Dr.Yomna Hussein د. يمنى حسين

Dr.Yomna Hussein د. يمنى حسين د. يمنى حسين
طبيب بشري - طب القصر العيني جامعة القاهرة
أ?

د. يمنى حسين
طبيب بشري - طب القصر العيني جامعة القاهرة
أخصائي التغذية العلاجية - دبلومة التغذية العلاجية الجامعة الأمريكية بالقاهرة.
عضو الجمعية الأمريكية للتعليم الطبي المستمر

متخصصة في :
-تغذية السمنة والنحافة
-تغذية الأطفال
-تغذية كبار السن
-تغذية الحالات الخاصة (السكر، الضغط و الحوامل )
-تغذية الرياضيين

أخصائي الجودة - حاصلة على دبلومة جودة الرعاية الصحية الشاملة - الجامعة الأمريكية بالقاهر

ة.

-----------------------------------------

Dr.Yomna Hussein

MBBCh-faculty of medicine - Kasr Al-Aini , Cairo University. Clinical Nutrition Specialist - Clinical nutrition diploma-American university in cairo (AUC)
American Association of Continuing Medical Education (AACME). Weight management
Pediatric nutrition
Elderly nutrition (geriatric)
Special cases (diabetes, Hypertension and pregnancy) nutrition
Sports nutrition

Quilty specialist - Total quality management Healthcare diploma- American university in cairo (AUC)

04/01/2024

إعلان هام! 📢
تتشرف عيادة د. محمود ابوسيد بدعوتكم لحدث طبي استثنائي! ✨
👨‍⚕️ يسعدنا استضافة الخبير الأجنبي البروفيسور أ.د مصطفى ابوسيد

✅ استاذ مساعد جراحة القدم والكاحل، كلية الطب جامعة براون، الولايات المتحدة.
✅ حاصل على البورد الأمريكي في جراحة عظام القدم و الكاحل.
✅ زميل كلية جورج تاون الولايات المتحدة.

🗓️ يوم 29 يناير 2024
📌 وذلك لمناظرة جميع حالات القدم والكاحل بما فيها التشوهات، الكسور، وإصابات الملاعب.
إليكم فرصة فريدة للحصول على استشارة طبية من أحد أبرز الأطباء في هذا المجال.

لحجز موعدك أو لمزيد من المعلومات، يرجى التواصل معنا على الخاص. لا تفوتوا هذه الفرصة للعناية بصحتكم واكتشاف أحدث التقنيات في مجال جراحة العظام!


26/10/2022

السمنة عند الأطفال👌🏻♥️

لازم امنع نشويات خالص علشان أخس في الدايت؟🤷🏻‍♀️في الأول لازم نعرف ايه النشويات وايه تأثيرها على جسمنا، لأن معظمنا معتقد ...
23/10/2022

لازم امنع نشويات خالص علشان أخس في الدايت؟🤷🏻‍♀️

في الأول لازم نعرف ايه النشويات وايه تأثيرها على جسمنا، لأن معظمنا معتقد إن النشويات هي رز، عيش، مكرونة وبس!
لكن النشويات موجودة في تكوين كتير من أكلنا وموجودة في بعض الخضار زي (البطاطس، البطاطا، البسلة) فيهم نسبة كبيرة من النشويات
والفاكهة كمان، لكن الفرق إن في نشويات بسيطة ونشويات معقدة.
لكن إحنا بنظلم النشويات لأن المشكلة مش فيها، المشكلة في طريقة تناولها والكميات الكبيرة اللي بندخلها لجسمنا واللي بيخلي جسمنا يخزنها على شكل دهون، لكن لما بنمشي على نظام صحي متوازن بنحسب سعراتنا وكمية النشويات اللي بتدخل جسمنا علشان نعمل balance ولازم نعرف إن النشويات هي المصدر الأساسي للطاقة في الجسم ولو قطعنا النشويات ممكن يحصلنا مضاعفات زي:
▫️الدوخة المستمرة
▫️عدم التركيز
▫️مزاج سيئ

الدايت مش حرمان من الأكل اللي بنحبه ولا نظام من كوكب تاني هنمشي عليه، لكنه نظام صحي متوازن فيه كل الأكل بطريقة معينة وسعرات محسوبة يساعدنا على نزول الوزن.👌🏻♥️

للمزيد من المعلومات والاستفسارات 👇
أرقامنا :
📞01024514481
العنوان :
📍الدقي -18 شارع مصدق -الدور الثاني - بجوارعمارة بينوس- أمام مطعم أبوأنس.

تساقط الشعر وقت الدايت..🫥من الحاجات المشهورة أثناء فترة الدايت هي سقوط الشعر وتكسير الضوافر وبهتان البشرة!لكن دي علامات ...
18/10/2022

تساقط الشعر وقت الدايت..🫥
من الحاجات المشهورة أثناء فترة الدايت هي سقوط الشعر وتكسير الضوافر وبهتان البشرة!
لكن دي علامات دايت غير صحي ومضر جدًا للجسم لأنه بيعتمد على تقليل السعرات بشكل كبير وتقليل كميات الاكل بدون الإنتباه لتواجد العناصر الغذائية اللي جسمنا محتاجها، ظنًا مننا إننا كل منقلل أكلنا هنخس أسرع والحقيقة إن مش مهم نخس على أد ما مهم نخس بشكل صحي ميضرناش

علشان نعرف الدايت الصحي هنلاقي تحسن كبير في صحتنا، بشرتنا وكمان شعرنا مش العكس!👌🏻

مينفعش نمشي ورا أي دايت بدون الرجوع للطبيب المختص علشان منضرش صحتنا وندخل في مشاكل أكبر، نزول الوزن هي أول خطوة لحياة صحية خالية من الأمراض.♥️

للمزيد من المعلومات والاستفسارات 👇
أرقامنا :
📞01024514481
العنوان :
📍الدقي -18 شارع مصدق -الدور الثاني - بجوارعمارة بينوس- أمام مطعم أبوأنس.

15/10/2022

الصيام المتقطع👌🏻

خدعة السوبرماركت.. دلوقتي موجود جزء خاص في السوبرماركت بالمنتجات الصديقة للدايت والتمرين وبيتم التسويق ليها على إنها صحي...
12/10/2022

خدعة السوبرماركت.. دلوقتي موجود جزء خاص في السوبرماركت بالمنتجات الصديقة للدايت والتمرين وبيتم التسويق ليها على إنها صحية ومغذية لكن الحقيقة لا! المنتجات دي ولو كانت أقل ضرر من المنتجات العادية ف لازم نكون حاسبين سعراتها ومش معنى إن سعراته أقل من العادي إننا ناكلها بدون حساب وبكميات مفتوحة.

ودي مشكلة بيقع فيها كتير من الناس لما يفكروا المنتجات دي إنها سعراتها أقل ف ناكل منها براحتنا.👌🏻

الأكل الصحي هو الأكل اللي بنعمله وعارفين ايه مكوناته الحقيقية، لكن ممكن نستخدم المنتجات دي مرة أو مرتين في الأسبوع على سبيل التغيير أو بدائل للحلويات لكن مش هنعتمد عليها ك جزء من وجباتنا.♥️

للمزيد من المعلومات والاستفسارات 👇
أرقامنا :
📞01024514481
العنوان :
📍الدقي -18 شارع مصدق -الدور الثاني - بجوارعمارة بينوس- أمام مطعم أبوأنس.

في ذكرى المولد النبوي الشريف، كل عام وأنتم بخير♥️
07/10/2022

في ذكرى المولد النبوي الشريف، كل عام وأنتم بخير♥️

06/10/2022

نعمل ايه في حلاوة المولد!🤷🏻‍♀️♥️

المدارس راجعة.. الأولاد ياكلوا ايه!🤷🏻‍♀️حيرة كل سنة، هنحط ايه في اللانش بوكس!عاوزين نأكلهم الأكل الصحي المتوازن اللي يسا...
03/10/2022

المدارس راجعة.. الأولاد ياكلوا ايه!🤷🏻‍♀️
حيرة كل سنة، هنحط ايه في اللانش بوكس!
عاوزين نأكلهم الأكل الصحي المتوازن اللي يساعدهم يركزوا في الدراسة والتمارين وإننا نركز على تغذيتهم بشكل سليم وبطريقة سهلة
▫️كل العناصر الغذائية اللي أولادنا محتاجينها تكون موجودة.
▫️نبعد عن الناجتس والمقليات
▫️نبدل العيش الفينو بالعيش البلدي بالردة
▫️مننساس المكسرات لأنها مفيدة جدًا وكلها عناصر غذائية مهمة
▫️نبعد عن اللحوم المصنعة زي السوسيس واللانشون
▫️نقطع الخضار والفاكهة في اللانش بوكس علشان نشجعهم ياكلوها وتديهم طاقة وتشبعهم وتغذيهم
▫️نبعد عن الحلويات المغلفة من السوبرماركت اللي كتير مننا بيستسهل ويحطها في اللانش بوكس زي المولتو، الشيبسي، البسكوتات والحلويات المختلفة.

للمزيد من المعلومات والاستفسارات 👇
أرقامنا :
📞01024514481
العنوان :
📍الدقي -18 شارع مصدق -الدور الثاني - بجوارعمارة بينوس- أمام مطعم أبوأنس.

الجرانولا هي اختيار صحي ولا لا!الجرانولا مشهورة في الدايت والناس بتعتبرها وجبة صحية ياكلوها براحتهم لكن لا.الأول هي الجر...
01/10/2022

الجرانولا هي اختيار صحي ولا لا!

الجرانولا مشهورة في الدايت والناس بتعتبرها وجبة صحية ياكلوها براحتهم لكن لا.
الأول هي الجرانولا بتتكون من ايه قبل ما نحكم عليها!
بتتكون من شوفان+ عسل+ مكسرات+فاكهة مجففة+ زيوت
يعني بتحتوي على كمية مش قليلة من السعرات.👌🏻

ولازم نكون عارفين إننا نقدر ناكل كل حاجة بس تكون ضمن سعراتنا المحسوبة في اليوم، وإن الإفراط في تناول نوع معين من الأطعمة على أساس إنها صحية هو دا اللي بيسبب زيادة الوزن.
هنا بقى تفتكروا الجرانولا صحية وينفع ناكلها كل يوم؟🤷🏻‍♀️

للمزيد من المعلومات والاستفسارات 👇
أرقامنا :
📞01024514481
العنوان :
📍الدقي -18 شارع مصدق -الدور الثاني - بجوارعمارة بينوس- أمام مطعم أبوأنس.

احنا في زمن ال Air fryer..بس هي صحية ولا مجرد ترند؟🤷🏻‍♀️الأول خلينا نعرف يعني ايه Air frayer اللي كلنا بنسمع عنها وبتشتغ...
28/09/2022

احنا في زمن ال Air fryer..بس هي صحية ولا مجرد ترند؟🤷🏻‍♀️

الأول خلينا نعرف يعني ايه Air frayer اللي كلنا بنسمع عنها وبتشتغل ازاي؟
هي جهاز للقلي بس بيقلي عن طريق استخدام كمية صغيرة جدًا من الزيت ولأن فكرته مبنية على إن يكون في هوا سخن كتير جدًا واللي بيرفع درجة حرارة الأكل وبيتم تسويته بشكل مقارب للقلي، ودا بيكون انسب اختيار لو حابين ناكل مقليات، لكن الأصح دايما إن أكلنا يكون مشوي أو مطبوخ داخل الفرن.👌🏻

وهي أكيد صحية وأفضل كتير من القلي في الزيت بكميات كبيرة وبتساعدنا نقلل من الكالوريز بتاعتنا خلال الوجبات.
وكمان هتمنع فكرة القلي في نفس الزيت مرة تانية وتحمينا من أضرار كتير، بس لازم نخلي بالنا من نوعية الأكل كمان مش بس نعتمد على ال Air frayer.
نستخدمها في أكلات صحية أثناء الدايت مش ناكل فرايز طول اليوم ونقول هي كدا صحية!
أي حاجة بتساعدنا نعيش يومنا بشكل صحي أكتر هي أكيد مفيدة وتستاهل نجربها علشان صحتنا وصحة أولادنا.♥️

للمزيد من المعلومات والاستفسارات 👇
أرقامنا :
📞01024514481
العنوان :
📍الدقي -18 شارع مصدق -الدور الثاني - بجوارعمارة بينوس- أمام مطعم أبوأنس.

Address

الدقي/18 شارع مصدق/الدور الثاني/بجوارعمارة بينوس/أمام مطعم أبوأنس
Cairo

Telephone

+201024514481

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Yomna Hussein د. يمنى حسين posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category