د.إيمان عطية

26/11/2025

الاكل هو بديل العلاقات المفقودة
ازاى تسيطر على الجوع العاطفي

ً #تخسيس #ميزوثيرابى #

19/11/2025

عرض التخسيس خلال شهر نوفمبر

#تخسيس
#ميزوثيرابى
للحجز والاستفسار
011 14579997

09/11/2025

📌 :

تساعد في الحفاظ على صحة القلب ، وتنظيم ضرباته والوقاية من الإصابة بتصلب الشرايين.
1- تعزز رياضة الجري الجهاز المناعي بشكل كبير.
2- تحافظ على صحة العقلية.
3- التقليل من الإصابة بمرض الربو.
4- تساعد رياضة الجري على النوم بشكل أفضل والتخلص من الأرق والإرهاق والإجهاد.
5- تساعد على تحسين صحة العظام والوقاية من الإصابة بالتهابات المفاصل.
6- الجري يساعد على تقوية الذاكرة ويحمي من الإصابة بمرض الزهايمر.
7- الوقاية من الإصابة بالاكتئاب وتخليصك من التوتر والقلق.
8- تحمي رياضة الجري من الإصابة بمرض السكري.
9- تساعد على التخلص من الدهون الزائدة بالجسم.
10- تحمي البشرة من الجفاف وتمنحها النضارة وتخلصها من الشوائب.
11- تنشيط الدورة الدموية وتمنع ارتفاع ضغط الدم وتزيد القوة البدنية.
12- تساعد رياضة الجري على زيادة نسبة اللياقة البدنية ما يساعد على شد الجسم ، للحصول على قوام مثالي يمكنك ممارسة رياضة الجري التي تساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد لأن الجري يزيد من معدل حرق الدهون والسعرات الحرارية بالجسم بعد النظام الغذائي الصحي.

?? : " مع صباح لحرق الدهون أكثر بعد التمارين مباشرة ".


ً

#تخسيس

05/11/2025

هو الأكل ممكن يزود أو يقلل من نشاط الجهاز المناعي🤔 ؟؟

تعالوا نعرف مع د.إيمان عطية ازاي التغذيه بتأثر على تهدئة
جهازك المناعي
#إلتهابـالمفاصل ً #دـإيمانـعطية

04/11/2025

من أحلى الرسايل اللى وصلتنى امبارح 🥰
بفرح كتير❤️ لما اطمن عليها
حالة سكرى من النوع الأول وبفضل الله قدرنا نصحح حاجات كتير بالمتابعة
بعد ما كان سكرنا دايما 400و 500😮 قدرنا نوصل لمعدل سكر 120-130 ولسه مكملين متابعه 👍
متابعه مرضى السكري من النوع الأول والثاني مع د.إيمان عطية

#السكر

ً

03/11/2025

03/11/2025

03/11/2025

❓ سؤال غذائي:
هل يمكن أن يساعد تناول الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة في تقليل التهابات المفاصل؟

✅ الإجابة:
نعم، تناول الأسماك الدهنية مثل السلمون، التونة، والسردين يمكن أن يساعد بشكل كبير في تقليل التهابات المفاصل.
فهذه الأسماك تحتوي على نسب مرتفعة من أحماض أوميغا-3 الدهنية، وهي مركبات طبيعية تعمل على تثبيط المواد المسببة للالتهاب في الجسم مثل السيتوكينات والبروستاجلاندينات.

كما أن أوميغا-3 تساهم في تحسين حركة المفاصل وتقليل التيبّس الصباحي، خاصة عند المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
وللحصول على أفضل فائدة، يُنصح بتناول الأسماك الدهنية مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا أو الحصول على أوميغا-3 من المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية.

💡 نصيحة إضافية:
يفضل طهي الأسماك بطريقة صحية مثل الشوي أو التسوية بالبخار للحفاظ على محتواها من الأحماض الدهنية المفيدة.

لو بتعانى من التهاب المفاصل تواصل للحجز مع د.إيمان عطية
وتابع على نظام غذائي خاص بالتهاب المفاصل

#دـإيمانـعطية
#إلتهابـالمفاصل

01/11/2025

📱 متابعتك الغذائية بقت في جيبك
مع د. إيمان عطية – أخصائية التغذية العلاجية
هنمشي معاك خطوة بخطوة أونلاين
وفي أي وقت ومن أي مكان

📞 للتواصل:
01105806248
01105806247

#تخسيس