GRAY

GRAY عيادات جراي لطب أمراض المسنين وصحة كبار السن
د/شيرين البانوبي - د/منة صفوت العربي
كلية طب عين شمس

12/09/2022

Dr. Menna Safwat is welcoming everyone who joined GRAY's community 🙏 stay tuned

Did you know that over a lifetime, around one in five elders will fall and have a fracture? Falls are a major risk facto...
03/08/2022

Did you know that over a lifetime, around one in five elders will fall and have a fracture? Falls are a major risk factor for elders because they're more likely than younger adults to experience isolated hip, knee or ankle sprains or broken bones due to accidents and falls.

Some people are lucky and do not fracture anything (touch wood that’s you, yes?).

My tips? When your elder starts to become more unsteady on their feet, get them to a physical therapist who will provide an exercise program to increase balance and stability. Plus, if they use a cane, try and encourage them to use a walker, it's more stable.

If those with dementia have other serious conditions, such as emphysema or congestive heart failure, these conditions ma...
31/07/2022

If those with dementia have other serious conditions, such as emphysema or congestive heart failure, these conditions may get better with hospitalization.

Yet every time such elders enter the hospital, they’re at a heightened risk of dying—from infections that live in the hospital, from medications, from the restraints used to keep confused patients in bed that can lead to bedsores, from falls, from sedation, from blood clots, and from aspiration of fluid into the lungs.

With issues such as these, it can make more sense to localize the elder’s problem, to fix the condition that causes discomfort or distress, and to keep the elder at home as much as possible.

هل بدأت في ممارسة أي نوع من الرياضة بعد سن ال50؟عدم ممارسة نشاط بدني يومياً بعد سن الخمسين يعادل تدخين سيجارتين يومياً، ...
27/07/2022

هل بدأت في ممارسة أي نوع من الرياضة بعد سن ال50؟

عدم ممارسة نشاط بدني يومياً بعد سن الخمسين يعادل تدخين سيجارتين يومياً، وذلك نسبةً لما يتسببه في مشاكل لعضلة القلب ولأداء الجسم بشكل عام.

If your elder is not sleeping well at night, then caffeine should be removed from their diet, particularly if they have ...
26/07/2022

If your elder is not sleeping well at night, then caffeine should be removed from their diet, particularly if they have dementia.

Caffeine has several effects on the body which are a detriment to sleep, causing people to become more anxious and jittery, and for elders with dementia, more irritable. It can also cause an increased need to urinate at night, which interrupts sleep.

أول تطبيق لكبار السن في مصر والشرق الأوسط.انتظرونا هذا الأسبوع 😍
26/07/2022

أول تطبيق لكبار السن في مصر والشرق الأوسط.
انتظرونا هذا الأسبوع 😍

الكالسيوم أحد اهم العناصر التي يجب الحفاظ عليها في الجسم بعد سن ال ٦٠يجب ان يمتص جسمك ما يقارب من ال١٠٠٠ - ١٢٠٠ مليجرام ...
25/07/2022

الكالسيوم أحد اهم العناصر التي يجب الحفاظ عليها في الجسم بعد سن ال ٦٠
يجب ان يمتص جسمك ما يقارب من ال١٠٠٠ - ١٢٠٠ مليجرام يوميا من الكالسيوم، وذلك عن طريق تناول الالبان والجبن والخضروات الغنية بالالياف.. اذا كان نظامك الغذائي ليس غنيا بالكالسيوم يجب استشارة طبيبك في اخذ جرعات يومية من مكملات الكالسيوم

المحافظة علي نظام غذائي متوازن هو أهم خطوة في الوقاية من الأمراض بعد سن ال٦٠.قولنا نظامك الغذائي عبارة عن ايه؟ 🥰
23/07/2022

المحافظة علي نظام غذائي متوازن هو أهم خطوة في الوقاية من الأمراض بعد سن ال٦٠.
قولنا نظامك الغذائي عبارة عن ايه؟ 🥰

We've just reached 400 followers! Thank you for continuing support. We could never have made it without each one of you....
21/07/2022

We've just reached 400 followers! Thank you for continuing support. We could never have made it without each one of you. 🙏🤗🎉

٥ نصائح مهمة لمرضي السكر:١- التوقف عن أكل السكريات والمأكولات السريعة والكربوهيدرات٢- الابتعاد عن كل مسببات القلق والضغط...
20/07/2022

٥ نصائح مهمة لمرضي السكر:

١- التوقف عن أكل السكريات والمأكولات السريعة والكربوهيدرات
٢- الابتعاد عن كل مسببات القلق والضغط العصبي
٣- ممارسة الرياضة بشكل يومي لمدة ٢٠ دقيقة علي الاقل، او ممارسة اليوجا
٤- تناول الكثير من الالياف والخضروات علي مدار اليوم
٥- تناول الدهون الصحية والاسماك بشكل دائم

خصم ٢٥٪ عند زيارتك عيادتنا للمرة الاولي، حتي نهاية شهر يوليو. 😍عيادة جراي لطب المسنين وصحة كبار السنالعنوان:وان كير كلين...
20/07/2022

خصم ٢٥٪ عند زيارتك عيادتنا للمرة الاولي، حتي نهاية شهر يوليو. 😍

عيادة جراي لطب المسنين وصحة كبار السن
العنوان:وان كير كلينيك، كورنر مول، بوابة ٦ الرحاب

Address

وان كير كلينيك، كورنر مول امام بوابة 6 الرحاب
Cairo

Telephone

+201558862012

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when GRAY posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category