Dr\ Vivian Amir - د / ڤيڤيان أمير

01/03/2026

✨✨تشرفت بالمشاركة وتقديم يومين تدريبيين لأطفال المرحلة الابتدائية (الصف الاول والثاني والثالث الابتدائي)
👈في كنيسة الأقباط الكاثوليك
بعنوان:
✨ "أمانك أولًا… جسمي وحدودي"
وكانوا يومين مليانين تفاعل ووعي جميل من الأطفال 👏💛
👈 اليوم الأول:
🌿 جسمي ملكي وأحافظ عليه
🌿 التعرف على الجسد
🌿 الخصوصية والحدود
🌿 اللمسة الآمنة
اشتغلنا بطريقة مبسطة تناسب أعمارهم، من خلال أنشطة وقصص ومواقف عملية.
👈 اليوم الثاني:
🌿 أقول «لا» بثقة
🌿 أتصرف لو اتضايقت
🌿 السر الجيد والسر المزعج
🌿 أطلب المساعدة
👈👈كان هدفي إن الأطفال يخرجوا وهم:
✔️ فاهمين إن جسمهم له قيمة
✔️ عارفين يحطوا حدود
✔️ قادرين يطلبوا المساعدة بثقة
🙏🙏الحمد لله ردود الفعل كانت إيجابية جدًا،
والأجمل إن الأطفال كانوا متفاعلين وواعين بشكل يفرّح القلب ❤️
🌞🌞🌞حماية أطفالنا تبدأ بالوعي…
والوعي يبدأ بالكلمة الصح في الوقت الصح.
👌التربية الوقائية مش موضوع حساس…
هي ضرورة لحماية أبنائنا وبناء شخصيات واثقة وقادرة على حماية نفسها.
♥️🙏♥️🙏🌹ممتنة للثقة والتعاون المثمر،
ومستمرة في رسالتي لدعم الأسر وبناء وعي صحي وآمن لأطفالنا

01/03/2026

سؤال مهم لكل أب وأم 👇
إيه أكتر حاجة مضايقاك في سلوك ابنك الفترة دي؟
1️⃣ العصبية
2️⃣ العند
3️⃣ الإدمان على الموبايل
4️⃣ ضعف المذاكرة
5️⃣ قلة الكلام
اكتب رقم المشكلة…
وهنزل بوست متخصص لكل نقطة بالتفصيل العملي 💬

23/02/2026

🎙️🎙️🎙️🤬. اوعي تقعد كده علي شكل حرف W
📢📢
🎤🎤إيه هو وضع W؟
الجلوس على الأرض مع ثني الركبتين للخلف والقدمين على الجانبين بشكل حرف W.
🎤🎤⚠️ ليه الوضع ده مش صحي؟
👈 بيضغط على مفصل الورك والركبة
👈 ضعف توازن الجسم والتحكم الحركي
👈 تقوية غير متوازنة للعضلات
👈 تأخر أو ضعف في مهارات الجلوس الصحيحة
👈 زيادة خطر آلام الظهر مع الوقت
🎤🎤🚫 مين أكتر عرضة للمشكلة؟
👈 الأطفال اللي عندهم ضعف في العضلات
👈 مشاكل في التوازن أو التكامل الحسي
👈 اللي بيقعدوا كده لفترات طويلة
🎤🎤✅ نعمل إيه بدل كده؟
👈 الجلوس متربع
👈 الجلوس مع فرد الرجلين للأمام
👈 استخدام كرسي مناسب للطول
👈 تشجيع تغيير الوضعيات باستمرار
📢📢📢🌱 رسالة تربوية
الجلوس الصحي بيساعد على نمو حركي سليم
ويقلل مشكلات العضلات والمفاصل

🧑‍⚕️👩‍⚕️ نصيحة أخصائي التكامل الحسي
الجلوس على شكل حرف W يدل غالبًا على
👈 ضعف في الثبات المركزي للجسم (Core Stability)
👈 أو انخفاض الإحساس العميق بالمفاصل (Proprioception)
فيلجأ الطفل لهذا الوضع لزيادة الإحساس بالأمان والثبات.

📢📢📢التعامل الصحيح لا يكون بالتنبيه المتكرر أو العقاب،
بل من خلال:
👈 تحسين الوعي الجسدي
👈 تقوية عضلات الجذع والورك
👈 توفير أنشطة حسية حركية قبل الجلوس
👈 توجيه الطفل بهدوء لوضعيات جلوس بديلة صحية.






#الجلوس

22/02/2026

🤢🤢علاقات سامة؟ خد بالك!
🤒🤒علامات العلاقة السامة
👈 بتحس إنك قليل أو مش مهم
👈 دايمًا غلطان ومش فاهم ليه
👈 حد بيتحكم فيك أو في قراراتك
👈 بتتوتر أو تتعب نفسيًا بعد الكلام
👈 خوف من الرفض أو الزعل لو قلت “لا”
👈 حدودك مش محترمة
📢📢🛑 تعمل إيه؟
🎧اسمع إحساسك… لو تعبان يبقى في مشكلة
🎤قول “لا” من غير خوف
🎬حط حدود واضحة
🎙️متبررش الأذى
😌😌احكي لشخص كبير موثوق (أهل – أخصائي – معلم)
💪💪لو الأذى مستمر، البعد حماية مش ضعف

💚 افتكر دايمًا ...العلاقة الصحية
( تحترمك – تطمنك – تقويك ) 🌞💪❤️
👈👈 مش تكسر ثقتك في نفسك





#النرجسي
#المسيطر
#الاناني

21/02/2026

🙂🙂السعادة ليست حدثًا عابرًا، بل نتيجة اختيارات واعية
👈👈أنت مسئول عن وضع حدود نفسية صحية
وعن ما تسمح له بالدخول إلى حياتك
🌞🌞🥰🥰الإيجابي يدعم الاتزان النفسي
😡😡والسلبي المتكرر يضعفه
⭐👈👈فاختر ما يحافظ على سلامك النفسي ويغذيه 🤍




#السعادة
#الايجابية

16/02/2026

👈👈هذاعشاء اليوم مش مضطر تأكله ..بس هذا الموجود 🙀🙀🙀
🧐🧐🧐 كام أم تقدر تقول الجملة دي لطفلها ؟؟؟؟؟؟💪💪




#العناد

12/02/2026

09/01/2026

📢📢التعامل مع المراهق العنيد محتاج تغيير في الأسلوب أكتر من تغيير فيه هو.
🧐🧐 العند في المراهقة غالبًا لغة دفاع عن الاستقلال، مش تحدّي مقصود.
👈👈 خلّيكِ معاه بأسلوب ذكي وعملي 👇
🎤أولًا: افهمي العند في المراهقة
العند بيظهر بسبب:
👈إثبات الذات والهوية
👈الإحساس بعدم التقدير أو التحكم الزائد
👈تجارب فشل أو نقد مستمر
👈ضغط دراسي أو اجتماعي
😡😡😡 كل ما زاد الضغط → زاد العند
🎤ثانيًا: أساليب عملية فعّالة
1️⃣ اختاري وقت الكلام
❌ وقت عصبية أو انفعال
✔️ وقت هادي (مش بعد مشكلة مباشرة)
ابدئي بـ:
"خلينا نفهم بعض مش نكسب نقاش"
2️⃣ ناقشي مش تأمري
❌ "إنت لازم تعمل"
✔️ "شايف إيه الحل؟"
✔️ "إيه رأيك نعمل إيه؟"
المراهق لما يشارك في القرار يلتزم أكتر.
3️⃣ افصلي بين الشخص والسلوك
❌ "إنت عنيد ومش محترم"
✔️ "رفضك للأسلوب ده مش مناسب"
ده يحافظ على كرامته ويقلّل المقاومة.
4️⃣ اعترفي بمشاعره بدون تنازل
"فاهمة إنك متضايق… بس القاعدة ثابتة"
الاعتراف بالمشاعر ≠ الموافقة على السلوك.
5️⃣ خليك قدوة في الهدوء
صوت هادي
لغة محترمة
انسحاب ذكي وقت الغضب
الهدوء سلاح قوي مع العند.
6️⃣ قوّي العلاقة خارج الخلاف
وقت مشروط
اهتمام حقيقي
كلام بدون نصايح
🧐🧐👈👈كل ما العلاقة أقوى، العند يضعف.
🚩 🎤🎤🎤🎤
جُمل ذكية تقلّل العند
"أنا مهتمة نفهم بعض"
"رأيك مهم حتى لو اختلفنا"

05/01/2026

📢📢📢الإفراط في استخدام الشاشات عند الأطفال قد يؤثر على
👈👈👈التركيز، النوم، اللغة، والسلوك الاجتماعي.
🎤دقائق زيادة اليوم… قد تُضعف مهارات يحتاجها الطفل طول عمره.
🎤التوازن والبدائل الحركية واللعب الحقيقي ضرورة، مش رفاهية.

🎤الشاشة وسيلة… مش بديل عن اللعب والكلام والحركة.
🎤كل ساعة شاشة تُنقص فرصة نمو حقيقي للطفل.
👀👀 راقب الوقت… تحمي عقله🙏🙏.