التمارين مع الضغط العالي
✅ الحقيقة إن التمارين المعتدلة زي:
– المشي 🚶♂
– السباحة 🏊
– ركوب العجل 🚴♀
ممكن تساعد في خفض الضغط وتحافظ على صحة القلب.
⚠ لكن الخطورة بتظهر لو:
– لعبت تمارين عنيفة جدًا فجأة 💥
– شلت أوزان تقيلة من غير اشراف 🏋
– اتمرنت من غير ما تتابع مع دكتورك 🩺
🎯 الخلاصة: الرياضة صديق لمرضى الضغط… بس بالاعتدال وبتوجيه طبي.
21/09/2025
كل منتج مكتوب عليه خالي من.… يبقى صحي ومفيد أكتر؟ 🤔
شركات كتير بتسوق منتجاتها بكلمة خالي من عشان تبين إنها الأفضل للصحة.
لكن 👇
مش دايمًا "خالي من" = صحي
18/09/2025
هو فعلًا في فرق بين السكر البني 🍯 والسكر الأبيض🍬؟"
ناس كتير فاكرة إن في فرق، لكن الحقيقة مختلفة خالص! 🤔
لو من الناس اللي مصدقة إن السكر البني صحي أكتر، لازم تشوف الفيديو وتسمع إجابة دكتور إيهاب
16/09/2025
القيلولة مش كسل 😴… دقايق راحة هتفرق في صحة قلبك
دراسات بتقول إن النوم القصير في نص اليوم ممكن يساعد على:
✅ تقليل التوتر
✅ خفض ضغط الدم
✅ تحسين التركيز والمزاج
لكن ⚠:
لو القيلولة طويلة أو متأخرة بالليل دة ممكن يأثر على نومك الأساسي ويعمل نتيجة عكسية.
الأفضل تكون القيلولة 20–30 دقيقة بس ⏱.
14/09/2025
الإضاءة الخافتة 💡👀… هل ممكن تأثر على نظرك وتضعفه؟
اتفرج على الفيديو مع دكتور إيهاب 🩺 واعرف الحقيقة
11/09/2025
الأكل بالليل بيتخن🍽️🌙
كتير بنسمع الجملة دة بس هل هي حقيقة ولا الموضوع لية أبعاد تانية
أعرف مع دكتورة إيهاب الحقيقة ورا الأكل بالليل و هل هو فعلا هيفرق في وزنك؟🤔
09/09/2025
عندك نغزة في قلبك و شاكك إن يكون في مشكلة في القلب
استنى شوية…وجع الصدر مش ديما سببه القلب
🔹 ممكن يكون شد عضلي في الصدر 💪
🔹 أو ارتجاع وحموضة من الجهاز الهضمي 🍔🔥
🔹 وأحيانًا مجرد توتر أو قلق محتاج شوية راحة 🧘
⚠ لكن لو الألم مستمر أو جديد عليك، الأفضل تستشير دكتور عشان تتأكد وتطمن
07/09/2025
تفتكر لو قسمت ال8 ساعات اللي بتنامهم في اليوم هل هتكون أخدت 😴🤔كفايتك من النوم الصحي؟
اعرف حقيقة النوم الصحي مع دكتور إيهاب و هل ينفع اعوض النوم اللي منمتوش ولا خلاص كدة هو راح عليك.
سيب لنا رأيك في الكومنتات 👇
06/09/2025
الدكتور اللي يمنعك من النشويات و السكريات…اهرب منه!
طب يا ترى لية؟!🤔
شوف الفيديو دة عشان تعرف مع دكتور ايهاب لية مهم يكون في أكلك في نشويات و سكريات 🩺🍞🍫
و لو عايز تشوف باقي الفيديو تقدر تشوفه على قانتنا على يوتيوب
03/09/2025
الرياضة مهمة حتى لو انت صايم تقدر تتمرن
محتاج بس تعرف أعرف إزاي تتمرن من غير ما تضر قلبك
لازم تختار الوقت الصح و التمرين المناسب
⏰ قبل الفطار بساعة تقريبًا
⏰ أو بعد الفطار بـ 2–3 ساعات
ش شرط!✅
النحافة مش ضمان لصحة قلبك…
ممكن تكون نحيف وتعاني من:
ارتفاع الكوليسترول
ضغط دم عالي
مشاكل في عضلة القلب
🎯 صحة قلبك مش في شكلك… لكنها في نمط حياتك
خليك فاكر ديما إن قلبك نعمة محتاج تحافظ عليها و عشان كدة تابعنا و ابعتلنا لو عندك أي استفسار
.ehab_youssef
19/08/2025
أنا لسة صغير يعني مستحيل قلبي يتعب
خلينا نوضح حقيقة….. أمراض القلب مش حكر على كبار السن
في السنوات الأخيرة أمراض القلب زادت بين الشباب و السن الصغير و دة لأسباب كتير زي:
🍟 السمنة وأسلوب الأكل السيء
🚬 التدخين
😫 التوتر المزمن
نمط حياتك هو اللي بيأثر على صحة قلبك و عشان كدة لازم تاخد بالك من صحة قلبك🎯
تابعنا عشان تعرف أكتر عن صحة قلبك و متستهترش بصحتك
.youssef_ehab #إشاعة قلب
Be the first to know and let us send you an email when Dr. Ehab Youssef posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
More than 25 years of outstanding expertise in cardiology.
Dr.Ehab Youssef combines his cultural insights with the global European knowledge and guidelines, to provide exceptional practices in diagnostic and therapeutic coronary interventions through cardiac catheter.
Constant development and upgrade are his fundamental values; for that reason, Dr.Ehab ensures his regular attendance of trainings and observations held in various parts of the world, including Switzerland, Germany, and Italy.
His global knowledge drives him to regularly offer outpatient medical services through comprehensive medical evaluation as well as up-to-the-minute noninvasive diagnostic tools.
The legacy of Dr.Ehab’s clinics goes back to the 60s and since the very first day, the clinic has the same vision; to constantly seek the best quality and practices for the patients through a journey of constant search for knowledge.
دﻛﺘﻮر إﻳﻬﺎب ﻳﻮﺳﻒ 25 عاما من الخبرة في علاج أمراض القلب. حيث انه يتميز في الجمع بين المعرفة بالمبادئ التوجيهيه الأوروبية و العالمية و بين رؤيتة الثقافيه وذلك ؛ لتقديم ممارسات استثنائية في التدخلات التشخيصية والعلاجية التاجية من خلال قسطرة القلب .
حيث ان القيمة الأساسية لدى دكتور ايهاب تتمثل في التطوير و التحديث المستمر حيث انه يقوم بالمشاركة المنتظمة في المؤتمرات و الفعاليات التي تعقد في انحاء مختلفة من العالم مثل سويسرا وألمانيا وإيطاليا.
و من ثم تدفعه معرفته العالمية الي تقديم خدمات طبية للمرضى الخارجين بانتظام من خلال التقييم الطبي الشامل بالإضافة إلى أدوات التشخيص غير الجراحية الحديثة.
يعود تاريخ عيادات دكتور ايهاب الي الستينات. حيث ان العياده تتمتع بنفس الرؤية منذ اليوم الاول وذلك من خلال البحث باستمرار عن أفضل جودة للمرضى من خلال رحلة البحث المستمرة عن المعرفة.