Dr hatem shwky

Dr hatem shwky دكتور عظام
(1)

عيادة العظام
د.حاتم شوقي
اخصاءي العظام والكسور والمفاصل والمناظير
ماجستير جراحة العظام جامعة الازهر_القاهرة.
الزمالة البريطانيه_كلية الجراحين الملكيه_انجلترا.
دبلومة الطب الرياضي واصابات الملاعب_الفيفا.
للتواصل واتس اب فقط +201090892347
((((((((((((((((((((((((((((العياده مغلقه حاليا مؤقتا لتواجد الطبيب خارج مصر))))))))

[مواقع التواصل الاجتماعي... #عظمجي].

*الفيسبوك:
https://www.facebook.com/dr.hatemshwky/
*اليوتيوب:

https://youtube.com/channel/UCF2ZeQhmn2Y1iwYjraFcj3w
*تيك توك:

tiktok.com/
*انستجرام:
https://www.instagram.com/hatem_shwky/

11/09/2025

ألم الظهر و البطن # البطن

بسم الله الرحمن الرحيم هنبدأ ننزل مجموعة فيديوهات مهمه جدا عن الآم منطقة الحوض والفخذ اللي كتير منها مش بيتشخص كويس و ا...
29/06/2025

بسم الله الرحمن الرحيم هنبدأ ننزل مجموعة فيديوهات مهمه جدا عن الآم منطقة الحوض والفخذ
اللي كتير منها مش بيتشخص كويس و المريض بيلف ويتعب كتير اوي لحد لما ببدا يتحسن مع ان العلاج سهل كتير بشرط بس ان التشخيص يكون صح....
طيب وازاي التشخيص يكون صح...
طبيب بيسمع الشكوى والتاريخ المرضي كويس ويحلل المعلومات بطريقه علميه
ويفحص المريض كويس جدا و يرتب الاحتمالات...
ومريض مهتم بمشكلته و بيتابع مش مستعجل ويلف من دكتور ل دكتور،،،،
و ربنا الشافي اولا واخير...

#عظمجي

فيديو تمارين العقد العضلية مستوى 1 دلوقتي على يوتيوب 💪الفيديو طلع معايا ٥ دقايق ،صعب انزله على تيكتوك....كده باقي السلسل...
19/06/2025

فيديو تمارين العقد العضلية مستوى 1 دلوقتي على يوتيوب 💪
الفيديو طلع معايا ٥ دقايق ،صعب انزله على تيكتوك....كده باقي السلسله هتنزل على يوتيوب بس ،و بعدها هنكمل سلسلة الفيتامينات والمعادن في الجسم 💪💪💪💌ان شاءالله

15/06/2025

اسمع سلسلة فيديوهات العقد العضليه على يوتيوب...تفاصيل مهمه جداااا
فيديو رقم 15 , الصداع
#صداع

نقص الفيتامينات والمعادن من الاسباب المهمه اللي بتسهل تكوين العقد العضلية...الفيديو الجديد ❤️‍🩹
14/06/2025

نقص الفيتامينات والمعادن من الاسباب المهمه اللي بتسهل تكوين العقد العضلية...
الفيديو الجديد ❤️‍🩹

07/06/2025

العقد العضلية أو الـ (Trigger Points) في عضلات الوجه والفك، اللي ممكن تسبب وجع رأس مزمن، ألم في الأسنان، وحتى صداع قوي! فخلونا نعرف إيه هي دي وأزاي نقدر نتخلص منها!

إيه هي العقد العضلية (Trigger Points)؟
ببساطة، العقد العضلية دي بتكون نقاط في العضلات متقلصة ومشدودة بشكل مش طبيعي، وبتسبب ألم في المكان نفسه أو حتى في مناطق تانية في الجسم. في الوجه والفك، العضلات الأساسية اللي بتكون فيها المشكلة دي هي:
- العضلة الماضغة (Masseter Muscle) → اللي بتمضغ بيها الطعام.
- العضلة الصدغية (Temporalis Muscle) → اللي فوق الأذن مباشرة.
- عضلة الجبهة (Frontalis Muscle) → اللي في مقدمة الرأس.

إيه الأعراض؟
لو عندك واحدة من الحاجات دي، يبقى ممكن يكون في عقد عضلية..
- وجع في الفك وقت المضغ أو لما تفتح بوقك كتير.
- صداع في الصدغين أو خلف العين (زيه تمامًا وجع الرأس التوتري).
- ألم في الأسنان من غير سبب واضح عند الطبيب.
- حساسية في الوجه أو حتى ألم في الرقبة!

إيه السبب؟
الجز على الأسنان (Bruxism) → اللي بيحصل لما تضغط على أسنانك ليلًا من غير ما تحس.
التوتر والقلق→ العضلات بتتوتر من غير ما ندري.
وضعيات غلط → زي إنك تفضل قاعد منحني أو بتسند على ذقنك كتير."

العلاج والوقاية؟
✅ تدليك العضلات... لو حطيت إصبعك على العضلة الماضغة أو الصدغية وضغطت برفق، هتحس إنها متقلصة... دلكها بحركات دائرية لمدة دقيقتين.
✅ كمادات دافئة: هتساعد على استرخاء العضلات.
✅ تمارين شد الفك: افتح بوقك ببطء وقفله براحه، كررها ١٠ مرات.
✅ تجنب التوتر: حاول تخفف الضغط النفسي لو تقدر.
✅ واقي الأسنان (Night Guard)→ لو عندك مشكلة الجز على الأسنان، ممكن الطبيب يعملك واحد.

#عضلات #صداع

https://youtube.com/shorts/ht8KGCYD6WY?feature=share

صداع والم ف الاذن والاسنان ...... بسبب العقد العضليه في عضلات الفك والوجه...ايتنو الفيديو الجاي 💪❤️
07/06/2025

صداع والم ف الاذن والاسنان ......
بسبب العقد العضليه في عضلات الفك والوجه...
ايتنو الفيديو الجاي 💪❤️

كل عام وانتم بخير وصحه و سعادة 💌 #عيدالاضحي #عيد
05/06/2025

كل عام وانتم بخير وصحه و سعادة 💌
#عيدالاضحي #عيد

خير الدعاء دعاء يوم عرفه❤️🤲🤲🤲
05/06/2025

خير الدعاء دعاء يوم عرفه❤️🤲🤲🤲

العقد العضلية الخامله....او المستخبيه في العضلات، اللي بتوصل المريض للغضروف و للاكتئاب وهوا مش عارف ايه السبب....استنو ا...
03/06/2025

العقد العضلية الخامله....او المستخبيه في العضلات
، اللي بتوصل المريض للغضروف و للاكتئاب وهوا مش عارف ايه السبب....
استنو الفيديو الجاي ❤️...

بتبقى جالس في الشغل أو البيت، وبعدين تحس بألم فجأة في الظهر أو الرقبة؟ أحيانًا الألم بيكون حاد ويتمد لحد الذراع أو الر...
01/06/2025

بتبقى جالس في الشغل أو البيت، وبعدين تحس بألم فجأة في الظهر أو الرقبة؟
أحيانًا الألم بيكون حاد ويتمد لحد الذراع أو الرأس من غير ما تعرف السبب؟
ممكن يكون عندك عقد عضلية، و دي حاجه كتير مننا مبيعرفهاش!
🔎 العقد العضلية هي نقاط مؤلمة داخل العضلات
ب تسبب آلام متكررة أو مزمنة، ومش بس مكان العقدة، الألم بيسمع ل مناطق تانية من الجسم.

🔴 أهم الأعراض:
- ألم عضلي مستمر أو بيروح ويرجع....
- العضلة بتكون مشدودة أو "متقلصة".
- الألم بيتمد لمكان تاني بعيد عن السبب الحقيقي.
- الجلوس طويل أو المجهود البدني بيكون سبب في زيادته.
- صعوبة في الحركة أو ثني العضلات بشكل طبيعي.

🏋️‍♂️ مين الناس اللي معرضين لها؟
- اللي بيقعدوا قدام الكمبيوتر ساعات طويلة.
- الرياضيين اللي مبيحموش قبل التمرين.
- الناس اللي بتعبوا بدنيًا من غير راحة كافية.

تابع سلسلة فيديوهات العقد العضليه هنا و يوتيوب والرابط تحت البيو....👇

# physiotherapy #صحة

هل بتحسي بألم في الثديين أو تقلبات في المزاج؟ هل الدورة بب تتأخر أوي؟ غالبا الموضوع مرتبط بـ **هرمون الاستروجين**!📌 خ...
30/05/2025

هل بتحسي بألم في الثديين أو تقلبات في المزاج؟
هل الدورة بب تتأخر أوي؟
غالبا الموضوع مرتبط بـ **هرمون الاستروجين**!

📌 خلينا نفهم اكتر عن الهرمون اللي بيحكم دماغنا وجسمنا....

🔺 **الاستروجين** هو هرمون مهم جداً للبنات أولًا، وهو اللي بيضبط الدورة الشهرية، الحالة النفسية، صحة البشرة والعظام… حتى البنات بتكون عندهم كمية أكبر منه من الأولاد.

🔻 **إذا انخفض الاستروجين**:
- الدورة بتتأخر أو تتوقف
- جفاف في المهبل
- تقلبات مزاجية وقلق
- تساقط الشعر وضعف العظام
- انخفاض الرغبة الجنسية

🔺 **إذا ارتفع الاستروجين**:
- ألم في الثديين
- زيادة الوزن والانتفاخ
- توتر واكتئاب
- عدم انتظام الدورة
- واحياناً يسبب مشاكل صحية أكثر خطورة

💉 التحليل بيكون مهم جداً إذا كنتي حامل أو تحاولي تحملي، أو لو عندك أي من الأعراض دي.

💌❤️فيه سلسلة فيديوهات كامله عن الهرمونات
و علاقتها بالجسم والعظام تابعها على يوتيوب💌❤️.

#استروجين #هرمونات
#الجمعه

Address

Cairo

Telephone

+201090892347

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr hatem shwky posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr hatem shwky:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category