د/أحمد شعلان أنف وأذن وحنجره

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • د/أحمد شعلان أنف وأذن وحنجره

د/أحمد شعلان أنف وأذن وحنجره زميل كليه الجراحين الملكيه بادنبره .استشاري جراحات الاذن والانف والحنجره.MRCS ENT and head and neck

اهم مسببات الجلطات عدم الحركه والدهون وضغوط الحياه والتدخين اما الكرش بقي مسؤول عن مقاومه الأنسولين والأصابه بمرض السكر ...
16/12/2025

اهم مسببات الجلطات عدم الحركه والدهون وضغوط الحياه والتدخين
اما الكرش بقي مسؤول عن مقاومه الأنسولين والأصابه بمرض السكر ثم امراض الشرايين
المعده بيت الداء
اكتر كلمه تخوف قالها مريض قبل ما يموت لو ما أكلتي الاكل كانّه دواء حيجيلك يوم وتاخد الدواء كانّه اكل
افتكره منظر الناس اللي بتاخد كل يوم عشرين نوع دواء وانتم تفهمو أنا عاوز اقول ايه
لو ده اللي انت عاوزه كل بلا حساب
كلو واشربوا ولا تسرفوا الوسطيه حاجه حلوه
دمتم بصحه 😇

اهم حاجة هتقراها انهاردة ,,, سمي الله وركز معايا!
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
سيدنا الفاروق عمر بن الخطاب -رضي الله عنه وارضاه-
قال نصيحة من اعظم واهم الوصايا فيما يخص السِمنة والتخمة والوزن الزايد❗️
لما شاف راجل ماشي ف السوق وبيفتخر بكبر حجم بطنه " كرشه " وانه دلاله ع العز وكرم ربنا علي العبد! فرد عليه رد شديد ونصح كل الحضور وقال بلهجة شديدة وصارمة :-
"إياكم والبطنة في الطعام والشراب؛ فإنها مفسدة للجسد، مورثة للسقم، مكسلة عن الصلاة "
‼️⚠️‼️
الاكل الكتير اكتر من اللازم ,,, والبطن العالية " الكرش " هو اهم فاسد للجسم واهم مُسبب للامراض! واهم داعم للكسل عن الصلاة والعبادات وعن الاجتهاد ف العمل والامور المهمة!
❌❗❌
خلي بالك من كميات اكلك! وخلي اكلك بحكمة وبكميات معقولة سواء انت عامل نظام غذائي ولا لا ,,, واحذر الوصول للتخمة بعد اى اكله!
انك تقوم من ع الاكل مش قادر تتنفس كفيل انه يعطل كل جزء ف جسمك عن وظيفته الطبيعية وحرفيا يخرب ويفسد كل عضو وكل هرمونات جسمك!
❗‼️⚠️‼️❗
ودي اهم 5 نصايح غذائية لاي حد عاوز يحافظ ع صحته ويستثمر ف مستقبله فيما يخص ازاي نتعامل مع الاكل والشرب:-

✅ اياك ثم اياك تبدأ اكلك بحاجة مسكرة-حلوة! واياك انك تقعد تاكل اكله او وجبة وتكون الاكلة دي عبارة عن سكريات ونشويات بس! لازم يكون فيها بروتين او خضروات سواء معاها او قبلها مباشرة!! ودايما لو عاوز تلغبط وتاكل حاجة من الحاجات الغير صحية خصوصا الحلو والسكريات,,, خليها ف اخر اكلك خالص! مش ف اول الاكل!
🌟
✅اياك تقوم من ع الاكل مش قادر تتنفس! وحاول دايما تقوم من ع الاكل حاسس انك لسه مشبعتش! وقف اكل وانت حاسس انك لسه جعان نسبيا! ومتخافش! 5 - 10 د بالظبط وهتحس انك شبعان وجدا! لما الاكل يتحرك من المعدة للامعاء!
🌟
✅حاول دايما يكون اساسي ف اى وجبة ف يومك عنصر خضار سواء سلطة او سوتية او مجرد شرايح متقطعة! وزود ف الخضار قدر استطاعتك!
وعاوز تشبع كويس لازم تاكل بروتين كويس! حاول قدر الامكان تخلي كمية البروتين كافية وواضحة ف كل واى وجبة ف يومك!
🌟
✅داوم ع الحركة! الحركة بركة! الرياضة والحركة هي ال هتحافظ ع معدل طاقة عالي بيطلع من جسمك وهيخلي جسمك قادر يستوعب اى شوية لغبطة او شوية سعرات ملهمش لزمة هتدخلهم لجسمك!
الرياضة هي ال بتصلح مساويء الاكل والشرب من كوليسترول وضغط وسكر.. الخ!
🌟
✅اخيرا عليك وع الصيام! الصيام هو المكنسة! ال بتكنس كل المساويء والمخاطر ال ممكن تكون شغالة ف جسمك ومش عارف او مش واخد بالك! ولو مش هتصوم صيام كامل ومش قادر تقطع مياه وشرب فلازم تصوم عن السكر والسعرات والاكل ع الاقل 14 ساعة يوميا! هتكون اهم نصيحة ممكن تعملها ف حياتك بامر الله
🌟
دمتم بصحة وعافية ,,, لو عندك اى اسالة تخص التغذية او التمرين والصحة العامة اتفضل ,,, وعاش العاش🫶🏻
د/محمد شريف - Dr Shivo
خبير التغذية المصري المُعتمد دوليا من اللجنة الاولمبية الدولية - IOC!🌟

03/12/2025
08/11/2025

لم يكن أحد يتوقع أن تتحول لحظة صمت داخل غرفة عمليات إلى واحدة من أكثر الصور 📸 تأثيرًا في #العالم، لكن مشهد جراحين منهكين يجلسان على الأرض بعد صر..اع طويل مع المو.. ت قلب الموازين تمامًا. 😮👇

🔸بعد ساعات مرهقة امتدت ليومٍ كامل، جلس الجراحين الدكتور داي Dai والدكتور تيان Tian من المستشفى التابع الأول لجامعة فوجيان الطبية على أرضية غرفة العمليات بعدما نجحا في إصلاح تمدد خط ير في أحد شرايين 🧠 المخ لمريض كاد يفقد حياته، ورغم التوتر والضغط لم يغادرا الغرفة قبل التأكد من استقرار وظائفه الحيوية.

🔸لحظة انكسا رهم الجسدي تلك تحولت إلى رمز عالمي للتفاني، بعدما التقط أحد أفراد الفريق صورة لهما وهما ما زالا يرتديان ملابس الجراحة الملطخة بالتعب، وانتشرت الصورة لأنها كشفت وجه الطب الحقيقي بعيدًا عن الأضواء: صمت، إرهاق، إصرار، ورغبة واحدة في أن يعود شخص غريب إلى الحياة.

🔸لم يطلب Dai و Tian تقديرًا ولا شهرة، لكن قصتهما أصبحت صوتًا لكل طبيب يواصل العمل رغم الأ لم والإجهاد، وفي عالم سريع ينسى أبطاله، جاءت هذه اللحظة لتُذكّر الجميع بأن بعض البطولات تُصنع على أرضية غرفة العمليات، لا على خشبة المسرح.
⬅️المصدر: وكالة شينخوا Xinhua
- للمزيد من المعلومات تابعونا على 👇

#معلومات #اكتشافات

الأطباء ليسوا خطوط مساعدة مجانيةنحن نقدّم استشارات مجانية.نكتب وصفات طبية مجانية.نشرح تقارير التحاليل في الحادية عشرة مس...
23/08/2025

الأطباء ليسوا خطوط مساعدة مجانية

نحن نقدّم استشارات مجانية.
نكتب وصفات طبية مجانية.
نشرح تقارير التحاليل في الحادية عشرة مساءً.
نجيب على الأسئلة الطبية أثناء أعياد الميلاد، حفلات الزفاف، وحتى في الجنازات.

لماذا؟
لأننا نهتم.
لأننا أقسمنا قَسَمًا.
لأننا تعلّمنا أن مهنة الطب شريفة.

لكن ماذا نسمع في المقابل؟
“لماذا تتحدثون عن المال؟”
“هذه مهنة نبيلة.”
“يجب أن تخدموا الإنسانية، لا أن تطلبوا أجراً.”

وفي الوقت نفسه، في كل المهن الأخرى، القيمة واضحة:
• المحامون يتقاضون أتعاب استشارة — حتى على المكالمات الهاتفية.
• المحاسبون القانونيون يتقاضون أجراً مقابل توقيع.
• المهندسون المعماريون يتقاضون أجراً مقابل الرسومات.
• المعالجون النفسيون يتقاضون بالجلسة — بلا استثناء.
• مستشارو تكنولوجيا المعلومات لا يصلحون البرامج مجانًا.
• المدرسون لا يدرّسون “كالعائلة” بدون مقابل.

أما الأطباء؟
فالمتوقع منهم أن يشخّصوا عبر الواتساب.
أن يعطوا نصائح تغيّر مجرى الحياة في مكالمة مدتها دقيقتان.
ألا يذكروا الأجر مطلقًا — لأنه “خدمة فقط.”

لكن ما نقدمه ليس “معلومات فقط.”
إنه بصيرة.
إنه ليس “غوغل” — بل حكمة صقلتها سنوات من الدراسة، ليالٍ بلا نوم، وتضحيات.

هذا التفكير يجب أن يتغير.
لأنه إذا استمر تقييم الرعاية الطبية فقط بالمال وليس بالاحترام، فقد يأتي يوم نعلّق فيه معاطفنا البيضاء.
وسيواجه العالم ما اختاره:
نظام يتوقّع الرعاية — لكنه لا يقدّرها.

Doctors Are Not Free Helplines

We give free consultations.
We write free prescriptions.
We explain lab reports at 11 p.m.
We answer medical questions during birthdays, weddings, even funerals.

Why?
Because we care.
Because we took an oath.
Because we were taught that healing is noble.

But what do we hear in return?
“Why are you talking about money?”
“This is a noble profession.”
“You should serve humanity, not charge for it.”

Meanwhile, in every other profession, value is clear:
• Lawyers charge consultation fees — even for phone calls.
• CAs charge for a signature.
• Architects charge for drawings.
• Therapists charge per session — no exceptions.
• IT consultants won’t fix software for free.
• Tutors don’t teach “like family” without payment.

But doctors?
We’re expected to diagnose over WhatsApp.
To give life-altering advice in a two-minute call.
To never mention fees — because it’s “just service.”

But what we provide isn’t “just information.”
It’s insight.
It’s not Google — it’s wisdom forged through years of study, sleepless nights, and sacrifice.

This mindset must change.
Because if medical care keeps being measured only in money, not in respect, one day we may hang up our white coats.
And the world will face what it chose:
A system where care is expected — but never valued.

💥 بشــرى ســاره لـكـل أهـالـى أدفو وأسوان 💥 الدكتور/ أحــــــمـــــــد شعــــــلان    زميل كليه الجراحين الملكيه بادنبره...
18/07/2025

💥 بشــرى ســاره لـكـل أهـالـى أدفو وأسوان 💥

الدكتور/ أحــــــمـــــــد شعــــــلان

زميل كليه الجراحين الملكيه بادنبره

دكتوراة جراحة الانف والاذن والحنجرة جامعة عين شمس

استشارى جراحة الانف والاذن والحنجرة والمناظير بمستشفيات القوات المسلحة
وكلية الطب العسكرية وجامعه مصر للعلوم والتكنولوجيا

💥 هيكون معاكم يوم الثلاثاء ٢٩ يوليو 💥

⬅️ للكشف على جميع الحالات بأحدث بالمناظير على الأنف و الجيوب الأنفية للتشخيص الدقيق
و تحديد طرق العلاج

• علاج حساسيه الانف والتهابات الجيوب الانفية المزمنة والصداع الناتج عنها
• تشخيص وعلاج حالات أنسداد الأنف وضيق التنفس
• تشخيص وعلاج حالات الشخير
• تشخيص وعلاج نزيف الانف المتكرر
• الكشف بأحدث المناظير على الأذن للتشخيص الدقيق لأمراض الأذن و تحديد طرق العلاج المناسبة
• تشخيص وعلاج التهابات الاذن والأذن الوسطي
• تشخيص وعلاج طنين الأذن
• تشخيص وعلاج مرضى الدوخة والدوار وعدم الأتزان
• تشخيص وعلاج مرضى ضعاف السمع
• تنظيف الأذن من الشمع
• لتهابات الحلق واللوزتين
• التهابات الغدد اللعابيه الفيروسيه والميكروبيه
-------------------------------------------
🔽 إجراء جميع العمليات الأتية :

• استئصال اللوزتين
• استئصال اللحميه خلف الانف بالمنظار الضوئي لضمان عدم رجوع تضخم اللحميه
• استئصال اللحميات الانفيه بالمنظار
• عملية الجيوب الأنفية بالمنظار
• عمليات ازاله الفطريات من الجيوب الانفيه
• عمليات اصلاح كسور الانف وتجميل الانف
• استئصال ناسور الاذن
• تجميل الاذن الخفاشيه
• ترقيع طبله الاذن واستئصال النتوء الحلمي خلف الانف
• ( الكوليستياتوما ) الاذن الملتهبه المزمنه
• العمليات الميكروسكوبية للأذن وللحنجرة
• عملية التصاق اللسان
• استئصال الاورام الحميده بالثنايا ( الاحبال ) الصوتيه
اصلاح اصابات الحنجره

✅ وغير ذلك من الجراحات المتقدمة فى الانف والاذن والحنجرة

🔽 المواعيد :

◼️ أدفو من الساعه ٢ ظهراً

◼️ أسوان من الساعه ٥ ونصف عصراً

🔽 أماكن الكشف :

◼️ أدفو : شارع المركز أمام الشونه القديمه

◼️ أسوان : أسوان - السيل - بجوار المرور - برج بخيت

📌للحجز او الاستفسار ممكن تكلمنا على رسايل الصفحة أو التواصل عبر الرقم الاتى :

📞01064022804


#دوار #دوخة #لوز #لحمية

💥 بشــرى ســاره لـكـل أهـالـى الأقصر 💥 الدكتور/ أحــــــمـــــــد شعــــــلان    زميل كليه الجراحين الملكيه بادنبرهدكتور...
18/07/2025

💥 بشــرى ســاره لـكـل أهـالـى الأقصر 💥

الدكتور/ أحــــــمـــــــد شعــــــلان

زميل كليه الجراحين الملكيه بادنبره

دكتوراة جراحة الانف والاذن والحنجرة جامعة عين شمس

استشارى جراحة الانف والاذن والحنجرة والمناظير بمستشفيات القوات المسلحة
وكلية الطب العسكرية وجامعه مصر للعلوم والتكنولوجيا

💥 هيكون معاكم يوم الأثنين ٢٨ يوليو 💥

⬅️ للكشف على جميع الحالات بأحدث بالمناظير على الأنف و الجيوب الأنفية للتشخيص الدقيق
و تحديد طرق العلاج

• علاج حساسيه الانف والتهابات الجيوب الانفية المزمنة والصداع الناتج عنها
• تشخيص وعلاج حالات أنسداد الأنف وضيق التنفس
• تشخيص وعلاج حالات الشخير
• تشخيص وعلاج نزيف الانف المتكرر
• الكشف بأحدث المناظير على الأذن للتشخيص الدقيق لأمراض الأذن و تحديد طرق العلاج المناسبة
• تشخيص وعلاج التهابات الاذن والأذن الوسطي
• تشخيص وعلاج طنين الأذن
• تشخيص وعلاج مرضى الدوخة والدوار وعدم الأتزان
• تشخيص وعلاج مرضى ضعاف السمع
• تنظيف الأذن من الشمع
• لتهابات الحلق واللوزتين
• التهابات الغدد اللعابيه الفيروسيه والميكروبيه
-------------------------------------------
🔽 إجراء جميع العمليات الأتية :

• استئصال اللوزتين
• استئصال اللحميه خلف الانف بالمنظار الضوئي لضمان عدم رجوع تضخم اللحميه
• استئصال اللحميات الانفيه بالمنظار
• عملية الجيوب الأنفية بالمنظار
• عمليات ازاله الفطريات من الجيوب الانفيه
• عمليات اصلاح كسور الانف وتجميل الانف
• استئصال ناسور الاذن
• تجميل الاذن الخفاشيه
• ترقيع طبله الاذن واستئصال النتوء الحلمي خلف الانف
• ( الكوليستياتوما ) الاذن الملتهبه المزمنه
• العمليات الميكروسكوبية للأذن وللحنجرة
• عملية التصاق اللسان
• استئصال الاورام الحميده بالثنايا ( الاحبال ) الصوتيه
اصلاح اصابات الحنجره

✅ وغير ذلك من الجراحات المتقدمة فى الانف والاذن والحنجرة

🔽 المواعيد :
◼️ من الساعة ٥ عصراً

🔽 أماكن الكشف :
◼️ مركز الشروق شارع التلفزيون امام ماركت خير زمان

📌للحجز او الاستفسار ممكن تكلمنا على رسايل الصفحة أو التواصل عبر الرقم الاتى :

📞01064022804


#دوار #دوخة #لوز #لحمية

💥 بشــرى ســاره لـكـل أهـالـى نجع حمادى وقنا 💥 الدكتور/ أحــــــمـــــــد شعــــــلان    زميل كليه الجراحين الملكيه بادن...
18/07/2025

💥 بشــرى ســاره لـكـل أهـالـى نجع حمادى وقنا 💥

الدكتور/ أحــــــمـــــــد شعــــــلان

زميل كليه الجراحين الملكيه بادنبره

دكتوراة جراحة الانف والاذن والحنجرة جامعة عين شمس

استشارى جراحة الانف والاذن والحنجرة والمناظير بمستشفيات القوات المسلحة
وكلية الطب العسكرية وجامعه مصر للعلوم والتكنولوجيا

💥 هيكون معاكم يوم الأحد ٢٧ يوليو 💥

⬅️ للكشف على جميع الحالات بأحدث بالمناظير على الأنف و الجيوب الأنفية للتشخيص الدقيق
و تحديد طرق العلاج

• علاج حساسيه الانف والتهابات الجيوب الانفية المزمنة والصداع الناتج عنها
• تشخيص وعلاج حالات أنسداد الأنف وضيق التنفس
• تشخيص وعلاج حالات الشخير
• تشخيص وعلاج نزيف الانف المتكرر
• الكشف بأحدث المناظير على الأذن للتشخيص الدقيق لأمراض الأذن و تحديد طرق العلاج المناسبة
• تشخيص وعلاج التهابات الاذن والأذن الوسطي
• تشخيص وعلاج طنين الأذن
• تشخيص وعلاج مرضى الدوخة والدوار وعدم الأتزان
• تشخيص وعلاج مرضى ضعاف السمع
• تنظيف الأذن من الشمع
• لتهابات الحلق واللوزتين
• التهابات الغدد اللعابيه الفيروسيه والميكروبيه
-------------------------------------------
🔽 إجراء جميع العمليات الأتية :

• استئصال اللوزتين
• استئصال اللحميه خلف الانف بالمنظار الضوئي لضمان عدم رجوع تضخم اللحميه
• استئصال اللحميات الانفيه بالمنظار
• عملية الجيوب الأنفية بالمنظار
• عمليات ازاله الفطريات من الجيوب الانفيه
• عمليات اصلاح كسور الانف وتجميل الانف
• استئصال ناسور الاذن
• تجميل الاذن الخفاشيه
• ترقيع طبله الاذن واستئصال النتوء الحلمي خلف الانف
• ( الكوليستياتوما ) الاذن الملتهبه المزمنه
• العمليات الميكروسكوبية للأذن وللحنجرة
• عملية التصاق اللسان
• استئصال الاورام الحميده بالثنايا ( الاحبال ) الصوتيه
اصلاح اصابات الحنجره

✅ وغير ذلك من الجراحات المتقدمة فى الانف والاذن والحنجرة

🔽 المواعيد :

◼️ نجع حمادى من الساعة ١١ صباحاً

◼️ قنا من الساعه ٤ عصراً

🔽 أماكن الكشف :

◼️ نجع حمادى : (عيادة د احمد مبارك)
شارع ٣٠ مارس أعلى صيدليه الكرمه

◼️ قنا : عيادات النخبة التخصصيه (عيادة د احمد مبارك)
شارع كوبرى دندرة أمام المستشفى العام بجوار شوكلتير أعلى بنك الإمارات دبى الوطنى

📌للحجز او الاستفسار ممكن تكلمنا على رسايل الصفحة أو التواصل عبر الرقم الاتى :

📞01064022804


#دوار #دوخة #لوز #لحمية

🎧 فجأة مش سامع؟! متستهونش! 🎧لو صحيت وودنك مش سامعة أو فيه "وش" مزعج أو دوخة غريبة؟ده ممكن يكون فقدان السمع العصبي المفاج...
24/06/2025

🎧 فجأة مش سامع؟! متستهونش! 🎧

لو صحيت وودنك مش سامعة أو فيه "وش" مزعج أو دوخة غريبة؟
ده ممكن يكون فقدان السمع العصبي المفاجئ – حالة خطيرة وبتحتاج تدخل فوري!

❗ الحالة دي مش صدفة، ومش "هتروح لوحدها"...
ومع التأخير، السمع ممكن يروح للأبد!

🔬 ده اضطراب بيأثر على العصب السمعي بشكل مفاجئ
وبييجي غالبًا في ودن واحدة
وممكن يصاحبه طنين أو دوار

⏳ أول 72 ساعة هم مفتاح العلاج الحقيقي
لو اتحركت بسرعة، في فرصة كبيرة نرجّع السمع تاني!

📍 متترددش، واحجز مع د.أحمد شعلان – استشاري الأنف والأذن والحنجرة




🩺 هل سمعت قبل كده عن "الأذن السكرى"؟ 👂لو مريض سكر، لازم تعرف إن السكر مش بس بيأثر على الكلى والعينين…ده كمان ممكن يأثر ع...
21/06/2025

🩺 هل سمعت قبل كده عن "الأذن السكرى"؟ 👂

لو مريض سكر، لازم تعرف إن السكر مش بس بيأثر على الكلى والعينين…
ده كمان ممكن يأثر على السمع بشكل خطير! 😧

🔸 ارتفاع السكر في الدم ممكن يضر الأعصاب الدقيقة اللي بتغذي الأذن الداخلية
🔸 وده ممكن يؤدي لـ:

ضعف في السمع

طنين مزعج

إحساس بانسداد أو دوخة مفاجئة

🎯 كل ما تكتشف المشكلة بدري، فرص العلاج بتكون أفضل!

📍في عيادة د. أحمد شعلان – استشاري الأنف والأذن والحنجرة –
بنقدّم فحوصات دقيقة لمرضى السكر لمتابعة صحة السمع والوقاية من أي مضاعفات.

📞 احجز استشارتك دلوقتي واطمن على نفسك 👨‍⚕️

💉 احذر "مثلث الخطر" في الوجه!معلومة طبية مهمة بنقدمهالكم من عيادة د. أحمد شعلان – أستشارى الأنف والأذن والحنجرةهل تعلم إ...
19/06/2025

💉 احذر "مثلث الخطر" في الوجه!

معلومة طبية مهمة بنقدمهالكم من عيادة د. أحمد شعلان – أستشارى الأنف والأذن والحنجرة

هل تعلم إن في منطقة في وشك اسمها "مثلث الخطر" ممكن تسبب مضاعفات صحية خطيرة جدًا لو اتعاملت معاها بشكل خاطئ؟

📍المنطقة دي بتشمل: من منتصف الجبهة بين الحاجبين، نزولًا لجانبي الأنف، لحد أعلى الشفة العليا.

⚠️ الخطورة إن الأوردة في المنطقة دي متصلة بشكل مباشر بالأوعية الدموية اللي بتغذي المخ، وبالتالي أي عدوى فيها ممكن توصل بسرعة للدماغ وتسبب:

🔹 التهاب السحايا
🔹 جلطات دماغية نادرة لكن خطيرة

🚫 أكثر الأخطاء الشائعة اللي بنشوفها:

فقع الحبوب في المنطقة دي

إزالة الشعر بشكل عنيف أو غير معقم

خرم الأنف (البيرسينج) في أماكن غير طبية

تجاهل الخراج أو التورمات

✅ نصيحة من د. أحمد شعلان لو ظهرت أي علامات التهاب أو ألم في المنطقة دي، خصوصًا لو مصحوبة بصداع أو تورم أو حرارة… لازم تتوجه لطبيب فورًا، علشان تلحق المشكلة قبل ما تكبر.

صحتك دايمًا أولويتنا 🌿
تابعونا لمزيد من المعلومات الطبيه

Address

Cairo
1311

Telephone

+201003543506

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د/أحمد شعلان أنف وأذن وحنجره posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram