د. بيتر صفوت - Dr. Peter Safwat

د. بيتر صفوت - Dr. Peter Safwat MSc. Dipl. Clinical Nutrition
****************************

الحجز والمتابعة بموعد سابق
* للحجز ارجو الاتصال بالعيادة : ت : 35732252-202 / 01276700568

👨‍⚕️طبيب بشرى استشاري تغذية
🌱١٤ عام خبرة في مجال التغذية العلاجية وعلم الچينات🧬
✨ساعدت أكثر من ٦ الاف مريض لتحقيق أهدافهم الصحية
حاصل على درجة الدكتوراه واعتماد دولى من ESPEN و WOF
📲للتواصل👇 د. بيتر صفوت فهمى
-----------------------
اخصائى التغذية العلاجية وعلاج أمراض السمنة والنحافة
مدرس مساعد - كلية طب القصر العينى، جامعة القاهرة
وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج أمراض السمنة
وعضو الجمعية الأوروبية للتجميل وتنسيق القوام
MBBCh.

أول خطوة حقيقية في 2026؟ ✅365 فرصة جديدة لحياة صحيةوأنا هنا عشان أساعدك توصل 👌لو:✔️ تعبت من الرجوع لنقطة الصفر✔️ عايز نظ...
01/01/2026

أول خطوة حقيقية في 2026؟ ✅

365 فرصة جديدة لحياة صحية
وأنا هنا عشان أساعدك توصل 👌

لو:
✔️ تعبت من الرجوع لنقطة الصفر
✔️ عايز نظام يناسب حياتك
✔️ محتاج تشجيع مش ضغط

⬅️ المكان ده ليك

💬 اكتب في الكومنت كلمة
“جاهز”
والناس اللي جاهزة زيك هتلاقيها هنا 🔥

📲 Follow
📌 Save
📤 Share مع حد محتاج يبدأ السنة صح

#دايت #حياةصحية #تحفيز #اهداف٢٠٢٦

26/12/2025

🔴 مريض غدة درقية وعايز تخس؟ ممنوع تاخد الحقن في الحالة الوحيدة دي! 🚫💉

ناس كتير بتخوف مرضى الغدة الدرقية من حقن التخسيس المشهورة! يا ترى هل هي فعلاً خطر؟ ولا بتساعد في العلاج؟ 🤔

في الفيديو ده، د. منة الحبشي بتحسم الجدل نهائياً وبترد على أشهر سؤال:
✅ هل مريض خمول أو نشاط الغدة يقدر ياخد الحقن؟
✅ هل تضخم الغدة أو وجود عقد يمنع الاستخدام؟
⚠️ وايه هى موانع استخدام الحقن دي ؟ (الإجابة في الفيديو)

الحقن دي سلاح قوي جداً، بس لازم تتاخد بذكاء وتحت إشراف طبي عشان سلامتك أهم حاجة 💪

شارك الفيديو مع أي حد بياخد أدوية غدة ومحتار يبدأ كورس التخسيس ولا لأ

#تخسيس #دايت #صحة #مصر #السعودية #اكسبلور #تريند
#مونجارو #اوزمبيك #ساكسندا

*في كل بداية… في نهاية لازم تحصل*ونقطة التحوّل دايمًا بتبدأ بـ قرار 👣الحياة، زي الدايت بالظبط:مش مهم قد إيه وقعت قبل كده...
25/12/2025

*في كل بداية… في نهاية لازم تحصل*
ونقطة التحوّل دايمًا بتبدأ بـ قرار 👣

الحياة، زي الدايت بالظبط:
مش مهم قد إيه وقعت قبل كده ..
ولا كام مرة بدأت وماكملتش ..
المهم إنك تقرر تبدأ من جديد
وتقفل صفحة التعب، والإحباط، والتأجيل 💪

البدايات محتاجة شجاعة ..
والنهايات محتاجة صدق مع نفسك ..
صدق إنك تستاهل صحة أحسن
صدق إنك تستاهل جسم أقوى
وحياة أخف .. من غير حمل زيادة 🌿

*لو بتفكر تبدأ دايت .. تبدأ رياضة .. أو حتى تبدأ تحب نفسك أكتر*
افتكر كويس:
مفيش بداية صح من غير نهاية واضحة 🛑

ولو لسه مستني علامة تبدأ بيها:
فدي هي العلامة 🫵

⬇️ خليك جزء من القرار ⬇️
🔹 اكتب في الكومنت: أنا جاهز أبدأ
🔹 اعمل Save للبوست وارجع له وقت ما تضعف
🔹 شير لحد محتاج يسمع الكلام ده
🔹 ولو ناوي تبدأ صح، ومش لوحدك، ابعتلي رسالة 📩

البداية مش سهلة
بس الندم على إنك ما بدأتش أصعب
اختار صح .. اختار نفسك 🔥

#قرارك
#انضباط #نجاح #صحة #لياقة
#مصر #القاهرة

19/12/2025

مفاجأة لمرضى الضغط والسكر! 💉🩸 كتير بيعتقدوا إن حقن التخسيس (GLP-1) ممنوعة لو بتعاني من أمراض مزمنة .. لكن الحقيقة طبياً ممكن تكون العكس تماماً! 😮

في الفيديو ده د. مروة عثمان بتكشف "م الآخر" العلاقة بين نزول الوزن وتظبيط الضغط والسكر، وايه الشروط عشان تاخدها بأمان وتوصل لأفضل نتيجة.

💡 الخلاصة: علاج السمنة مش رفاهية، ده ممكن يكون هو علاجك الأساسي.. بس بشروط !

شوف الفيديو للآخر عشان تعرف السر في المعادلة دي. 💪

#تخسيس #سمنة #سكر #ضغط #مونجارو #اوزمبيك #ريجيم #دايت #صحة #مصر #السعودية #الامارات

15/12/2025

نسيت ميعاد جرعتك الأسبوعية؟ ⏰
تفكيرك الأول غالباً إنك تاخدها فوراً أول ما تفتكر.. بس استنى! ✋
التصرف ده ممكن يكون خطر جداً لو عدى وقت معين
في "قاعدة ذهبية" لازم تمشي عليها لو نسيت الجرعة، د. مى نجا لخصت لك الحل القاطع في الفيديو ده .. اسمع الكلمة "م الآخر" عشان تعرف تتصرف صح ✅

نسيان جرعة مونجارو، جرعة اوزمبيك الفائتة، طريقة استخدام حقن التخسيس، متى آخذ حقنة مونجارو بعد الأكل، الفرق بين اوزمبيك وويجوفي، أعراض انسحاب المونجارو، جدول جرعات التخسيس، دكتور بيتر صفوت تغذية، Mounjaro missed dose, Ozempic rules

#مونجارو #اوزمبيك #ويجوفي #ساكسيندا

#سمنة

#تريند #اكسبلور #صحة

🧀✨ سر الجبنة الصفراء من قلب مصنع الجبنة الهولندي … خلّيني أحكيلكم!عمرك سألت نفسك:هي الجبنة الصفراء مفيدة ولا خطر؟وانا وا...
11/12/2025

🧀✨ سر الجبنة الصفراء من قلب مصنع الجبنة الهولندي … خلّيني أحكيلكم!

عمرك سألت نفسك:
هي الجبنة الصفراء مفيدة ولا خطر؟

وانا واقف وسط دواليب الجبنة في مصنع جودة في قلب هولندا… اكتشفت إن في حاجة محدش بيقولها!

كلنا بنعشق طعم الجبنة الصفراء…
بس هل تعرف إن أغلب الأنواع اللي بنشتريها مش جبنة حقيقية 100%؟ 😳😳
وإن في متجر واحد ممكن تلاقي فرق السما والأرض بين “جبنة طبيعية”… و“جبنة مُعالَجة معمولة علشان تبان إنها جبنة”؟

هنا في المصنع شُفت الحقيقة:
الجبنة الطبيعية = حليب حقيقي مركز، بروتين، كالسيوم… ومعاهم دهون أعلى لأنها متجمعة بعد ما المياه تقل
لكن 👇
الجبنة المعالجة = دهون + أملاح + إضافات… وقيمة غذائية أقل بكتير من اللي الناس فاكراه

الصادم؟
إن اللي بنسميه “جبنة صفراء” في السوبرماركت… أحيانًا يكون أبعد ما يكون عن الجبنة اللي بتتعمل هنا في هولندا 🤓🤓

ولما دُقت الفرق…
فهمت ليه ناس بتقول “الجبنة وحشة للصحة” وناس تانية بتقول “مفيدة”…
الموضوع مش في الجبنة… الموضوع في النوع!

✔️ الطبيعية تفيد وتِشبع
❌ المعالجة تضرّ وتغرّك بطعم قوي وإضافات أكتر من اللازم

فلو بتحب الجبنة الصفراء…
اعرف إنت بتاكل أنهي نوع 👀🧀
وساعتها هتستمتع من غير ما تحط صحتك في خطر.

⸻
#فوودى #تغذية #صحة

09/12/2025

الرياضة مع حقن التخسيس.. نبدأ فوراً ولا نستنى؟ 🤔🏋️‍♂️

كتير من اللي بيستخدموا حقن GLP-1 بيحتاروا في توقيت ممارسة الرياضة.
في الفيديو ده، د. مريم سعد جابتلكم الخلاصة "م الآخر"

احفظ الفيديو عندك عشان ترجع للمعلومة دي، وابعتها لصاحبك اللي بدأ دايت جديد! ↗️

شاركنا في الكومنتات.. بدأت رياضة مع الحقن ولا لسه؟ 👇

#تخسيس #مونجارو #اوزمبيك #سمنة #رياضة #دايت #صحة #عضلات

05/12/2025

🔥 حلقة جديدة من م الآخر 🔥
لو بتستخدم حقن التخسيس… لازم تعرف إن السر الحقيقي للنتيجة الصح مش في الحقنة بس!
د. سارة عاصم في الحلقة دي هاتكشف لك:
✨ إزاي تضمن أفضل نتائج؟
✨ ليه النظام الغذائي جزء أساسي من الرحلة؟
✨ وأخطاء لازم تتجنبها علشان ما تضيعش مجهودك!

💬 اتفرّج للآخر وقولنا رأيك… ومستنيين أسئلتكم!

#تخسيس #صحة #دايت

أخيرًا.. Centrum Energy وصل! 🔥 مبسوط جدًا إني كنت جزء من حدث إطلاق "سنتروم إنرجي" الجديد في مصر.خلال الإيفنت، كان تركيزي...
04/12/2025

أخيرًا.. Centrum Energy وصل! 🔥
مبسوط جدًا إني كنت جزء من حدث إطلاق "سنتروم إنرجي" الجديد في مصر.

خلال الإيفنت، كان تركيزي كله في كلمتي على "العلم وراء المنتج".. شرحنا بالتفصيل إيه اللي بيميز المكونات دي بناءً على أحدث ما توصلت ليه الأبحاث العلمية، وليه جسمنا محتاج الدعم ده عشان نحافظ على طاقتنا وتركيزنا في زحمة اليوم. 🔋

شرف كبير ليا إني شاركت الحديث مع الدكاترة المتميزين د. ياسمين نور و د. وائل علي.

بداية قوية وإضافة مهمة لصحتنا ونشاطنا! 🚀
#صحة #طاقة #نشاط #فيتامينات #تغذية #مناعة

29/11/2025

حقن التخسيس مش للكل! ❌
عايز تخس بالحقن؟ استنى دقيقة 🛑 دول الأشخاص اللي الحقن دي خطر عليهم (التفاصيل في الفيديو). الرشاقة حلوة، بس الصحة أهم 💪
شير الفيديو في ستوري عشان غيرك يستفيد
#تخسيس #دايت #صحة #اكسبلور

28/11/2025

‎✨ فخور جدًا بمشاركتى فى حفل إطلاق Centrum Energy ومناقشة أحدث الأبحاث المتعلقة بالمكملات الغذائية ودور المكونات الفريدة فى دعم الطاقة والحيوية.
‎كانت تجربة مُلهمة جمعت بين العلم، الابتكار، والرؤية الجديدة لأحدث فرد فى عائلة Centrum.
‎جاهزين لطاقة أقوى، تركيز أعلى، وحياة بنشاط مستمر! ⚡❤️

#صحة #فيتامينات #طاقة #حيوية

27/11/2025

مين ينفع ياخد حقن التخسيس؟ 🤔🔥

في حلقة النهارده من م الآخر هتعرف القرار الصح لنفسك مع دكتورة سارة القويرى

سيبلى رأيك تحت… ومتنساش تتابع باقى السلسلة علشان الجاى جامد 💪⚡️

#التخسيس #دايت #صحة

Address

42 Mosadaq Street, Dokki
Cairo

Opening Hours

Monday 1pm - 6pm
7pm - 8pm
Wednesday 3pm - 7pm

Telephone

+201276700568

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د. بيتر صفوت - Dr. Peter Safwat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to د. بيتر صفوت - Dr. Peter Safwat:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category