Nada Harfoush Wellbeing

19/07/2025

تجربة الحمل ليست مجرد تسعة أشهر… بل هي نقطة تحوّل في حياة المرأة، وقد تكون بداية جديدة أو سلسلة من المعاناة، والفرق بينهما يبدأ بخطوة واحدة: الاستعداد الصحيح. حلقة مهمة جدًا تهم كل أمرأة عربية ❤️

في هذه الحلقة، أشارككنّ تجربتي الشخصية التي كادت تنهي حياتي بسبب الحمل، لا لأخيفكنّ، بل لأُطلعكنّ على ما لم يخبرني به أحد قبل اتخاذ قرار الإنجاب.لحجز استشارة...

30/06/2025

هو إيه الفرق بين الحليب البقري وحليب الماعز؟ وليه أخصائيين التغذية بينصحوا بالابتعاد تمامًا عن الحليب البقري وكل منتجاته، واستبداله بحليب الماعز ومنتجاته؟ هو مش ده حليب حيواني وده حليب حيواني؟ آه، ده حقيقي فعلًا، الاتنين حليب من أصل حيواني، وازيدكم من الشعر بيت، الاتنين فيهم لاكتوز، والاتنين فيهم كازين.. ولكن هناك فرق. تعالوا نعرف إيه هي أبرز الفروقات اللي على أساسها بيتم تفضيل حليب الماعز أو حليب الأغنام على الحليب البقري، وهل فعلًا الحليب البقري ممكن يسبب الإصابة بالسرطان زي ما اتقال كتير؟.. وإمتى حتى حليب الأغنام مايكونش مناسب ليك؟ حلقة جديدة كلها معلومات مهمة

ما لا يخبرك به أحد عن أضرار الحليب البقري | هل حليب الماعز هو الحل؟لحجز استشارة من خلال الموقع:https://nadawellbeing.com/appointmentومن خلال واتساب:https://w...

28/06/2025

الأصدقاء اللي دايمًا بيبعتوا يسألوني هو فين يا ندى هنتلاقي مكملات غذائية مضمونة أو أعشاب ونباتات طبية بالجودة المطلوبة أو الأنواع اللي برشحها في الحلقات تكون موجوده في مصر؟ حابه أقولكم ان كتير جدًا من اللي برشحه موجود في مكان بثق فيه وبحب شغلهم جدًا.. كيتو سبلمنتس من الأماكن القليلة اللي بتقدّم حاجات طبيعية بجودة عالية، والناس اللي وراها فعلًا بيشتغلوا بضمير، لو مهتمين بصحتكم وبتدوروا على منتجات آمنة وموثوقة، تابعوهم من هنا
كل الحب للجميع ❤️

high quality, the best in the world, non GMO supplements
We have every supplements you can't find 🇪🇬

16/06/2025

You are walking through the world you once created in your thoughts.

14/06/2025

الكرنب من أكتر الخضروات اللي جسمك بيحبها لما يبقى محتاج ينضف نفسه.
غني بمركبات بتنشّط إنزيمات الكبد وبتساعده يفلتر أي سموم زيادة في الجسم.
يعني لو عندك كسل، أو بهتان في البشرة، أو دايمًا حاسس إنك مرهق من غير سبب، جرب تضيف الكرنب لأكلك مرتين تلاتة في الأسبوع.
ينفع يتاكل نيّ في السلطة، أو يتسلق مع شوية زيت زيتون وكمون.

23/05/2025

مراجعة مهمة عن واحد من أهم مضادات الأكسدة على الإطلاق

فيتامين إي من أقوى مضادات الأكسدة اللي الجسم بيعتمد عليها، ليه دور كبير جدًا في حماية الخلايا، ودعم المناعة، وتأخير علامات التقدم في السن.
لكننا انهاردة مش هنتكلم عن فوائده العامة، احنا هنركّز على المكملات تحديدًا... لأن الفرق بين مكمل جيد وآخر سيء ممكن يكون حرف واحد بس في الاسم .. بس تأثيره ضخم جدًا على صحتك.

انضم لعضوية القناةyoutube.com/channel/UCXZ9RW0BAlTOCnXIraDuu9g/joinأفضل وأسوأ الأنواع من فيتامين هـ.هل تعلم إن مجرد حرف واحد ممكن يحوّل مكمل فيتامين هـ من عن...

19/05/2025

حلقة مهمة جدًا وهتحميكم من خطر كبير لمكملات شهيرة جدًا مضرة والغالبية العظمى مننا بيستهلكها

قائمة بأخطر المكملات الغذائيةتخيّل أن أكثر شخص في العالم يتحدث عن المكملات الغذائية وأهميتها، ويؤمن بأنها جزء أساسي من نمط الحياة الصحي مثلها مثل الطعام والم...

18/05/2025

تناول الدهون الصحية الطبيعية ✅
السمن البلدي، الليّة، النخاع، دهن البط، دهون بيت الكلاوي، زيت الزيتون، زيت جوز الهند
= مجتمع من الأصحاء وأصحاب المناعة القوية والإلتهابات الأقل.

الاعتماد على الزيوت المصنعة ❌
زيت الذرة، زيت دوار الشمس، زيت الكانولا، زيت الصويا، زيت بذرة القطن، زيت النخيل المهدرج
= مجتمع غارق في الالتهابات والأمراض المناعية والمزمنة

ما تحتفظش بالمعلومة لنفسك.. شاركها مع أهلك وأصدقائك ✅

16/05/2025

‏المخ والنخاع والعين واللسان ولحمة الراس والكبد والقلب والكلاوي وباقي أعضاء الحيوانات المهملة.. في الحقيقة إنها كنز من الأحماض الدهنية الأساسية المهمة لتقوية المناعة وتقليل الالتهابات!
فيها DHA أكتر من السالمون نفسه، وده بيدعم الأعصاب والدماغ والمناعة بشكل غير عادي.

12/05/2025

عارف إنك ممكن تكون بتاخد كركمين ومابتستفدش منه؟
آها والله… ممكن تكون بتصرف فلوسك على مكمل مالوش أي تأثير!
ليه؟ وإزاي؟
حلقة النهاردة هتغيّر نظرتك تمامًا لمكملات الكركمين

هل سمعتم عن الكركمين؟ هذه المادة الذهبية المستخلصة من الكركم ليست مجرد توابل، بل كنز علاجي حقيقي اعتمدت عليه مدارس الطب القديمة والحديثة في مواجهة أخطر الأمر...

07/05/2025

ارتشاح الأمعاء من أهم مسببات الإصابة بالأمراض المناعية
ارتشاح الامعاء هو عبارة عن زيادة نفاذية جدار الأمعاء، جدار الأمعاء بيكون له درجة معينة من النفاذية تسمح بمرور العناصر الغذائية اللي الجسم بيحتاجها، لما نفاذية الأمعاء بتزيد بسبب عوامل كتير زي التهابات الأمعاء، والاصابة بجرثومة المعدة، والأكل المعالج، وحساسية الطعام، وأكل حاجات مش مناسبة لأمعاء الإنسان زي الجلوتين (الموجود في منتجات القمح) واللاكتوز (الموجود في منتجات الألبان)، كل ده بيتسبب في الإصابة بارتشاح الأمعاء عند كتير جدًا من الناس، وغالبية الوقت ماحدش بيتشخص بارتشاح الأمعاء أصلًا لانه مصطلح جديد الى حد ما، بيكون التشخيص المعتاد هو التهابات القولون أو التهابات الأمعاء اللي ماحدش بيقولك ايه سببها او ايه علاجها غير خد دوا القولون وخلاص، والحقيقة ان مشاكل الأمعاء موضوع خطير جدًا لإن الاصابة بمرض مناعي ممكن تكون هي النتيجة
علاج ارتشاح الامعاء بيتم عن طريق منع كل مسببات التهاب الامعاء اللي تسببت فيه وذكرناها دلوقتي، واعادة ترميم وبناء جدار الامعاء والغشاء المخاطي واعادة التوازن البكتيري مرة تانية

06/05/2025

انا لو ماعنديش غير رسالة واحدة بس بقدمها هنا، هتبقى الرسالة دي هي ان دايمًا فيه حل ودايمًا فيه علاج، كل الأمراض ممكن تتعالج خاصة الأمراض اللي بتيجي من داخل الجسم، الجسم هو اللي اتسبب فيها، الجسم هو اللي يقدر يعالجها.. احنا كبشر بنمتلك اعظم وأعقد آلة على كوكب الارض، آلة قوية جدًا، ذكية جدًا، المشكلة الوحيدة ان مابيجيش معاها كتالوج فاحنا مش عارفين نشغلها صح ازاي.. فبما انها معقدة جدًا ومافيش كتالوج فاحنا بنشوف انه لو حاجة فيها باظت مستحيل نقدر نصلحها!
هي المفاجأة اننا مش مطلوب مننا نصلحها، احنا محتاجين نسيبها تصلح نفسها، احنا لو بس من البداية بنقدر نراقب أجسامنا ونسمعها ونديها اللي هي محتاجاه مش أي حاجة تانية، ماكانش هيحصلنا مشاكل