20/01/2022
ليه باكل ومش بشبع؟🤔
سؤال بيتطرح دايماً وأغلبنا مش بيعرف إجابته والحقيقة ده بيكون لعدة أسباب:
1.الآثار الجانبية لبعض الأدوية زي وسائل منع الحمل الهرمونية وبعض مضادات الإكتئاب
2.الأغذية المصنعة وده لأنها بتحتوي علي بعض المواد الكيميائية اللي بتأثر علي معدل الحرق داخل أجسامنا
3.البرد يزيد شعورنا بالجوع عشان جسمنا بيرفع معدل حرق السعرات الحرارية عشان التدفئة
4.عادات خاطئة زي إن كتير مننا بيلجأ إنه ياكل قدام شاشة التلفيزيون وده بيخلينا ناكل ضعف الكمية من غير ما نحس ويخلينا دايما حاسيين بالجوع
5.السكريات اللي بتخلي دايماً عندنا إحساس بالجوع وبتأثر علي هرمونات الشبع
6.اقتراب موعد الدورة الشهرية عند السيدات وده لأن التغيرات الهرمونية فالفتره دي بتزود الرغبة في تناول الطعام وخصوصاً الحلويات .
دمتم بصحة وعافية
