Mirette Maher - Mental Detox

25/10/2025

🌿 مجموعة المساندة النفسية – "دايرة أمان" 🌿
🤍 احتياجاتي.. تستحق مساحة 🤍
هل بتحسي أوقات إنك بتكتمي احتياجاتك علشان ما تزعليش حد؟
أو إنك مش عارفة أصلًا إيه اللي ناقصك؟
المجموعة دي معمولة علشانك ❤️
✨ في "دايرة أمان" هنكتشف سوا:
إيه هي احتياجاتنا النفسية الحقيقية 🌱
إزاي نعبّر عنها بطريقة صحية من غير خوف أو خضوع 💬
إزاي نفهم تأثير الحرمان منها على حياتنا وعلاقاتنا 💔
ونتعلم نلبيها بشكل متوازن يعيد لينا السلام الداخلي 🕊️
🎯 أهداف المجموعة:
زيادة الوعي باحتياجاتك النفسية الأساسية.
فهم جذور الاحتياجات والحرمان منها.
التدريب على التعبير عنها بصدق وأمان.
خلق مساحة دعم ومساندة بدون حكم أو مقارنة.
بناء علاقات أكثر توازنًا واحترامًا للذات.
استعادة الاتصال بنفسك وسماع صوتك الحقيقي.
👩🏻‍🦰 الفئة المستهدفة: بنات من 16 لـ 35 سنة
📅 عدد اللقاءات: 6 مرات – يوم الثلاثاء
🕖 من 7 لـ 9 مساءً
📆 البداية: 4 نوفمبر 2025
💰 قيمة الاشتراك: 600 جنيه
👩🏻‍🏫 يدير اللقاءات: أ. مارينا عياد
خبرة 7 سنوات في مجال التعافي، ومتخصصة في مشورة المراهقين والبالغين
• دبلومة دولية في التعامل مع السلوكيات القهرية والإدمان (ISAACS)
• دبلومة NLP
• تدريب مهارات الحياة (BLESS)
• تدريب عملي في الجلسات الفردية (The Shack)
• دراسة في مجال الصحة النفسية
• تدريب في الوقاية والعلاج من الإدمان
🕊️ المجموعة قائمة على الأمان، السرية، والاحترام المتبادل
📍 المكان: مركز حياة جديدة – 88 شارع عمار بن ياسر، النزهة
🔢 عدد محدود لضمان عمق التجربة
📩 احجزي مكانك دلوقتي في "دايرة أمان"
🔗 من خلال الفورم (رابط الحجز 👇🏻)

https://forms.gle/SwQ84729D13piPGB7

💸 طريقة الدفع:
تحويل Instapay على حساب رقم 00734030000081 – بنك القاهرة
باسم مؤسسة الحياة الجديدة (مع إرفاق صورة التحويل في الفورم)
أو نقدي في مقر المركز.
📱 للاستفسار والتواصل:
01222406517 (موبايل / واتساب)

23/10/2025

🌿 إعلان مجموعة المساندة النفسية 🌿

🤍 "دايرة امان" 🤍
احتياجاتي .. تستحق مساحة

👈🏻 تفاصيل الجروب
الفئة : بنات من ١٦ : ٣٥ سنة 👩🏻‍🦰
عبارة عن ٦ مرات
ايام الثلاثاء 🗓️
بداية من ٤ نوفمبر ٢٠٢٥ 🗓️
من ٧ : ٩ م ⏰
قيمة الاشتراك ٦٠٠ج 💰

يدير اللقاءات: ا. مارينا عياد 👩🏻‍🏫
خبرة 7 سنين في مجال التعافي ومتخصصه في مشورة المراهقين و البالغين
* دبلومة دولية في التعامل مع السلوكيات القهرية و الادمان ( ISAACS )
* دبلومة برمجة لغوية عصبية NLP
* تدريب تنمية مهارات الحياة BLESS
* تدريب عملي في الجلسات الفردية The shack
* دارسة في مجال الصحة النفسية
* تدريب عن الوقاية والعلاج من الادمان

هل بتحسي أوقات إنك بتكبتي احتياجاتك علشان ما تزعليش حد؟
أو إنك مش فاهمة أصلاً إيه اللي ناقصك؟
المجموعة دي ليكي ❤️

مجموعة المساندة للاحتياجات النفسية هي مساحة آمنة نكتشف فيها سوا:

إيه هي احتياجاتنا النفسية الحقيقية

إزاي نعبّر عنها بطريقة صحية من غير خوف أو خضوع

إزاي نفهم تأثير الحرمان منها على حياتنا وعلاقاتنا

ونتعلم نلبيها بشكل متوازن يعيد لنا السلام الداخلي

🎯 أهداف المجموعة:

1. زيادة الوعي بالاحتياجات النفسية الأساسية.

2. مساعدتك على فهم جذور احتياجاتك والحرمان منها.

3. التدريب على التعبير عن الاحتياجات بشكل آمن وصادق.

4. خلق مساحة دعم ومساندة بين الأعضاء بدون حكم.

5. بناء علاقات أكثر توازنًا واحترامًا للذات.

6. استعادة الاتصال بالذات وسماع صوتها الحقيقي.

🕊️ مجموعة المساندة بتقوم على الأمان، السرية، والاحترام المتبادل.
عدد محدود من المشاركين لضمان عمق التجربة.

لو حاسة إنك محتاجة مساحة تفهمي فيها نفسك أكتر
📩 احجزي مكانك الآن في "دايرة امان"

📍 مركز حياة جديدة – ٨٨ شارع عمار بن ياسر، النزهة

💸طريقة الدفع:

تحويل عن طريق instapay علي حساب رقم 00734030000081 بنك القاهرة باسم مؤسسة الحياة الجديدة وإرفاق صورة الدفع في الفورم.
او نقدي بمقر المركز .

🔗 احجزي مكانك من دلوقتي من خلال الفورم 👇🏻
https://forms.gle/SwQ84729D13piPGB7

للاستفسار او التواصل :

📱الموبايل / واتساب
01222406517

04/10/2025

Let’s count & focus on our blessings in our normal routine

23/09/2025

"بيتنا مش مدرسة"

هل بتحس إن *المذاكرة والواجبات* حولت بيتك لساحة *صراع يومي*؟
هل بتخاف إن الضغط الدراسي يأثر على *علاقتك بأولادك*؟

تعالوا نعرف ازاي :

نساعد أولادنا يذاكروا *بطرق علمية وذكية*.

نعلمهم الاعتماد على نفسهم ويكونوا *مسؤولين عن دراستهم*.

نحافظ على ***علاقتنا بيهم ***ونبعد عن *الصراع المستمر*.

نفهم إن *النجاح* مش بس درجات، لكنه *ثقة وقوة داخلية*.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

20/09/2025

"و اعمق ما في تعاسة القناع هو اننا ننقطع عن كل ما هو صادق و حقيقي في العالم من حولنا"
لماذا اخشى ان احب
-جان باول 📖✨

لو عمرك حسيت إنك بتبني جدران حواليك علشان تحمي نفسك، بس في نفس الوقت نفسك تعيش حب وعلاقات حقيقية
يبقى الكتاب ده ليك!

📌 تفاصيل Book Club حياة جديدة:
📕 الكتاب: لماذا أخشى أن أحب – چان باول


📅 المواعيد:
كل يوم أحد في أكتوبر
(5 – 12 – 19 – 26)
🕖 من 7 لـ 9 مساءً
📍 حضور فقط
💵 الاشتراك للـ4 مرات: 200ج

👩🏻‍⚕️ يقود الجلسات:
د. آن مجدي
صيدلانية
–
مدربة معتمدة (TOT) –
خبرة في الدعم النفسي والاجتماعي للشباب
وميسرة مجموعات مساندة وورش عمل
دراسات متخصصة في التعامل مع السلوكيات الإدمانية
ACT، ACT for Trauma،
و مهارات العلاج الجدلي السلوكي الجمعي DBT

🎯 ليه تنضم؟
نقرا سوا ونتشارك بشكل حقيقي وعميق والكاتب هيساعدنا ناخد خطوات لهدم الجدران اللي بنخبي ورائها نفسنا،
نفهم مخاوفنا،
ونتحرك بثقة وانفتاح ❤️

📩 احجز مكانك دلوقتي وخليك جزء من الرحلة دي.

💸طريقة الدفع:

- تأكيد الحجز ب *١٠٠ج فقط* عن طريق instapay علي حساب رقم 00734030000081 بنك القاهرة باسم مؤسسة الحياة الجديدة وإرفاق صورة الدفع في الفورم.
- برجاء دفع باقي الاشتراك نقداً بمقر المركز عند الحضور.

🔗 احجز مكانك من خلال الفورم 👇🏻

https://forms.gle/ZB3h5j3rdQ6tuDoX6

للاستفسار او التواصل :

📱الموبايل / واتساب
01222406517

18/09/2025

*ورشة: "علاقات من غير دراما"*
سواء صداقة او علاقة عاطفية
لكل مهتم ببناء علاقات صحية

عايز/ة علاقة ناضجة وحقيقية مش مسلسل تركي 120 حلقة؟ 🙃🎬
كفاية ghosting gaslighting وريد فلاجز… يلا نعمل *Hard Reset*! ✨

🎙️ المحاضر: *أ. ماري طوخي* — أخصائي الإرشاد النفسي والأسرية

👥 الفئة: لكل مهتم

📅 الأحد *28 سبتمبر*
⏰ *6–9 م*

📍 مؤسسة الحياة الجديدة – 88 شارع عمار بن ياسر، النزهة (قدّام سور الكلية الحربية)

💵 الاشتراك: *250 ج*

هتطلع/ي من الورشة فاهم/ة:
- مين اللي فعليًا بيتحكم في قراراتك وازاي بتسترجع التحكم 👀 سواء في صداقة او علاقة عاطفية 🤔
* يعني إيه علاقة ناضجة وصحية ✅
* إزاي تميّز العلاقة المؤذية وتوقفها 🚩
* تقول "لأ" من غير ذنب وتبني حدود واضحة 🛑
* الفرق بين الاستقلالية والتعلّق الزايد ⚖️

💸طريقة الدفع:

- تأكيد الحجز ب ١٠٠ج فقط عن طريق instapay علي حساب رقم 00734030000081 بنك القاهرة باسم مؤسسة الحياة الجديدة وإرفاق صورة الدفع في الفورم.
- دفع باقي الاشتراك نقداً بمقر المركز عند الحضور.

🔗 احجز مكانك من خلال الفورم 👇🏻

https://forms.gle/VocV5TZ4LrQXRk2q7

للاستفسار او التواصل :

📱الموبايل / واتساب
01222406517

\ #علاقات\_من\_غير\_دراما #علاقات\_صحية #حدودي\_تحميني #وعي\_عاطفي #شباب\_جامعة #جوستنج #جازلايتنج #وعي\_يحمي #حياة\_جديدة

12/09/2025

📣 كورس "العودة للمدرسة" جاي ينقذكم قبل الزحمة!

هو كورس يومين ✌🏻 موجه الى 🎓👨‍👩‍👧‍👦 :
👈🏻 أولياء أمور الأطفال الملتحقين الجدد بالمدرسة.
👈🏻 أولياء أمور الأطفال في المراحل الأولى من الحضانة وابتدائي صغير

تعالوا نفهم سوا:
🧠 يعني إيه استعداد مدرسي؟
🎨 إزاي أكتشف نوع ذكاء ابني؟
📝 إيه نمط تعلمه؟ وازاي أذاكر معاه؟
⚠️ إمتى أبدأ أقلق من صعوبات التعلم؟
💥 وازاي أتعامل مع ADHD بطريقة عملية؟
الاستذكار

🎨 الورش تفاعلية وفيها أنشطة ممتعة + تمارين تطبيقية تخليك تطلع فاهم و"مجهز" طفلك بنفسك ✅

🎯 تفاصيل التدريب:

⬅️ الكورس يقدمه:
أ. إميل لبيب
أخصائي نفسي معالج سلوكيات ادمانية
ماجستير علوم تربوية

📍 المكان: مركز حياة جديدة
🗓️ الأيام: الأربعاء والخميس 17 و18 سبتمبر
⚠️ الحضور الزامي في اليومين

🕖من 7 لـ 9 مساءً
💰 500ج للفرد – 900ج للزوجين

💸طريقة الدفع:

تحويل عن طريق instapay علي حساب رقم 00734030000081 بنك القاهرة باسم مؤسسة الحياة الجديدة وإرفاق صورة الدفع في الفورم.
او نقدي بمقر المركز .

🔗 احجز مكانك من خلال الفورم 👇🏻

https://forms.gle/cdZiCarx9Qj7Lmu18

للاستفسار او التواصل :

📱الموبايل / واتساب
01222406517

11/09/2025

قراراتك هي ما يحدد مصيرك، وليس الظروف. كتاب ⁩

08/09/2025

لو عندك اسئلة ومخاوف من السنة الدراسية
التدريب دا لكل اولياء امور الطلبة
اللى اول مرة يدخلوا المدرسة
واللى لسة صغيرين في السنين الاولى
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

📣 كورس "العودة للمدرسة" جاي ينقذكم قبل الزحمة!

هو كورس يومين ✌🏻 موجه الى 🎓👨‍👩‍👧‍👦 :
👈🏻 أولياء أمور الأطفال الملتحقين الجدد بالمدرسة.
👈🏻 أولياء أمور الأطفال في المراحل الأولى من الحضانة وابتدائي صغير

👀 هو انت لسه مش عارف طفلك نوع ذكاءه إيه؟
ولا بتحتار لما المدرّسة تقولك "ابنك مش مركز"؟ 😮‍💨
طيب هقولك سر: المشكلة مش في الطفل.. المشكلة إننا مش عارفين نتعامل صح!

تعالوا نفهم سوا:
🧠 يعني إيه استعداد مدرسي؟
🎨 إزاي أكتشف نوع ذكاء ابني؟
📝 إيه نمط تعلمه؟ وازاي أذاكر معاه؟
⚠️ إمتى أبدأ أقلق من صعوبات التعلم؟
💥 وازاي أتعامل مع ADHD بطريقة عملية؟

👇🏻👇🏻اهم النقاط اللي هنركز عليها:
✅مساعدة الطفل على التكيف مع النظام المدرسي
✅اكتشاف نمط التعلم
✅استثمار نوع ذكاءه
✅معرفه صعوبات التعلم ومعوقات الاستذكار

🎨 الورش تفاعلية وفيها أنشطة ممتعة: صلصال – ستكرز – ألوان – تمارين تطبيقية تخليك تطلع فاهم و"مجهز" طفلك بنفسك ✅

🎯 تفاصيل التدريب:

⬅️ الكورس يقدمه:
أ. إميل لبيب
أخصائي نفسي معالج سلوكيات ادمانية
ماجستير علوم تربوية

📍 المكان: مركز حياة جديدة
🗓️ الأيام: الأربعاء والخميس 17 و18 سبتمبر
⚠️ الحضور الزامي في اليومين

🕖من 7 لـ 9 مساءً
💰 500ج للفرد – 900ج للزوجين

💸طريقة الدفع:

تحويل عن طريق instapay علي حساب رقم 00734030000081 بنك القاهرة باسم مؤسسة الحياة الجديدة وإرفاق صورة الدفع في الفورم.
او نقدي بمقر المركز .

🔗 احجز مكانك من خلال الفورم 👇🏻

https://forms.gle/cdZiCarx9Qj7Lmu18

للاستفسار او التواصل :

📱الموبايل / واتساب
01222406517

29/08/2025

"ابنك مش محتاج أم سوبر هيرو 🦸‍♀️..
هو محتاج أم بتحبه، بتسمعه، وبتدعمه 💛

مع كل بداية جديدة.. عندكم فرصة تبنوا ذكريات أجمل 🌟"

ابنك وانتى محتاجين ام حاضرة وموجودة .. بتعيش اللحظة .. وبتتواصل معاه كل يوم ..

هفكرك تاني ..
ام سعيدة 🟰بيت هاديء



#نوَّر_عالمك_الداخلي
#الامومة

28/08/2025

📌 الوقت ضغط والطلبات و الالتزامات كتير ….
يللا نعرف التعامل مع ضغوط العام الدراسي ممكن يكون ازاي 🤔

"الضغط جزء من الروتين.. لكن تقدري تتحكمي فيه 🕊️

🔥 قسمي المهام الكبيرة لمهام صغيرة ونبدأ باللي ليه الاولوية
🔥 وزعي المسؤوليات ودي خطوة محتاجة شجاعة والاهم اشارك ابني بجزء من المسؤولية عشان يتعلم الزرع والحصاد
🔥 ادي نفسك راحة بعد يوم صعب .. ودي مش رفاهية لكنها ضرورية عشان تقدري تستمري
🔥 ركزي على اللحظات الحلوة الصغيرة .. ماطربتيش انبساطك بالاحداث الكبيرة او بالمخطط اللى في بالك لكن ماتفوتيش حاجة بسيطة زي كوباية شاي او قهوة سخنين انك تستمتعي بيها و هكذا …

التفاصيل البسيطة هي اللى بتساعدنا وتشجعنا اننا نستمر ونتحمل السنة الدراسية بكل ضغوطها 😊

وافتكري انك ماما قوية وكفاية بكل اللى تقدري عليه .. وان قدراتنا مش زي بعض



#نوَّر_عالمك_الداخلي
#الامومة