What are the opening hours?

Monday 12pm - 6pm Tuesday 12pm - 6pm Wednesday 12pm - 6pm Thursday 11am - 5pm Sunday 12pm - 6pm

https://www.tiktok.com/@ghadaheshmat?_t=8iSrw1phkRB&_r=1

Dr.Ghada Heshmat, 407 Ninty Street south, Cairo (2026)

04/01/2026

مافيش علاقة بتعيش على مبدأ “أنا كده”
ولا على قانون “يتغير هو مش أنا”
العلاقات اللي بتكمل،
هي اللي فيها ناس بتكسر كبرياءها شوية علشان تكمل المشوار.

اللي بيحب بجد، بيعرف يتنازل من غير ما يحس إنه خسر،
وبيعمل حلول وسط مش لأنه ضعيف..
لكن لأنه فاهم إن ماحدش بيكسب لو العلاقة نفسها خسرت.

الحب مش صراع مين يغلب،
الحب شراكة..
فيها مرونة، وفيها اتنين بيكملوا بعض مش بيتحدّوا بعض.

04/01/2026

اخطر زوج الزوج الموزع قلبه!
-زوج صديق النساء لم يفهم أن الزواج إعاده ترتيب كاملة للأولويات لا استمرار للحياة القديمة.
حين لا تتغير الحدود،
تدخل فوضي العلاقات الخارجية إلي علاقة تحتاج تركيزآ وحضورآ
-يوزع وقته ومشاعره كما قبل الزواج.
-طاقته تصرف ف الخارج ومع الوقت تصبح الزوجة هي المؤجلة دائمآ .
-يعود للبيت جسدآ فقط ،
بقلب مستهلك.
-نساء العائلة ، العمل ، المحيط ، وفلك الأم تحديداً
-يأخذن حضوره واهتمامه وحديثه .
-ثم تعود الزوجة لتستقبل بقايا رجل متعب
وهذا استنزاف.
حتي لو لم يسم خيانة
-الاهتمام الخارجي (إطراء ، تعاطف ، تقدير بلا التزام )
تضاعفه وسائل التواصل فيضعف عطاؤه داخل الزاوج ويصبح حضوره شكليآ !

03/01/2026

بعض نصائح أب حكيم لابنه :
1- إبتعد عن التدخين
2- اختر زوجتك بعناية لأنها مسئولة عن ٩٠٪ من سعادتك أوتعاستك .
3- لا تشتري الأدوات الرخيصة
4- تقبل أطفالك كما هم وليس كما تريدهم أنت
5- لا تضيع الوقت في الرد على منتقديك
6- تعلم من اخطائك
7- لا تترك عملك قبل أن تؤمن غيره
8- عندما تستعير سيارة صديق املأ الوقود قبل إعادتها
9- لا تدع الهاتف يقطع اللحظات الجميلة من حياتك إنما وجد لراحتك لا لراحة المتصل
10-لا تدفع لأحد أجره قبل أن يتم عمله
11- لا تناقش أمورك الماديه مع من يملك أكثر بكثير عنك أو أقل بكثير عنك
12-إحذر قبل اقراضك المال لأصدقائك فقد تخسر الاثنين
13-لا تسأل عن قيمة الراتب الشهري لمحدثك
14-عندما تريد شراء منزل تذكر ٣ أشياء هامة : الموقع الموقع الموقع
15- عندما تجد الوظيفة الملائمه لطموحك وأحلامك اقبل بها مهما كان الراتب فأن قمت بما يجب يأتي الراتب الذي تريد لاحقاً
16-لا تثق بذاكرتك ، أكتب كل شئ على الورق
17- ليكن عقابك ملائماً للفعل الذي اقترفه أطفالك
18- لا تقرض المال الا لمن تثق أنه سوف يعيده دون أن تطالبه به
19-الجميع يحب المدح فلا تبخل به على أحد
20- تذكر أن السعر المناسب ليس ماهو مكتوب على السلعة بل ما هو مناسب لميزانيتك
21- لا تتغاضى عن أي سلوك خاطئ من أطفالك فهم مسئوليتك
22- في الخلافات ، تذكر ما أن تفقد أخلاقك في التحدث والنقاش فقد فقدت حقوقك
23- انشر علمك ، وعلم الناس من حولك .. فهذه الطريقة الوحيدة للخلود
24- لا تفصح عن معلوماتك الشخصيه والمالية إلا اذا كان من الضروره القيام بذلك
25- عندما تسمع مدحاً لصديق تعرفه ، أخبره بذلك
26- لا تتأخر في نومك أن كنت تحرص على يومك
27- لكي تحرج شخصاً أساء لك قم بعمل جيد مع أطفاله
28- تزوج مِن مَن هم في مستواك الاقتصادي والاجتماعي أو أقل بقليل
29- اذا استعرت شيأ أكثر من مرتين فقم بشرائه.
30- قف عندما يدخل شخص أكبر منك الغرفة التي أنت فيها
31- عندما يصمت الجميع خجلاً قم وعبر عن رأيك
32- أمشي يومياً نصف ساعة
33- لتكن ساعتك مبكرة خمس دقائق عن الوقت الحقيقي
34-كن طبيعياً وابتعد عن التصنع
35- دع عنك النقاش في تفاهة الأمور
36- اترك أثراً طيباً أينما حللت .

….عجبتني….

03/01/2026

مفيش حد بيتمني حاجة وهتحصل
اصحاب الاماني لا يفعلون
مفيش نية
اصحاب النواية هما الي لهم فعل .

03/01/2026

أوعي تستسهل خسارة الي بيحبوك

02/01/2026

لا يُبتلى الإنسان دومًا ليعذب، وإنما قد يُبتلى ليُهذب.

02/01/2026

لما نحب من قلبنا ادي حبيبك حقة

حقة في انك تقرب منة اكتر ،
حقة في انك تدية وقت من وقتك،
حقة في انك تسمعه وتقف جمبة لما يحتاجك ،
حقة في انك تكفية مشاعر ،
حقة تديلة هو كمان فرصة يقرب منك ويعرف كل حاجة عنك ،
حقة في انة يكون اولوياتك ،
حقة في انة يلاقي خضن لما يحتاج .. حقة انة يحس انة المتميز عندك،
حقة انة حاس بالامان بانك تقفل كل الابواب القديمة المتواربة من علاقات ، حقة في انك تخلص لية فتكرم باحساس المتعه الكاملة معاه
مش احساس بين نار الحب ونار ابواب تانية بتديها امل ،
حقة يعترض علي حاجة مضيقاة،
حقة يقول لاء ويغضب ويزعل ويتصالح ويتراضي ،
حقة في انة يحس ان في فترة المحن الي بنكم انك ماسك فية وشارية وبنكم عهد متتخلاش عنة ..
لو كل دة عرفنا ننفذة في اي علاقة مش هتلاقوا علاقات بتبوظ ولا حد بيتالم..

02/01/2026

في نعمة اسمها
"حد بيحبك بصدق "
النعمة دي مرتبط استمرارها بالصدق والامانة معاه ،
لو متوفروش بتحرم منها ..

02/01/2026

كان فيه حد بيسألنى بيقولى اى اعظم شعور ممكن يحسه الواحد
لقيتنى برد عليه بقوله " تتحب زى مابتحب"
لما تلاقى حد بيبادلك نفس المشاعر ونفس درجه الاهتمام ، لما تلاقى حد بيدور عليك وبيفرق معاه التفاصيل البسيطه اللى ممكن تزعلك ، الشخص اللى بيحاول دايما يخليك مبسوط وتلاقيه بيهونها عليك..
اللى بيستغل كل موقف علشان يثبتلك فيه انه بيحبك ، واكنه بيقولك"انا مستعد اعمل اى حاجه ف سبيل سعادتك "
شخص تبقي مبسوط انك كل يوم معاه، وبيبادلك نفس الشعور، الحب حاجه عظيمه بس قلبك كان رزقة في الحب الحقيقي ..

02/01/2026

ساعات كتير بيكون سبب قفل رزق
في ناس في فلوس في الامان في الطمئنينة في بعد الشر عنك ، اي رزق ..
بسبب ظلم ..حد ظلمتة اوي ومحتاج تروحلة تقولة سامحني ..
يعني حقوق ناس ..
مش كل تعب في الدنيا نقول حسد ، نقول سحر ، نقول ابتلاء ..
لاء في حاجة اسمها حقوق ناس ..

02/01/2026

قول “لا” لحاجات كتير…
علشان تعرف تقول “نعم” لحاجة واحدة تستاهل.

التشتّت مش مشكلة وقت… التشتّت مشكلة عمر.

أخطر حاجة ممكن تعملها في شغلك، أو في بزنسك، أو حتى في حياتك الشخصية
إنك تصحى كل يوم وانت مفتوح على كل الاحتمالات… ومقفول على ولا حاجة.

إيميلات.
واتساب.
مكالمات.
فرص “شكلها حلو”.
أفكار “ممكن تنجح”.
ناس “مش عايزة تضيعها”.

وفي الآخر؟
لا ده كمل… ولا ده نجح… ولا إنت ارتحت.

⸻

التشتّت مش معناه إنك بتعمل حاجات كتير.
التشتّت معناه إنك بتسيب حاجات مهمة من غير ما تكمّلها.

في الوظيفة:
أخطر موظف مش اللي بيغلط…
أخطر موظف هو اللي شاطر في كل حاجة شوية… ومش متميز في ولا حاجة بجد.

في البزنس:
أخطر بيزنس مش اللي خسر…
أخطر بيزنس هو اللي فضل يلف ويجرّب ويغيّر من غير اتجاه واضح… لحد ما تعب ومات بهدوء.

في الحياة الشخصية:
أخطر حياة مش اللي فيها مشاكل…
أخطر حياة هي اللي صاحبها دائمًا “مش فاضي”، “مش حاضر”، “مش مركز”، حتى مع أقرب الناس ليه.

طيب نعمل إيه؟ (بالعقل مش بالشعارات)

1️⃣ اختار حاجة واحدة تموت فيها شوية
مش كل الفرص تتاخد
ومش كل باب يتفتح
النجاح دائمًا نتيجة تركيز طويل على حاجة محددة.

2️⃣ اعمل “Don’t Do List” قبل To-Do List
الحاجات اللي هتمنع نفسك منها
هي اللي هتحمي طاقتك وتركيزك وهدوءك.

3️⃣ اقفل التشويش مش افتح تحفيز
مش محتاج فيديو تحفيزي جديد
محتاج تقفل الإشعارات وتكمّل اللي بدأته.

4️⃣ قيّم نفسك بالساعات العميقة مش بعدد المهام
إنت اشتغلت قد إيه وانت مركز؟
ولا اشتغلت كتير وانت مشتت؟

5️⃣ افتكر إن التركيز قرار أخلاقي
قرار إنك تحترم وقتك
وتحترم اللي قدامك
وتحترم مستقبلك.

الخلاصة:
التشتّت بيخلّي الإنسان يحس إنه عايش…
بس في الحقيقة هو واقف في النص.

واللي عايز يكسب في شغل وبزنس وحياة…
لازم يتعلم يقول:
“لا” لحاجات كتير… علشان يقول “نعم” لحاجة واحدة تستاهل.

01/01/2026

الحرية الحقيقية أن تكون حرًا من توقعات الآخرين،
وتصوراتهم عنك.
وتتركهم يعتقدوا ما يشاءون عنك، وتعطيهم حريتهم في وضع توقعات عنك دون أن تحاول أن تثبت نفسك لهم.

Dr.Ghada Heshmat

04/01/2026

04/01/2026

03/01/2026

03/01/2026

03/01/2026

02/01/2026

02/01/2026

02/01/2026

02/01/2026

02/01/2026

02/01/2026

01/01/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Monday	12pm - 6pm
Tuesday	12pm - 6pm
Wednesday	12pm - 6pm
Thursday	11am - 5pm
Sunday	12pm - 6pm