Psychology Therapy (2025)

31/12/2022

اتكلمنا عن اسباب عادة قضم الأظافر للاطفال في البوست ده
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=151468090985448&id=100083667733438&mibextid=Nif5oz

طيب ونحل المشكلة دي ازاي ونساعد اطفالنا ؟
🚫ممكن نساعد اطفالنا من خلال :

✅اذا لاحظت طفلك حاول توقفه عن السلوك ده بالنقاش وأنه أمر مش كويس واعرض اضرار الفعل ده بشكل يقدر يستوعبه.
✅لو قدرت تفسر سبب السلوك ابذل جهد لمساعدته في التحدث عن مخاوفه .
✅متحاولش تعاقبه لو استمر علي السلوك ده لانه بيكون سلوك دون وعي.
✅تشجيعه علي نظافة أظافره وتقليمها بشكل سوي.
✅اقتراح أنشطة بديلة أو عادات تخف من الضغط أو التوتر اللي بيواجه الطفل .
✅ايجاد إشارة معينة بينك وبين الطفل لتنبيهه الي عدم قضم أظافره دون احراج له أمام الآخرين.
✅مكافأة الطفل وتشجيعه علي ترك هذة العادة .
✅استخدام لاصق طبي علي الأظافر أو محلول مر غير مضر .
📌الاسباب هي هي عند الاطفال والكبار بتزيد أنها رد فعل عن العصبية أو الغضب فقط

⚠️ للاستشارات والمساعدات النفسية ابعت علي رسائل الصفحة ♥️
#متخصصين

30/12/2022

اي هي اسباب عادة قضم الأظافر للاطفال ؟🤔
📌اسباب كتير منها :
1- القلق والتوتر.
2- تقليد الاطفال لبعضهم.
3- الشعور بالملل .
4- الشعور بالغيرة .
5- احساس الطفل لانه شخص غير مرغوب فيه.
6- اضطراب تشتت الإنتباه مع فرط الحركة .
7-الفضول أو العادة .
8- تخفيف الضغط.
ازاي احل المشكلة دي او اخفف منها واساعد طفلي؟
استنوا البوست الجاي 😍
⚠️للاستشارات والمساعدات النفسية ابعت علي رسائل الصفحة ♥️
#متخصصين

23/10/2022

Quote from the day :
Stop being hard on yourself,
you lost a job that's okay cause you're still developing.
You failed at something, it's okay cause you're still learning.
You lost someone, it's fine cause not all people are meant to stay.
As much as you always try to be nice with people.
You should be nice with yourself first.🌻❤️

22/10/2022

📍حاجات لو قابلتك ف الشغل اعرف انك مش في المكان المناسب ليك⬅️
1️⃣ مش شايف اي مستقبل ليك في مكان شغلك.
2️⃣ مرتبك أقل من خبراتك ومن طبيعة السوق.
3️⃣ مشوار الشغل تقيل عليك بسبب الضغط النفسي اللي بتتعرضله بشكل يومي.
4️⃣ بتبذل مجهود كبير وناس حواليك اقل منك مجهود هما اللي بيترقوا .
5️⃣ مش لاقي نفسك في نفس مستوي ثقافة الشركة أو مكان الشغل مهما حاولت.
6️⃣ لما حياتك تكون الشغل وبس مديرك بيشغلك حتي مواعيد الراحة والإجازات.
⚠️ للاستشارات والمساعدات النفسية ابعت علي رسائل الصفحة♥️
#متخصصين

10/09/2022

Quote of the day:.
Be nicer to yourself you are still learning.🌻

09/09/2022

🚫ازاي تعرف انك ضحية صدماتك النفسية ؟؟

1-كلمة أو موقف بسيط ممكن يعصبك وينرفزك ويخليك طول اليوم افكارك سلبية ومتضايق ممكن المشاعر دي تستمر لمدة تزيد عن يوم وتخليك تفكر وتراجع الموقف كتير والمواقف السلبية الي قبله .

2-صعوبة في السيطرة على ردود الفعل أو السلوكيات الصادرة منك والتصرف بعنف شديد سواء ..ضرب - صراخ - تكسير - ألفاظ خارجة... وبرغم أن وعيك رافض التصرفات والسلوكيات دي.

3-برغم مرورك بيوم كويس ومريح جدا الا انك بتلاقي صعوبة في انك تفتكر الحاجات الكويسة والإيجابية اللي حصلت في اخر اليوم وبتلاقي صعوبة في انك تلاقي حاجات حلوة وكويسة أو جميلة في نفسك أو في اللي حواليك.

📌استنا البوست الجاي عشان تعرف ازاي تساعد نفسك او اي حد تعرفوا ضحية للصدمات النفسية 😍
⚠️ للاستشارات والمساعدات النفسية ابعت علي رسايل الصفحة ♥️
#متخصصين

20/08/2022

"ستزهر أحلامك ذات يوم"🌸

12/08/2022

اتكلمنا عن متلازمة الصوت الانتقائية/Selective sound sensitivity syndrome
أو اضطراب الميسوفونيا 🔇
في البوست ده https://www.facebook.com/108829395236418/posts/117951937657497/
واتكلمنا عن اسبابه واعراضه
📌ندخل دلوقتي علي طريقة العلاج والتعامل مع الميسوفونيا 🤌🏻
لحد انهاردة مفيش علاج نهائي من الميسوفونيا بالأدوية فهي عادة أحد المشكلات التي تواجه الشخص طوال حياته ، ولكن اهم طرق العلاج والتي تساعد علي التحكم بالمرض هي
_*العلاج السلوكي المعرفي*
_*العلاج من خلال التدريب علي كيفية تحمل الأصوات الخارجية المختلفة*
ويفضل استشارة طبيب نفسي
📌طرق مفيدة وفعالة من أجل التعامل مع الميسوفونيا:
_ ارتداء سماعات أو سدادات الأذن في الاماكل التي تحتوي علي اصوات مزعجة وتحفز الاضطراب.
_استخدام أجهزة الضوضاء التي تساعد علي التخفيف من حدة الأصوات المزعجة .
_الاستماع الي اصوات الراديو والتلفزيون من أجل تقليل حدة الأصوات.
_ اتباع الطرق التي تساعد علي التخلص من التوتر عند الاستماع إلي الأصوات التي تسبب الازعاج .
_ ممارسة تمارين التأمل و الاسترخاء إضافة إلي أخذ نفس عميق من فترة الي أخري.
📌 *وطبعا مننساش استشارة طبيب نفسي متخصص*
⚠️ للاستشارات والمساعدات النفسية ابعت علي رسايل الصفحة ♥️
#متخصصين.

07/08/2022

الصوت الصوت 🗣️
لالا مستحيل الصوت ارجوك🔊
كلنا عندنا الشخص اللي بيتضايق من أصوات الخروشة والمضغ أثناء الأكل 🍽️ ورد فعله بيبقا صعب وممكن نقلل منه أو نتريق عليه طيب استنا كدا 🤌🏻
الشخص ده مش ف حالته الطبيعية🚫
متلازمة حساسية الصوت الانتقائية/ selective sound sensitivity syndrome
أو اضطراب الميسوفونيا🔇
اضطراب عصبي يتميز بردة فعل انفعالية سلبية تجاه بعض الأصوات المهموسة أو الحراكات المتكررة.
زي صوت النفس، المضغ، شخبطه علي الورق ، الجمل او الكلمات المتكررة ، حركة الأرجل أثناء الجلوس .....
ردة الفعل علي الأصوات أو الحركات دي من الشخص المصاب باضطراب الميسوفونيا بتكون لا إرادية.
الأعراض المنتشرة :
_ غضب شديد عند سماع الأصوات المهموسة والحركات المتكررة .
_ انزعاج .
_ قلق وتوتر .
_ اضطرابات في المزاج.
_ عصبية .

طيب اي الأسباب للإصابة باضطراب الميسوفونيا؟؟
مفيش اسباب معينة للإصابة حتي الآن ولكن من احتمالات الأسباب هي :
_*وجود خلل في النظام السمعي في الدماغ*
_*وجود عامل وراثي*
📌يعتقد بعض الأطباء أن المشكلة اما فيزيائية أو عقلية وليس لها علاقة بالاذن.
📌ويرجحون أن الأصوات التي يسمعها هؤلاء الأشخاص تحفز اماكن في الدماغ تسبب التوتر والقلق والانزعاج.
ازاي اتعامل مع حالة زي دي او طريقه العلاج ؟؟
استنوا البوست الجاي لطرق العلاج 😍
⚠️ للاستشارات والمساعدات النفسية ابعت علي رسايل الصفحة ♥️
#متخصصين.

06/08/2022

Don't be afraid of change because it is leading you to a new beginning 🌻
Good Morning ❤️

03/08/2022

If you do not reach your goal
Change your ways and do not change your principles The tree changes its leaves, not its roots...🌻❤️

31/07/2022

Take a deep breath and try all over again.🌻❤️

Psychology Therapy

31/12/2022

30/12/2022

23/10/2022

22/10/2022

10/09/2022

09/09/2022

20/08/2022

12/08/2022

07/08/2022

06/08/2022

03/08/2022

31/07/2022

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share