04/09/2025
متوسط السعرات الحرارية لكل نوع موجود في علبة الحلاوة لكل ١٠٠ جرام :
* الفولية أو السودانية ( من الفول السوداني ) : 800 سعر حراري .
* النوجا السادة : 420 سعر حراري.
* النوجا بالمكسرات : 500 سعر حراري.
* الحمصية : 400 سعر حراري.
* السمسمية : 650 سعر حراري.
* الفستدقية : 630 سعر حراري.
* اللوزية : 650 سعر حراري.
* البندقية : 700 سعر حراري.
* الجوزية السادة بجوز الهند : 640 سعر حراري.
* الجوزية بالمكسرات : 720 سعر حراري.
* عروسة او حصان المولد : 1200 سعر حراري.
* الملبن السادة : 820 سعر حراري.
* الملبن بالمكسرات : 1080 سعر حراري.
* اللديدة : 500 سعر حراري.
* البقلاوة : 320 سعر حراري.
و حاول تاكل من حلاوة المولد بالنهار مش بالليل ويكون صنف واحد في اليوم بكميات قليلة ، و امنع استخدام السكريات باقي اليوم
وكل عام وانتم بخير ♥️
