Dr Samar AlBakry - Nutrition Consultant

Dr Samar AlBakry - Nutrition Consultant Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Samar AlBakry - Nutrition Consultant, Nutritionist, Cairo.

كل عام و أنتم بخير 🤍💚
15/06/2024

كل عام و أنتم بخير 🤍💚

🍀 أسباب الإصابة بمقاومة الإنسولينفي حين أن السبب الدقيق لمقاومة الأنسولين لا يزال غير مفهوم تمامًا، فمن المعروف جيدًا ال...
15/03/2024

🍀 أسباب الإصابة بمقاومة الإنسولين

في حين أن السبب الدقيق لمقاومة الأنسولين لا يزال غير مفهوم تمامًا، فمن المعروف جيدًا العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تطور مقاومة الأنسولين حيث يمكن أن تتطور مقاومة الأنسولين بشكل شائع إذا انطبق واحد أو أكثر من العوامل الآتية:

اتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية أو نظام غذائي عالي الكربوهيدرات أو عالي السكر.
تناول جرعات عالية من المنشطات على مدى فترة طويلة من الزمن.
الإصابة بمرض كوشينغ أو مرض تكيس المبايض.
ارتفاع مستويات الأنسولين في الدم.
تخزين الدهون الزائدة في الكبد والبنكرياس.
وجود مستويات عالية من الالتهاب.
—-
لو عندك مقاومة أنسولين و محتار تبدأ إزاي ..
إحجز موعدك و إستشرني أنا و فريقي الطبي 👌🏼
01060040056

كلماتكم الرائعة و المشجعة هي اللي بتهون علينا تعب اليوم 💚
26/12/2023

كلماتكم الرائعة و المشجعة هي اللي بتهون علينا تعب اليوم 💚

صباح الخير .. فطار من إبداعات متابعيني الغاليين 💚
25/12/2023

صباح الخير .. فطار من إبداعات متابعيني الغاليين 💚

24/12/2023

بقالي فترة الحقيقة مفيش أي نفس ل كتابة أي محتوي علي منصات التواصل .. نظرا لأحداث أهلنا في غزة و الواحد مبقاش بيدخل الفيس بوك الا عشان يشير أخبارهم و يتابع أخر الأخبار اللي مفيهاش أي أمل أو بهجة … لكن نظرا لأن كل متابعيني و مرضاي الغاليين أصروا علية إني أرجع تاني.. فقررت ان شاء الله هانرجع مقال الخميس تاني إبتداء من الأسبوع القادم .. تابعوني .. و دعواتكم ل أهلنا في غزة 💔

🤍💔
22/10/2023

🤍💔

لو إنت من الناس اللي يومك ما بيعديش من غير حته شيكولاته و لازم تحلي بعد الأكل علي طول يبقي المقال ده ليك … تفتكر لو قطعت...
14/09/2023

لو إنت من الناس اللي يومك ما بيعديش من غير حته شيكولاته و لازم تحلي بعد الأكل علي طول يبقي المقال ده ليك …

تفتكر لو قطعت سكر حياتك هايبقي شكلها إيه 🙂 .. طبعا هاتقولي إزاي و إستحاله و هاكتئب و و و ..

الحقيقه عكس كده تمامااااااااا و لكن لا تعلمون 😁

أولا : قطع السكر هايخلي مستويات السكر في دمك مستقره و متزنه و لا بتطلع أوي و لا بتنزل أوي و بالتالي إستقرار المود بتاعك و هدوء أعصاب و صفاااااء في الذهن و وضوح التركيز

ثانيا : مش هاتحس باللهفه القويه للشوكليت و السكر عموما كل ما مستوي سكرك ينخفض لأنه خلاص هايبطل ينخفض أصلا و بقي مستقر

ثالثا : هاتحافظ علي أسنانك فتره أطول 😅

رابعا : هاتقلل إفراز الأنسولين من البنكرياس و تبطل تخليه يطلع ع الفاضي و ع المليان كل شويه و بالتالي هاتحمي نفسك إن يجيلك مقاومه أنسولين 👌🏼

خامسا بقي و دي أهمهم : هاتعلي قابليه جسمك ل حرق الدهون لأنك قللت الأنسولين و اللي كان بيحفز تخزين الدهون أكتر و أكتر في جسمك 🧐

شفت بقي لو قطعت سكر حياتك هاتتحسن إزاي 🥰

قللوا سكريات و ما تخافش علي مزاجك 😎

د/ سمر البكري
#دكتورة النحت
إستشاري التغذية العلاجية و الصحه العامه

إنت مدمن 😓يؤسفني و بشدة إني أقولك إنك مدمن .. الإدمان مش بس إدمان مخدرات أو كحوليات أو إباحيات ….. لأ في كمان إدمان لايق...
07/09/2023

إنت مدمن 😓
يؤسفني و بشدة إني أقولك إنك مدمن ..

الإدمان مش بس إدمان مخدرات أو كحوليات أو إباحيات …..
لأ في كمان إدمان لايقل عن السابقيين خطورة بل أشرس و أعنف لأنة خفي و صاحبة ما بيعرفش بوجودة عندة و بالتالي ما بياخدش أي خطوات ل علاجة ..
( إدمان الطعام ) 😳
كتير منكم بياكل مش لأنه جعان و لا لأنة حابب الأكل
بياكل عشان يسد إحتياج عاطفي للأم أو الزوج أو الإبن الغائب
بياكل عشان بيشوف في الأكل مصدر السلوي و الطبطبة اللي مش لاقيها من المقربين
بياكل عشان يكافئ نفسة علي تعب و مجهود اليوم اللي ما بيتقدرش
الأم اللي بتتعب مع ولادها بدون كلمة شكر هتاكل عشان تشكر نفسها
الزوج اللي بيطحن نفسة عشان يأمن إحتياجات أسرتة بياكل بليل عشان يكافئ نفسة علي تعبة
الشابة اللي مفتقدة دعم أمها هتاكل عشان تعوض إحتياجها المفقود للدعم

وقفة مع نفسك و إسأل نفسك إنت قمت كلت دلوقتي لية ؟
و لو إكتشفت إنك مدمن .. ما تتكسفش و قول أنا مدمن 🙂

إدراك المشكلة نص حلها
و للحديث بقية 🤍
دمتم قليلي الدسم
د/ سمر البكري
إستشاري التغذية العلاجية و الصحة العامة

إضطرابات الطعام أعقد و أشرس مما نعتقد .. 👌🏼 خدوا بالكم ..
07/09/2023

إضطرابات الطعام أعقد و أشرس مما نعتقد .. 👌🏼 خدوا بالكم ..

إستمتع ب خدمة قياس تحليل الدهون INBODY مجانا و قابلوا فريقي المتخصص من أخصائيين التغذية و نحت القوام .. الأسبوع القادم ف...
01/09/2023

إستمتع ب خدمة قياس تحليل الدهون INBODY مجانا و قابلوا فريقي المتخصص من أخصائيين التغذية و نحت القوام ..
الأسبوع القادم في المواعيد 👇🏻 … ٣ أيام مميزة بها سحب علي جلسات هدية و خصومات قوية .. شرفونا ب فرع زهراء المعادي

للحجز 📞 أو whatsapp
01113348447

و عن الصورة لن أتحدث 😎 أحد منضمي حزب كارهي اللغلوغ 😁🥰و عقبال البقية 🤍للحجز 📞 أو whatsapp01113348447
01/09/2023

و عن الصورة لن أتحدث 😎
أحد منضمي حزب كارهي اللغلوغ 😁🥰
و عقبال البقية 🤍

للحجز 📞 أو whatsapp
01113348447

Address

Cairo

Telephone

+201113348447

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Samar AlBakry - Nutrition Consultant posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category