Dr/Ahmed Anasدكتور /أحمد أنس

22/07/2025

نورنا نجم طلائع الجيش محمد هانى و بالتوفيق دايما ❤️

11/07/2025

نورنا أبطال نادى بيراميدز أبطال أفريقيا❤️⚽️

18/05/2025

نورنا نجم منتخب #مصر والنادى #الاهلى أحمد_خالد_كاباكا ⚽️بنتمنى له التوفيق و النجاح

24/09/2024

📍عشان صحة أولادنا تهمنا
⛔️بمناسبة دخول المدارس لازم نخلى بالنا إزاى نشيل الشنطة عشان نتجنب مشاكل إنحناء و تشوهات العمود الفقرى👌
✅ يبدأ طول الشنطة من الوسط إلى الاكتاف يبقى لازم نظبط طول الحزام.
✅ كل سنة من عمر الطفل تساوى نصف كيلو من وزن الشنطة يعنى لو طفل 10 سنوات مينفعش يشيل شنطة أزيد من 5 كيلو.
✅ الشنطة على كتف واحد يفضل التبديل بين الكتفين كل 5 دقائق.
✅ لازم نهتم بالرياضة وقوة العضلات عشان نحمى الظهر من مشاكل حمل الشنطة.
✅لو بنستخدم شنطة بعجل لازم يكون طول الذراع أطول من مستوى وسط الطفل.
بالنجاح و التوفيق ❤️

31/08/2024

نجم #انبي
أحمد حواش_فودين مصر❤️⚽️
بالتوفيق دايما

26/08/2024

نورنا فى مركزنا نجم #مصر و #الزمالك
⚽️❤️
بالتوفيق و النجاح دايما

23/06/2024

نورنا فى المركز نجم #الزمالك و منتخب #مصر ⚽️❤️
و بنتمناله التوفيق
.

16/11/2023

⚽️❤️ #ا

22/10/2023

⚽️💪كفاية وجع عضلات

14/09/2023

21/02/2023

_نورنا حكمنا الدولى كابتن طعيمة
بالتوفيق دايما يا كابتن

11/02/2023

نجم مصر #الإسماعيلي #الداخلية ⚽️❤️
بالتوفيق دايما يا نجم