ايناس الجبالى Enas Algepaly healer

18/11/2023

💞💞اختار_نفسك
🏋️اختار تكون اجمل وافضل نسخه فيك
🏋️البدايه انك تحلم
🏋️احلم وخلى احلامك كبيرة
الخطوه التانيه
🏋️اسعى ورا حلمك
🏋️خطط لتحقيق احلامك
🏋️قسم الأهداف الكبيره
لاهداف صغيره وابدأ باول خطوه فى تحقيق اهدافك
هدف ورا هدف
خطوه ورا خطوه
نجاح ورا نجاح
🏋️صدقنى حتحقق لو خططت صح لو سعيت
🏋️لو اشتغلت على نفسك لو تعبت وكافحت
🏋️لو تخيلت حلمك وتخيلت نفسك وانت محقق حلمك
لو عشت حلمك
🏋️بدايه أعظم الانجازات فى العالم بتبدا بحلم صغير
بتبدأ بافكار صغيره
بتبدأ بخطوه ثم يتبعها خطوات ايجابية كتير
🏋️احلم وعلى قد حلمك تتسع الارض

البداية جواك 💪💪

13/11/2023

🫣🫣التعلق_المرضى
لا تتعلق
🕯️متاعب التعلق كتيرررر جدا ومنها
🕯️التعلق ممكن يخليك تقدم تنازلات فى حق نفسك علشان بس ترضى الاخر
🕯️التعلق بيخليك متاح للاخر طول الوقت مستباح له
🕯️التعلق بيخليك أداه او لعبه فى يد من تعلقت به

🕯️التعلق بيخليك تتسول الحب ممن تعلقت به منتظر ان يعطيك اهتمام حب عواطف وللاسف يعطيك القليل جدا مما تطلب
🕯️التعلق بيخلى مشاعرك هى اللى تقودك وتتجنب التفكير بعقلك وبالتالى احكامك مش على طول صح

🕯️للآسف التعلق بيخليك تخسر نفسك
👈كن متوازن فى عواطفك ومشاعرك
🌟🌟احذروا_التعلق

27/10/2023

💞💞حب_نفسك 💞💞
🎀هو انت بتقعد مع نفسك وتتكلم معاها وتعرف احتياجاتها ولا مطنش
🎀هو انت لما تلاقى نفسك تعبان وطاقتك خلصت بتاخد راحه ولا بتيجى على نفسك

🎀هو انت بتسامح نفسك لو غلطت ولا بتجلد ذاتك وتلوم نفسك

🎀هو انت بتطبطب على نفسك وترحمها ولا بتيجى عليها

🎀هو انت مقدر ذاتك وعارف قيمه نفسك كويس ولا لا

🎀نفسك تستحق
🎀نفسك ليها عليك حق
واول حقوقها انك تتقبل نفسك تطور منها تهتم بنفسك
🎀ركز على نفسك قبل ماتركز على الاخرين
🎀حب نفسك قبل ماتفكر تحب حد تانى
حب_الذات

لايك_شير_متابعه_لوعجبكم
اتمنى متابعه الصفحه ليصلكم كل جديد

16/10/2023

كيف_تختار_نفسك
✍️خليك قوى واختار نفسك
-👱‍♂️كل تجربه فاشله مررت بها تزيدك خبره ومهاره جديده تعطيك
دفعه قويه ان تكون افضل
التجربه الفاشله لا توقفك ولكن تدفعك لمواصله مزيد التجارب للوصول الى النجاح

-👱‍♂️كل شخص يدخل حياتك
ولم يقدرك .. يحترمك ..يحاول ان يكسرك.. يحاول ان يدمرك ..يقلل منك
الشخص ده لابد وان يخرج من حياتك فورا لان حياتك اغلى من اى حد يكسرك

-👱‍♂️خلى حديثك لنفسك إيجابى خليك واعى لافكارك

-👱‍♂️لا تركز على كلام الناس السلبى لا تركز على سلبياتك ركز ازاى تطور من نفسك تنمى مهاراتك
تحقق اهدافك
اشتغل على نفسك

- 👱‍♂️لا تقارن نفسك بالاخرين اعرف ان داخلك نعم كتير.. مميزات كتير ..قدرات كبيره فقط حاول ان تكتشفها ..تنميها ..تكبر منها
الشخص الذكى هو من يستفاد من قدراته ومهاراته مش يقلل منها او لا يدركها ولا يكتشفها

-👱‍♂️جرب ان تكتب مميزاتك
اكتب ما تشعر انك متميز فيه
ستكتشف ان جواك اشياء جميله جدا قد تكون لم تكتشفها عن نفسك من قبل. مارس الكتابه واكتب

-👱‍♂️خليك متصالح مع نفسك تقبل بشريتك لا تجلد ذاتك
-👱‍♂️لا تقدم عطاء بزياده لشخص لم يقدم لك الا القليل
لا تتنازل وتقدم تنازلات لشخص انانى لا يفضل الا نفسه
لا تضحى من اجل شخص لا يفكر فيك اصلا
اختار نفسك

-👱‍♂️حب ماتعمل مهما كان بسيط

-👱‍♂️لا تحمل نفسك فوق طاقتها او قدراتك حافظ على طاقتك وسلامك
حياتك تستحق

-👱‍♂️لا تخاف من التغيير والتجديد
التجديد سيجعلك شخص متميز سيعطيك مهارات جديدة

-👱‍♂️كن نفسك لا تعيش افكار ورغبات الاخرين شوف المناسب لك ولحياتك وظروفك مش مناسب للآخرين

-👱‍♂️خليك مصدر الامان والسند والدعم لنفسك
خليك مصدر سعادتك وقوتك انت مصدر كل حاجه حلوه فى حياتك
حافظ على سلامك النفسى
💪💪اختار_نفسك
👍👍انت_تستحق


#معالج _بتقنيات_peat

13/10/2023

10/10/2023

🎈اختارى سعادتك
🎈اختارى طريقك
🎈اختارى حياتك
🎈متتعلقيش بحد فضل انه يبعد
عنك
🎈لا تتمسكى بشخص بيحاول ان يجد اعذار للبعد او الهجر
🎈لا تنتظرى من استحلى الخصام
🎈متتعلقيش بشخص مؤذى
هيدمرك ويستغلك اسؤ استغلال
🎈حياتك تستحق تحافظى عليها
🎈حياتك امانه حافظى عليها
🎈خلى اختيارك الاول نفسك
🎈خليكى أولويه عند نفسك
🎈خليكى مصدر السعاده لنفسك



لو عجبكم البوست ممكن لايك وشير ومتابعه الصفحه ليصلكم كل جديد

# معالج_بتقنيات_peat

08/10/2023

رابط جروب الواتس اهو ، بس سيدات وبنات فقط بعد ازنكوا 🌹🌹🌹
https://chat.whatsapp.com/Ey55mhcLc9H1Hr5eUGE5gf

08/10/2023

يلا ابعتولى على الواتس ، اميرات وملكات بس 🌹🌹

03/10/2023

مفاجأة وهدية لاهل الصفحة الكرام ..
ياترى اي هى 🤔🤔

01/10/2023

✍️هو ليه بنسمى العلاقه دى علاقه سامه☠️
🐒علشان هى بتسمم حياتك كلها مش بتشعرى فيها لا بالراحه ولا الامان وحتى لا تجدى فيها اى نوع من العطاء لك
🐒ولكن كلها تنازلات وعطاء منك بدون اى مقابل بل نكران لمجهودك وتعبك نكران لحبك
🐒العلاقه السامه دى للاسف حضرتك بتلغى فيها عقلك تماما مشاعرك بس هى اللى بتخليك تكملى مشاعرك بتتحكم فيك
🐒العلاقه السامه دى بتضعفك مش بتضيف ليك
وكمان بتخليك تكتسبى سمات سلبيه

🐒تأثير العلاقه السامه عليك ايه؟
🐒بتكونى متوتره قلقانه متردده خايفه مش حاسه بالامان ولا بالراحه مفيش سعاده
🐒منتظره الرضا منه منتظره بسمه او كلمه حلوه منتظره انه يعطيك ولو قليل من الحب

🐒كمان ممكن تخسرك صديقاتك

🐒حياتك اصبحت مقفوله بس على الشخص ده
🐒علاقه ممكن تخسرك طموحاتك واحلامك لانك عايشه بس علشان ترضيه
🐒علاقه فيها عطاء من طرف واحد منك وبس
🐒علاقه فيها حب من طرف واحد وبس
🐒علاقه شخص بيتحكم فيك وفى تصرفاتك وحياتك حضرتك لعبه فى ايده لا تقدرى تتحركى بدون اذنه
👈دى بعض علامات العلاقه السامه
🐒وللاسف حضرتك مكمله وراضيه ومنتظره انه يتغيير‼️
منتظره ان حاله ينصلح⁉️
منتظره انه يرجع يحبك زى اول مره ❗️
منتظره انه يرجع ويعتذر ويقولك اعوضك❓
وللاسف كل ده لن يحصل
لو كنتى ف علاقه سامه حاولى ان تستعيدى نفسك من جديد
ان لا تستسلمى للشخص ده
ان تعيدى ثقتك ف الله وفى نفسك انك تتعافى من العلاقه دى

لو عجبكم البوست ممكن لايك وشير واتمنى متابعه الصفحه ليصلكم كل جديد
لحجز استشاره التواصل على الواتساب
01069194547

30/09/2023

🌹🌹حبى_ذاتك🌹
👗هو انتى شايفه نفسك ازاى
👗هو انتى بتهتمى بنفسك لنفسك ولا بس علشان الناس تشوفك حلوه
ولا بس لما تخرجى
👗هو انتى بتدلعى نفسك ازاى افتكرى اخر مره دلعتى نفسك امتى وليه
👗افتكرى اخر مره حطيتى برفان لنفسك امتى
اشتريتى حاجه لنفسك
اكلتى حاجه نفسك فيها
👗جربتى تجيبى هديه لنفسك لتكفأفيها
👗جربتى تسعدى نفسك بشكل او باخر
👗جربتى تقعدى مع نفسك وتكلميها كلام إيجابى كلام حلو
👗جربتى تكتشفى نفسك وتشوفى مميزاتك ونقط قوتك
👗جربتى انك تطبطى على نفسك ولا بتقعدى تجلديها
👗جربتى تكونى انتى مصدر السعاده لنفسك

👗لو بجد انتى بتعملى ده
👗يبقى بتقدرى ذاتك
وتحترميها كمان🤍
🌹🌹البدايه_جواك💪💪
👈لو عجبكم البوست ممكن لايك وشير 🙏واتمنى متابعه الصفحه ليصلكم كل جديد

24/09/2023

🤢 علاقات سامه 🤮

😥😥😥😥😥😥😥😥😥

✍️10علامات تدل على وجودك فى علاقه سامه
🐙1-عدم التكافؤ
بيشعرك دايما انه افضل منك احسن منك بيشعرك انك قليل قوى

🐙2-السيطره والتحكم
انت لا تعرف تدير حياتك هو اللى لازم يتحكم ويسيطر هو اللى فارض اسلوبه وطبعه عليك وعلى حياتك

🐙3-الاعتذار
بسبب وبدون سبب
مطلوب منك ان تعتذر وانت مش عارف ليه

🐙4-الامان
مفيش امان ، تهديدات مستمره بالبعد والهجر او الانفصال تهديدات ان لم تتغير سيبعد
الامان هو اساس اى علاقه

🐙5-التبريرات
دايما وابدا مطلوب منك ان تبرر تصرفاتك وافعالك
بيلومك وينتقدك على الفاضى والمليان
بيشعرك انك مش فاهم ولا عارف
والنتيجه بتكون تفقد ثقتك ف نفسك وفى قدراتك

🐙6-الاستهزاء والسخريه
سواء على شكلك ملابسك كلامك طريقتك افكارك
يمارس دس السم فى العسل وده بيعملك احباط شديد وبيخليك تشك فى نفسك

🐙7-التسويف والمماطلة
لا تعرف تاخد منه لا حق ولا باطل بيحاول ان يتلاعب بك

🐙8-تشويه السمعه
دائما بيحاول ان يشوه سمعتك امام اقرب الناس ليك بيحاول ان يعطيهم صوره وحشه عنك بل ممكن كمان عن اولاده

🐙9-الكذب والخيانه
حدث ولا حرج

🐙10-عدم الوفاء بالوعود

👈لو وجدت عندك بعض العلامات دى اعرف انك فى علاقه مش صحيه علاقه غير سليمه

👈حاول ان تقوى نفسك حتى لا يستغلك الشخص السام ده

👈لو عجبكم البوست ممكن لايك وشير ومتابعه الصفحه ليصلكم كل جديد

لحجز استشاره التواصل على الواتساب
01069194547 🌹🌹