لصحة طفلك مع د. محمود كامل

23/01/2026

23/01/2026

🌟 التطعيمات الإضافية للأطفال… مش فلوس على الفاضي! 🌟

ناس كتير فاكرة إن التطعيمات الإضافية رفاهية،
لكن الحقيقة إنها حماية حقيقية من أمراض خطيرة 👶💉

هنستعرض أهم التطعيمات الإضافية بالترتيب والجرعات الصحيحة 👇

1️⃣ تطعيم الروتا

✅ يحمي بنسبة 70–85٪ من النزلات المعوية الشديدة.
✅ تطعيم حي يُؤخذ عن طريق الفم.

الأنواع:
▪️ روتاريكس: جرعتين (شهرين – 4 شهور)
▪️ روتاتيك: 3 جرعات (شهرين – 4 شهور – 6 شهور)

📌 أقل عمر للبدء: 6 أسابيع
📌 آخر ميعاد للجرعة الأولى: 15 أسبوع
📌 الفاصل بين الجرعات: 4 أسابيع
📌 آخر ميعاد لآخر جرعة: قبل عمر 8 شهور

2️⃣ تطعيم المكورات الرئوية

✅ يحمي من الالتهاب الرئوي، التهاب الأذن الوسطى، وبعض حالات التهاب السحايا.
✅ أشهر الأنواع: بريفينار 13 (الأفضل) – سينفلوركس

الجرعات حسب العمر:
▪️ أقل من 6 شهور:
2 – 4 – 6 شهور + جرعة منشطة عند سنة ونص

▪️ من 7–12 شهر:
جرعتين بفاصل شهر + منشطة عند سنتين

▪️ من سنة لسنتين:
جرعتين بفاصل شهر

▪️ أكبر من سنتين وأول مرة:
جرعة واحدة فقط

📌 مهم جدًا للأطفال اللي عندهم:
أمراض قلب – رئة – حساسية صدرية – استخدام كورتيزون طويل – أنيميا الخلايا المنجلية – ضعف مناعة

3️⃣ تطعيم الإنفلونزا (تحديث مهم)

✅ مهم جدًا للأطفال، خاصة أصحاب الحساسية الصدرية، أمراض القلب، أو ضعف المناعة.
✅ الأنواع الشائعة: فاكسيجريب – إنفلوفاك

📌 الجرعة حاليًا:
✔️ الأنبوب كامل (0.5 مل)
✔️ من سن 6 شهور فما فوق

📌 الوقت:
افضل وقت من شهر 10 لـ شهر 11 كل سنة

📌 أول مرة يتاخد فيها:
جرعتين بفاصل شهر
📌 بعد كده: جرعة واحدة كل سنة

4️⃣ تطعيم فيروس A

✅ غير حي
✅ يحمي من فيروس الكبد الوبائي A
✅ النوع: هافركس

📌 الجرعات:
جرعتين عضل
الأولى بعد عمر سنة
الثانية بعد 6–18 شهر

📌 مهم خصوصًا للأطفال:
في الحضانات
أو أصحاب نقص المناعة
أو قبل السفر

5️⃣ تطعيم الجديري المائي

✅ تطعيم حي
✅ النوع: فاريفاكس
✅ يُعطى تحت الجلد

📌 الجرعات:
▪️ الجرعة الأولى: بعد عمر سنة
▪️ الجرعة الثانية: من عمر 4–6 سنوات

📌 يُفضّل الفصل شهر على الأقل بينه وبين أي تطعيم حي آخر

6️⃣ تطعيم المكورات السحائية

✅ يحمي من التهاب السحايا البكتيري الخطير
✅ الأنواع: Nimenrix – Menactra

📌 الجرعات:
▪️ الجرعة الأولى: من عمر 9 شهور
▪️ الجرعة المنشطة: حسب النوع والعمر (غالبًا بعد 3–5 سنوات)

📌 مهم جدًا للأطفال:
ضعف المناعة
أنيميا الخلايا المنجلية
قبل السفر لمناطق موبوءة

📌 نصائح عامة:

✔️ أقل من 6 شهور:
روتا + مكورات رئوية

✔️ بعد 6 شهور:
إضافة تطعيم الإنفلونزا

✔️ عند 9 شهور:
التطعيم السحائي

✔️ بعد سنة:
فيروس A + الجديري المائي

✔️ بعض التطعيمات ممكن تتاخد بعد التعرض للمرض خلال أيام قليلة
(زي الحصبة – فيروس A – الجديري المائي)

✔️ أهم التطعيمات من حيث الأولوية:
الروتا – المكورات الرئوية – الإنفلونزا

✔️ أفضل مكان للتطعيمات الإضافية:
مراكز المصل واللقاح (فاكسيرا)

💛 معًا لصحة أفضل لأطفالنا

23/01/2026

عمر ما كانت الأمومة صعوبتها
في تغيير بامبرز 👶
ولا رضاعة 🍼
ولا أكل ولا شرب
ولا قص ضوافر
ولا سخونية وكل الحاجات اللطيفة دي ❤

الصعوبة الحقيقية بجد…

▪️ في إن الأم تتخلى عن أحلام
علشان تحقق أحلام تانية

▪️ في إنها مهما وصل بيها الزعل
ما تقدرش تقفل على نفسها باب
وتقعد مع نفسها شوية

▪️ في إنها ما بقاش عندها رفاهية
الانهيار أو الانسحاب

▪️ في إن حياتها العملية والاجتماعية
بتقف أو تتأجل
مش أقل من سنتين بعد كل طفل
لأنها مسؤولة عنه 24 ساعة

▪️ في المعادلة الأصعب:
إزاي تطلع طفل سوي نفسيًا
وفي نفس الوقت
تحافظ على سلامها النفسي هي 🤍

—
بتمنى ربنا يعين كل أم على اللي هي فيه
ويرزقها اللي يساعدها في رحلتها
ويهوّن عليها صعوبة الطريق
بالمودة والرحمة ❤

معا لصحة افضل لأطفالنا

23/01/2026

👶🧒 أسباب عدم زيادة الوزن عند الأطفال

ضعف زيادة الوزن مشكلة شائعة، ومش دايمًا معناها مرض خطير، لكن لازم نفهم السبب صح 👌

✅ أولًا: أسباب نفسية أو اجتماعية

ودي من أكتر الأسباب شيوعًا 👈
▪️ توتر العلاقة بين الأم والطفل
▪️ اكتئاب أو إرهاق شديد عند الأم
▪️ إهمال غير مقصود
▪️ مشاكل في الأكل (رفض الأكل – إجبار – صراخ وقت الأكل)

📌 الطفل بيتأثر نفسيًا جدًا بالأجواء اللي حواليه، وده ينعكس مباشرة على شهيته ووزنه.

✅ ثانيًا: أسباب طبية

لازم نفكر فيها لو:
الطفل مش بيزيد رغم أكل كفاية أو عنده أعراض واضحة 👇
▪️ ارتجاع مرئي شديد
▪️ أمراض مزمنة
▪️ أمراض سوء الامتصاص
▪️ مشاكل الغدد الصماء (زي الغدة الدرقية)

✅ ثالثًا: أسباب وراثية أو جينية

ودي أقل شيوعًا 👈
▪️ وراثة (أهل نحاف)
▪️ تأخر نمو داخل الرحم
▪️ متلازمات جينية معينة

📌 التحاليل (مش لكل طفل!)

⚠️ التحاليل مش روتين
وتتعمل حسب الحالة وبعد الكشف الطبي 👇
🔹 صورة دم كاملة
🔹 وظائف كلى
🔹 تحليل براز (دهون – Elastase عند الشك في سوء الامتصاص)
🔹 تحليل سيلياك عند وجود أعراض
🔹 هرمونات الغدة الدرقية

❌ خريطة جينية
❌ حجز مستشفى
👈 مش أول خطوة وبتكون لحالات محددة جدًا فقط.

⭐ الخلاصة
✔️ أهم حاجة: كشف طبي جيد + متابعة نمو الطفل على المنحنيات
✔️ التحاليل بعد كده لو لزم الأمر
✔️ مش كل طفل وزنه قليل يبقى مريض

🤍 معًا لصحة أفضل لأطفالنا

23/01/2026

🤯 ولادنا مش عايزين غير بطاطس ومكرونة؟!
ولما ندخل لحمة أو فراخ… يرفضوا 🤦‍♀️

📌 السن؟
من سنتين لحد 5 سنين
تعالي بقى أقولك القصة كلها بهدوووء 😌
وخلي بالك من الرقم ده 👈 ٥٥٣٢ 👌

📍 أولًا: طمّني نفسك

من سن سنتين لحد دخول المدرسة:
✔️ شهية الطفل بتقل
✔️ النمو بيبقى أهدى شوية
✔️ وده طبيعي جدًا

يعني:
❌ مش كل يوم هياكل كويس
❌ ومش معنى يوم أكل قليل إنه مش هيكبر

📌 الصحة مش بتتقاس بكمية الأكل بس 👌

📍 ليه الطفل بيحب النشويات في السن ده؟

لأن:
🍚🍝🥔 النشويات بتتحول لجلوكوز
🧠 والجلوكوز هو الوقود الأساسي لمخ الطفل

📌 في المرحلة دي:
👉 مخ الطفل اللي بينمو أكتر من جسمه
عشان كده احتياجه للكربوهيدرات بيكون أعلى 👌

📍 نطبّق قاعدة ٥٥٣٢ 👇

✅ ٥ مرات كربوهيدرات يوميًا
رز 🍚 – مكرونة 🍝 – بطاطس 🥔 – عيش 🥖 – شوفان 🥣
❌ مش معناها سكريات وحلويات وشيبسي!

✅ ٥ مرات خضار أو فاكهة
موز 🍌 – تفاح 🍎 – عنب 🍇 – بطيخ 🍉
خيار 🥒 – طماطم 🍅
📌 بالحب والتكرار… من غير ضرب ولا زعيق 🙏

✅ ٣ مرات منتجات ألبان
لبن 🥛 – زبادي – جبنة قريش
ويُفضل تقليل الأجبان المليانة مواد حافظة

✅ ٢ مصدر بروتين يوميًا (حتى لو كميات صغيرة)
بيض 🥚
لحمة 🍖
فراخ 🍗
سمك 🐟
عدس – فول – حمص

📌 مهم جدًا: البروتين لازم يكون موجود كل يوم لنمو العضلات والمناعة 👌

📍 ليه بيرفض اللحمة والفراخ؟

غالبًا المشكلة مش في الطفل… في طريقة التقديم 👇
❌ قطع كبيرة
❌ ناشفة أو زفرة
❌ محتاجة مضغ طويل
❌ دهنية زيادة

✅ الحلول الذكية 👌
✔️ لحمة مفرومة
✔️ برجر أو ناجتس في البيت
✔️ شاورما فراخ أو لحمة بيت
✔️ فراخ مقطعة صغيرة وطريّة

❌ بلاش:
برجر وسوسيس وبانية جاهز
المواد الحافظة بتدمّر المناعة ومع الوقت الطفل يرفض الأكل الصحي 😞

📍 متنسيش الدهون الصحية 🧠
مهمة جدًا للمخ:
▪️زيت زيتون
▪️طحينة
▪️زبدة بلدي
(بكميات معتدلة)

🤍 وفي الآخر…
الأمومة صبر
والأكل رحلة مش معركة
ومفيش طفل بيجوع نفسه ✋

معًا لصحة أفضل لأطفالنا
دكتور محمود كامل
استشاري طب الاطفال وحديثي الولادة وكلى الاطفال بالقوات المسلحة
عضو الاكاديمية الطبية العسكرية
عضو الجمعية المصرية لطب وزراعة كلى الاطفال
زميل جامعة ايموري باتلانتا الولايات المتحدة الامريكية
المواعيد
▪️مجمع الجلاء الطبي
الثلاثاء ٢-٨ م
بالحجز المسبق عن طريق الخط الساخن 16853
او عن طريق رسائل الصفحة
✅العنوان : مجمع الجلاء الطبي - ٢ طريق صلاح سالم - شيراتون المطار - مصر الجديدة
https://maps.app.goo.gl/14SswBoMSuMWc6NV9
▪️عيادات كير فيصل Care clinics
الاثنين والاربعاء ٦-٨ م
✅ العنوان : 319 شارع محطه حسن محمد فيصل امام كنتاكي اعلي كايرو اسكان برج السعيد 📌 https://maps.app.goo.gl/2PJJee3qCRVSa5rG6?g_st=aw
للحجز وللاستفسار تواصل علي :01022280000
واتس اب :01022280000

23/01/2026

البِتاعة دي أنصحك نصيحة لوجه الله
إوعى تمسكها وإنت داخل تتسوق 😂
خُدها مني كلمة حق…
عاملة زي الساحر، توديك يمين وشمال
وتخليك تحط حاجات ملهاش أي علاقة بهدف الشراء
وفي الآخر تلاقي نفسك متكلبش عند الكاشير
ومن كسوفك ومنظرك قدام الناس
تضطر تغنّي الصبر في الملاحات 😅
الصح بقى 👇
✔ تنزل من البيت كاتب كل اللي محتاجه
✔ تنزل كاش مش فيزا… يعني المرتب متصرف وبنكنوت في الجيب
✔ تمسك شنط وتحط فيها حاجتك بإيدك
حتى لو تقيلة شوية، التقيل ده بيخفف عالميزانية 😁
أما لو إنت من محبي المظاهر والشكليات
وأصحاب الدخول المرتفعة
يبقى البوست ده ولا كأنك شوفته 🤦
آه نسيت…
ممكن تستخدم البِتاعة دي في حالة واحدة بس
لو معاك أطفال لذاذ…
ساعتها يتفسحوا وإنت تدفع 😂
وربنا ما يوقع حد في البِتاعة دي
ودخله محدود 🤣

منقول

22/01/2026

هل تساقط شعر الرضيع طبيعي؟ 🤔
🧴 شعر أولادنا… ليه محيرنا كده؟ 😅

👩‍🦱 “كان ناعم وفجأة نشف”
👧 “خفيف ومش بيطول”
👦 “أغسله بإيه؟ وأدهنه بإيه؟”

تعالوا نرتّب الموضوع من البداية 👇

🔸 أولًا: طبيعة شعر الطفل
ما نحكمش على طبيعة شعر الطفل قبل عمر سنتين
لأن اللي قبل كده اسمه شعر بيبي،
والشعر الحقيقي بيبدأ يوضح بعد السنتين.

🔸 ثانيًا: تساقط شعر الرضيع
في أطفال بتتولد من غير شعر، وده طبيعي 😁
وفي أطفال بتتولد بشعر، وبرضه طبيعي يقع بعد 3–4 شهور
🔁 لأن ده جزء من دورة حياة الشعر.

🔸 ثالثًا: غسل الشعر
🧴 استخدمي شامبو مخصص للأطفال فقط
✔️ خالي من السلفات والروائح النفاذة
زي: موستيلا – سانوسان – سيباميد

👶 مش شرط يومي، يوم ويوم كفاية
🚫 ممنوع الصابون العادي تمامًا

👦 بعد سن 5–6 سنوات:
ممكن شامبو خالي من السلفات
زي: هيربامكس أو سترونج فيل

🔸 رابعًا: الزيوت والترطيب (المهم 👈)
❌ الشعر مش محتاج زيوت كتير خصوصًا في أول 6 شهور
لكن 👇👇
✔️ مسموح باستخدام الزيت في حالة واحدة فقط
لو الشعر ناشف جدًا أو فروة الرأس محتاجة ترطيب

🧴 أنواع آمنة وبكميات بسيطة جدًا:
▪️ زيت جوز الهند
▪️ زيت الجوجوبا

📌 نقطة أو نقطتين فقط
📌 مرة أو مرتين في الأسبوع
📌 يتغسل بعدها بشامبو أطفال

🚫 ممنوع الخلطات
🚫 ممنوع الزيوت التقيلة
🚫 ممنوع الدهان اليومي

🔸 خامسًا: بعد عمر 6 شهور
لما الشعر يبدأ يطول أو يتشابك:
✔️ ممكن استخدام بلسم خفيف على أطراف الشعر فقط
✔️ أو سبراي فك التشابك للأطفال
زي:
سانوسان Easy Comb
فيفيدول
سترونج فيل

❌ ما يتسرحش وهو مبلول قوي
✔️ فرشة أطفال ناعمة
✔️ بعد سنة ونص مشط واسع الأسنان (يفضل خشب)

🔸 سادسًا: التغذية
الشعر الصحي يبدأ من الداخل 💪
✔️ أكل متوازن
✔️ علاج أي أنيميا
✔️ متابعة الفيتامينات عند اللزوم

🎀 وأخيرًا:
سيبي شعر طفلك على راحته
حتى لو منكوش 😄
دي طفلة… مش موديل
الأهم شعر صحي مش مجهد 🌿

🩺 لصحة طفلك مع د. محمود كامل
معا لصحة افضل لأطفالنا