03/01/2026
لا تقع في فخ "التحسن اللحظي"! 🧠⚠️
أول ما المزاج يتعدل، كتير بياخد قرار مفاجئ: "أنا بقيت زي الفل، مش محتاج علاج"
لكن الحقيقة العلمية بتقول إن الإحساس بالراحة مش معناه إن المهمة انتهت
ليه المتابعة هي المفتاح؟ 🔑
✅ تثبيت التوازن: المخ بيحتاج فترة "تثبيت" كيميائية أطول من فترة الشعور بالراحة لضمان استقرار الشبكات العصبية.
✅ نظرية الجبيرة: الدواء بيسند كيمياء المخ لحد ما "يلتئم" التوازن؛ لو شلتها بدري، المخ ممكن ينكسر تاني (انتكاسة).
✅ منع الانتكاسة: التوقف المفاجئ بيرجع الأعراض بشراسة وبيدخلك في دوامة إنت في غنى عنها.
✅ الخروج الآمن: الطبيب وحده هو اللي بيحدد "الوقت والجرعة" لسحب الدواء تدريجياً وبأمان.
الرحلة مش بس إننا "نخف"، الرحلة إننا نحافظ على الشفاء.
المتابعة هي الأمان.. تابعني لفك شفرة صحتك النفسية. 🤝✨
