01/10/2025
العادات السيئة سبب رئيسي لألام أسفل الضهر زي:
- قِلة المشي و الحركة
- القعدة لفترات طويلة
- القعدة الغلط
- وضع النوم الغلط
- التمرين من غير ما تسخن عضلاتك كويس و خصوصاً القطنية
فلو أسفل الضهر واجعك اعرف ان انت السبب 🤷🏻♂️ و تستاهل كل اللي جرالك 😄
أحجز جلسة كايروبراكتك و عالج الآم الضهر و الرقبة و فك الضغط من على فقراتك و مفاصلك قبل ما توصل لمرحلة صعبة في العلاج.
-practor
