29/07/2024
کام مرة اتحمستي لفكرة واخدتي فيها خطوة وبعدين وقفتي؟ واتحمستي تتعلمي لغة جديدة ومكملتيش؟ واتحمستي تغيري الـlife style لحياتك وما عرفتيش؟
فكرتي قبل كده إن عدم قدرتك على المواظبة والاستمرارية على عاده انتي متحمسه لها معناه الفش..ل وضعف الاراده و سمعتي من اللي حواليكي إنك عندك مشكلة مع الإلتزام
مش معني اني مش عارفه احط رجلي علي طريق النجاح إني مقصرة أو فاشله زي ما احنا فاهمين او زي ما بيتقال لنا, لأن اللي بيحصل معاكي مالوش علاقة بقوة الارادة او القدرة علي الالتزام.
كل الحكاية ان نفسك مرتاحه في عاداتك اللي هي عارفاها الـcomfort zone بالنسبالك .. فبتقاوم اي جديد بيدخل عليها، ومبتبقاش عايزة تخرج برا المنطقه الآمنة دي.
رحلة إعادة صياغة عادتنا هي رحلة بنغير فيها تصميم حياتنا.. بنكتشف فيها ايه العادات اللي مأخرة خطواتنا لطريق التقدم والنجاح وهنتعلم مع بعض ازاي نبدأ عادات جديده تحسن من صحتنا النفسيه ومن جودة حياتنا.
🔹 العادات مش مجرد سلوك متعودين عليه وبنعمله باستمرار
🔹 العادات أسلوب تفكير .. منهجيه بنتبعها بصورة اتوماتيكية من غير مراجعه
🔹 مجموعة العادات اللي بنمارسها هي كينونتنا .. هي اللي بتحدد مسار حياتنا
مستنياكم في ورشة هنتعلم نكتشف نفسنا ونراجع مع بعض أسلوب تفكيرنا ونتعلم ازاي نوصل للعادات اللي بتناسب شخصيتي وتساعدنا نغير تصميم حياتنا
وهنتعلم مع بعض :
🔹 معني العادات ومدي تأثير العاده علي حياتنا
🔹 أهمية وكيفية اكتشاف النفس
🔹 ازاي نحدد الاهداف المناسبة لشخصيتنا
🔹 تحليل عادتنا واكتشاف العادات السلبية وازاي نقدر نبدلها بعادات صحية
🔹 ازاي نقدر نبني عادات ايجابية بسهولة وازاي نحافظ علي وجود العادات الجديدة في حياتنا
🔹 كيفية تحسين جودة حياتنا
هتخرجوا من الورشة دي بنفسية إيجابية متزنة قادرين تخططوا صح وتفهموا نفسكوا وتكونوا قادرين تديروا مهارتكوا وعاداتكم بشكل صحيح وتكملوها للآخر.
سجلوا دلوقتي عشان نبدأ الرحلة سوا لبدء حياة آمنة ومتزنة بأهداف أقوى وعزيمة أكبر
لينك التسجيل 👇
https://chat.whatsapp.com/BAqg7hLJFrSHZQLp786Brw
#علاقات #نفسية #عادات #تغيير
