08/12/2024
⬅️الأطعمة اللى بتلعب دورًا في نمو الطفل👶
على الرغم من أن العامل الوراثي يلعب دورًا كبيرًا في تحديد طول الطفل، إلا أن الغذاء له دورًا مهمًا أيضًا. لذا يجب أن يحصل الأطفال على التغذية الكافية التي تساهم في النمو بشكل طبيعي.
دى بعض الأطعمة اللى بتلعب دورًا في نمو الطفل:
✅️الحليب والألبان: يحتوي الحليب على الكالسيوم الذي يعزز نمو العظام والأسنان. يمكن تناول اللبن والأجبان أيضًا.
✅️الفواكه والخضروات الطازجة: تحتوي الفواكه والخضروات على الفيتامينات والمعادن الضرورية للنمو. زى الجزر، البروكلي، السبانخ، البطاطا الحلوة، المانجو، والبطيخ.
✅️الحبوب والشوفان: توفر الحبوب الكاملة الطاقة والألياف والفيتامينات. الشوفان يعتبر خيارًا جيدًا لتحفيز النمو.
✅️البيض والدجاج: يحتوي البيض على البروتين ✅️الفيتامينات. الدجاج أيضًا يوفر البروتين اللازم للنمو.
✅️فول الصويا: يعد فول الصويا مصدرًا جيدًا للبروتين النباتي والأحماض الأمينية الضرورية للنمو
👈تابعونا ليصلكم كل جديد من النصائح الطبية والمعلومات الصحية🙏
🥼استشارى أول طب الاطفال👶و حديثى الولادة
📗زمالة الكلية الملكية لطب الأطفال-لندن
📗رئيس قسم الأطفال وحديثي الولادة-مستشفي السعودي الألماني الشارقة(س)
📗أستاذ مساعد طب الأطفال-كلية الطب جامعة الشارقة(س)
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
🧤برجاء متابعه قناة التيك توك ليصلك كل جديد من معلومات مفيدة عن أمراض
🚩Tik Tok
https://www.tiktok.com/?_t=8pT0v8ikCoh&_r=1
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
#الأطفال
#الصفراء #الحساسيه
#الهربس
